Жүрөктүн согушун кантип көбөйтүү керек? Бул жалпы суроо. Келгиле, аны кененирээк карап көрөлү. Дени сак адам үчүн кадимки тамырдын кагуусу мүнөтүнө болжол менен 60-100 кагууну түзөт. Медициналык практикада көпчүлүк учурларда алар тахикардия - жүрөктүн кагышынын өсүшү сыяктуу түшүнүккө туш болушат.
Бирок, тамырдын кагуусу төмөндөп кетсечи? Бул көрүнүш медицина илиминде кандайдыр бир оорунун клиникалык белгиси катары көбүнчө брадикардия деп аталат.
Патологиянын сүрөттөлүшү
Брадикардия - жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60 же андан азыраак согуудагы аритмиянын бир түрү. Бул спортчуларда норманын бир варианты катары пайда болот, бирок көбүнчө жүрөк патологиясы менен коштолот. Жүрөктүн кагышынын азайышы, адатта, алсыздык, эс-учун жоготуу, кээде кыска эсин жоготуу менен коштолот.
Адам муздак тер чыгат, жүрөгү ооруйт, башы айланат, кан басымы туруксуз болот. Аткурч жүрөк жетишсиздигинин өнүгүшүнө алып баруучу брадикардиянын оор түрлөрү кардиостимуляторду орнотуу үчүн операцияны талап кылышы мүмкүн. Брадикардия менен тамырдын кагышын кантип көтөрүү көптөрдү кызыктырат.
Базада эмне бар?
Жүрөктүн кагышынын азайышынын негизи синус түйүндөрүнүн электрдик импульстарды чыгаруу жөндөмдүүлүгүнүн бузулушу же алардын атайын өткөргүч жолдор боюнча адекваттуу таралбашы болуп саналат. Брадикардиянын орточо оордугу гемодинамикалык бузулууларга алып келбеши мүмкүн, бирок ал кандын жетишсиздигине жана ткандардын кычкылтек ачарчылыгына алып келет, алардын нормалдуу иштешин бузат.
Физикалык жактан машыккан адамдарда физиологиялык брадикардия пайда болот, бул норманын варианты катары каралат. Импульсту кантип жогорулатуу керек, төмөндө карап көрүңүз, адегенде бул көрүнүштүн себептери менен күрөшөбүз.
Жүрөктүн кагышынын себеби
Жүрөк – дененин негизги органы жана адамдын жашоосу анын нормалдуу иштешинен көз каранды. Ошондуктан, олуттуу кыйынчылыктардын өнүгүшүн күтпөстөн, өз убагында жүрөк патологиясын дарылоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бирок ага чейин жүрөктүн кагышынын төмөндөшүнө кандай өбөлгөлөр себеп болгонун аныкташыңыз керек.
Жүрөктүн кагышынын төмөндөшүнө көптөгөн себептер бар. Мунун эң кеңири таралган себептери:
- Төмөн басым.
- Ар кандай эндокриндик оорулар.
- Нерв системасынын патологиялары.
- Жугуштуу оорулар.
- Организмдин интоксикациясы.
- Интракраниалдын көбөйүшүбасым.
- Жеке физиологиялык өзгөчөлүктөр.
- Жүрөктүн өткөргүч системасынын патологиялык бузулушу.
- Дарыны ашыкча колдонуу.
Жүрөктүн кагышын кантип көбөйтүү керек?
Мындай кырдаалда биринчи кезекте жүрөктүн кагышын текшерүү керек. Андан кийин кан басымын өлчөө керек, себеби тамырдын кагуусу кескин төмөндөгөндө, ал да төмөндөйт.
Мындай учурларда Аскофен же кофеин сунушталат - дары-дармектер, аларды колдонуудан мурун адиске кайрылуу керек. Импульстун азайышы менен бир кесим шоколад жеп, бир чыны чай же кофе ичүү сунушталат.
Женьшень тамыры, андан атайын кайнатмалар жана тундурмалар даярдалат, салттуу медицинадан тамырдын кагышын жогорулатууга жардам берет. Настойканы даярдоо үчүн бул өсүмдүктүн 25 г майдаланган кургатылган тамыры керек, аны 1 литр аракка куюп, 21 күн демдейт. Бул дары тамактын алдында, эки ай бою 15 тамчы алынат.
Басымды жогорулатпай тамырдын кагышын кантип көтөрсө болот, аны доктуруңузга текшерип алганыңыз оң.
