Таттуу оору же кант диабети - бул патологиялык шарттардын бүтүндөй тобу, анын негизги белгиси зат алмашуу процесстеринин бузулушу болуп саналат. Натыйжада, кандагы глюкозанын деңгээли кескин жогорулашы мүмкүн. Бул патология гипергликемия деп аталат. Ал дарыланууга жарабайт. Мындай оору менен ооруган адамдар оорунун өнүгүшүн басаңдатууга жана канттын деңгээлин алгылыктуу чектерде кармоого мүмкүн болгон компенсациянын кандайдыр бир абалына гана жетише алышат. Кант диабети менен ооругандар үчүн гимнастика бир жолу.
Физикалык активдүүлүктүн керектүү деңгээлин кармап туруу кандагы кантты гана азайтпастан, уйку безин да стимулдайт. Терапиялык көнүгүү ички органдардын функционалдык жөндөмдүүлүгүн сактоого да жардам берет, анткени гипергликемия менен алар олуттуу жабыркайт.
Бул кароодо биз кант диабети үчүн терапиялык көнүгүүлөр кандай аткарыларын, ага каршы көрсөтмөлөр барбы, карап чыгабыз.ишке ашыруу.
Оору жөнүндө негизги маалымат
Тип 2 кант диабети үчүн дарылоо көнүгүүлөр жакшы натыйжаларды алып келерин түшүнүү үчүн, оорунун өзүнүн өнүгүү себептерин жана механизмин карап чыгуу зарыл. Эң кеңири таралган деп эсептелген патологиянын бир нече формалары бар.
1-типтеги диабет
Бул эмне деген оору? Башка жол менен, бул түрү да инсулин-каранды деп аталат. Бул форманын өзгөчөлүгү адамдын уйку бези гормондун – инсулиндин керектүү көлөмүн өндүрө албайт. Бул зат кандагы кант молекулаларынын клеткаларга өтүшү үчүн талап кылынат. Ал жетишсиз болгондуктан, алар канттын керектүү көлөмүн албай, энергия ресурстарынын жетишсиздигинен кыйнала башташат.
Баштапкы этапта ооруну аныктоо бир топ кыйын болушу мүмкүн, анткени организм патологиянын ордун толтурууга аракет кылат. Бирок, ресурстар түгөнгөндө, клиникалык көрүнүш өзгөчө айкын болуп калат. Тилекке каршы, бул инсулдук аппараттын клеткаларынын 85-87% нормалдуу иштей албай калганда болот.
2-тип кант диабети
Бул форма инсулинге көз каранды эмес. Уйку бези дагы эле жетиштүү инсулинди синтездей алат. Бирок кант дагы эле клеткалардын ичине кирбестен, кандын ичинде кала берет. Бул инсулиндин таасирине ткандардын сезгичтигинин жоголушу менен шартталган. Башка жол менен, бул абал да инсулин каршылык деп аталат. Туртукум куучулук, кыймылсыз жашоо образы, туура эмес тамактануу жана ашыкча салмак сыяктуу факторлор таасир этиши мүмкүн.
Мындай учурда канттын деңгээлин төмөндөтүүчү атайын дарыларды алуу менен дарылоо болот. Ошол эле учурда диетаны карманып, денени адекваттуу физикалык активдүүлүк менен камсыз кылуу керек.
Гестация формасы
Оорунун бул түрү кош бойлуу аялдарга гана таасир этет. Оорунун 2-типтеги диабетке окшош белгилери бар, бирок анын өнүгүшүнө жогорудагы факторлордон тышкары, гормоналдык өзгөрүүлөр да катышат. Бала төрөлгөндөн кийин оору толугу менен жок болот. Сейрек учурларда, патология инсулин көз каранды эмес диабет түрүн алат.
Кант диабети үчүн терапиялык көнүгүүлөр: өзгөчөлүктөр
Анда ал кандай? Кант диабетинин 2-тиби үчүн терапиялык көнүгүүлөр кандай аткарылат? Көнүгүүлөрдүн комплекси эмнени камтыйт? Ага киргизилген бардык кыймылдар патологиялардын андан ары өнүгүшүнө жол бербөөгө багытталган. Негизги кыймылдарды натыйжалуураак аткаруу үчүн адистер ар бир клиникалык учур үчүн өзүнчө көнүгүүлөр терапиясынын схемасын иштеп чыгышат.
2-типтеги диабетте көнүгүүлөрдүн комплекси төмөнкү натыйжаларга жетишүүгө жардам берет:
- Оорулууга өзүнө болгон ишенимди берет.
