Аппендилердин (б.а. жатын түтүктөрүнүн жана энелик бездердин) сезгениши аднексит деп аталат. Бул көптөгөн аялдар жашоосунда жок дегенде бир жолу кабылган кеңири таралган оору.
Ар кандай жугуштуу оору кошумчалардын сезгенүүсүнө алып келиши мүмкүн, анын натыйжасында иммунитет төмөндөйт. Ошондой эле анын өнүгүшүнүн себеби айыз учурунда же жатынга кийлигишүүдөн кийин корголбогон жыныстык катнаш болуп саналат.
Аднексит адегенде курч формада көрүнөт, дене табы бир кыйла көтөрүлүп, ичтин ылдый жагында курч ооруулар байкалат, белдин ылдый жагына нурланышы мүмкүн, этек кир цикли бузулат.
Адекваттуу дарылоо болбосо, курч формасы өнөкөткө айланат. Симптомдор ошол эле учурда азыраак билинет, бирок репродуктивдүү дисфункция коркунучу бар. Ошондуктан, оорулуунун сезгенүүсү тиркемелерди талап кылат компетенттүү дарылоо. Ал дарыгерге канчалык эрте көрүнсө, ошончолук жакшы.
Аднекситтин себептери жана алардын дарылоо стратегиясын тандоого тийгизген таасири
Аднекситтин эң көп таралган себебижугуштуу оорулар болуп саналат. Көбүнчө сөз патогендик микрофлора жөнүндө болуп жатат. Бул кургак учук таякчасы, дифтерияны пайда кылуучу бактерия, ошондой эле гонококк (мындай учурларда аларга "спецификалык аднексит" диагнозу коюлат)
Бирок, ичеги таякчасы, стафилококк, стрептококк, ар кандай шарттуу патогендүү микрофлора (мисалы, аялдын организминде эч кандай терс таасир тийгизбестен узак убакыт бою жашай турган кычыткы) да кошумчалардын сезгенүүсү болушу мүмкүн., бирок кээ бир факторлордун таасири астында активдүү түрдө көбөйүп, ооруну пайда кылат). Бул козгогучтар спецификалык эмес аднекситти козгойт.
Бул оорунун провокатору болгон факторлор дагы бар:
- кыйынчылыктар менен коштолгон кош бойлуулук жана төрөт;
- ар кандай жатын ичиндеги процедуралар, мисалы, спираль салуу же бойдон алдыруу;
- сезгенүүдөн улам акыркы аппендикти алып салуу;
- иммунитеттин төмөндөшүнө алып келген организмдин гипермосу;
- стресс;
- жеке гигиена начар.
Кээде аднекситтин себеби кант диабети сыяктуу эч кандай байланышы жок оорулар болуп саналат. Бул учурда кошумчалардын сезгенүүсү өнөкөткө айланып кетпеши үчүн негизги патологияны дарылоо керек.
Аднекситти дарылоо: негизги принциптер
Аднекситти дарылоо комплекстүү мамилени талап кылган процесс. Адегенде оорунун себебин аныктоо керек,патогенди аныктоо жана анын ар кандай антибиотиктерге туруктуулугун баалоо үчүн лабораториялык изилдөөлөрдү талап кылат.
Көбүнчө курч же субакуттук аднекситти дарылоо стационарда жүргүзүлөт, ал эми өнөкөт түрүндө болсо үй шартында дарылоо да мүмкүн. Бул учурда антибиотиктер же антибактериалдык препараттар, ошондой эле иммуномодуляциялоочу, десенсибилизациялоочу жана сезгенүүгө каршы дарылар дайындалат. Бул кандын микроциркуляциясын жакшыртуу, ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн зарыл. Физиотерапиялык ыкмалар температура нормалдуу болгондо гана белгиленет.
Дарыгерге өз убагында кайрылуу менен дарылоо курсунун узактыгы 2-3 жуманы түзөт. Теориялык жактан үй шартында дарыланса болот. Бирок, аднексит үчүн терапия төшөктө эс алууну талап кылат. Үйдө бул туугандар баардык милдеттерди – жыйнап-тазалоо, тамак бышыруу ж.б. өз мойнуна алса гана болот. Антпесе эч кандай тынчтык жөнүндө сөз болбойт. Мындан тышкары, аднекситти дарылоодо жыныстык катнашка таптакыр тыюу салынганын эстен чыгарбоо керек.
