Таман fasciitis тутумдаштыргыч ткань жабыркай баштаганда пайда болот. Эреже катары, сезгенүүнүн очогу тамандын жанында жана манжалардын фалангаларына жакын жайгашкан. Таман үзгүлтүксүз жана катуу жабыркаганда аскеттик типтеги сезгенүү пайда болот. Фасцииттин сүрөттөлгөн түрү өнүгө баштайт. Макалада себептери, ошондой эле симптомдору, дарылоо жана алдын алуу чаралары кененирээк сүрөттөлөт.
Себептер
Таман fasciitis себептери бутка жогорку жүк кирет. Эреже катары, басымдын эң чоң көрсөткүчү тамандын жанында белгиленет. Белгилери улуу муундагы адамдарда пайда болот. Азыртадан эле кырк жашка келип, омуртка жана муундар менен байланышкан көптөгөн өнөкөт оорулар пайда болот. Ушундан улам таяныч-кыймыл аппаратынын бардык бөлүмдөрү кичине эле жүктөн катуу жабыркайт.
Тамыр фасциити өнүгөт, анын сүрөтү макалада келтирилген артроз, артрит,ашыкча салмак, остеохондроз, кан тамырлардын көйгөйлөрү. Ошондой эле жабыркайт жалпак буттар, бутка узакка созулган жүк (мисалы, эгерде пациент күндүз дайыма туруп калса), ошондой эле бийик арка.
Тартуу жана ыңгайсыз бут кийимдерди провокациялоочу фактор катары белгилеш керек. Айрыкча бир четинен эскирип кетсе. Бул таман менен мүмкүн болгон көйгөйлөрдү көрсөтүп турат. Эгерде адам дайыма алат микротравма бутту, анда пайда болот дегенеративдик жана сезгенүү процесстери. Шпурлар жана остеофиттер пайда болушу мүмкүн.
Белгилери
Андан кийин, таман fasciitis белгилерин карап көрөлү. Дарылоо негизинен оорунун кандайча көрүнөөрүнөн көз каранды.
Оорулуу көпкө отургандан кийин таманы басуу оорутат. Кечинде жагымсыз таасир гана күчөйт. Андан кийин оору пайда болот жана эртең менен. Тепкичте тынымсыз басуу, ошондой эле турган абалда болуу менен катуу ыңгайсыздык пайда болот.
Эгер дарылоо жетишсиз же туура эмес болсо, таман фасцитинин кошумча белгилери пайда болушу мүмкүн. Оору баштайт таралышы тамандын, ошондой эле дого тамандын. Рентгенограммада сөөк тканынын согончогуна жакын өсө баштаганын көрүүгө болот. Бут шишип, массалар пайда болушу мүмкүн.
Белгилей кетчү нерсе, остеофиттер фасциит болгондо пайда болот. Бул катуу формациялар, алар алып келүүчү ооруу. Сөөк тканынын чыгышы пациенттин бутуна нормалдуу турушуна мүмкүндүк бербейт. Ушундан улам, колдоосуз кыймыл жөн эле мүмкүн эмес. оору башталган болсо, анда оорулууга туура келетар дайым балдак колдонуңуз.
Терапия
Таман fasciitis кантип дарылоо керек деген суроо абдан актуалдуу. Бул дароо дарыгерге кайрылуу керек экенин белгилей кетүү керек. Диагнозду алгачкы текшерүүгө жараша, ошондой эле рентгенге карап коюуга болот. Бул учурдагы бардык кыйынчылыктарды түшүндүрөт.
Эгер бейтап дарыгерге кайрылууну кийинкиге калтырса, анда өлүмгө алып баруучу дегенеративдик жана деструктивдүү процесстер пайда болот.
Жагымсыз симптомдордон арылуу үчүн комплекстүү терапияны колдонуу керек. Таблеткаларды, майларды колдонууну унутпаңыз, ошондой эле оорулуу бутка жүктөлгөн жүктү чектеңиз. Диетага көңүл буруш керек. Эгерде ашыкча салмак болсо, андан арылуу керек. Ушундан улам маселе курчушу мүмкүн.
Терапия бутка жүгүн азайтууга жана сезгенүүнү жок кылууга багытталган. Таман fasciitis туура жана өз убагында дарылоо менен толук айыгууга жетишүүгө болот. Эгерде биз көңүл бурулбаган учур жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда остеофиттер пайда болушу мүмкүн. Ошого жараша, оорулуу чыдагыс ооруга дуушар болот. Эгерде согончогу сынып калса (татаалоонун бири), анда адамдын майып бойдон калуу ыктымалдыгы абдан жогору.