- Оорулуунун өзүнө жүктөлгөн милдеттерге аң-сезимдүү мамилесин калыптандырат.
- Бейтапты физкультуралык көнүгүүлөргө жигердүү катышууга үндөйт.
Кант диабети үчүн көнүгүүлөрдүн топтомун тандоо керекреабилитатор. Бул бейтаптарды айыктыруу жана дарылоо программасын иштеп чыккан адис.
Атайын диетаны кармануу
Диабетиктер үчүн гимнастика диетаны тууралоо менен коштолушу керек. 2-типтеги кант диабетинде ашыкча салмак менен күрөшүү жана перифериялык ткандардын сезгичтигин жогорулатуу зарыл. 1-типтеги диабет бир аз башкача мамилени талап кылат. Бул, биринчи кезекте, физикалык көнүгүү кандагы канттын көлөмүн жогорулата ала тургандыгы менен байланыштуу. Реабилитациялоочу адис жана эндокринолог пациентке кандагы канттын кандай көрсөткүчтөрү боюнча көнүгүү жасоо керек экенин жана качан машыгуудан баш тартуу жакшы экенин түшүндүрүшү керек.
Диабетиктерге эмне үчүн көнүгүү керек?
Клиникалык изилдөөлөр активдүү жашоо образы жалпы ден-соолукка оң таасирин тийгизерин далилдеди. Бул дени сак адамдарга да, оорулууларга да тиешелүү. Бир нече ай үзгүлтүксүз машыгуудан кийин дене серпилгичтүү болуп, тери сергектик менен дем ала баштайт.
Кант диабети үчүн физикалык терапия курсу төмөнкү пункттардын негизинде түзүлүшү керек:
- Көнүгүү терапиясы күнүмдүк режимдин ажырагыс бөлүгү болуп калат (иш, эс алуу жана саякат көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүз болушуна эч кандай таасир этпеши керек).
- Кант диабети менен ооруган гимнастика бейтапка ар бир күн үчүн жагууга тийиш. Бул учурда гана көнүгүүлөр терапиясы ырахат алып келет.
Дарылоочу көнүгүү дененин салмагын көзөмөлдөп турууга жардам берет. Көнүгүү табитти азайтып, углеводдорду ыдыратууга жардам берет. Мындан тышкары, спорт менен алектенгенден кийин, тамактарды жана сахариддерди эмес, протеинге бай тамактарды жегиңиз келет. Ошондуктан, кант диабетин дарылоонун негизи дагы эле туура тандалган тамактануу болушу керек. Физикалык активдүүлүк анын натыйжалуулугун гана күчөтөт.
Көнүгүү терапиясы каралып жаткан ооруга кандай жардам берет?
Кант диабети үчүн атайын көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз аткаруу менен эмнеге жетсе болот? Физикалык активдүүлүк пациенттин жалпы абалына оң таасирин тийгизет.
Ал муну мүмкүн кылат:
- Кандагы кантты азайтып, инсулинге каршылык менен күрөшөт.
- Денени чыңдап, айыктырат.
- Жүрөк булчуңдарынын, дем алуу органдарынын жана кан тамырлардын нормалдуу иштешин колдойт.
- Ашыкча холестеролду организмден чыгарат.
- Атеросклероздук кан тамыр ооруларын жайлатат.
- Натыйжалуулукту жогорулатуу.
- Микро- жана макроангиопатия ыктымалдыгын азайтат.
- Перифериялык ткандардын деңгээлиндеги зат алмашуу процесстерин активдештирүү.
- Ашказан ичеги трактынын нормалдуу иштешин калыбына келтирет.
- Психоэмоционалдык абалды нормалдаштыруу.
Ар кандай оордуктагы диабет үчүн көнүгүү
Аларды өзгөчө кылган эмне? Диабет өнүгүү механизми боюнча гана эмес, оорунун оордугу боюнча да бөлүнөт. Бул факторлор көнүгүүлөр комплексин тандоого таасир этет. АтЭгерде сизде кант диабети жеңил болсо, анда күнүнө 40 мүнөт машыгууга болот. Орто оордуктагы оору менен күнүнө 25-30 мүнөт машыгууга болот. Оорунун оор түрүндө 15 мүнөт физикалык активдүүлүккө жол берилет. Оорунун ар кандай даражасы менен кандай көнүгүүлөрдү жасоого болот?