Өнөкөт түрүн дарылоодо стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар, иммунокорректорлор же биостимуляторлор, витаминдер, ферменттер дайындалат.
Дары-дармексиз дарылоо маанилүү роль ойнойт. Бул, мисалы, терапиялык көнүгүүлөр, атайын массаж жана интимдик жылытуу, жана башка физиотерапевттик процедуралар. Өнөкөт түрүндөгү антибиотиктер сейрек дайындалат - оорунун козгогучтары болгон патогендик бактериялар табылган учурларда гана.
Өнөкөт болгонуна карабайаднексит курч караганда жумшак түрдө пайда болот, аны дарылоо кыйыныраак болушу мүмкүн - антибиотиктер иш жүзүндө жардам бербесе, анткени гана. Сезгенүүгө каршы дарылар жана ар кандай физиотерапевтик ыкмалар бар. Бул, мисалы, УЗИ жана магниттик терапия, электрофорез жана башка процедуралар, алардын аракети ткандарда трофизмди жана микроциркуляцияны жакшыртууга багытталган.
Баткак менен дарылоо эффективдүү ыкма болуп эсептелет, бирок аялдын жамбаш органдарында залалсыз жаңы шишиктери болбосо гана.
Апендилердин сезгенүүсүн дары-дармек менен дарылоо: антибиотиктер
Тилекке каршы, акыркы жылдары көптөгөн патогендүү микроорганизмдер аднексит үчүн эң көп жазылган антибиотиктерге туруктуу болуп калды. Негизинен, кеп тетрациклин препараттары жөнүндө болуп жатат.
Бүгүнкү күндө көптөгөн дарыгерлер "Доксициклинди" минималдуу терс таасирлери жана ошол эле учурда кыйла эффективдүү каражат катары жазып беришет. Мындан тышкары, бул топтун башка дары-дармектер айырмаланып, "Доксициклин" тез организмден чыгарылат. Бирок жалпысынан тетрациклиндер эң жакшы тандоо болбойт - патогендик микробдордун өнүккөн каршылыгынан да, терс таасирлеринин көптүгүнөн да.
Аялдардын энелик безинин сезгенүүсүн антибиотиктер менен дарылоодо макролиддер тобундагы дарылар да колдонулат. Алар көп учурда оозеки берилет, анткени мындай дары-дармектер дээрлик ашказанда жок кылынбайт. Жарым ажыроо мезгилинин узактыгынан улам алар денеде көпкө чейин, ал тургай, сакталаттоптой алат, бул аларды пайдалануунун натыйжалуулугун жогорулатат. Бул топтун ичинен Клацид менен Сумамед эң жакшы тандоо болуп эсептелет, алардын натыйжалуулугу көптөгөн изилдөөлөр тарабынан далилденген.
Бул дарылардын артыкчылыгы - алар башка дарылар тарабынан "байкаланбай" калган кээ бир патогендик микроорганизмдерге таасир этет, анткени алар клеткалардын ичинде жашап, сезгенүүнү пайда кылышат.
Антибиотиктердин дагы бир тобу аялдардын кошмо бездеринин жана энелик бездердин сезгенүүсүн дарылоо үчүн дайындалган фторхинолондор. Алардын артыкчылыгы аларга каршылык өтө жай темп менен өнүгүп жатат, ошондуктан, дары өзгөртүүнүн кереги жок болот. Бул топто Ломефлоксацин, Офлоксацин, Норфлоксацин эң эффективдүү дарылар болуп эсептелет.
Көбүнчө аднекситти дарылоодо бир эмес, эки түрдүү группадагы антибиотиктер дароо дайындалат. Бул тиркемелердин сезгенүүсү сейрек гана бир патогенден келип чыккандыгына байланыштуу, көп учурда биз бир эле учурда бир нече патогендик микроорганизмдер, аэробдук жана анаэробдук топтор жөнүндө сөз болуп жатат. Аэробдор менен күрөшүү үчүн Тинидазол жана Метронидазол колдонсо болот.
Жумуртка безинин сезгенүү симптомдору үчүн антибиотиктер менен дарылоо пайдалуу. Бул учурда, дары-дармектер чыгаруунун ар кандай түрлөрүн колдонсо болот - жана внутримышечный түрүндөинъекциялар, жана венага киргизүү үчүн эритмелер түрүндө. Адатта, биринчи инъекция үчүн антибиотиктер дайындалат, андан кийин таблетка түрүндө билдирет. Мындай учурларда шамдар азыраак колдонулат.
