Омуртканын чоюу (тракция) – омурткаларга басымды азайтуунун жөнөкөй, бирок эффективдүү ыкмасы. Ортопедияда растяжканын максаты омурткалардын функционалдуулугун жана мобилдүүлүгүн, ошондой эле омуртка аралык мейкиндикти калыбына келтирүү болуп саналат. Дени сак омурткасыз таяныч-кыймыл аппаратынын жана таяныч-кыймыл аппаратынын нормалдуу иштеши мүмкүн эмес. Подтяную омуртка жардам берет болтурбоо порезания кемирчек ткандардын жана пайда болушу катуу ооруу, алар сөзсүз түрдө башталат эртеби-кечпи оорулардын катышуусунда омурткалардын. Тартуу дагы эрте грыжалардын алдын алат.
Тракция деген эмне
Жаштын өтүшү менен омурткалардын кысылышы жана андан кийин кемирчектин сүрүлүшү айкын болуп калат. Тилекке каршы, патологиясы "жашарып жатат": улам сидячий, сидячий жашоо образы процесси мүмкүн да таасир этет өспүрүмдөр. Бул жаш кезинде неврологиялык оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Омуртканын тартылышы механикалык кыскартууга мүмкүндүк беретдаражасы кысуу түзмө-түз түртүп омурткаларды, анын натыйжасында сөөк түтүгү сунуп, кемирчек ткандардын бузулушуна жол бербейт.
Таяныч-кыймыл аппаратынын жана таяныч-кыймыл аппаратынын көйгөйлөрү бар бейтаптар омурткасын чоюунун укмуштуудай натыйжаларын айтышат. Биринчи процедурадан кийин оору азаят, дене ийкемдүү болуп, кыймылдуу, булчуңдардын спазмы жана кычкачтары жоголот.
Үй шартында омуртка чоюуга болот. Жакшы натыйжага жетүү үчүн күн сайын ортопедге же хиропрактика кайрылуунун кереги жок. Ырас, сиз чыдамкай болушуңуз керек, анткени үйдө созулган ыкмалар классикалык ортопедиялыктарга караганда бир аз эффективдүү эмес. Өзүн өзү дарылоо жаракатка алып келиши мүмкүн, ал тургай омуртка аралык кемирчектин абалын начарлатат, андыктан тигил же бул сунуу ыкмасын тандоодон мурун тандалган ыкманын натыйжалуулугу жөнүндө ортопедге же хирургга кайрылуу керек.
Процедуранын артыкчылыктары
Омуртканын (тракциянын) башка методдорунун абалын жакшыртууга караганда, омуртка аралык кемирчек кыртышынын абалынын артыкчылыгы сөөк структураларынын дээрлик бардык патологиясы бар пациенттерге ылайыктуу. Процедуранын туура аткарылышы (оорулуунун жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен) алсызданган таяныч мамычасынын абалына оң таасирин тийгизет. Омуртканын гана эмес, ошондой эле нерв системасы да айыгат: анткени, омуртка ооруларында нервдер жана артериялар абдан көп кысып калат, булкөрүүнүн, угуунун начарлашы, баш айлануу, ички органдардын иштешинин бузулушу.
Ошондой эле методдун олуттуу артыкчылыгы болуп омуртканын сунууга жол берилет карылыктагы бейтаптар. Ал эми жалпысынан балдарга көбүнчө жумшак сунуу ыкмалары (мисалы, турникке илинип туруу) сунушталат - бул булчуңдарды чыңдап, баланын бою узун жана көрктүү болуп чоңоюуга жардам берет.
Чынуу менен катар физиотерапиялык көнүгүүлөрдү жасоо керек - бул арка булчуңдарын чыңдоого жардам берет. Натыйжасында комплекстүү мамиле, пациент жетише алат узак мөөнөттүү ремиссия жана унутуп ооруну жана көйгөйлөрү менен омурткалардын кемирчек кыртышынын узак убакытка.
Тартуу көрсөткүчтөрү
Омуртканын чоюу төмөнкү патологиялары бар бейтаптардын абалын жеңилдетет:
- грыжа дисктеринин кээ бир түрлөрү;
- сколиоз;
- спондилоз;
- аннулус жаракалар;
- омуртка аралык дисктердеги дегенеративдик бузулуулар;
- анкилоздоочу спондилит өнүгүүнүн алгачкы баскычтарында;
- radiculo-ишемиялык синдром;
- омуртка аралык дисктердин чыгышы;
- кысуу диск өзгөртүүлөр;
- остеохондроз омурткасынын каалаган жеринде;
- омуртканын артрозы.
Тартуунун натыйжасы
Процедуралар курсунан кийин төмөнкү терапиялык эффект байкалат:
- омуртка аралык аралыктын өсүшү;
- арасындагы кемирчекке басымды азайтатомуртка;
- кан айланууну нормалдаштыруу;
- нерв тамырларынын кысуу даражасын азайтуу (бул өзгөчө остеофиты бар бейтаптарга тиешелүү);
- паравертебралдык аймактардын байламталарын жана булчуңдарын созуу;
- колдоочу мамычанын узунунан арткы байламтасынын чыңалуусу астында жылган омуртка денелеринин чыгышы;
- омуртканын ооруларында оорунун күчүн азайтат;
- омуртканын боюндагы спазмодикалык булчуңдардын чыңалуусун азайтуу.
Процедурага каршы көрсөтмөлөр
Ар кандай ортопедиялык процедуралардай эле, тартуунун кээ бир каршы көрсөтмөлөрү бар:
- Ички органдардын өнөкөт оорулары күчөгөндө процедураны жүргүзүүгө тыюу салынат - бул организмге кошумча жүк.
