45 жашка чыккан ар бир аял өз жашоосунда менопауза (грек тилинен klimax – «кадам, тепкич») деп аталган оор, оор мезгилге кирет. Бул тепкич аялды толук жана сергек жашоонун ырахатынан алыстатат деп көпчүлүк ишенет. Бирок бул чындыктан алыс. Бул макалада сиз патологиялык менопауза деген эмне, анын белгилерин кантип жеңилдетүү жана башка көптөгөн нерселер тууралуу биле аласыз.
Жалпы маалымат
Климакс – бул планетанын калкынын сулуу жарымынын да, күчтүүлөрдүн да куракка байланыштуу табигый жашоо мезгили. Аялдарда патологиялык менопауза, эреже катары, үч жылдан беш жылга чейин пайда болот. Көбүнчө бул абдан драмалык жана курч.
Эркектерде бул процесс болжол менен 50-60 жашта байкалат. Алардапатологиялык менопауза эң аз айкын көрүнүп турат, кээде мезгили эң узун болсо да, таптакыр көрүнбөйт. Ал күчтүү жыныстын өкүлдөрү жана аялдар сексуалдык активдүүлүктүн фазасын аяктап, андан кийин карылыкка өтүү мезгили келери менен айтылат.
Бул качан болот?
Патологиялык менопауза жөнүндө айта турган болсок, менопаузанын эрте, физиологиялык жана кеч түрлөрүн айырмалоо адатка айланган. Көпчүлүк учурларда, көптөгөн аялдар үчүн менопауза 45-47 жашта башталат. Аялдарда менопаузанын эрте башталышы 40 жашта, кийинчерээк, эреже катары, 55 жаштан кийин белгиленет.
Менопаузанын эрте патологиялык жүрүшү көбүнчө тукум куучулук, оор жугуштуу оорулар, эндокриндик бездердин көйгөйлөрү, дене өзгөчөлүктөрү, оор эмгек жана жашоо шарты, нервдик шок менен шартталган. Ошондой эле аялдардын энелик безинин негизги иштебей калышы (биринчи этек кирдин кеч келиши, 17-18 жашта гана башталат) себеп болушу мүмкүн.
Менопаузанын кийинки патологиялык курсу аялдын 50 жаштан ашкан учурларында айтылат, ал эми ал үзгүлтүксүз этек кирди. Бул процесс жатын миомасы бар адилет жыныстагы адамдарда байкалат.
Жатындан кан кеткен аялдарда энелик бездердин иштешинин бузулушу жана аларда сары дененин пайда болушу менен байланышкан өтө олуттуу көйгөйлөр пайда болот.
Аялдарда патологиялык менопауза
Менопауза – адамзаттын сулуу жарымынын ар бир өкүлүнүн жашоосундагы өтө оор учур. Бирок бул учурду карылыктын жолу, бакыттын кыйрашы жана катастрофа катары кабыл алган айымдар патологиялык менопаузаны бир топ кыйыныраак көтөрөрү байкалган. Аялдарда оору жөнүндө необращимость өткөн жылдар, адатта, проявляется түрүндө нервдик бузулуулар жана узакка созулган депрессия. Тынч жана салмактуу мүнөзгө ээ, ошондой эле ден соолугу чың болгон алсыз жыныстын өкүлдөрү алдыдагы өзгөрүүлөрдү алда канча жакшыраак сезишет, мындай өзгөрүүлөрдү позитивдүү кабыл алгандар, өз келечегине тынч жана оңой көз салышып, өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөрдү көрүшөт. жана өнүктүрүү.
Менопаузанын патологиялык жүрүшүнө таасир этүүчү себептер жана факторлор
Көптөгөн айымдар менопауза оор көрүнүштөр менен коштолбостон, бир калыпта өтөт. Бирок кеч же узакка созулган менопауза менен көбүнчө дисфункционалдык бузулуулар пайда болот, алар "климактерикалык синдром" деп аталат, муну эркектерде патологиялык менопауза жөнүндө айтууга болбойт.
