Ич катуу менен заңды кантип жумшартса болот? Бул суроону негизинен өнөкөт ич катуудан дайыма жапа чеккендер беришет. Тема өтө сезимтал, бирок маанилүү, анткени убакыттын өтүшү менен катууланган заң заъдын тыгынын жаратышы мүмкүн, бул кесепеттерге алып келет. Мындан тышкары, катуу экскреция көптөгөн ыңгайсыздыктарды жаратат жана геморройдун негизги себептеринин бири болуп саналат.
Себептер
Туура эмес тамактануу заңдын катып калышынын негизги себептеринин бири, ошондой эле активдүү эмес жашоо образы. Организм суусузданганда өтө тыгыз же кургак заң да байкалат. Көйгөйлүү боштук көбүнчө өнөкөт болуп саналат, анткени адам закускаларды жеп, чай же кофе менен суу эмес, тамак менен ичет.
Катуу заңдын негизги себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- көп тамактануу;
- ичеги активдүүлүгүн жогорулатуу;
- диетадагы клетчаткалардын жетишсиздиги;
- айрым дарыларды алуу;
- кыянаттыкич алдыруучу;
- алкоголду көп ичүү;
- газдалган суусундуктарды ичүү;
- гормоналдык жетишсиздик;
- ичеги-карын жолдорунун оорулары.
Психо-эмоционалдык көйгөйлөр же депрессия да заң структураларынын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Төрөттөн кийинки же операциядан кийинки мезгилде тыгыз заң менен ич катуу болот. Узак убакытка көңүл бурбоо менен дефекацияга болгон каалоо, мисалы, геморройдун катаалдыгы да аныкталат. Бул учурда кичинекей ич катуу өнөкөт ооруга айланат, анын жүрүшү бир топ татаалдашып кетиши мүмкүн. Канчалык көп ичеги кыймыл кылбаса, заң ошончолук тыгыз жана катуураак болуп, көп учурларда заң тыгынынын пайда болушуна алып келет.
Симптоматика
Ичеги кадимки дефекация менен мүнөздөлгөндө нормалдуу иштейт, ал оорутпай жана оңой пайда болот. Эгерде агызуу кыйын болсо же заң күнүнө бир жолудан азыраак чыкса, анда адамдын ичи катуу деп айтууга болот.
Ичеги стагнацияда заңдын түзүлүшү төмөнкүдөй формада болушу мүмкүн:
- тегерек буурчак формасындагы заң өзүнчө чыгат;
- массалар тыгыз жана кырдуу бети бар;
- заң бүдөмүк.
Катуу ич катуу
Ич катуунун курч формасына катууланган заңдын ичегиге тыгылып, анын чыгуусу толугу менен токтоп калган шарттар кирет.
Төмөнкү белгилер бул сортко мүнөздүүкөйгөйлүү табуретка:
- ректалды дискомфорт сезилди;
- ичтин ылдый жагында толгондук сезими бар;
- такыр бошобойт;
- болбогон каалоо.
Көбүнчө тыгыз заң ушундай патология менен коштолот, катуу заң менен запор ичегиде топтолгон заң массасынын толук эмес чыгарылышынан келип чыгат. Процесс абдан оорутуу, анткени мурда тыгылып калган заң ичегилерден өтүп, анын дубалдарын бузуп, анустын жарылуусуна алып келет.
Эгерде катып калган экскрецияны бошотконго чейин жумшартуу чараларын көрбөсөңүз, анда мындай ич катуунун кесепети грыжа, көтөн чучуктун пролапсы, геморройдун пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Үй шартында заңды жумшартуучу
Сиз биринчи кезекте диетаны тууралоодон баштап заңдын түзүлүшүн нормалдаштырсаңыз болот. Эгерде сиз ичегиде катып калган заңдан шектенсеңиз, көйгөйдү ого бетер күчөтө турган тамактардан баш тартып, диетаңызга клетчатка камтыган өсүмдүк азыктарын көбүрөөк кошушуңуз керек.
Гастроэнтерологдор өтө жыш заң менен коштолгон ич катууга бул сунуштарды аткарууну сунушташат:
- диета жаңы жашылчалар менен толтурулушу керек;
- күрүч менен манкадан баш тартуу керек;
- шорпо аз майлуу шорпо менен даярдалышы керек;
- күнүнө жок дегенде 5 жолу жеш керек, бирок кичине бөлүктөрдө;
- диетадан кофеинди алып салуу;
- кычкыл сүт жегилекоюулоочу жана жыпар жыттуу заттарды камтыбаган азыктар;
- Даяр тамакка эки-үч тамчы өсүмдүк майын кошуу керек.
Катуу заң суусуздануудан пайда болушу мүмкүн болгондуктан, күнүнө жок дегенде 1,5 литр суу ичүү менен заңды нымдоо керек. Таза суу ичүү керек, анткени чай же кофе, тескерисинче, суусузданууга алып келиши мүмкүн.
Ич алдыруучу дарылар
Эгерде дарылоо диетасы натыйжа бербесе, заң жумшартуучу каражатты колдонсо болот. Бардык ич алдырма дарылар бир катар каршы көрсөтмөлөргө ээ болгондуктан, аларды этияттык менен ичүү керек. Мисалы, катуу заъда тез таасир этүүчү ич алдырма дары ичүүгө болбойт, анткени ал заңдын жумшартылышына жардам бербейт, заңдын чыгышы көтөн чучуктун оорушу жана жыртылышы менен коштолушу мүмкүн.