Гимнастика
Атайын көнүгүүлөрдү аткаруунун аркасында апоневроздун ийкемдүүлүгүнө жетишүүгө болот. Оорулуу дайыма жасай турган гимнастика, жөндөмдүүфассияны узартат жана жаракат алуу коркунучун азайтат. Анын аркасында тутумдаштыргыч ткань бекемделиши мүмкүн. Ошондой эле, көптөгөн доктурлар рекомендуют жасоого гимнастика катары профилактикалык чара катары, бул мүмкүндүк берет коргоого өзүңүздү өнүктүрүүдөн таман фасциита. Көнүгүү терапиясы күн сайын эртең менен жасалышы керек. Алгач муундарды жууруп, андан кийин адис белгилеген көнүгүүлөрдү аткаруу керек.
Бардык нускамаларды так аткаруу зарыл. Өзүңүздүн иш-аракеттериңиздин топтомун тандоого аракет кылбаңыз. Болбосо, ката кетирип, тескери натыйжаларга жетише аласыз. Көнүгүү учурунда катуу оору болбошу керек. Ыңгайсыздык чыдагыс болуп калса, жүктөмдү азайтуу, ошондой эле көнүгүүлөрдүн кайталануу санын азайтуу керек.
Гимнастикалык көнүгүүлөрдү аткаргандан кийин атайын скотч же серпилгич бинт колдонуу керек. Бул апоневрозду колдоп, буттун аркасын бекитет. Материал жакшы тартылышы керек.
Орфотиканы колдонуу
Бутту 90 градус бурчта бекитүү үчүн ортоздорду же кронштейндерди колдонсоңуз болот. Аларга түнкүсүн кийүү сунушталат. Күндүз ортопедиялык бут кийимдерди же атайын тамандарды колдонуу жакшы. Ортоздор - натыйжалуу курал. Алар ийкемдүүлүктү сактоого жана апоневроздун кыскарышын алдын алууга мүмкүндүк берет. Бул ыкма таман фасциитин эң ийгиликтүү дарылоого мүмкүндүк берет.
Дарылоо ыкмалары
Жогоруда көрсөтүлгөн каражаттардан тышкары, пациентке башка таасирлердин түрлөрүн жазып берүү керек.көйгөй. Патологияны кантип дарылоо керек, диагноздун жыйынтыгына жараша болот. Терапиянын керектүү ыкмаларын ортопед дарыгер өзү тандашы керек.
Эгерде адамдын салмагы менен көйгөйлөрү бар болсо, анда диетолог байланыштырылган. Ал витаминдер жана минералдар көп болгон меню түзөт. Албетте, диета керектелген калориялардын оптималдуу санынын чегинде болушу керек. Оорулуу ткандарга, кемирчектерге, байламталарга жана башкаларга пайдалуу болгон тамактарды көбүрөөк жеши керек.
Натыйжалуу айыгууга жетишүү үчүн комплекстүү ыкманы колдонуу зарыл. Массаж жасалат, ылай аппликациялары жасалат. Ромашкадан, карагайдан жасалган ийнелер, ошондой эле деңиз тузунан жасалган ванналар эң сонун. Муздак колдонуу жакшы натыйжа берет. Ооруган жерге майларды жана гелдерди сүйкөп коюу керек, алар жылытуучу жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ. Керек болсо ооруну басаңдатуучу дарыларды ичүү керек. Жеңил ооруганда дарыгерлер Аспиринди, катуу ооруганда Напроксенди сунушташат. Бутту жергиликтүү таасири бар сезгенүүгө каршы препараттар менен дарылоо максатка ылайык.
Эгер бейтапта таман fasciitis өнүккөн учуру болсо, дарыгер кошумча дарылоо чараларын жазып бериши мүмкүн. Бул лазер, шок толкун жана УЗИ терапиясы болушу мүмкүн. Кээде анальгетиктердин жана глюкокортикостероиддердин инъекциялары дайындалат.
Компетентсиз тандалып алынган терапия остеофиттердин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн жана ооруну күчөтөт. Сүрөттөлгөн оору да адамдын кыймылдуулугун азайтат. Ал балдактарды колдонууга аргасыз болот. Эгер иш ошондой болсоузакка созулган жана оор болсо, анда операция жасалышы мүмкүн. Буттун сөөк өскөн жерлерин жана башка жабыркаган жерлерин алып салуу керек.
Колдонулган медициналык аппараттардын сүрөттөмөсү
Майларды оору сезилген жерлерге гана сүйкөш керек. Ошентип, сиз аны азайта аласыз. Сезгенүүгө каршы таасири бар дарылар гана колдонулат. Көптөгөн дарыгерлер Вольтаренди эң эффективдүү дары деп аташат.