Климактерикалык синдром – менопаузанын патологиялык өнүгүүсү. Даражасы, ошондой эле патологиялык менопауза мезгилинде пайда болгон бузулуу формасы, ICD-10 кодуна ылайык, N95 ден соолуктун абалына жараша болот. Алар көбүнчө кыш-жаз мезгилинде (февраль-март айларында) байкалат. Кыязы, бул гиповитаминоз, күн нурунун жетишсиздиги, ошондой эле жалпы чарчоо менен байланыштуу.
Аялдын организминде бул мезгилде патологиялык менопауза симптомдору менен катаргормоналдык реструктуризация байкалат: энелик бездердин циклдик функциясынын начарлашы менен эстрогендин, ошондой эле прогестерондун түзүлүшү акырындык менен төмөндөйт жана токтойт. Бул тешикчелер акырындык менен токтоп турган тартипсиз, көп эмес этек кир менен мүнөздөлөт.
Симптомдор жана белгилер
Патологиялык климакстын эң жагымсыз белгилеринин бири 30 секунддан 5-7 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн болгон ысык чагылуулар. Алар күндүз да, түнкүсүн да пайда болушу мүмкүн. Алар проявляется жагымсыз сезимдер түрүндө интенсивдүү жылуулук, ал локализуются үстүнкү жарымында дененин, менен коштолгон кызарып теринин, адегенде төштүн, андан кийин бет жана моюндун. Бир нече секунддан кийин бул кызаруулар суук жана катуу тердөө сезими менен алмашат. Көпчүлүк учурларда ысык чагылуулар нерв системасынын, биринчи кезекте жүрөктүн, тамак сиңирүү трактынын, кан тамырлардын, эндокриндик бездердин жана жыныс органдарынын иштешин жөнгө салуучу вегетативдик системанын бузулушунун кесепети болуп саналат. Катуу ысык жаркоолор - кан басымдын жогорулашынын негизги себеби.
Буга параллелдүү дагы бир аномалия болушу мүмкүн, бул климактерикалык синдромго мүнөздүү, ал өтө көп жана тез-тез жатындан кан агып, аялда аз кандуулукка алып келет. Гормондордун тең салмаксыздыгы катуу кан жоготууга алып келиши мүмкүн. Бирок, бул патологиянын эң олуттуу себептери да болушу мүмкүн, алар жатындагы шишиктин же полиптердин бар экендигин көрсөтүп турат. Кандай жагдай болбосун, аял сөзсүз түрдө гинекологго кайрылуусу керек, ошондуктанэкспертизадан кийин адис туура корутунду чыгара алат, андан кийин зарыл болсо, тиешелүү дарылоону дайындай алат. Патологиялык менопаузаны кантип дарылоо керек, төмөндө талкууланат.
Гормоналдык өзгөрүүлөр сүт бездерине жагымсыз таасир тийгизиши мүмкүн, кээде аялдарда аларда оорутуу чыңалуу сезилет, эмчекте майда түйүндөр жана бүдүрчөлөр пайда болуп, кийин жок болуп, кайра пайда болот. Алардын пайда болушу дарыгерге баруу үчүн дагы бир сигнал болуп саналат. Бул түзүлүшү шишик (мастопатиянын белгиси, ошондой эле эмчек рагы) же жөнөкөй гормоналдык дисбаланстан улам келип чыкканын адис гана тыкыр текшерүүдөн кийин аныктайт.
Патологиялык менопаузада гормондордун бузулушунан тышкары, аялдар көбүнчө баш ооруга, шакыйга жана баш айланууга нааразы боло башташат.
Көбүнчө аялдардын менопауза учурунда калкан безинин бузулушу байкалат. Ал эми бул патологиянын кесепеттери абдан жагымсыз – жүрөктүн кагышы күчөп, колдун титиреп, тердөө көбөйөт.
