Этек кирдин үзгүлтүксүз келиши – бул аялдын денесинде бардык нерсе кемчиликсиз тартипте экенинин жана анын ден-соолукта экендигинин бир түрү. Көптөгөн аялдар: "Сиз этек кириңиз качан башталганын кантип билесиз?" Анткени, алардын башталышына даяр болуу жакшы, антпесе алар сени таң калтырышы мүмкүн. Адилет жыныстагы көпчүлүк үчүн этек кирдин алгачкы белгилерин предменструальный синдром деп атаса болот.
Алдыдагы этек кирдин алгачкы белгилери кандай?
Ушул убакта аялдар ыйлаганга, кыжырданууга жана ашыкча эмоционалдуулукка даттанышат. Мына ошондуктан этек кирдин келген күнүн билүү ар кандай кырдаалдарда жардам берет. Мисалы, күнүмдүк гинекологиялык текшерүүдө сиз этекзиңиздин узактыгы жана акыркы этек кириңиздин датасы тууралуу кадимки суроолор боюнча көп ойлонбойсуз. Эгер сиз жакында балалуу болууну пландасаңыз, анда бул билим ашыкча болбойт, анткени алардын жардамы менен сиз концепция үчүн жагымдуу күндөрдү, ошондой эле овуляция күнүн эсептей аласыз. Алардын жардамы менен сиз өзүңүздү каалабаган кош бойлуулуктан коргой аласыз.
Кыздын этек киринин качан башталарын мен кайдан билем?
Кадимки этек кир кан көбүнчө 11 жаштан 14 жашка чейин болот. Бирок, эгерде кызда бул куракта этек кир болбосо, бул кооптонууга негиз жок. Алардын үзгүлтүксүз цикли алгачкы бир нече жылда түзүлөт. Андан кийин цикл туруктуу болуп калат. Менструалдык цикл - акыркы этек кирдин биринчи күнү башталгандан кийинки айда жаңы кан келгенге чейинки күндөрдүн саны. Муну билип туруп, кийинки этек кирдин убактысын оңой эсептеп, ыңгайлуулук үчүн этек кир календарын түзсөңүз болот. Көпчүлүк аялдар үчүн цикл орточо 28 күнгө созулат, бирок чындыгында ал көп учурда 36 календардык күнгө чейин өзгөрүшү мүмкүн. Циклдердин ар биринин ортосунда жумуртканын жетилиши жана бошонуусу - овуляция. Бул, адатта, циклдин ортосунда болот (болжол менен он төртүнчү же он алтынчы күнү). Овуляция күнү баланын боюна бүтүү үчүн эң ыңгайлуу мезгил болуп эсептелет. Каалабаган кош бойлуулуктан сактануу үчүн овуляция башталганга чейин жана андан бир нече күн мурун жыныстык катнаштан баш тартышыңыз керек.
Мен этек киринин качан башталганын кантип билем?
Абдан жөнөкөй - келе жаткан этек кирдин күнүн оңой эле эсептөөгө болот. Бул үчүн, акыркы этек кирдин биринчи күнүнө 28ден 35ке чейин кошуу керек (циклдин узактыгына жараша). Натыйжада, биз кийинки этек киринин болжолдуу күнүн алабыз. Бул ыкма эң жөнөкөйлөрдүн бири жана ал туура келеткадимки цикл үчүн гана. Сиз ошондой эле этек киринин жакындаган учурун өзүңүздүн ден соолугуңузга карап аныктай аласыз. Адатта, алардын башталышына бир нече күн калганда ичтин ылдый жагы ооруп, тарта баштайт, көкүрөк шишип, маанайы өзгөрөт. Мына ушул белгилер менен сиз келе жаткан этек кирдин убактысын аныктай аласыз.
Денеңиздин сигналдарын угуңуз
Эми сиз этек кириңиз качан келерин кантип билүүнү билесиз жана ага толук даяр болуңуз. Кылдат позицияда болбоо үчүн, ар дайым жаныңызда бир стока бар, ал эч качан ашыкча болбойт!