Флурбипрофен менен сиңирилген тактар да ооруну алдын алуу үчүн колдонулат. Алар катуу же өнөкөт дискомфорт менен жардам берет.
Оозеки каражаттар системалуу аракеттенет жана ооруну басаңдатууга жөндөмдүү. Ибупрофен сунушталат. Ал көп учурда жогоруда айтылган майлар жана патчтар менен айкалышат. Ошентип, эффектти күчөтүп, оорудан тезирээк арыла аласыз.
Булчуңга дарылар шприц аркылуу киргизилет. Ошентип, сезгенүүнү басаңдатуучу дарылар колдонулат. "Кортизон" жана башкалар окшош болушу мүмкүн. Гиалурон кислотасы көп колдонулат. Ал тканды калыбына келтирүүгө жана оорулууну сезгенүүдөн сактап калууга мүмкүндүк берет.
Элдик дарылоо
Таман фасциитин үй шартында дарылоо үчүн дарыгериңиз менен талкуулоо керек. Өзүңүзгө зыян келтирбеш үчүн сөзсүз түрдө адиске кайрылыңыз.
Түнкү компресстер сунушталат. Сиз cinquefoil тамырын колдонуу керек. Аны термоско куюп, андан кийин кайнак сууга куюш керек. Бир-эки сааттын ичинде сорпону жылуу жерде алып салуу керекжер. Андан кийин, тамырды сүзмөнүн консистенциясына чейин сүртүп, жабыркаган аймакка сүйкөңүз. Компрессти бутту салфетка жана целлофан менен таңып койгондон кийин түнү бою кармоо керек.
Таман фасциитин элдик каражаттар менен дарылоо натыйжа берет. Бейтаптарга сыворотканы колдонуу сунушталат. Бул болжол менен 700 мл колдонуу зарыл. суюктук кайнатып, андан кийин бассейнге куюп керек. Сыворотка муздагандан кийин, бутуңузду буулашыңыз керек.
Майлар
Таман fasciitis элдик дарылоо да үй майлары аркылуу жүзөгө ашырылат. Эң эффективдүү бири – бул хренден жасалган. Анын тамырын алып, анан сүргүч менен майдалоо керек. Кошумча 20 грамм самын колдонуу керек. Бул мазь түн ичинде колдонулат. Бутту целлофан менен таңуу керек.
Алдын алуу чаралары
Бутуңузду фасцит оорусунан коргоо үчүн бир катар профилактикалык иш-чараларды жүргүзүү зарыл. Эгер кээ бир эрежелерди сактасаңыз, бул патологиянын коркунучу бир нече эсе азаят.
Жана ыңгайлуу бут кийим кийүү керек. Бул туура блок болушу керек, ошондой эле сапаттуу материалдан түзүлгөн. Бут менен кандайдыр бир көйгөйлөр бар болсо, атайын ортопедиялык моделдерди кийүү керек жана тамандыктан баш тартууга болбойт. Бул апоневроз боюнча жүзөгө ашырылат жүгүн көзөмөлдөө зарыл. Эгерде адамдын кыймылсыз жумушу болсо, анда ал маал-маалы менен көнүгүүлөрдү жасап турушу керек. Активдүүлүк - бул туура иштешинин маанилүү шартыорганизм. Салмагы нормалдуу болушу керек, ошондой эле диетаны мүмкүн болушунча сактоо керек. Түшүнүү керек, бул ашыкча килограммдардын бири болуп саналат эң таралган факторлордун провоцирующие патологиясы таяныч-кыймыл аппаратынын. Эгерде арка буттун астында дайыма оор жүк, анда ыктымалдыгы fasciitis жогорулайт. Сиз ар дайым омуртка жана муундардын абалын текшерүү керек. Эгер таяныч-кыймыл аппараты менен көйгөйлөр бар деген шектенүүлөр болсо, анда дароо дарыгерге кайрылып, терапияны баштоо керек.
Адиске качан кайрылуу керек?
Тамандын аймагында оору, шишик же кандайдыр бир ыңгайсыздык пайда болгондо дароо ортопед-травматологго кайрылуу керек. Эгерде сиз өз убагында адиске кайрылсаңыз, анда фасциитти бат эле таанып, сезгенүүнү алгачкы этапта токтото аласыз. Комплекстүү дарылоо менен, кыйынчылыксыз айыгууга жетишүүгө болот. Өркүндөтүлгөн учурларда операция гана жардам берет.
