Көп кылымдар бою адамзат тамеки тартуу сыяктуу көрүнүшкө туш болуп келген. Никотинге көз карандылык адамдын ден соолугуна жана айлана-чөйрөгө эң курч көйгөйлөрдүн бири болуп саналат. Өмүрүндө дээрлик ар бир адам тамеки тартууга аракет кылган, бирок кээ бирлери бул көз карандылыкты убагында таштай алышкан. Башкалары ушул күнгө чейин тамеки чеге беришет.
Тамеки тартуу маселеси
Учурда Россияда тамекинин эң көп санын эркектер тартышат (күнүнө бир пачкага жакын).
Никотинге көз каранды болгон аялдар биздин өлкөдө бир аз азыраак. Бирок, күн сайын болжол менен 42 миллион орус тамеки чегет.
Бул статистикада келтирилген маалыматтар үрөй учурарлык! Адам биринчи тамекини бала кезинде, 11 жаштан 15 жашка чейин тартат. Ошол эле учурда анын жаман адаты дароо көз карандылыкка айланат. Бул этапта балага көптөгөн факторлор таасир этет, мисалы, жаман чөйрө, теңтуштарынын арасында авторитетти жогорулатууга умтулуу.
Адам тамеки тартууга азгырылышы мүмкүн болгон кийинки этап - бул университет. Жаңы командага келгенде, адам кандайдыр бир жол менен өзгөчөлөнгүсү, жалпылык табууну каалайтмаектешүү темалары, ошондуктан ал элди ээрчип, тамеки тарта баштайт.
Никотинге көз карандылыктын терс жагы
Эгерде тамеки тартууну узакка созулган кыянаттыктан кийин байкала турган өзгөрүүлөр жөнүндө айта турган болсок, анда, биринчиден, бул жалпы ден соолуктун начарлашы. Адам алсыз жана жигердүү эмес болуп калат, анткени анын орган системалары бир топ начар иштейт.
Никотин тиштин эмалына терс таасирин тийгизет, кариес, бүйлө ооруларынын өнүгүшүнө түрткү берет. Эгерде сиз көп ондогон жылдар бою тамеки чегсеңиз, анда адамдын өмүрүнүн акырында тиштерин сактап калуу мүмкүнчүлүгү азаят.
Тамеки тартуу жагымсыз жыттын, колдун, теринин, чачтын, тердин жана кийимдердин жытына алып келет.
Териге келсек, сезгенүү, эрте картаюу, нымдуулук жана ийкемдүүлүк жоголот. Тырмактары да бузулат. Алар никотиндин таасиринен денеден да, тамеки тартуудан да саргайышат.
Тамеки тартуудан келип чыккан оорулар
Никотин дем алуу системасынын бардык түзүмдөрүндө жайгашат. Үн байламталары начарлап жабыла баштайт, мунун натыйжасында тембрдин өзгөрүшү, үнүн басаңдашы байкалат. Бул натыйжалар иш куралы үн болгон адамдар үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Эгер сүйлөө аппаратына байкоо жүргүзүүнү улантсаңыз, анда тилде никотин калдыктары бар.
Эң көп өпкө жабыркайт. Алардын бардык структураларында (бронхтор, бронхиолдор) никотин катмары бар. Мунун кесепети жалпысынан дем алуунун начарлашы. Интенсивдүүбасканда же чуркоодо дем кысылышы пайда болот.
Тамеки тартуу жүрөк-кан тамыр системасына таасирин тийгизет. Биринчи кезекте, идиштер жабыркайт. Алар үзгүлтүксүз жыйрылышынан морт болуп калышат.
Мунун кесепети витриол, варикоз, инсульт, инфаркт, жүрөк оорулары сыяктуу оорулар болушу мүмкүн. Жүрөк үчүн тамеки тартуу, албетте, терс. Ага ашыкча жүк жүктөлөт, бул анын ишин өзгөртөт. Тамырдын кагуусу тездейт жана жүрөк бат чарчайт.
Тамеки тартуунун натыйжасында организмде кычкылтек ачарчылыгы пайда болуп, дем алуу жана кан айлануу системаларына да таасирин тийгизет.
