Ар бир адам, кээде бир күндө бир нече жолу дем кысылышын баштан өткөрөт. Негизи, бул физикалык активдүүлүктүн кескин же олуттуу өсүшүнө организмдин абдан мүнөздүү реакциясы. Дем алуунун себеби толкундануу же катуу стресс болушу мүмкүн болгон жагдайлар бар. Бул макалада каралып жаткан феноменди толук кандуу оору катары аныктоо кыйын, тескерисинче, симптом. Анын үзгүлтүксүз болушу дененин иштешинин бузулушун көрсөтүп турат. Андыктан бул белгиге олуттуу мамиле жасашыңыз керек, анткени сиздин ден соолугуңуз коркунучта.
Терминология
Дем алуунун себептери жөнүндө айтуудан мурун бул көрүнүштүн аныктамасын түшүнүү зарыл. Дем алуу – дем алуу ритминин күчөшү, көкүрөктөгү оордук сезими, терең дем ала албай калуу менен билдирилген абанын жетишсиздигинин субъективдүү сезими.
Көнүгүү учурунда симптом пайда болсо, кабатыр болбоңуз. Бул жерде стандарттык чуркоо бир мисалы болуп саналат. Кээ бир учурда, дем алуу кыйын болуп калат, белгиси кычкылтек жетишсиздигине алып келет, кескин жана олуттуу пайда болот. Мындай кырдаалда токтоп калуу жетиштүү,дем алып, чуркай бер. Адатта, бир нече дем алуу жетиштүү. Эгер физикалык формаңыз начар болсо, денеңизге эс алууга көбүрөөк убакыт беришиңиз керек. Басканда, эс алууда же өтө аз күч-аракет жумшоодо дем кысылган учурда чара көрүү керек. Эң жакшы нерсе - адиске кайрылуу.
Кырдаалдар көбүнчө пациент бул кадамды зарыл деп эсептебей, дарыгерге жазылбаганда пайда болот. Ошондо бүт үмүт аны курчап турган жакын туугандарына, досторуна. Каралып жаткан симптом сырттан оңой эле байкалат, эгерде тынчсызданууга негиз бар болсо, анда бейтапты күч менен дарыгерге сүйрөп кетиңиз. Мага ишен, ал сага кийинчерээк рахмат айтат.
Классификация
Эң популярдуу эки классификация бар, алар жөнүндө сүйлөшөбүз. Дем алуунун оордугуна жараша төмөнкү түрлөрү бар:
- симптом бир кыйла оор жүк менен гана тынчсызданганда нормалдуу;
- жеңил даража, бул жөн эле көтөргөндө же тез басканда дем кысылышы;
- орто даражада, каралып жаткан кубулуш адамдын дени соо курдаштары менен бирдей ылдамдыкта кыймылына тоскоол болгондо, ал артта калуу үчүн көп күч-аракет жумшоо керек, дем алууну калыбына келтирүү үчүн мезгил-мезгили менен токтоп туруу керек;
- оор даражасы, жай баскан учурда да пациент токтоп, ар жүз метр сайын дем алышы керек;
- өтө оор даражада, дем алуу оорлойт, эс алууда, кадимки үй жумуштарын аткарууда, ушундан улам бейтап үйдөн чыга албайт, анткени ага кыйын болот.басуу.
Эгерде физиологиялык көз караштан алганда, дем алуунун эки негизги түрүн бөлүүгө болот: дем алуу жана дем чыгаруу. Биринчи учур дем алуу кыйынчылыгы менен мүнөздөлөт, бул бронхтун жана трахеянын аймагындагы дем алуу жолдорунун бири-бирин кайталаган белгиси. Мисалы, астма же плевриттен улам дем кысылышы болот.
Экспиратордук түрү майда бронхтардын тосулуп калышынан дем чыгаруунун кыйынчылыгы менен айырмаланат. Мындай дем алуу өпкө оорусун түздөн-түз көрсөтөт. Бейтаптар көбүнчө дем алууда да, чыгарууда да кыйынчылык менен мүнөздөлгөн аралаш симптомдор менен кайрылышат. Анда жүрөк-кан тамыр патологиясы жана башка ички органдардын оорулары менен коштолгон дем алуу жолдорунун оорулары жөнүндө сөз кылабыз.