Жашоо сунуштары
Жүрөктүн кагышынын азайышы менен кан басымынын өзгөрүшүн байланыштырбоо керек, анткени бул көрүнүштөр бир катар такыр башка себептерден улам пайда болушу мүмкүн.
Гипертониялык оорулууларга жүрөктүн кагышы төмөндөшү менен көбүнчө ингибиторлор жана диуретиктер жазылат. Кофе жана физикалык активдүүлүк менен жүрөктүн кагышын жогорулатуу сунушталбайт. жогорку басымда, продуктуларды таштоо керек,курамында кофеин бар.
Биринчиден өзүңүздү стресстен сактап, азыраак нерв болуп, тынчтанганды үйрөнүшүңүз керек. Кофе ичүү сунушталбайт жана ашыкча физикалык күчтөр менен жүктөө, бул тамырдын согушу менен бирге кан басымын жогорулатат. Бисопролол жана Пропранолол сыяктуу башка дарыларды да алып салуу керек.
Жүрөктүн кагышын көбөйтүүгө дагы эмне жардам берет?
Шашылыш пульсту күчөткүчтөр
Башы айлануу жана алсыздык белгилери пайда болгондо, жүрөктүн кагышын өлчөө керек. Бул өз алдынча же тонометрдин жардамы менен жүзөгө ашырылат. Эгерде жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 40тан кем болсо, бирок олуттуу патологиялар жок болсо, анда төмөнкү ыкмалар тамырдын кагышын жогорулатууга жардам берет:
- Күчтүү чай же кофе ичиңиз, ошондой эле ичимдикке дарыканадан сатып алынган же өзүңүз даярдаган женьшень тундурмасынын бир нече тамчысын кошсоңуз болот.
- Жылуу ваннага түшүңүз.
- Жөнөкөй физикалык көнүгүүлөрдү жасоо түрүндө жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Кээ бир дарыларды колдонсо болот. Мисалы, Зеленин тамчылары жүрөктүн моторикасын жакшыртат.
Ошентип, үй шартында тамырдын кагышын тез көтөрүңүз. Тез жардам төмөнкүдөй:
- Адам горизонталдуу абалда болушу керек, башынын астына кичинекей ролик коюлушу керек.
- Буттар бир аз көтөрүлөталардын астына жаздык коюлган.
- Эгерде стенокардия менен жүрөктүн кагуусу төмөн болсо, бейтап нитроглицерин ичиши керек.
Эсин жоготкондо
Көбүнчө тамырдын кагуусу төмөндөгөндө адам күтүүсүздөн эсин жоготуп койгон учурлар болот. Бул учурда, ага биринчи медициналык тез жардам көрсөтүлүшү керек, бул төмөнкүдөй:
- Бейтапты тар кийимден бошотуу, бөлмөнү таза аба менен камсыз кылуу.
- Бетке суу чачып, андан кийин сүртүү жана жылыткыч төшөктү бутка жана колго коюу керек же жылуулук берүү үчүн башка жол менен.
- Амиак бууларын ингаляциялоо.
- Ооздон оозго жасалма дем алуу ыкмасы.
- Жүрөктүн кыйыр массажы, ал тамырдын кагуусу жок болгон учурда гана колдонулат.
Үйдө жүрөктүн кагышын кантип көбөйтүүнү карап көрөлү.
Пульсту басаңдатуучу элдик каражаттар
Жүрөк ооруларын дарылоонун элдик каражаттары терапиянын медициналык режимине кошумча катары жана адистин уруксаты менен гана колдонулат.
Үйдө колдонула турган ыкмалардын арасында:
- Эс алуучу массаж.
- Фитотерапия.
- Эфир майлары бар азыктарды колдонуңуз.
Үй шартында тамырдын кагышын кантип көтөрүүнү ар бир адам билиши керек. Элдик медицинада жүрөктүн кагышын нормалдаштыруу үчүн ар кандай дары чөптөр да колдонулат, алардан тундурмалар жана кайнатмалар даярдалат, андан кийин пульс төмөндөгөндө колдонулат.
Бул чөптөр долоно, энелик, пион, жалбызкалемпир, календула жана башкалар. Ошол эле учурда, бул терс таасирлери жана аллергиялык реакциялардын бардык түрлөрүн пайда болушун жокко чыгаруу үчүн колдонулган ар бир өсүмдүктүн иш-аракетинин өзгөчөлүктөрү жөнүндө билүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Качан басымды жогорулатпастан тамырдын кагышын кантип жогорулатуу керектиги түшүнүктүү.