Бирок, негизинен капсулада өндүрүлгөн антибиотиктер бар - бул Cedex жана Ceftributen. Алар стрептококк, гонококк жана энтерококк сыяктуу патогендерге каршы эң эффективдүү деп эсептелет.
Жогоруда айтылган фторхинолондор - "Ципрофлоксацин" жана "Цефтриаксон" - инъекция түрүндө да, таблетка түрүндө да жазылышы мүмкүн. Алар микроорганизмдердин дээрлик бардык түрлөрүнө туруштук бере алышат.
Азитромицин жана Зоомакс дагы кеңири спектрге ээ. Кандай болбосун, дозасын жана башкаруу ыкмасын дарыгер тандашы керек. Албетте, мында мындай дарыларга каршы көрсөтмөлөр, пациенттин аллергиясы ж.б. эске алынат.
Кош бойлуу кезде туура антибиотикти тандоо өзгөчө маанилүү. Энелик бездердин сезгенүүсүн (оң, сол же экөө тең) дарылоодо мындай таблеткаларды алуудан качуу мүмкүн эмес, анткени оору боюнан түшүп калууга же эрте төрөткө алып келиши мүмкүн. Аялдар үчүн өзүн өзү дарылоого противопоказания болгондуктан, биз дайындаган дары-дармектер жөнүндө да тааныштык маалымат берүүдөн баш тартабыз. Дарыгер гана мүмкүн болуучу тобокелдиктерге баа берип, дарылоо схемасын түзө алат.
Бул энелик бездери сезгенген бейтаптарга белгиленген дарылоо. Эркектерде эпидидимистин сезгениши да көп диагноз коюлган.(орхиэпидимит). Дарылоо үчүн баардык эле антибиотиктер дайындалат, бирок клиникалык көрүнүштү жана пациенттин организминин өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен.
Аднекситке каршы башка дарылар
Кээ бир учурларда оорунун козгогучу грибок болсо, нистатин, миконазол жана флуконазол сыяктуу дарылар колдонулат. Биринчи эки дары 10-15 күн курсунун узактыгы үчүн арналган. Акыркы дары - эң көп 5 күн.
Десенсибилизациялоочу дарыларга келсек (жумурткалык бездери сезгенген аялдарга комплекстүү дарылоо дайындалат), Бетаметазон жана Тавегил сунушталат. Акыркысы биринчи муундагы антигистаминдик дары болуп саналат жана уйкучулукту пайда кылышы мүмкүн, бул дарыны кабыл алууда эске алынышы керек.
Сезгенүүгө каршы дары-дармектер, адатта, таблетка түрүндө ичилген Диклофенак (ректал шамы түрүндө) же Нимесулид (Низе) сыяктуу дарылар дайындалат.
Витаминдерди, биринчи кезекте антиоксиданттарды (бул А, Е витаминдери жана аскорбин кислотасы) ичүү сунушталат. В тобундагы витаминдерди ичүү да маанилүү. Дарыгер комплексти тандоого жардам берет (көбүнчө Vitrum же Triovit жазып беришет).
Аялдардын энелик безинин сезгенүүсүн дарылоодо колдонулуучу дарылардын дагы бир тобу – биогендик стимуляторлор. Алардын аракети табигый шарттарда гана пайда болгон жаныбарлардан жана өсүмдүктөрдөн алынган заттарга негизделген. Алар, адатта, ткандардын тездетилген калыбына келтирүү үчүн керек. Бул стимуляторлорго, мисалы, алоэ киретишеним.
Аднекситке каршы диета
Үй шартында энелик бездердин сезгенүүсүн дарылоодо дарылоочу тамактануу маанилүү роль ойнойт. Диета гипоаллергендик диетанын принциптерине ылайык курулган. Бул төмөнкү өнүмдөрдү менюдан алып салуу керек дегенди билдирет:
- уйдун сүтү;
- жумуртканын агы;
- шоколад;
- цитрус, киви, башка экзотикалык жемиштер;
- креветкалар жана деңиз азыктары.