Жеңил даража
Гимнастика 2-типтеги диабети үчүн бул формада булчуң аппаратынын бардык топторуна багытталган көнүгүүлөрдү камтыйт. Машыгуу тез жана жай темпте да болушу мүмкүн. Реабилитологдор ошондой эле көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн швед тепкичтери жана отургуч сыяктуу жабдууларды колдонууну сунушташат.
Дарылоочу көнүгүүлөрдүн комплекси менен бирге эксперттер узак сейилдөө, сууда сүзүү, йога жана чуркоо боюнча кеңеш беришет.
Орто даража
Бул учурда кант диабети менен ооруган гимнастика да бүт булчуң аппаратын иштеп чыгууга багытталган болушу керек. Бирок, бул түрү менен өнүктүрүү оорунун бардык көнүгүүлөр жүргүзүлөт орточо темп менен. Биринчи учурда, бул жерде сейилдөө сунушталат. Бирок, аралыктар 6-7 чакырымдан ашпашы керек. Бул учурда көнүгүүлөрдүн комплекси физикалык активдүүлүктүн тыгыздыгы 50% дан ашпагандай кылып түзүлүшү керек.
Оор
Мындай абалда оору өтө оор. Бул этапта мээнин, ылдыйкы буттун, бөйрөктүн, жүрөктүн жана көрүү анализаторунун тамырлары жабыркайт. Ошондуктан, аткаруукөнүгүүлөр өтө этияттык менен мамиле кылуу керек. Бул учурда 2-тип кант диабетинде көнүгүү терапиясы кандай иштейт? Диабет үчүн көнүгүүлөр комплекси жай темп менен аткарылышы керек. Бир гана майда моторикасын жана орточо булчуң тобун иштеп чыгуу керек. Көнүгүүлөрдү инсулин сайылгандан жана тамак-аштан кийин бир сааттан кийин гана жасай аласыз. Бул сунуштар кандагы канттын деңгээли критикалык мааниге чейин төмөндөп кеткен гипогликемиялык абалдын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет. Жада калса төшөктө жаткан бейтаптар үчүн терапиялык көнүгүүлөрдүн комплекстери бар. Алар негизинен кант диабети үчүн өзгөчө эффективдүү дем алуу ыкмалары менен көрсөтүлөт.
Каршы көрсөтмөлөр
Бул учур өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Кант диабети менен физиотерапия көнүгүүлөрүн жасоо ар бир адам үчүн мүмкүнбү? Гимнастика сунуш кылынат, эгерде аны ишке ашыруунун натыйжалуулугу байкаларлык. Кандагы кант 14 ммоль/л ашпаса, спорт менен машыгууга болот. Бул өзгөчө оорунун 2-типине тиешелүү, анткени инъекция үчүн колдонулган инсулиндин көлөмүн физикалык активдүүлүк жана диета менен тең салмактоо оңой. Көнүгүү жасоодон мурун канттын деңгээлин текшерип туруу - бардык диабет менен ооругандар эмне кылышы керек. Кандагы кантты көтөргөн гимнастика жасоого болбойт.
Көнүгүү терапиясын сизде төмөнкү белгилер болгондо да жасоого болбойт:
- оор формадагы декомпенсация;
- жаман аткаруу жана алсыздык;
- канттын деңгээлинин кескин көтөрүлүшү;
- жүрөк жетишсиздиги;
- визуалдык анализатордун бузулушу;
- гипертониялык кризис.
Кандай болгон күндө да пациент физкультура курсун баштоонун алдында комплекстүү текшерүүдөн өтүшү керек.
Эксперттер баа бериши керек:
- оорунун оордугу;
- патологиялардын жана кыйынчылыктардын болушу;
- кан тамырлардын жана жүрөктүн абалы.
Чечим кабыл алуу үчүн квалификациялуу дарыгер Купер сынагынын, электрокардиограмманын, велосипед эргометриясынын жыйынтыгын изилдеши керек. Ошондой эле, бейтап офтальмолог, хирург, невропатолог жана хирургдун кароосунан өтүшү керек.
Тыянак
Кант диабети үчүн көнүгүүлөр терапиясы укмуштуудай натыйжаларга жетишүүгө жардам берет. Бул оорулууга кандагы канттын деңгээлин кармап турууга жардам берет, бүт денеге жалпы айыктыруучу таасир этет. Бирок, бир катар карама-каршы көрсөткүчтөр бар, аларда диабетиктерге гимнастика сунушталбайт. Бул учурда кесипкөй адистин консультациясы талап кылынат. Ден соолук - бул ар бир адам үчүн ийгиликтүү жашоонун ачкычы, андыктан ага кам көрүңүз!