Дем алуунун себептери
Кубулуштун пайда болушуна көптөгөн себептер бар. Эгерде сиз аларды системалаштырууга аракет кылсаңыз, анда үч чоң топту бөлүштүрүүгө келүүгө болот. Алардын ар бири жөнүндө биз бул макалада кененирээк сүйлөшөбүз. Ошентип, дем алуу жетишсиздигине алып келген баштапкы себептерине жараша, төмөнкү топтор бөлүнөт:
- Жүрөк оорусу. Бул улгайган адамдардын дем алуусунун эң кеңири таралган себеби. Акыры жүрөк кадимкидей иштебей калат, натыйжада мээге кан агымы азайып, дем алуу көбөйөт.
- Өпкөнүн жана бронхтун патологиялары. Эгерде оорулуунун бронхилары тарылган болсо, анда канга кычкылтектин жетишсиз кириши бар деген тыянак чыгарууга болот. Бул учурда дем алуу системасы тездетилген режимде иштей баштайт, бул дем алуунун кысылышына алып келет.
- Ар кандай түрдөгү анемия. Бул жерде маселе кан агымынын кычкылтекти кыртыштарга ташый албашында. Кырдаал эритроциттердин жана гемоглобиндин жетишсиздигинен келип чыгат.
Дарыгер оорунун картинасын толук көрсөтүү үчүн бардык берилген суроолорго чынчылдык менен жооп берүү керек. Дем алуунун кысылышы менен көрсөтүлгөн оору аныкталгандан кийин, дарыгер дарылоону дайындайт.
Жүрөк көйгөйлөрү
Жүрөк жетишсиздиги – бул белгилүү бир оору эмес, жалпы жүрөктүн иштешинин бузулушу. Оорунун өнүгүүсүнүн баштапкы стадиясында абанын жетишсиздиги сезими физикалык күч болгондо гана пайда болот, бирок абалы начарлаган сайын абал өзгөрөт. Жүрөктүн жетишсиздигинен дем алуусу эс алууда, ал тургай уктап жатканда да болот. Жүрөк менен байланышкан оорулардын башка белгилеринин арасында, мисалы, айырмалоого болот:
- буттардагы шишик, ал түштөн кийин байкалат;
- жүрөктүн оорушу, жүрөктүн кагышы;
- кан басымы секирет;
- организмдин жалпы алсыздыгы, алсыздык, чарчоо;
- баш оору жана баш айлануу, эс-учун жоготуу мүмкүн;
- Кургак жөтөл.
Бул көйгөйлөр менен кардиолог алектенет. Белгилүү бир ооруну аныктоо үчүн дарыгер кандын жалпы жана биохимиялык анализин, жүрөктүн УЗИ, рентген жана башка изилдөөлөрдү дайындайт. Белгилей кетчү нерсе, мындай көйгөйлөр менен дайыма дем кыстыгуу бар. Андан кутулуу үчүн, негизги айыктыруу керекоору.
Дем алуу жетишсиздиги
Бул оору дем алуунун себептеринин негизги блогун билдирет. Анткени, өпкөнүн жана бронхтун ар кандай оорулары менен адам абанын жетишсиздигин сезет. Ал курч болушу мүмкүн, мисалы, плеврит менен, ошондой эле өнөкөт. Экинчи учурда, дем алуу жолдору жарым-жартылай бири-бирине дал келип, тоскоолдук жаратат. Эгерде бейтапка өпкөнүн обструктивдүү оорусу диагнозу коюлса, дем алууда кыйынчылык байкалат. Симптомдор этибарга алынбаса жана туура дарылоо көрсөтүлбөсө, оорулуунун абалы начарлайт.
Дем чыгарууда көйгөйлөр аныкталганда, көбүнчө астма диагнозу коюлат, ал стресстин же тамак-ашка аллергенди колдонуунун натыйжасында пайда болот. Астматиктерде дайыма аэрозол болушу керек, анткени кол салуулар абдан күчтүү болушу мүмкүн. Оор кырдаалдарда каза болгондор байкалган. Эгерде кол салуу учурунда жаныңызда туура дары жок болсо, тез медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.