- Кош бойлуулук мезгили ошондой эле скелеттин тартылышына, ар кандай кол терапиясына жана физиотерапияга каршы көрсөткүч болуп саналат;
- Зыяндуу шишик процесси.
- Кан кетуу тенденциясы.
- Фораминдик же секвестрдик грыжа.
- Курчтуу психоздук абалдын болушу.
- Сөөктүн тыгыздыгы бузулган.
Балдардын омурткасын сунуу процедурасын тажрыйбалуу ортопед, эң жумшак жана коопсуз ыкмалар менен гана жасай алат. Эгерде процедуранын жүрүшүндө пациенттин абалы начарлап кетсе, анда анын андан аркы жүрүм-турумунан баш тартуу жакшы.
Стундоонун түрлөрүомуртка
Эгер бейтап ооруканада процедураны өткөрүүнү пландаса, анда конкреттүү ыкманы вертебролог же ортопед менен талкуулоо керек. Оорулуунун жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша төмөнкү сунуу ыкмаларынын бирин тандаса болот:
- Суу тартуу. Бул омуртка үчүн гана эмес, бүтүндөй организм үчүн (атап айтканда, жүрөк-кан тамыр системасы үчүн) пайдалуу. Процедура эки режимдин биринде жүргүзүлүшү мүмкүн: үзгүлтүксүз жүктөө жана өзгөрмөлүү. Бейтаптын денеси ыңгайлуу температурада сууда жайгашкан атайын калканчка бекитилет. Андан кийин, атайын аппараттардын жардамы менен омуртка жумшак, жылмакай сунууга дуушар болот. Процедура ооруну алып келбейт. Андан тышкары, пациенттердин сын-пикирлери бул абдан жагымдуу процедура экенин көрсөтүп турат.
- Аппараттык тартуу. Омуртканын сунуу үчүн атайын аппараттын жардамы менен ишке ашырылат. Бир караганда, бул абдан коркунучтуу көрүнөт, бирок туура процедура менен оорулуу оорубайт.
- Кургак тартуу. Ал медициналык персоналдын көзөмөлү астында пациентти атайын кайчылаш темирге асылып, бутуна жүк тагылгандан турат (анын салмагы адамдын абалына жана чыдамкайлыгына жараша өзгөрөт).
Процедурага кантип даярдануу керек
Эреже катары, процедуралардын курсуна чейин дарыгер диагнозду тактоого жардам бере турган кошумча изилдөөлөрдү дайындайт.
Тартуудан мурун катуу тамактанбаңыз. Бир күн мурун бул мүмкүн эмесспирт ичимдиктерин керектөө. Процедураны ач карынга жүргүзүүдө пациент дискомфортту сезиши мүмкүн. Жеңил протеин мененки тамакты ичип, таттуу чай ичүү оптималдуу.
Үйдө тартуу ыкмалары
Үй шартында омуртканы эффективдүү узарта аласыз. Эң негизгиси өзүңүздүн сезимиңизди угуңуз. Эч кандай оору, ыңгайсыздык болбошу керек.
Эң эффективдүү үй тартуу ыкмалары:
- Evminov симуляторун колдонуу;
- асылуу үчүн илмектерди (боону) колдонуу;
- турникте омуртка сунуу.
Евминовдун созуучу машинасы
Тренажер - бул үстү жагында кайчылаш тилке илинген тактай. Симулятордун үстүнкү бөлүгү дубалга бекитилген илгичке бекитилет. Оорулуу гимнастика менен алектенет, бул кайчылаш тилкени кармап. Ошентип, пациент чоюу даражасын көзөмөлдөй алат.
Бул ыкма кээ бир патологияларда травматикалык болуп саналат, андыктан өзүңүз тарткыч жасоодон мурун ортопед менен кеңешишиңиз керек.
Козулган илмектерди колдонуу
Омуртканы кайчылаш тилкеге сунуу үчүн илмектер (боону) - таяныч-кыймыл аппаратынын абалын жакшыртуунун эффективдүү жолу.
Глиссон илмек моюнчасынын омурткасын тартуу үчүн колдонулат. Түзмөк эки күчтүү бекиткичтен турат: ээк жана баштын арткы бөлүгү үчүн.
Ортопедиялык дүкөндөрдө ошондой эле кош илмектер сатылат, аларды колдонууда ийиндерди жип менен өтүү кирет. Мындайларды колдонуукайыштар көкүрөк жана бел омурткасын сунууга мүмкүндүк берет.
Горизонталдык тилке: омуртка үчүн жакшы жана жаман жактары
Турникке илинип туруу - омурткаңызды сунуунун эң оңой жана эң арзан жолу. Кээ бир адамдар буттарына штангаларды илип коюшат (мисалы, штангага дисктерди байлоо) - бул ыкманы ого бетер натыйжалуу кылат.
Колуңуз чарчагыча турникке асылышыңыз керек. Башыңызды артка кыйшайта албайсыз. Эгерде физикалык даярдуулук мүмкүнчүлүк берсе, анда асылып жатканда ар кандай көнүгүүлөрдү аткара аласыз, мисалы, түз буттарды полго параллель көтөрүү.
Кээ бир адамдар турникти үйүнүн босогосуна орнотот. Бул көчөдө жылуу мезгилде гана эмес, үзгүлтүксүз машыгууга мүмкүндүк берет. Эгерде аткаруу учурунда асма поясница же мойну ооруса, анда жакшы баш тартуу бул ыкмасын растяжение омуртка..
