Татаал белок - спорттук тамактануунун негизи

Татаал белок - спорттук тамактануунун негизи
Татаал белок - спорттук тамактануунун негизи

Video: Татаал белок - спорттук тамактануунун негизи

Video: Татаал белок - спорттук тамактануунун негизи
Video: Аш-Лор / кароо / талдоо / канча протеин бар / сатып алуу керекпи | карап чыгуу 2024, Июль
Anonim

Адамдын табиятынан да сулуураак жана күчтүүрөөк болуу (же башкаларга көрүнүү) үчүн ар дайым идеалга жана өзүн-өзү өркүндөтүүгө умтулуу. Бул үчүн идеалдуу каражат спорт болуп эсептелет, ал байкаларлык натыйжаларга жетүү үчүн бир топ күч-аракетти колдонууну камтыйт. Процессинде спорттук иш-чаралар жана натыйжада, оор жүктер, башталат реструктуризация организмдин, ал керек атайын, балансталган тамактануу. Бул кырдаалда мыкты чечим атайын БАД болуп саналат - татаал белоктор. Бул абдан заманбап ыкма.

Татаал белок
Татаал белок

Эң мыкты комплекстүү протеиндер атайын даярдалган белок кошулмаларына бай жогорку сапаттагы продуктылар болуп саналат. Ашказан-ичеги трактында тез сиңип, спортчунун денесин аминокислота менен каныктырып, булчуң ткандарынын тез өсүшүнө жана калыбына келишине көмөктөшөт. Татаал протеин менен эч кандай байланышы жокстероиддик анаболикалык агенттер.

Белок препараттарынын аракет принциби такыр башкача. Алар башында адамдын денесинде камтылган жыйырма бир аминокислотадан турат. Башкача айтканда, татаал белок оор физикалык күч учурунда организм жоготкон аминокислоталардын табигый запасын толуктайт. Бул жүктөр канчалык күчтүү болсо, спортчуга ошончолук көп белок (белок) керек. Эгерде сиз протеиндик кошулмалардын керектүү көлөмүн кадимки тамак-аштан алууга аракет кылсаңыз, анда организм жөн гана ашыкча калорияларды жана холестеринди алат, бул олуттуу зыян келтирет. Демек, таза концентрацияланган протеиндин ар кандай бирикмелери болгон татаал протеин оптималдуу чечим болуп саналат.

Татаал белоктор
Татаал белоктор

Организмде өтө кенен түрдүү функцияларды аткарган протеиндер, башка нерселер менен катар, зат алмашуу процесстерин стимулдайт, булчуң клеткаларын пайда кылат, алардын өсүшүн жана бөлүнүшүн активдештирет, жалпы каршылыкты жана иммунитетти жогорулатат. Спортчулар үчүн эң маанилүүсү протеиндик кошулмалардын курулуш жана жыйрылуу функциялары. Татаал белокторду кабыл алуу машыгуу процессинин интенсивдүүлүгүн жогорулатууга жана булчуң массасын тез курууга мүмкүндүк берет.

Көнүгүү аяктагандан кийин жарым сааттын ичинде организмди белок менен каныктыруу өзгөчө маанилүү. Болбосо, дененин бардык ресурсу булчуңдардын өсүшүнө эмес, бузулган булчуң ткандарын калыбына келтирүүгө багытталат. Демек, каалаган натыйжага жетишилбейт. Дагы бирпротеиндин маанилүү ролу инсулиндин секрециясын стимулдаштыруу болуп саналат, ал өз кезегинде булчуң ткандарынын бузулушуна алып келген машыгуу учурунда пайда болгон кортизолдун негизги нейтрализатору болуп саналат.

Эң мыкты комплекстүү протеиндер
Эң мыкты комплекстүү протеиндер

Татаал протеин кадимки сорттордон айырмаланат, анткени ар кандай протеин кошулмаларынын идеалдуу пропорцияларынан улам, ал кабыл алынгандан кийин дароо аминокислоталардын эң жогорку концентрациясын камсыз кылат. Кадимки жай сиңирүүчү белокторду колдонууда эмне байкалбайт, бирок булчуңдардын аминокислоталар менен узакка каныкуусун камсыздай алышат.

Татаал белок негизинен порошок түрүндө чыгарылып, андан аш болумдуу жана жогорку калориялуу коктейлдер даярдалат. Алдын ала жасалган суусундуктар жана барлар да бар. Бул чыгаруу формалары абдан ыңгайлуу жана алар канга тез сиңип кетүүгө жөндөмдүү.

Сунушталууда: