Заманбап тамак-аш өндүрүшү адамдарга канттын курамы жогору болгон азыктарды сунуштайт. Ал бардык жерде кошулат: мюслиде жана балдар аралашмаларында, быштак менен нанда. Таттуу момпосуйларды жана газдалган суусундуктарды чоңдор да, балдар да жакшы көрүшөт. Ошол эле учурда, кантты ашыкча керектөө көптөгөн ооруларды пайда кылат, атап айтканда, диабет оорусунун өсүшүнө алып келет. Кандагы канттын деңгээли, нормалары жана глюкозаны өлчөө тууралуу кененирээк бул макаладан окуй аласыз.
Жалпы маалымат
Мындан 20 жылдай мурун кант диабети негизинен улгайган адамдарда пайда болгон карылык оорусу деп эсептелген. Бирок нерселер өзгөрүп, адамдын рационунда канттуу азыктардын жана тез углеводдордун көптүгү акыркы жылдары кескин көбөйдү. Ал эми активдүүлүк, тескерисинче, жеке жана коомдук транспорттун өнүгүшүнөн улам азайып баратат.
Кант диабети «чоңдор» оорусу катары каралат, бирок балдар да ооруйт. Мурда тартип бузуу болгонинсулин өндүрүү генетикалык фактор менен байланышкан, бул тукум кууган деп эсептелген. Бирок азыр дарыгерлер кант диабети менен ооругандардын көбү тамактануу менен ооруган деп эсептешет. Бала кезинде эле туура эмес тамактануу адаттары калыптанат. Калориялуу, аш болумдуулугу нөлдүк тамак-аштын көптүгү адамдарды өзүнө тартып, көзөмөлсүз жешет. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, бир адамда айына 2 кг, же жылына 12 кг кант бар. Учурда кандагы канттын нормалдуу деңгээли сейрек болуп, кант диабети менен ооругандардын саны көбөйүүдө.
Кандагы кантты көзөмөлдөө механизми
Тамактануу учурунда организмде болуп жаткан процесстерди түшүнүү көптөгөн оорулардын алдын алууга жардам берет. Мисалы, канттын денебизге кандай зыяны бар экенин элестетип көрсөңүз, таттуулардан бат эле баш тарта аласыз. Глюкоза - ар кандай тамак-ашта кездешүүчү өтө сиңүүчү углевод. Таттуулар, дан азыктары, жашылчалар, сүт азыктары - баары, тигил же бул жол менен, кант камтыйт. Глюкоза бизди энергия менен толтурат. Негизи бул спортчулар үчүн допинг сыяктуу. Кандагы кант кескин көтөрүлөт, биз күч-кубатка ээ болуп, маанайыбыз дароо көтөрүлөт. Ошондуктан, кайгылуу жана күч жоготуу учурларында, оор күндөн кийин, биз чындап эле "таттуу" келет. Мына ушундайча биздин денебиз тез энергия алууга аракет кылат.
Бирок ашыкча глюкоза адамдар үчүн өтө кооптуу болушу мүмкүн. Адам тамактангандан кийин кандагы кант кескин көтөрүлүп, уйку бези инсулин чыгара баштайт. Бул гормон глюкозаны алып, аны айлантатгликоген, андан кийин булчуңдарга жана боорго топтолот. Гликоген начар тамактанган учурда энергиянын «резервдик» булагы болуп кызмат кылат. Эгерде адам глюкозаны көп убакытка чейин керектесе, уйку бези "кийүү үчүн иштейт" жана бир аз убакыт өткөндөн кийин гормонду азыраак жана азыраак өндүрө баштайт. Натыйжада, глюкозанын бир бөлүгү "эркин сүзүүчү" бойдон калууда. Ал ар кандай органдардын ткандарына эркин кирип, жолдо көптөгөн бузулууларга алып келет. Ошондуктан сиз кандагы канттын нормалдуу деңгээли эмне экенин билишиңиз керек.
Кандагы канттын төмөнкү факторлордон улам көбөйүшү сейрек эмес:
- Кант диабети эң кеңири таралган фактор.
- Стресс, нерв системасындагы стресс.
- Алкоголизм, өтө көп спирт ичимдиктерин ичүү.
- Таттууларды жана майларды көп жеш.
- Уйку безинин жаракаттары.
- Тубаса зат алмашуунун бузулушу.
Нормалар жана көрсөткүчтөр
Кандагы канттын нормалдуу деңгээли кандай? Бул маселе боюнча бирден ашык пикир болушу мүмкүн эмес. Жооп Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму тарабынан так берилген. Кант диабети жөнүндө сөз кылып жатып, мүмкүн болгон "эс алуу" жөнүндө эч кандай маселе жок: сизде бар же жок. Дарыгерлер глюкозанын деңгээли критикалык болгон "кант диабетине чейинки" деп аталган стадияны да бөлүп көрсөтүшөт. Кандагы канттын нормалдуу деңгээлинин таблицасында дени сак адамдар үчүн кайсы көрсөткүчтөр алгылыктуу экендиги так жазылган. Төмөндө генерал болуп саналаткөрсөткүчтөр:
- Балдар үчүн кандагы канттын нормалдуу деңгээли 2,8-4,4 бирдик болушу керек.
- Эгер бейтаптын жашы 1 айдан 14 жашка чейин болсо, анда көрсөткүч бир аз чоңойот: 3, 3-5, 5 ммоль/литр.
- 14 жаштан жогорку эркектер менен аялдардын кандагы канттын нормалдуу деңгээли 3,5тен 5,5-6,0 ммольге чейин.
Глюкозанын деңгээли ар бир адам билиши керек болгон маанилүү көрсөткүч. Аны нормалдуу диапазондо сактоо өмүрдү кыйла узарта алат. Чындыгында, бардык органдардын иши кандагы глюкозанын өлчөмүнөн көз каранды. Глюкоза концентрациясынын төмөндөшү гипогликемия деп аталат. Ал чарчоо, апатия, уйкучулук, энергиянын төмөндөшү менен коштолот. Оор учурларда, кандагы кантты жогорулатуу үчүн өз убагында чаралар көрүлбөсө, адам эсин жоготуп, ал тургай инсулин комага түшүп калышы мүмкүн. Эгерде глюкозанын деңгээли, тескерисинче, өтө жогору болсо, анда дене дагы эки эселенген жүктү алат. Шекер идиштерге таасир этет, аларды акырындык менен кеңейтет. Натыйжада кан басымы төмөндөп, бул бардык органдардын иштешине таасирин тийгизет. Жаш өткөн сайын адамга инсулин көбүрөөк керектелет, анткени дене салмагы орточо жогорулап, кыртыштын сезгичтиги төмөндөйт.
Кандагы канттын нормасын өлчөө, адатта, ар кандай шарттарда кандагы канттын өзгөрүшүнө көз салуу үчүн бир нече жолу жүргүзүлөт. Анткени, көптөгөн факторлор натыйжага таасир этиши мүмкүн, жана алардын таасирин жокко чыгаруу керек. Эгерде алынган натыйжа жогорку босогодон ашпаса, анда пациент дени сак деп эсептелет. Бирок көрсөткүчтөр 9 ммоль / л ашык болсо, анда бул "күнөөлүү" болушу мүмкүнкант диабети. Кант диабетине чейинки шарттарда кандагы канттын нормалдуу деңгээли кандай? Эгерде сандар бир аз ашыкча бааланган болсо, мисалы, венадан канды анализдөөдө алынган натыйжа 6,1ден 7ге чейин болот, бул дененин чегинде экенин билдирет. Мындай бейтаптарга атайын диета жана кан көзөмөлү дайындалат. Эгерде анализ 7 ммоль/л жогору сандарды көрсөтсө, анда гликацияланган гемоглобинге тест дайындалат, ал кант диабетинин бар экендигин ишенимдүү аныктайт.
Кош бойлуу аялдардын кандагы канттын нормалдуу деңгээли
Кош бойлуулук – аялдын жашоосундагы бурулуш учур. Анын денеси өзгөрүп жатат, өзгөрүүлөр денеде өндүрүлгөн гормондорго да таасирин тийгизет. Түйүлдүктүн дени сак өнүгүүсүн сактоо үчүн, аны адекваттуу тамактануу менен камсыз кылуу зарыл. Somatomammotropin жетиштүү микроэлементтерди алууга жардам берет, бирок бул гормон да терс таасирин тийгизет. Баланы кандагы глюкозанын жетиштүү деңгээли менен камсыз кылуу, ошону менен эненин кантын көбөйтөт. Глюкозаны колдонуу схемасы бузулуп, диабетке чейинки абал пайда болот. Гестоз диабети кош бойлуу аялдарда кеңири таралган. Өтө тез салмак кошкон же чоң түйүлдүктүү аялдар өзгөчө коркунучта.
Керексиз кесепеттерди алдын алуу үчүн кош бойлуу аялдардын кандагы канттын нормалдуу деңгээли кандай экенин түшүнүү керек. Цифралар жалпы кабыл алынган көрсөткүчтөрдөн айырмаланат, бирок өтө көп эмес. Жалпысынан алганда, 3,3 6,6 мөлгө чейинки сандар норма катары каралышы мүмкүн. Бирок көрсөткүчтөрдүн жайылышы алар, анткени, бир топ күчтүүар кандай шарттарга жараша болушу мүмкүн. Мисалы, кан ач карынга венадан алынса, анда 5, 5-6, 2 ммоль/л саны норма болуп эсептелет. Капиллярдык кан үчүн стандарттар бир аз башкачараак: 3,3төн 5,5 ммольге чейин. 10 бирдик жана андан жогору сандар, албетте, кооптуу болуп саналат - алар канттын өтө жогорку денгээлин көрсөтүп турат. Кош бойлуу аял бузулууну, негизсиз тынчсызданууну, алсыздыкты сезсе, коңгуроо кагууну баштоо керек. Тилекке каршы, көптөр бул симптомдорду "кызыктуу кырдаалдын" табигый көрүнүшү деп эсептешет жана медициналык жардамга кайрылышпайт. Бирок дарыгерлер мүмкүн болуучу тобокелдиктерди билишет, ошондуктан алар канттын деңгээлин көзөмөлдөп, мезгил-мезгили менен анализдерди жазып турушат.
Кант диабети жана глюкоза деңгээли
Кант диабетиндеги кандагы канттын нормалдуу деңгээли дени сак адамдардыкынан кескин түрдө айырмаланат. Көбүнчө сандардын ортосундагы ажырым оорунун оордугуна жараша 1-4 бирдикти түзүшү мүмкүн. Канттын курсу бейтаптар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Анткени, алардын организми инсулинди жетиштүү деңгээлде чыгарбайт, андыктан анын организмге сырттан өз убагында киришин камсыз кылуу керек. Жакында эле кадимки кант диабетинен өлүмдүн деңгээли өтө жогору болуп, адамдар көп учурда майып болуп, эрте каза болушкан. Эми ооруну көзөмөлгө алса болот. Дайыма анализ тапшырып, оорунун өнүгүшүн көзөмөлдөп турсаңыз, узак өмүр сүрө аласыз. Бул үчүн кандагы канттын деңгээлин өлчөөчү атайын глюкометрлер иштелип чыккан. Жөн гана манжаңызды тээп, ченегич тилкеге коюп, натыйжаны күтүңүз.
Эреже катары, кант диабети менен ооругандардын көрсөткүчтөрү дени сак адамдардын нормасынан 0,3-1 бирдикке айырмаланат. Кант диабети менен ооруган кишилердин кандагы канттын нормалдуу деңгээли 2,6-6,3 ммоль. максималдуу маанилери 10 ммоль жетет. Анализ 11 ммольден ашык көрсөткүчтү көрсөтсө, анда коңгуроо кагууга убакыт келди. Бул шашылыш чара көрүлүшү керек болгон критикалык деңгээл, антпесе денеге орду толгус зыян келтирилет. Инсулин инъекциялары кандагы канттын жогорулашы үчүн эң эффективдүү, ал тез аракеттенип, метаболизм процесстерин нормалдуу абалга келтирет.
Гликацияланган гемоглобин
Ач карынга кан анализин тапшыруу балдар үчүн эле эмес, чоңдор үчүн да кыйын болушу мүмкүн. Кээде бир нече тест талап кылынат. Жашыруун кант диабетин аныктоо үчүн анализ бир нече жолу жүргүзүлөт. Биринчи - ач карын, андан кийин бейтапка ичүү үчүн суюлтулган глюкоза менен бир стакан суу берилет жана кан кайра алынат. Тамактан кийин нормалдуу кан шекеринин ач карынга караганда бир аз жогору болушу керек. Натыйжада адамдын кант диабети бар же жок экенин так көрсөткөн орточо анализ. Сыноо учурунда бир нече саат күтүүнү каалабагандар үчүн альтернатива дайындалат - гликацияланган гемоглобин тести. Бул белок глюкоза менен байланышкан, ошондуктан ал кыска убакыттын ичинде ишенимдүү жыйынтык көрсөтө алат.
Бул анализ пациентке абдан ыңгайлуу, анткени аны тамактангандан кийин жана сутканын каалаган убагында ичсе болот. Натыйжа жаш куракка байланыштуу эмес: сандар чоңдор үчүн да, балдар үчүн да бирдей. Кандагы канттын нормасы гликацияланганга анализ жүргүзүүдө алгылыктуугемоглобин? Толук дени сак адамдарда бул көрсөткүч 5,7 пайыздан аз. Глюкоза менен байланышкан кан клеткаларынын деңгээли 5,7-6% болсо, этият болушуңуз керек. Эгерде сандар андан да жогору болсо: 6,1-6,5 пайыз, анда пациентке аз углеводдор диетасы жана кандагы кантты мезгил-мезгили менен мониторинг жүргүзүү белгиленет. Бул оорунун өнүгүшү мүмкүн болгон коркунучтуу абал. Ооба, көрсөткүчтөр 6,5 пайыздан жогору болсо, дене бир аз көбүрөөк деп кыйкырып, уйку бези толугу менен туруштук бере албай калат. Бирок диагноз коюп, дарыланардан мурун катаны болтурбоо үчүн дагы бир нече жолу кан анализин тапшырышыңыз керек болот.
Кандагы канттын белгилери
Ар бир адам анализ тапшырбастан кандагы глюкозанын жогорку деңгээлинен шектениши мүмкүн. Бул үчүн, жөн гана кылдаттык менен сезимдериңизди көзөмөлдөп, денедеги өзгөрүүлөрдү байкашыңыз керек. Кант диабетинин алгачкы белгилерин байкап көрүү оңой эмес:
- Дааратканага тез-тез баруу. Кандагы канттын жогору болушу бардык органдарга таасирин тийгизет. Бөйрөктөр организмден суюктукту активдүү чыгарып салат. Бул көбүнчө суусузданууга алып келет.
- Кийинки белги биринчисинен келип чыгат: бөйрөктүн иштешинин бузулушунан улам адам дайыма суусайт. Сууну көп ичсе дагы мас боло албайт.
- Ар кандай тери аллергиясы жана исиркектер, кычышуу.
- Эгерде сиз чийилип же жаракат алсаңыз жана айыктыруу процесси өтө узакка созулса, бул диабетти кыйыр түрдө көрсөтөт.
- Көпчүлүкжалпы симптомдору: летаргия, уйкучулук, апатия организмге энергия жетишсиз болгондуктан пайда болот.
- Көзөмөлсүз аппетит - оорулуу калориялардын жетиштүү топтому бар болсо да, ар дайым жегиси келет.
Адамдын организминде мурда байкалбаган атиптик өзгөрүүлөр болсо, дарыгерге кайрылып, бардык керектүү анализдерди тапшыруу зарыл. Сиздин алсыздыгыңыздын жана чарчооңуздун себеби кант диабети болушу мүмкүн эмес, бирок кандай болгон күндө да сиз текшерүүдөн өтүп, мүмкүн болгон оорулардын алдын алат же алгачкы этапта аныкталат.
Инсулин жана кандагы канттын аздыгы
Кандагы канттын нормалдуу жетишсиздиги кант диабетинин жалгыз көрсөткүчү эмес. Инсулин көрсөткүчү, ошондой эле оорулуунун бул оорунун бар же жок экенин так айта алат. Бул маанилүү гормон кантты гана эмес, башка бир катар маанилүү функцияларды да көзөмөлдөйт. Инсулин организмдин бардык кыртыштарында зат алмашууга таасир этет. Бирок баарынан мурда булчуңдарда жана боордо углеводдордун алмашуусуна жана гликогендин синтезине таасир этет. Кандагы инсулиндин нормалдуу деңгээли 3 жана 20 бирдикти түзөт. Улгайган адамдар бул гормонду көбүрөөк чыгарышат, анткени алар оор жана ткандарга сезгич эмес. Норма 3-35 уэдмлге барабар. Эгерде сандар жогору болсо, анда бейтапка кант диабети диагнозу коюлат.
Элдин ишенимине каршы, өтө жогору көрсөткүчтөр гана адам үчүн коркунучтуу эмес. Эгерде канттын көлөмү 1,9 ммоль/л мден төмөн түшсө, анда адам эсин жоготуп, ал тургай комага түшүп калышы мүмкүн. 1,5 ммоль / л ылдамдыгы менен өлүмгө дуушар болушу мүмкүн. Гипогликемия, же төмөнкандагы глюкозанын деңгээли бул абалдын аты. Анын белгилерин байкабай коюу мүмкүн эмес. Адамды чоң алсыздык каптап, колу титиреп, аң-сезими бузулат. Шарт диета кармагандарга жана спорт менен машыккандарга тааныш. Энергия деген глюкозанын запасы соолуп, ал өз убагында толукталбаса, адамды эң жагымдуу сезимдер күтпөйт. Гипогликемия тамактануу менен да байланыштуу. Ошондуктан кандагы канттын нормалдуу деңгээлинин ачкычы туура тамактануу жана сергек жашоо.
Дарыгерлердин сунуштары
Бардык ооруларга эң жакшы даба бул алдын алуу. Ооруну кийин дарылоого караганда алдын алуу алда канча жеңил жана арзан. Кант диабети менен ооруп калбоо үчүн, ар бир адам туура тамактануу керек. Тактап айтканда, кантты канча жана кандай формада жегениңизге көңүл бурушуңуз керек. Кээ бир адамдар, байкабай туруп, тез углеводдорду көп жешет. Кофеде бир кашык кант, андан кийин таттуу шире жана түштөн кийинки тамакка же таттуу булочка үчүн бир-эки торт бар - бул карбонгидрат көрсөткүчү нормадан эки эсе көп. Ошондуктан, эгерде сиз өз ден соолугуңузду көзөмөлдөсөңүз, анда белоктордун, майлардын жана углеводдордун нормасын сактоо жакшы. Тең салмактуу тамактануу сизге узак жашоого жана ден соолук чың болууга жардам берет. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын таттууларды жеген кант диабети, ал өз кезегинде ар кандай дегенеративдик нерв ооруларына алып келет.
Мындан тышкары, канттын курамы нормадан жогору болгон бейтаптар үчүнкээ бир тамактарды камтыган атайын диета. Мисалы, бадыраңдын курамында инсулинге окшош зат бар. Капуста микроэлементтерге бай жана организмдеги ашыкча сууну чыгарат. Ал эми гречка жай углеводдор менен каныккан. Диетологдор аны диабетиктердин диетасынын негизи катары сунушташат. Мындан тышкары, жашылчалардын жана жашылчалардын көптүгү организмдеги кантты турукташтырат.
Кандагы канттын нормалдуу деңгээлине жетүү үчүн кээ бир элдик каражаттар ач карынга да колдонулат:
- Каакымдын жаш жалбырактарында табигый инсулин бар, андыктан кант диабети менен ооругандар аны ичсе болот. Алардын жалбырактарын салаттарга кошсо болот - бул даамдуу жана пайдалуу.
- Капчыт жана пижмы инсулин өндүрүшүнө таасирин тийгизип, аялдардын кандагы канттын нормалдуу деңгээлине жетүүгө жардам берет.
- Малинанын жалбырагынын тундурмасы кандагы глюкозаны азайтат. Настойканы даярдоо үчүн бир аш кашык кургатылган жалбырактын үстүнө ысык суу куюп, 40 мүнөт тыныктырып коюңуз.
Натыйжалар
Кандагы канттын көрсөткүчтөрү (ченемдер жана четтөөлөр таблицасы) сергек жашоодо ишенимдүү жардамчы болуп саналат. Бул, өзгөчө, мурда үй-бүлөдө оорунун учурлары болгон адамдарга тиешелүү. Анткени, кант диабети көбүнчө тукум куума болуп саналат. Туура дарылоо болбосо, бул коркунучтуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, ошондуктан адамдагы кандагы канттын нормалдуу деңгээлин сактоо өтө маанилүү. Эксперттер баарына, атүгүл дени сак адамдарга да жок дегенде жарым жылда бир жолу ачкарын инсулин ичүүнү кеңеш беришет.