Мындан тышкары, жаш курагына карабастан, организмдеги патологиялык менопауза менен зат алмашуу бузулат. Ал эми бул көпчүлүк учурларда тез жана күтүүсүз салмак кошууга алып келет. Көп учурда аял гана эмес, семирет - анын майлуу тери астындагы ткандары патологиялык менопауза менен кайра бөлүштүрүлө баштайт. Мунун себеби - керектелген тамак-аштын көлөмү менен сарпталган энергиянын өлчөмүнүн ортосундагы айырмачылык, ошондуктан50 жаштан кийин аялдардын физикалык активдүүлүгү бир топ төмөндөйт, ал эми тамактануу өзгөрүүсүз бойдон калууда. Менопауза учурунда күнүмдүк рационду кайра карап чыгуу, майлардын, ошондой эле клетчатка жана жаңы жашылчалардын көбөйүшүнө байланыштуу тез карбонгидраттарды алууну азайтуу зарыл. Абдан сейрек учурларда, анын ордуна семирүү, аялдар кескин салмак жоготууга дуушар болушат, бул да жакшы таасир этпейт. Бул эрте патологиялык менопаузада да болот.
Кесепеттер жана коркунуч
Аялдардын менопаузасынын өтө кооптуу татаалдашууларынын бири скелет системасынан кальцийдин агып кетишине алып келген остеопороз. Кальцийдин жай алмашуусу сөөк массасынын азайышына гана эмес, ткандардын морттугунун, дененин деформациясынын, позанын өзгөрүшүнө жана жесирдин өркөчүнүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Патологиялык менопаузада дагы эмне коркунучтуу болушу мүмкүн? Көптөгөн айымдардын синдрому урогениталдык симптомдорду жаратат. Жыныстык катнаш учурунда былжыр чел (өзгөчө кын, ошондой эле заара чыгаруучу каналдар) ийкемдүүлүгүн жоготот, кычышып, күйүп, ыңгайсыздыкты сезет. Көптөгөн айымдар бир эле учурда заара кылууну оорутуучу жана тез-тез каалоо менен жабыркайт. Мындан тышкары, бир аз жөтөлүү, чүчкүрүү же күлүү эрксизден заара чыгарууну токтотот. Бул бүткүл булчуң системасынын тонусу, анын ичинде сийдик чыгаруучу каналдын кире беришин жаап турган табарсыктагы булчуңдардын тонусу алсырап кеткендигине байланыштуу.
Аялдардын менопауза учурундагы интимдик гармониялык жашоо,жана ошондой эле ал абдан реалдуу кийин. Албетте, аялда жыныстык гормондордун түзүлүшү азаят, бул кош бойлуулуктун мүмкүн эместигин туудурат, бирок жыныстык жашооңузду токтотпооңуз керек, анткени бул сиздин өзүн-өзү сыйлооңузду төмөндөтпөөгө, ден соолукту чыңдоого жардам берет жана ошондой эле сүйүктүү, каалагандай сезүүгө мүмкүндүк берет.
Бирок гормондордун өндүрүшү азайган сайын кындын былжыр челдери жукарып, аялдын жыныс органынын табигый нымдуулугунун төмөндөшүнүн себеби ушул. Ошондуктан, кээ бир учурларда аял интимдик учурунда оорушу мүмкүн. Дигармонияны сезбөө үчүн майлоочу кремдерди сүйкөш керек. Аларды колдонуу пенистин нормалдуу нымданышына өбөлгө түзөт.
Кээ бир учурларда жыныстык жашоодогу дисгармониянын себеби жыныс кынынын дубалдарынын тартылбай калышы болуп саналат. Бирок бул бузуу абдан айыктырууга болот, бирок бул гинеколог тарабынан чечилиши керек. Мындан тышкары, эч кандай учурда ооруну баштоого болбойт, антпесе хирургиялык кийлигишүүгө туура келет.
Жогоруда айтылгандай, менопауза синдромунун эң жагымсыз белгилеринин бири кан басымынын туруктуу жогорулашы болуп эсептелет. Бул мезгилде гипертония көпчүлүк учурларда симптомсуз өтөт, бирок кусуу, жүрөк айлануу жана баш айлануу пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан 50 жаштан кийин аялдар кан басымын такай көзөмөлдөп турушу керек. Бул аларды жакшы сезет.
Эстроген гормондорунун азайышы атеросклероздун өнүгүшүнө, ошондой элежүрөк-кан тамыр оорулары. пайда болгон ысыктар менен бир убакта жүрөктүн функцияларынын бузулушу байкалат.
Биринчи беш жылдыкта мындай реструктуризацияланган аялдын организминде териде коллаген жипчелеринин деңгээли 30% га төмөндөйт. Бирок, эгер адиске убагында кайрылсаңыз, мындай көйгөйлөр да толугу менен чечилет.