Заъды жумшартуу үчүн кайсы дарыларды колдонуу патологиялык абалдын өнүккөнүнө жараша болот. Дарыны тандоодо бейтаптын жашы жана аны коштоп жүрүүчү оорулардын болушу да эске алынышы керек.
Табуретки жумшарткычтар
Заңды жумшартуучу препараттардын бир нече түрлөрү бар. Алардын айрымдары ректалды, башкалары - оозеки колдонулат. Бирок, алардын бардыгынын бир максаты бар – чогулган заңды жумшартуу жана чыгаруу аркылуу ичегилерди тазалоо.
Эгер таблетка түрүндөгү дарылар жөнүндө сөз кыла турган болсок, алар төмөнкүлөргө бөлүнөт:
- ичеги перистальтикасын жана булчуңдарын дүүлүктүрүүчү стимуляторлор;
- жумшак аракет азыктары;
- көлөмдүү;
- пребиотиктер.
Алардын айырмасы тийүү убактысында жана фекалдык түзүлүшкө тийгизген таасиринде. Каташкан заң үчүн дүңүнөн ич алдырма же жумшак дарыларды колдонуу жакшы. Аларды кабыл алгандан кийин 10-12 сааттын ичинде боштук пайда болот, бул убакыттын ичинде заң жумшак болуп, анын чыгуусу жеңил жана оорутпайт.
Бул куралдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- "Гутталакс";
- "Duphalac";
- "Лактитол";
- "Дулколакс";
- "Мукофальк".
Ич алдырма дарылар тез эле көз каранды болуп калгандыктан, алар менен алек болбоңуз. Аларды үзгүлтүксүз колдонсоңуз, ичегилер өз алдынча иштебей калат жана атония пайда болот. Ошондой эле, күнүнө бирден ашык ич алдырма таблеткаларды колдонбоңуз, анткени бул катуу ич өткөккө алып келиши мүмкүн, ал өз кезегинде суусузданууга алып келет.
Шамдар
Заңды жумшартуучу суппозиторийлер ич алдыруучу таблеткаларды эң сонун алмаштыруучу каражат болуп саналат. Ичеги - алардын түздөн-түз иш-аракет аймагы. Алар функционалдык запор үчүн кыйла натыйжалуу. Ич катуунун себеби ичеги-карын жолдорунун оорулары болсо, суппозиторийдин туура эффекти келбейт. Бул учурда клизманы же таблетка түрүндөгү ич алдырма каражатты колдонуу жакшы, анткени заңдын топтолушу жогорку ичегиде пайда болот. ичегидеги механикалык тоскоолдуктар (тырыктар,шишиктер) ошондой эле шамдарды колдонуу эч кандай эффект бербейт.
Май жана клизма
Эгерде дары-дармектер керектүү эффект бербесе, же аларды колдонууга каршы көрсөтмөлөр бар болсо, көтөн чучуктун заңын жумшартуунун дагы бир жолу бар - клизма. Эгерде ич катуу башталбаса, гипертониялык клизма колдонулат, ал ичегиге атайын иштелип чыккан эритмени киргизүү жолу менен заңды жууп салууга багытталган. Бул ыкма абдан натыйжалуу, эгерде суроо туулат кантип тез жумшартуу табуретка. заңдын жумшарышы туздуу суу осмостук басымды жогорулаткандыктан, алардын чыгышы оорутпайт жана эркин болот.
Кайтылбаган этиологиянын ичтери
Ич катуунун бул түрү үчүн заңды жумшартуу үчүн май клизмасын колдонуу керек. Анын таасири анчалык деле тез эмес, бирок катуу заъды толук жумшартуу үчүн бул идеалдуу. Ичегиге жылуу майды гана куюш керек, анын температурасы 37 градус болушу керек. Бул ичеги булчуңдарын эс алып, спазмды кетирет. Патогендик ич катуу менен бул абдан маанилүү. Клизмаларды кылдаттык менен жасоо жана бардык сунуштарды аткаруу керек.
Заъдын катып калышын кантип алдын алуу керек
Көбүнчө заңдын катып калышы ичегилердин иштешинин бузулушунан улам болот. Заъдын топтолуп, үзгүлтүксүз чыгышына үлгүрбөшү үчүн күн сайын боштууну камсыз кылуу зарыл.
Көйгөйлүү ичеги менен, сиз маалыматка баш ийишиңиз керексунуштар:
- диета заңды жумшартуучу тамактар менен толтурулушу керек;
- ун азыктарын колдонууну минималдуу түрдө азайтуу керек, тамак-ашка колдонулган бышырылган азыктар эскирген болушу керек;
- Күнүнө жок дегенде бир жарым литр таза суу ичүү керек;
- диетадан ачуу, куурулган, майлуу тамактарды чыгарба;
- жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды көп жегиле (төө буурчак, алмурут, жүзүм жана хурмадан тышкары);
- кургатылган жемиштер диетада болушу керек (айрыкча кургатылган өрүк жана кара өрүк);
- күнүмдүк рациондо кызылчаны өсүмдүк майы менен кайнатуу керек;
- күндү жеңил көнүгүү менен баштаңыз.
Ич катуу ичеги-карын ооруларына байланыштуу болсо, алдын алуу туура тамактануудан гана турбастан, ичегилердин иштешинин бузулушуна алып келген негизги себептен арылуу керек. Бул терапия адистин көзөмөлү астында жана дары-дармектерди колдонуу менен гана жүргүзүлүшү керек.
