Балаңыздын бактылуу жүзүнөн өткөн сулуу эмне бар? Ал өзүн жакшы сезип, тойгондо, апасынын жанында болуу, анын денесинин жылуулугун сезүү үчүн ыңгайлуу болот. Бирок кээде жаш ата-эне туура өлчөмдө эмчек сүтү жетишсиз болуп калганда, бул бүтүндөй идил абдан терс көз ирмем менен бузулат. Ушундан улам эне дүрбөлөңгө түшүп, абалды ого бетер курчутат. Бирок мынчалык капа болбоңуз, сиз жөн гана лактацияны кантип көбөйтүү боюнча кичинекей сырларды билишиңиз керек.
Биринчиден, албетте, тынчтанууга аракет кылуу керек. Анткени сиз нерв болгондо, бул бала лактацияга терс таасирин тийгизип, балага таасирин тийгизет, анткени ымыркай энесинин эмоционалдык абалындагы ар кандай өзгөрүүлөргө өтө сезгич келет. Ошондой эле, сүт лактациясын жогорулатуучу кээ бир азыктарды диетага кошуу керек. өзгөчө жөнүндө унутпакөкүрөк көнүгүүлөрү, анткени алар да стимуляторлор. Ооба, биринчи кезекте! Тынчтыктын абалы бардык адамдар үчүн пайдалуу, бирок бул эмизген энелер үчүн өзгөчө маанилүү. Мүмкүн болушунча аны ар кандай көйгөйлөрдөн коргогон абзел, албетте, мүмкүн болсо. Эсиңизде болсун, бул мезгилде тынчтандыруучу каражаттарды колдонууга болбойт.
Келгиле, туура тамактануу аркылуу лактацияны кантип көбөйтүүнү карап көрөлү. Таң калбаңыз, бирок туура тамактануу эмчек сүтүн канааттандырарлык өндүрүү үчүн абдан ыңгайлуу. Бул процесс үчүн сууну көп ичүү да керек. Күндүз, шорпо, анын ичинде суюктук, жок эле дегенде, эки литр керектөө керек. Сүт кошулган жылуу чай, эмизүү алдында ичүү эмчек сүтүнүн агып чыгышына оң таасирин тийгизет. Лактацияны көбөйтүү үчүн коллекцияны аптекаларда сатылган чай катары ичсеңиз болот. Демек, кайсы тамактар лактацияны көбөйтөт? Кеңири таралган туура эмес түшүнүк, эмизген эне мурункуга караганда бир нече эсе көп тамактанышы керек. Бул андай эмес, тамак-аштын көлөмүн өз каалоосу боюнча ичүү керек, бирок күн сайын кефир, сүт, быштак жеген артык. Сиз диетадан баалуу протеинди камтыган азыктарды чыгара албайсыз. Бул канаттуулардын эти, балык, торпок эти, ар кандай, бирок өтө майлуу эмес сорполор.
Сиз ошондой эле массаж жана бир аз көнүгүү аркылуу лактацияны кантип көбөйтүүнү билишиңиз керек. Кастор майынан бир нече тамчы тамызгандан кийин, көкүрөккө эки-үч мүнөттөй массаж жасоо керекалакан. Кыймылдар сааттын жебеси боюнча жасалышы керек: бир пальма көкүрөктүн астында, ал эми экинчиси анын үстүндө. Массаж ыңгайсыздыкты жана андан да көп ооруну алып келбеши керек.
Эмчек сүтүнүн агымын стимулдаштыруу үчүн көнүгүү абдан жөнөкөй. Бул үчүн сиз жөн гана түз туруп, колуңузду эки тарапка жайып, андан кийин алдыңыздан өтүп, кайра жайыңыз. Демек, он-он беш жолу жасоо керек. Дагы бир көнүгүү бар. Колду чыканактан согуп, алаканды көкүрөк деңгээлинде бириктирүү керек. Бир же экиге чейин бир алаканды экинчиси менен басыңыз. Булчуңдарыңызды үч же төрткө бошотуңуз. Болжол менен он кайталоо жетиштүү болот. Лактацияны көбөйтүүнүн бардык жолдорун билүү менен, сиз бул жагдайды жеңе аласыз. Баланы эмчекке бат-баттан жабыштырып туруу да жакшы лактацияга өбөлгө болорун унутпаңыз.