Ошондой эле менопауза учурунда булчуңдун алсырашы көздүн линзасынын ийрилигин өзгөртүп, карылыктын алысты көрбөй калышына алып келет. Сизге көз айнек жазып бере турган оптометрдин кеңеши көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет.
Дарылоонун өзгөчөлүктөрү
Аялдар менопауза учурундагы өтө олуттуу гинекологиялык оорулар пайда болушу мүмкүн болгондуктан, кеминде алты айда эки жолу адистин профилактикалык текшерүүсүнөн өтүшү керек.
Кындын катуу кургакчылыгы менен адис гормоналдык дарылоону дайындайт. Бул менопауза менен байланышкан симптомдорго гана эмес, аялдын жалпы жыргалчылыгына да оң таасирин тийгизет. Эстрогенди кабыл алуу остеопороздун өнүгүшүнө жол бербөөгө, кан тамырлардын жана башка өтө кооптуу оорулардын пайда болушуна жол бербөөгө жардам берет, аларда курчушу өзгөчө менопауза учурунда байкалат.
Эстроген жана прогестоген гормондорун колдонуу өзүнчө же айкалыштырып жүргүзүлөт. Азыркы учурда, гормоналдык препараттарды тери астына киргизүү колдонулат, бул алардын таасиринин узактыгын алты айга чейин көбөйтөт. Жыныстык каалоо азайган учурда тестостерон гормонунун кошумча тери астына тигиштери дайындалат.
Менопауза учурунда эстроген менен дарылоо оң натыйжа берет, бирок мындай терапияны кыянаттык менен колдонууга болбойт, анткени гормоналдык препараттарды узак мөөнөттүү колдонуу терс таасирлерди жаратып, ал тургай онкологиялык шишиктердин өнүгүшүнө салым кошот. Ошондуктан, аларды эки жылдан ашык эмес кабыл алуу сунушталат.
Тамактануу жетишсиздигин сезген бейтаптар бөйрөк үстүндөгү бездердин чарчап калышы сейрек эмес. Ошондуктан эртең менен чарчап, кечинде көпкө уктай алышпайт. Витаминдер бөйрөк үстүндөгү бездерди турукташтыра алат: B3 (пантотен кислотасы), B12 (кобаламин), B2 (рибофлавин) жана B9 (фолий кислотасы).
Витамин Е аялдардын жыныстык гормондорунун бузулушун алдын алууга жөндөмдүү, ошондуктан алар эстроген гормон терапиясын алмаштырууга уруксат берилет. Эгерде сиз күн сайын 100-200 мг Е витаминин кабыл алсаңыз, түнкү тердөөнүн, ысыктын жана менопаузанын башка көрүнүштөрүнүн алдын ала аласыз. Мындан тышкары, С витамини жана цинк жыныстык гормондордун өндүрүшүн стимулдайт.
Тиштерди жана сөөктөрдү бекемдөө үчүн аялдын организми кальцийди, эң жакшысы, табигый тамак-аш азыктарынан алган кальцийди оптималдуу түрдө сиңирип алышы керек, бул үчүн күнүнө бир литр кычкыл сүт азыктарын колдонуу керек. Менопауза учурунда рационго лактат, витамин D (1000 IU/сутка), кальций цитраты (1000 мг/күн), магний (500 мг/күн) сыяктуу азыктарды киргизүү пайдалуу.
Элдик дарылоо
Менопаузанын жүрүшүн жеңилдетүү, оорутуу көрүнүштөрдү басаңдатуу жардам береткөптөгөн дары чөптөр, алар обезболивающий таасири бар жана аялдын нерв системасын тынчтандырууга жөндөмдүү. Аларга: мелисса, валериана, долоно, Сент-Джонс, жалбыз, люре, манжеттер, материя, шалфей кирет.
Бир катар өсүмдүктөрдүн өзгөчөлүктөрүн билүү менен, сиз айымдар оор мезгилде өзүн ыңгайлуураак сезүүгө жардам берген абдан эффективдүү төлөмдөрдү жасай аласыз.
