Бардык адамдар кандайдыр бир тынчсызданууга жакын болушат, айрыкча жумуш дайыма стресстик кырдаалдар менен байланыштуу болсо. Бирок, депрессия - квалификациялуу дарылоону талап кылган бир топ татаал шарт. Бул эмне жана атиптик депрессияга ким кабылат?
Бул эмне?
Депрессиянын мындай түрлөрү бар: типтүү жана типтүү эмес. Биринчи сорттун классикалык белгилери бар:
- депрессия абалы;
- үмүтсүз сезүү;
- сүйүктүү иштерден позитивдүү эмоциялардын жоктугу;
- кыжырдануу;
- чечим кабыл алууда кыйынчылыктар;
- көзгө жаш;
- уйкунун бузулушу;
- сексуалдык каалоону азайтат;
- маанайдын өзгөрүшү;
- табиттин жоголушу;
- суициддик ойлор.
Адамдын жүрүм-турумундагы өзгөрүүлөр эң байкаларлык болгондуктан, типтүү депрессияны таануу оңой. Атиптик депрессия кыйла тымызын, анткени анын белгилери спецификалык эмес. Бул оору мурунтан жапа чеккен адамдарда көбүрөөк сезилетоорунун классикалык түрү. Дарыгерлер ошондой эле депрессиянын бул түрү биполярдык инсандык бузулуунун же маниакалдык-депрессиялык психоздун бир түрү болушу мүмкүндүгүн карашат. Типтүү жана типтүү эмес депрессия квалификациялуу медициналык жардамга кайрылууга түздөн-түз себеп.
Белгилери
Атиптүү депрессияны кантип таанууга болот? Бул абалды жашоодогу кандайдыр бир оң окуядан кийин маанайдын жакшырышы сыяктуу негизги өзгөчөлүгү менен айырмалоого болот. Атиптик депрессияда эмоционалдык реактивдүүлүк төмөнкү симптомдор менен да коштолот:
уйкучулуктун көбөйүшү жана уйкунун орточо узактыгы;
- каныктыруу өлчөмүнүн жоктугу, бул ашыкча тамактанууну жана салмак кошууну пайда кылат;
- ар кандай баш тартууга сезимталдыктын жогорулашы, бул адамдын коомдо өзүн табуусун бир топ кыйындатат;
- кол-буттардагы оордукту сезүү.
Оорунун көрүнүштөрү көп жана жалгыз болушу мүмкүн. Атиптик депрессия деген эмне? Бул жогоруда көрсөтүлгөн симптомдордун жыйындысы, эгерде акыркы башка медициналык түшүндүрмө жок болсо. Калкан безинин иштешинин бузулушу жана гормоналдык жетишсиздик менен ушул сыяктуу көрүнүштөрдү да байкоого болот. Бул абалдын чыныгы себебин билүү үчүн, дарыгер сөзсүз түрдө гормондордун деңгээлине кан анализин дайындайт.
Пайдалануу себептери
Патологиялык абалдын өнүгүшү мээ кыртышындагы химиялык дисбаланстын натыйжасында башталат деп эсептелет. алдофамин, серотонин жана норадреналин балансы өзгөрүп жатканын билдирет. Мындай бузуулардын өбөлгөлөрү төмөнкү факторлор болушу мүмкүн:
- жакын адамын жоготуу (өлүү, ажырашуу);
- генетикалык шыктуулук;
- үй-бүлөдөгү же коомдогу инсандар аралык чыр-чатактын натыйжасында өзүн күнөөлүү сезүү;
- зордук-зомбулук - сексуалдык, физикалык жана моралдык;
- жашоодогу маанилүү окуялардын алдында ашыкча тынчсыздануу - университетке баруу, жаңы жашаган жерге көчүү, жумушун алмаштыруу же жоготуу, пенсияга чыгуу;
- рак, ВИЧ же инсульт сыяктуу дүйнөнү кабылдообузга таасир этүүчү олуттуу оорулар;
- алкоголдук ичимдиктер же баңгилик.
Атиптүү депрессияга дагы ким кабылат? Оору сырткы дүйнөдөн обочолонгон адамдарда да пайда болот - өз каалоосу менен жана тышкы факторлордун таасири астында. Атиптик депрессия дайыма коомдун ичинде болушу керек болгон адамдарда кездешет, бирок бир катар себептерден улам бул мүмкүн эмес.