Бронхиттин дем алуусу көп кездешет. Сезгенүү процесси тоскоолду жаратып, кычкылтек азыраак берилет. Симптомдордун оордугу жана оордугу оорунун стадиясына жараша болот. Туура жана натыйжалуу дарылоо менен бардык белгилер жок кылынат, ал эми пациент кадимки жашоого кайтып келет. Бирок, эгерде терапия этибарга алынбаса, бронхит менен дем алуу оорлойт, мисалы, жүрөк жетишсиздиги сыяктуу башка оорулардын кошулушуна байланыштуу.
Кычкылтектин жетишсиздиги шишик процесстери болгондо да байкалат. Качан неоплазма жетет олуттуу өлчөмү жана тоскоолдук нормалдууабанын айлануусу, пациенттин деми кысылып калат. Башка симптомдорго катуу жөтөлүү, кан агуу, кубаруу, алсыздык жана арыктоо кирет.
Өпкө эмболиясы деген оору бар. Жыйынтык: артериянын уюган кан менен бүтөлүшүнөн кандын жетишсиздиги байкалат. Көрсө, өпкөнүн бир бөлүгү гана дем алуу процессине катышып, деми кысылып калат экен. Оору дем алуу жолдорунун жаңы шишиктеринин, цикатриалдык стеноздун же сезгенүү процессинин натыйжасында пайда болот.
Химиялык заттарды жутуудан же жугуштуу оорулардан келип чыккан уулуу өпкө шишиги дем кысылышына алып келет. Маанилүү жагдай: детоксикация өз убагында болбосо, пациент өлөт.
Психологиялык оорулар
Невротикалык бөлүмдөрдөгү бейтаптардын көбү абанын жетишсиздигине даттанышат. Аларды капыстан дем алуусу кыйнап, муунтуу чабуулдары кескин келип, терең дем алууга тоскоол болот. Көп учурда бул көйгөйлөр физиологиялык оорулар менен эч кандай байланышы жок жана таза эмоционалдык мүнөзгө ээ. Башкача айтканда, бейтапты тынчтандыруу гана жетиштүү, ал эми дем алуу өзүнөн-өзү калыбына келет.
Нерв клеткалары кайра жаралбайт деп бекеринен айтышпайт. Эмоционалдык жарылуу, психологиялык травма коркунучтуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, стресстик жагдайлар абанын жетишсиздигине алып келиши таң калыштуу эмес. Туруксуз психика, тынчсыздануу жана толкундануу, коркуу организмге терс таасирин тийгизет. Нейротикалык дем кысуусун айырмалоо абдан жөнөкөй -оорулуу көп учурда дем алып гана тим болбостон, катуу онтоп, онтоп, үшкүрөт.
Анемия
Кандагы гемоглобиндин жана эритроциттердин азайышынын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Мисалы, тубаса патологиясы же алынган оор инфекциянын болушу. Себептерге карабастан, натыйжа бирдей - кан агымы гемоглобинди жоготот, ошондуктан мээге кычкылтек азыраак жетет. Дем алуу органдарынын жардамы менен организм өзүн коргой баштайт, дем алуунун жыштыгы жана тереңдиги көбөйөт.
Аз кандуулуктун белгилерине көңүл буруңуз:
- оорулууну сезет, тез чарчайт, физикалык көнүгүү учурунда, кичине болсо да дем кысылышы пайда болот;
- тери кубарып, кан ага түс берген гемоглобинди жоготот;
- мээнин кычкылтек ачарчылыгы, натыйжада баш оору, баш айлануу, концентрациянын жетишсиздиги, көңүл буруу жана эс тутумдун начарлашы;
- эгер оору акыркы стадиясына жеткен болсо, жүрөктүн жетишсиздигинин өнүгүшү мүмкүн, бул абалды гана начарлатат.
Дем алуунун эндокриндик табияты
Кант диабети менен ооруган жана ашыкча салмактан жапа чеккен адамдар дем алуу кыйынчылыгына даттанышат. Эндокриндик системанын кээ бир оорулары калкан безинин гормондорунун ашыкча көлөмүн жаратат, натыйжада организмдин кычкылтекке болгон муктаждыгы көбөйөт. Коргоо функциясы катары интенсивдүү дем алуу байкалат.
Семирүү сыяктуу оору эс алууда дем кысылышына алып келет. Ашыкча салмактын айынан дем алуу булчуңдарынын иши токтоп, иштешижүрөктүн жыйрылышы, толук дем алууну кыйындатат. Мунун баары кычкылтек ачарчылыгына түздөн-түз ишарат кылат, анын түбөлүк шериги – дем алуусу. Кант диабети оорусу жүрөк-кан тамыр системасынын патологиясы пайда болушу, анын ичинде терс кесепеттери көп. Ал толук иштебей, кычкылтектин жетишсиздигине алып келет.
Баланын деми жетишсиз
Ар кандай курактагы балдарда да ушундай көйгөйлөр бар. Убакыттын бирдигине дем алуу кыймылдарынын саны сыяктуу көрсөткүч бар. Эгерде нормадан ашып кетсе, анда балада кандайдыр бир оорунун болушу ыктымал. Муну үйдөн текшерсеңиз болот, бирок бул маселени профессионал, башкача айтканда дарыгерге тапшырганыңыз оң.
Атайын аппарат жок болгон учурда болжол менен дем алуу кыймылдарынын санын эсептеп, алдын ала жыйынтык чыгара аласыз. Бала уктап жаткан учурда аракет кылуу сунушталат. Жөн гана колуңузду көкүрөгүңүзгө коюп, дем алуунун санын эсептеңиз. Эмне үчүн уктап жатканда? Чындыгында, эмоционалдык толкундануу, депрессия жана башка факторлор натыйжаны олуттуу түрдө бурмалайт. Баланы ойготуп, коркутуп албаш үчүн кол жылуу болушу керек.
Эгер баланын деми кысылып жатканы аныкталса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Себептерине келсек, чоңдордо да ушундай эле жагдай бар. Себептери астма, аз кандуулук, жүрөктүн тубаса кемтиктери, аллергиялык реакциялар, сезгенүү ж.б. сыяктуу оорулар болушу мүмкүн.
Диагностика
Ачыккабейтаптын субъективдүү сезимдерин жана объективдүү изилдөө ыкмаларын талдоо аркылуу дем кысылышы. Бул үчүн бардык зарыл болгон дарылоо чаралары колдонулат. Адегенде кайсы адиске кайрылуу керектигин чечишиңиз керек. Эгерде сиз оорунун себебин аныктай албасаңыз, анда терапевтке жазылуу жакшы. Келечекте дарыгер өз изилдөөлөрүн жүргүзүп, сизди кардиолог, пульмонолог, онколог, невропатолог ж.б. сыяктуу тар адистерге жөнөтөт.
Дем алуу ылдамдыгы эс алууда жана машыгуудан кийин көп учурда диагностикалык чара катары колдонулат. Мындан тышкары, жакында эле нормалдуу иш шарттарында дем кысылышын баалоочу атайын тараза киргизилген. Диагноз коюу үчүн симптомдун себебин аныктоо зарыл. Бул учурда анамнездин баасын ашыкча баалоо кыйын. Оорулуу дарыгерге билгенинин баарын айтып бериши керек. Бул векторду аныктоо үчүн жасалат, ошондуктан адис көйгөйдүн түпкү тамырын кайдан издөө керектигин билет. Дем алуу үчүн эмне кылуу керек?
Жалпы терапия
Белгиленгендей, себеби туура аныкталганда гана натыйжалуу дарылоо сунушталат. Бул үчүн сиз толук медициналык текшерүүдөн өтүшүңүз керек, анткени симптомду дарылоо үчүн жок дегенде туура эмес болуп калат. Басканда, эс алууда дем кысылышы - дарыгерге кайрылууга олуттуу себеп. Терапиянын негизги максаты өпкөнүн нормалдуу вентиляциясын камсыз кылуу болуп саналат. Оорулуу тараптан тамекиден жана буга тоскоол болгон башка факторлордон баш тартуу керек.