Стресстен улам брадикардияны дарылоо
Эгерде жүрөктүн кагышынын төмөндөшү невроз, стресс, нервдик чыңалуу менен байланыштуу болсо, анда төмөнкү каражаттар колдонулат:
- Кечинде эс алуучу массаж. Сол колду алакандан билекке чейин тегерек кыймылдар менен массаж жасайт. Бул учурда, сиз каалаган өсүмдүк майларын колдоно аласыз. Ошондой эле коксактан моюнга чейин аркага жеңил массаж жасалат.
- Валериан тамырынын тундурмасы. Бул каражат айкын седативдик таасирге ээ, жигердүү жүрөк ритмдерин нормалдаштырат. Даяр дарыны аптекада сатып алсаңыз же аны өзүңүз даярдасаңыз болот: 3 аш кашык майдаланган жана кургатылган тамырларды кайнак сууга куюп, термоско салып, чыпкалап, күнүнө үч маал ичишет. Гипотензияда мындай курс эки жумадан ашпоого тийиш.
- Жүрөктүн кагышын коопсуз жогорулатуунун дагы бир жолу барбы? Карагайдын бутактарынын тундурмасы, анын таасири валерианага окшош. Даярдоо төмөнкүчө: майдаланган үстүн арак менен куюп, караңгы жерде кармап, күнүнө үч маал он беш тамчыдан ичүү керек.
Төмөн кан басымдагы брадикардияны, гипотонияны жана алсыздыкты дарылоо
Эгерде жүрөктүн кагышынын төмөндөшү похмель синдрому же гипотензия, апатия жана летаргиядан улам болсо,төмөнкү элдик каражаттар колдонулат:
- Мыржындын инфузиясы. Бул дарылык өсүмдүк жүрөктүн кагышын күчөтөт, кээ бир нерв рецепторлорун активдештирет. Чөп бир стакан кайнак сууга куюлат, суу мончодо кайнатылат, андан кийин талап кылынат жана чыпкаланат.
- Укроп уруктары менен Cahors. Мындай дары-дармектер кан басымын жогорулатат, кан тамырларды кеңейтүүчү таасирге ээ. Аны даярдоо үчүн, жай отто Cahors кайнатып, андан кийин ага укроп уругун кошуп, дагы он мүнөт ысытат. Бул аралашманын талаасы демделип, чыпкаланып, эки жуманын ичинде алынат.
- Жаңгак, лимон жана кунжут майы. Бул аралашма табитти жогорулатууга, жүрөк булчуңдарын чыңдоого, басымды көтөрүүгө жардам берет. Даярдоо үчүн үч лимонду алып, аны бөлүктөргө бөлүп, бир литр кайнак сууга куюп, 20 мүнөттөн кийин аралашма муздагандан кийин аны блендерде майдалоо керек. Алынган массага майдаланган жаңгак, кунжут майы жана шекер кошулат. Масса кылдат аралаштырылат, эт туурагычтан же блендерден өтүп, банкага которулат. Элдик дабаны муздаткычта сактаңыз.
- Бал, лимон ширеси жана сарымсак. Бул каражат тамырларга айкын тоник таасирин тийгизет, ошондой эле жүрөк булчуңдарын бекемдейт. Беш лимондун ширесине жарым литр бал жана майдаланган сарымсак кошулат. Аралашма муздак жерде айнек идишке күндүзү жок жерде демделет, андан кийин күнүнө бир жолу кабыл алынат. Ашказандын кычкылдуулугунун жогорулашы менен бул каражатка катуу тыюу салынат.
Тамактануу жана жүрөктүн кагышы төмөн спорт
Жүрөктүн кагышын кантип коопсуз жогорулатуу керек? Дарыгерлердин кеңештери төмөндө келтирилген. Бул диетаны нормалдаштыруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Артыкчылыктуу өнүмдөр:
- балык;
- дарбыз;
- кургатылган өрүк;
- жаңгак;
- банан;
- жашылчалар;
- сүт;
- балык майы;
- быштак;
- буурчак;
- боор.
Сиз ышталган эттен, консервалардан, майлуу, ошондой эле куурулган тамактардан, колбасалардан, газдалган жана алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу керек.
Мүмкүн болсо, сууда сүзүү, сыртта жеңил чуркоо, бадминтон, йога сыяктуу таасири аз спорт менен машыгыңыз.
Кантип тамырдын кагышын көтөрөт, билесиңби. Бул өзүн-өзү дарылоо зыяндуу болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, окшош белгилери менен дарыгерге кайрылуу жакшы, ал дарылоону, мүмкүн болгон дарыларды жазып, диетаны жана күнүмдүк режимди тууралайт.