Оорунун түрлөрү
Бүгүнкү күндө атиптик депрессия деген эмне экендиги боюнча консенсус жок. Бул термин патологиялык абалдын классикалык көрүнүштөрүнөн айырмаланган симптомдору бар ар кандай депрессиялык ооруларга тиешелүү. Бул оорунун мындай түрлөрүн айырмалоо үчүн салт болуп саналат:
- Психопатиялык аффективдүүлүктүн атиптик көрүнүшүнөн пайда болгон депрессияларбузулуулар.
- Апатетикалык депрессия, ал соматосенсордук кыймылдардын төмөндөшү менен мүнөздөлөт (уйку, жыныстык каалоо, аппетит).
- Тынчсыздануу, гипохондриялык депрессиялар.
- Истерикалык, адашкан депрессия, ал ошондой эле обсессивдүү кыймыл синдромун байланыштыра алат.
Оорунун типтүү эмес өнүгүшү менен классикалык тынчсыздануу коркуу, коркуу, соматикалык даттануулар менен алмаштырылышы мүмкүн (баш оору, оордук, дененин кайсы бир бөлүгүндөгү дискомфорт, көбүнчө жүрөктүн аймагында).
Оорунун диагностикасы
Психиатр психикалык ооруларды дарылоо менен алектенет. Диагноз атиптик депрессиянын аныкталган симптомдоруна негизделген. Алардын көбү классикалык психикалык бузулуу менен дал келиши мүмкүн, бирок, ошондой эле өзгөчө көрүнүштөрү бар. Оорулардын Эл аралык классификациясына ылайык, диагноз оорунун 2 же андан көп типтүү көрүнүштөрү, ошондой эле эмоционалдык реактивдүүлүк болсо белгиленет. Бул адам күн сайын боло турган майда терс жагдайларга сезимтал болуп калат дегенди билдирет.
Дары-дармек менен дарылоо
Атиптик депрессия менен эмне кылуу керек? Дарыгерлер терапияны дайындоо алдында кылдаттык менен оорунун ар бир учурун изилдеп. басым MAOI антидепрессанттар (моноаминоксидаза ингибиторлору) менен дарылоо болуп саналат. Бул дарылардын бир нече түрү бар:
- Тандалбаган кайтарылгыс - адамдын жалпы абалын жакшыртуу. Аларга "Fenelzin" сыяктуу каражаттар кирет. Iproniazid, Isocarboxazid, Nialamid, Tranylcypromine.
- Тандалма калыбына келтирилүүчү дарылар. Алар антидепрессант таасирге ээ, мээнин кабыгында гормондордун балансын турукташтырууга жардам берет. Булар Метралиндол, Пирлиндол, Бефол, Моклобемид.
- Тандалган кайра кайтарылгыс. Алар адамдын психоэмоционалдык абалына жооп берген дофамин гормонун өндүрүүгө жакшы таасир этет. Көбүнчө, дары "Селегин" дайындалган.
Антидепрессанттар рецепт боюнча гана сатылат. Бир дары менен дарылоонун стандарттуу курсу 2 жуманы түзөт, андан кийин дары зарылчылыкка жараша алмаштырылат.
Антидепрессанттарды уруксатсыз жазып берүүгө жана колдонууга тыюу салынат, анткени аларда каршы көрсөтмөлөр көп жана уулуу.
Психологиялык жардам
Атипикалык депрессияны дарылоо оорулуу адамга моралдык колдоо көрсөтүүсүз мүмкүн эмес. Депрессияга кабылган адамдар кандайдыр бир тышкы стимулдарга оор жооп беришет. Психологиялык жардам көрсөтүүнүн негизги максаты - айланадагы бардык нерсени терс кабылдоону жеңүү.
Бул үчүн, мындай жардам көрсөтүү боюнча негизги сунуштар бар:
Түшүнүү. Депрессияга кабылган адам жаман маанайда өзүн күнөөлүү сезбеши керек. Мындан тышкары, бейтапты айыптоодон жана анын абалын "казууга" аракет кылуудан алыс болуу маанилүү
- Оптимизм. Мындай адамдар айланасындагы бардык нерсени терс кабыл алууга жакын болушат. Адамга жашоонун жакшы жактарын байкабай көрсөтүү маанилүү.
- Өзүнө ишенүү сунушу. Атиптик депрессиянын симптомдорунун бири - бул патологиялык өзүнө ишенбөөчүлүк. Андай адамга анын эң жакшы жасаган иштери бар экенин көрсөтүү керек.
- Күнүмдүк жардам. Оорулуу адамга тамак бышыруу же тазалоо сыяктуу күнүмдүк иштерди аткаруу кыйынга турат жана бул анын көңүлүн чөктүрөт. ар тараптан жардам керсетуу, кубаттоо зарыл. Мындай учурда адам башка адамдарга муктаждыгын сезиши мүмкүн.