Бар бир конкреттүү кырдаал, дарыгер жеке дарылоону сунуш кылат. Жетиштүү натыйжалуу ыкмалары УЗИ санитария жана иммунотерапия болуп саналат. Дем алуу кыйынчылыгын дарылоонун жалпы планы:
- инфекция очокторунан арылуу;
- ичеги-карын, жүрөк-кан тамыр системасын нормалдаштыруу, ж.б.;
- иммунитетти жакшыртуу жана бекемдөө;
- организмдин энергетикалык активдешүүсү.
Дары-дармек менен дарылоо
Демиктикке каршы универсалдуу дарылар жок, анткени ал ар кандай оорулардан келип чыгышы мүмкүн. Эч кандай учурда дары-дармектерди өз алдынча тандабаңыз, муну дарылоочу дарыгер гана кылышы керек. Мисалы, оорулуунун бронхит бар болсо, дарыгер көпчүлүк учурларда "Салбутамол" жана "Fenoterol" жазып берет. Жүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрү болгон учурда ооруну жок кылуучу дары-дармектер жазылат.
Салттуу медицинага келсек, бул учурда аларды колдонуу чоң суроо. Себеби көбүнчө белгисиз болгондуктан, абал бир топ начарлап кетиши мүмкүн. Эгер сиз альтернативалуу медицинаны колдонушуңуз керек болсо, бул тууралуу дарыгериңиз айтып берет.
Гимнастика
Дем алуу көнүгүүлөрүн дарылоо бир гана дары-дармек терапиясын камтыбастан, дем алуу көнүгүүлөрү аркылуу чоң салым кошот. Мындан тышкары, көнүгүүлөр универсалдуу болуп саналат жана анын пайда болушунун себебине карабастан, көйгөй менен күрөшүүгө чоң жардам берет.
Эки негизги тапшырманы карап көрөлү:
- Адегенде оозуңуз менен дем алыңыз, андан кийин мурун менен дем алыңыз, анан күч менен дем алыңызкайра ооз аркылуу дем чыгарып, ашказанга тартыңыз. Бул көнүгүү ар кандай абалда аткарылышы мүмкүн. Эң негизгиси ырааттуулукту эстен чыгарбоо керек: дем чыгаруу - дем алуу - дем алуу - демиңизди кармоо - дем алуу.
- Бул көнүгүү тик туруп же отуруп, чыканактарды бүгүлгөн абалда аткарат. Ызы-чуу дем алып жатканда алаканыңызды ачып, муштум кылып түйүңүз (7 жолу). Андан кийин бир нече секунд эс алып, циклди кайталаңыз. Кеминде жыйырма комплект жасоо сунушталат.
Дарылоочу гимнастика боюнча инструктордон үйрөнө турган башка эффективдүү көнүгүүлөр бар. Кадимки тапшырмаларды аткаруу менен дем кыстыгуу менен түбөлүк коштошсоңуз болот.
Алдын алуу
Дем алуу кыйынчылыгынын көптөгөн себептери бар. Ар кандай оорулардын алдын алуу үчүн жашоо образыңызды кайра карап чыгуу керек. Белгилүү эрежелерди сактасаңыз, демиңиз кыстыгуудан кыйналбайсыз:
- психо-эмоционалдык абалыңызды байкаңыз, стресстен, психологиялык травмадан жана депрессиялык кырдаалдардан алыс болуңуз;
- алкоголдук ичимдиктер, тамеки жана баңги заттар сыяктуу жаман адаттардан баш тартуу;
- организмге үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдү бериңиз - эртең мененки көнүгүү, сейилдөө, сууда сүзүү ж.б. идеалдуу;
- Уйку учурунда денеңизди көзөмөлдөө абдан маанилүү, өзгөчө башыңызды кырк градус бурч менен жаздыкка жаткызыңыз;
- аба жетишсиздигинин белгилери пайда болсо, терс кесепеттерди болтурбоо үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз;
- алдында дем алуу көнүгүүлөрүн жасаалдын алуу дем алуусу.
Сизге ден соолук!