Тамеки чегүү жана өпкө рагы
Тамеки тартуу рак оорусуна алып келет. Ал ооз көңдөйүндө пайда болушу мүмкүн. Бул эриндин жана бүйүрдүн, жаактын же тилдин рагы болушу мүмкүн. Ал дем түтүгү аркылуу үн байламталарына жана өпкөлөргө өтө алат.
Ошондой эле рак жүрөк-кан тамыр же дем алуу системасында гана пайда болбостон, ар кандай ички органдардын рагы болушу мүмкүн, анткени канга киргенде тамекинин компоненттери организмди өлтүрөт.
Тамекини таштоонун жолдору
Статистиканы эске алсак, ар бир тамеки чегүүчү орто эсеп менен беш-жети жолу тамекини таштоого аракет кылганын көрөбүз. Ар бир аракет ийгиликсиз болот, анткени тамеки тартуу өтө көз каранды.
Жаман адатты биротоло токтотуунун көптөгөн жолдору бар. Адамга кандайдыр бир факторлор тоскоолдук кылган сайын ар кандай стресс адамды тыныгууга жана тамеки тартууга алып келиши мүмкүн. Көптөгөн азгырыктар бар, мисалы, жумушта, учурундатыныгуу убактысы, адамдар бүт кеңселерде тамеки тыныгууларына барышат. Ар кандай майрамдарда жана иш-чараларда бир тамеки тарткан адам жаман адаттардан арылуу стадиясында турган көптөгөн адамдарды алып кетиши мүмкүн.
Учурда зыяндуу көз карандылыктан арылуунун эң заманбап жана эффективдүү жолдорунун бири - никотиндик патч. Заманбап фармацевтикалык өндүрүштө патчтардын көптөгөн түрлөрү бар. Жыл сайын, жок эле дегенде, беш жогорку өндүрүмдүүлүгүн жаңы моделдер чыгарылат. Бирок, керектөөчүлөрдүн пикири боюнча, тамеки чегүү үчүн кайсы патч жакшыраак?
патч механизми
Тамеки чегүүгө каршы патчтардын иштешинин негизги механизмин төмөндөгүчө сүрөттөөгө болот. Туруктуу узак мөөнөттүү көз карандылыкта болгон адамдын канында никотиндин белгилүү бир деңгээли болот. Азайганда анын ордун толтуруу, башкача айтканда тамеки тартуу каалоосу пайда болот. Жамааттар тамекидеги бул жетишпеген деңгээлди андагы компоненттердин жардамы менен алмаштырат. Демек, денеде күчтүү стресс болбойт.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, никотиндин оң таасири күнүнө азыраак тамеки тарткан адамга багытталат.
Никотиндик патчты колдонуу көп убакытты талап кылат, бирок ал адамдын тамекини толугу менен таштоо мүмкүнчүлүгүн бир топ жогорулатат, ал эми кайра бул адатка кайтып келүү мүмкүн эмес.
Жамачтын өзүндө камтылган никотиндин белгилүү бир бөлүгү күндүз адамдын канына акырындык менен кирет. Дозасы жараша өзгөрүшү мүмкүнканча убакыт жана канча тамеки тартасыз. Адатта, эгерде адам күнүнө орто эсеп менен 5-10 тамеки чегип жатса, анда ал үчүн патчты күн сайын сүйкөп, аны сутканын белгилүү бир убагында алмаштырып туруу жетиштүү. Бул учурда 12-16 саатка бир гана жамаачы колдонулат. Түнкүсүн денеге тыныгуу берүү керек.
Никотин патчын колдонуу
Албетте, патч дары болуп саналат, ошондуктан ар кандай колдонуудан мурун бул маселени адис менен талкуулашыңыз керек. Наркологго кайрылыңыз, ал сизге колдонуу боюнча так сунуштарды берет.
Көбүнчө аялдар тамекини кош бойлуу кезинде же кош бойлуу болууга аракет кылган учурда ташташат. Бул учурда, сиз никотин патчка абдан этият болушуңуз керек, анткени кандагы заттын деңгээлинин өзгөрүшү дененин ден соолугуна жана абалына да таасирин тийгизет. Аны кескин түрдө төмөндөтсө же көтөрсө, сиз көңүл калтырган кесепеттерге алып келиши мүмкүн, андыктан дарыгерге кайрылууну унутпаңыз. Кыязы, ал сизге эң минималдуу дозасы менен патч жазып берет, ал эненин жана баланын организмине зыян келтирбейт, бирок ошол эле учурда жаман адаттан баш тартууга жардам берет.