Суу процедуралары булчуңдардын чыңалуусун басаңдатуунун эң сонун жолу. Алардын мезгил-мезгили менен кабыл алуу булчуң тонусун жакшыртат, кан айланууну нормалдаштырат, ошондой эле нерв системасынын функцияларын жөнгө салат. Жылуу ванналар абдан пайдалуу. Патологиялык менопауза менен ваннадагы эфир майлары тынчтандырат, жакшы уйкуга өбөлгө түзөт жана чарчоону басат. Эгер жыпар жыттуу дары чөптөрдү кошсоңуз, анда чөмүлүү эки эсе эффект берет - эс алуу жана дем берүүчү. Мунун баары аялдын жыргалчылыгына оң таасирин тийгизет. Дары-дармек өсүмдүктөрүн колдонуу менен суу процедуралары организмге, ошондой эле оозеки кабыл алынган чөп суусундуктарынын бардык түрлөрүнө ээ болот.
Сунуштар
Аял өмүрүнүн узак мезгили менопаузада болот. Бул учурда, эстроген, анын денесинде мазмуну акырындык менен төмөндөшү байкалат, бул гормон кээде жаштардын гормону деп аталат. Эстрогендин бул аталышы бекеринен эмес, анткени ал теринин кан менен камсыз болушуна, анын ийкемдүүлүгүн жана нымдуулугун камсыз кылууга жооптуу. Аялдардын организминде эстроген мазмунунун төмөндөшү учурда, мисалы, мененбашталышы менопауза, курактык өзгөрүүлөр териге гана эмес, бүтүндөй организмге да дуушар болот. Көбүнчө, аялдын жашоосунда бул мезгилдин башталышы жагымсыз психологиялык окуялар же ал тургай депрессия менен коштолот. Аялдар физикалык жактан азыраак активдүү болушат. Күнүмдүк түйшүктөрдүн түйшүгү, жумуш жүктөрү, буга чейин анча-мынча көрүнгөн, азыр кээде чечилгис көйгөйгө айланууда.
Көптөгөн аялдар менопауза симптомдорун кандайдыр бир оорунун көрүнүшү катары кабылдап, бул болбогон ооруну дарылай башташы таң калыштуу эмес.
Чындыгында дүрбөлөңгө түшүүнүн кереги жок. Менопауза – бул табигый жаш процесс.
Эгер жумушуңуз өзүңүздү аткарууга мүмкүнчүлүк бербесе жана ага башыңыз менен сүңгүүгө даяр болбосоңуз, анда өзүңүзгө кандайдыр бир хоббинин түрүн, сиз үчүн кызыктуу жана кызыктуу боло турган нерсени табуу сунушталат. Көнгөн кыймылдуу жашоо образыңызды физикалык активдүүлүктү жогорулатуу үчүн өзгөртүүгө аракет кылыңыз: бассейнге кошулуңуз, фитнес, бакчаны жашылдандыруу.
Ичимдик ичүү, тамеки чегүү, ашыкча тамактануу, ашыкча телевизор көрүү, достор менен көп саат телефон чалуу же Интернетте максатсыз серептөө сыяктуу жаман адаттардан арылуу керек.
Физикалык активдүүлүктү дозалап жогорулатуудан тышкары, интеллектуалдык активдүүлүктүн жогорку деңгээлин сактоо маанилүү роль ойнойт. Көбүнчө, менопауза симптомдорунун арасында эс тутумдун начарлашы белгиленет. Көп учурдабул гормоналдык фондун өзгөрүшүнө байланыштуу эмес, көңүл буруунун жана эс тутумдун жетишсиздигинен. Андыктан, сиз көбүрөөк окуп, кичине эле мүмкүнчүлүк болуп калса, баш катырмаларды жана тамашаларды чечишиңиз керек.
Табигый дарыларды иче баштаганыңыз жакшы, алар денеңиздеги балансты табигый жол менен калыбына келтирүүгө жардам берет.
Тыянак
Патологиялык менопауза мезгилиндеги эң негизги нерсе – акыл-эсиңизди жоготпоо: жаш курак кандай болсо, ошону унутпаңыз. Саатты артка кайтарууга аракет кылбаңыз, ошондо көптөгөн көйгөйлөр сизден өтүп кетет!