- Агрессивдүү жүрүм-турумга жооп бербе. Оорулуу өзүнүн эмоциясын башкара албайт, ошондуктан ал көп учурда башкаларга да чыгып кетиши мүмкүн. Мындай көрүнүштөргө реакция кылбай, жагымсыз сүйлөшүүлөрдү башка нукка которуу маанилүү.
Айыгууга жардам берүү үчүн жакын адамдар гана эмес, профессионал психологдор, психиатрлар да иштеши керек.
Элдик дарылоо
Табигый келип чыккан каражаттар депрессияга кабылган адамдын жалпы абалына оң таасирин тийгизет. Аларды 2 топко бөлүүгө болот:
Седативдер. Уйку көйгөйлөрүнөн, ашыкча тынчсыздануудан жана кыжырдануудан арылууга жардам берет. Алардын ичине валериана официналисинин тундурмалары, долоно, эне чүрпөсү, орегано, хизер кирет
Стимулдаштыруучу. Алар жигердүүлүктү жогорулатуу үчүн колдонулат, бузулуу, уйкучулук,концентрациясынын төмөндөшү. Бул Eleutherococcus, ромашка, Rhodiola rosea, женьшень, лимонграс сыяктуу чөптөрдүн тундурмалары
Алкоголь тундурмаларын каалаган дарыканадан бекер тапса болот. Бирок, колдонуудан мурун, алардын негизги дарылоочу дарылар менен шайкештиги жөнүндө дарыгери менен кеңешүү керек.
Пайдалуу кеңештер
Антидепрессанттарды кабыл алган адам үчүн майдын жана углеводдун керектөөсүн азайткан диетаны сактоо маанилүү. Ошондой эле тираминдерге бай тамактарды (калкан сымал бездин иштешине жакшы таасир этүүчү аминокислоталар) колдонуу сунушталат:
- сыр;
- ышталган эт;
- буурчак;
- кофе;
- шоколад;
- ачыткы азыктары;
- кызыл шарап (бирок аны минималдуу өлчөмдө колдонууга уруксат берилет жана алкоголдук же баңгиликтин фонунда депрессия өнүккөн болсо тыюу салынат).
Диета оорулуунун кандай дарыларды ичээрине жана анын организминин өзгөчөлүктөрүнө жараша дарылоочу дарыгер тарабынан тандалат.
Божомол
Бардык медициналык сунуштар аткарылып, керектүү дары-дармектер кабыл алынса, сакайып кетүү мүмкүнчүлүгү абдан жогору. Айыккандан кийин оору кайталанбашы үчүн эң сергек жашоо образын алып баруу, жаман адаттардан баш тартуу, стресстик кырдаалдардын пайда болушун минималдаштыруу керек.
Алдын алуу чаралары
Депрессиялык көрүнүштөрдөн өзүңүздү коргоо үчүн сиз дайыма көзөмөлдөп туруңузсиздин психикалык абалы үчүн. Мисалы, күнүмдүк иштерден, жада калса күнүмдүк тазалоодон ырахат алууну үйрөнүңүз.
Күнүнө 5 сааттан ашык уктаган адамдар депрессияга көбүрөөк кабылаары далилденген. Андыктан, күнүмдүк режимиңизди нормалдаштыруу, уктоого көп убакыт бөлүү керек (күнүнө кеминде 8 саат).
Туура тамактануу маанилүү, анткени тамак менен бирге организмге гормоналдык фонго таасир этүүчү көп сандагы витаминдер жана микроэлементтер кирет. Тамеки тартууну жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен колдонууну таштоо керек.
Сиз конфликттик кырдаалдардан качууга аракет кылышыңыз керек же аларды чечүүнүн жолдорун үйрөнүшүңүз керек. Көптөгөн психикалык бузулуулар так чечилбеген конфликттерден келип чыккан күнөөлүү сезимдин фонунда пайда болот.
Адамдын жашоосу бай жана кызыктуу болушу үчүн максаттары болушу керек. Мындан тышкары, алдыга коюлган максаттар толугу менен канааттандырылышы үчүн аткарылышы керек. Баштоочулар үчүн алар анча деле маанилүү эмес болушу мүмкүн - жаңы бут кийим сатып алуу, театрга баруу. Бара-бара кыйындашы керек. Ушундай жол менен сиз көңүлүңүздү чөгөргөн жумуштан арылып, анын ордуна жаңы жумуш таап, карама-каршы жыныстагы адамдар менен байланыш түзүп, жаңы таанышууларга ээ боло аласыз.