Эгер сиз күтүлбөгөн жерден тамеки чегүүнү таштоону чечсеңиз, анда аны таштоо керексиз. Бул идея бузулуп, тамекиге кайтып келет. Мындай болот, анткени адат көп жылдар бою калыптанат, белгилүү бир көз карандылык бар. Бул үчүн тамеки чегүүгө каршы патч керек. Бул жагдайда, биринчи тамеки таштагандан кийин, 7 сааттан кийин,кандагы никотиндин концентрациясы минималдуу чегине жетет. Бул учурда, заттын көлөмүн алмаштыра турган никотиндик патч ишке кирет. Ошол эле учурда адамдын тамеки чегүүгө каалоосу жок, анткени анын борбордук нерв системасына канында никотин жетиштүү жана тамеки тартуунун кереги жок деген сигнал келген. Көз карандылыктан арылуу зарылдыгы жөнүндө чечим кабыл алып, адам тамеки тартуунун кайсынысы жакшыраак экенин ойлонот? Сын-пикирлер бул маселени түшүнүүгө жардам берет. Алар тууралуу кийинчерээк сүйлөшөбүз.
Жамаатты колдонуу
Куралды кантип колдонуу керек:
- Кандайдыр бир никотин патчын колдонуудан мурун, сиз доктурга кайрылышыңыз керек. Тамеки тартуучу патч жөнүндө, кайсынысы жакшы экенин, аны колдонгондордун сын-пикирлерин окусаңыз биле аласыз.
- Жамачыга аллергияңыз жок экенин текшериңиз.
- Денеңиздин эң аз чачы бар таза жерин табыңыз. Көбүнчө бул билек же моюн сөөк. Эгерде денеде чач өтө көп болсо, кичинекей жерин кырыңыз. Жамачы көп орун ээлебейт жана чач сөзсүз түрдө кайра өсөт.
- Жамаатты колдонуудан мурун коргоочу пленканы алып салыңыз жана продуктуну өзүңүз тандаган жерге коюңуз. Аны басып, патч жакшы чапталганын жана күндүз анын абалын өзгөртпөй турганын текшериңиз.
- Жамаатты колдонгондон кийин, чапталган жерди самын жана антисептик менен жакшылап жууп салыңыз.
- Душка чейин алып салууну унутпаңыз.
- Жамааттын мөөнөтү бүткөндө аны алып салууну жана жаңысына алмаштырууну унутпаңыз. Жоктүнгө калтырыңыз.
- Унутпагыла, бир эле бөлүктү кайра колдонууга болбойт.
- Никотин патчын жабыштырып жатканда, эң жакшы эффект үчүн жаңы жерди колдонуңуз.
- Колдонуудан мурун нускаманы кунт коюп окуп чыгыңыз. Каршы көрсөтмөлөр жана мүмкүн болуучу терс таасирлери менен таанышыңыз.
Мыкты тамеки тартуучу тактар
Бүгүнкү күндө Nicorette никотиндик патч базардын лидери. Бул ал жөнүндө эң оң пикирлер. Бул куралдын бир нече түрлөрү бар. Алардын баары андагы никотиндин санына жараша бөлүнөт. Бирок, ал формасы боюнча да айырмаланышы мүмкүн. Бул сиз аны кайсы жерге тиркегиңиз келгенине жана байланыш аймагына жараша болот.
Мисалы, "Никвитин" тамеки чегүү үчүн патчка караганда "Никоретта" кандай артыкчылыктарга ээ? Биринчиден, бул бир нече сааттан бир суткага чейин териде калышы мүмкүн. Мунун баары көрсөтмөдө көрсөтүлгөн иш-аракет убактысына жараша болот. Мындан тышкары, аны күндүз өзгөртүүнүн кереги жок. Ал ошондой эле тунук жана териде көрүнбөйт. Nicorette тамеки тартуучу патчтын сын-пикирлеринде адамдар көзгө көрүнөрлүк эффектти байкашкан, көбү тамеки чегүүнү толугу менен таштоо жолунда чеккен тамекинин санын азайтышкан.