Ошол эле учурда ачуу тамактарга жана ышталган эттерге тыюу салынат, анткени алар сезгенүү процесстерин гана күчөтөт. Таттуулар, бышырылган тамактар, кофелердин бардыгына чектөө коюлган.
Майы аз эт жана жашылчалар (крахмалдуулардан башкасы) сунушталат, экөө тең кайнатылган же бышырылган түрдө сунушталат.
Ичүү режими маанилүү роль ойнойт. Оору учурунда көп суу ичүү сунушталат. Ал эми газсыз минералдык суу гана эмес болушу мүмкүн. Дарыгерлер итмұрын сорпосу, лингонberry жана клюква жемиш суусундуктарын, кантсыз, бирок лимон менен алсыз кара чай ичүүнү сунушташат.
Мындан тышкары, аял антибиотиктерди кабыл алып жатканда, кычкыл сүт азыктарын, жада калса майы аз йогурттарды же айранды диетадан чыгарып салууга туура келет, анткени алар дарылардын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт.
Бирок тамак сиңирүү процесстерин нормалдаштыруу жана ичегилердин үзгүлтүксүз кыймылын камсыз кылуу үчүн рациондо мүмкүн болушунча көп жашылча жана жемиштер болушу керек.
Аппендилердин сезгенүүсүн дарылоонун физиотерапевттик ыкмалары
Практика көрсөткөндөй, антибиотиктер аднекситти дарылоодо дайыма эле жардам бере бербейт, өзгөчө анын өнөкөт формасына келгенде. Ошондуктан, вДарыгерлер учурда жаңы дарыларды жана физиотерапиянын эффективдүү ыкмаларын издеп жатышат.
Бүгүнкү күндө кеңири колдонулган варианттардын айрымдарына төмөнкүлөр кирет:
- гинекологиялык сугаруулардын ар кандай түрлөрү (күкүрттүү, көмүртектүү, радон);
- лазердик терапия, мында мышык аймактары гелий-неон лазери менен дарыланат;
- жез, цинк, магний жана йодду колдонуу менен электрофорез;
- тиешелүү аймактын магниттик терапиясы;
- ылай таңгактары ж.б.
Аднекситтин эң эффективдүү ыкмаларынын бири плазмаферез, мында пациенттин өзүнүн плазмасы жаңы донордук плазма менен алмаштырылат.
Бул ыкма негизинен сезгенүүнүн узакка созулган өнөкөт формасында, ички интоксикация синдрому өнүгүп, кандын микроциркуляциясы бузулганда колдонулат. Мындай жол-жоболорду этек кир циклинин биринчи фазасында жүргүзүү сунушталат, сеанстардын санын дарыгер жекече тандайт.
DLG
Кээ бир эксперттер эл ичинде интимдик жылытуу деп аталган нерсени жазып беришет жана бул ыкма туура DLG - дозаланган жергиликтүү гипертермия деп аталат. Бул жылуулук менен мамиле кылган көмөкчү физиотерапия процедурасы. Көптөгөн гинекологиялык ооруларга жазылат. Ал үчүн кындын ичине кирүүчү саптама алынат, анын аркасында көйгөйлүү аймактын локалдык жылытуусу камсыздалат.
Процедуранын саны жана температура шарттары ар бир учурда дайындалатжекече. Бирок ар бир кийинки убакыт менен температуранын акырындык менен жогорулашы байкалат. Максималдуу жылытуу деңгээли +54 °С. Ошол эле учурда бул процедурадан өткөн аялдар ыңгайсыздыкты жаратпайт деп ырасташат.
Бул ыкманы колдонуунун негизги көрсөткүчтөрүнүн бири, ал кандай патогендик микроорганизмдерден келип чыкканына, инфекция бактериялардан же вирустардан келип чыккандыгына карабастан, тиркемелердин сезгениши болуп саналат. Бирок, каршы көрсөтмөлөр бар. Аларга, мисалы, сүт безинин жана репродуктивдүү системанын органдарынын ар кандай шишиктери, эндометриоз, жатын моюнчасынын эрозиясынын болушу, кош бойлуулук кирет. Ошондой эле, процедура этек кир келгенде жүргүзүлбөйт.
Гинекологиялык массаж дагы DLG үчүн колдонулган аппараттын жардамы менен жасалат. Чындыгында, аппарат механикалык титирөө режиминде иштей алат жана бул жумурткалардын иштешин нормалдаштырууга жардам берет, ал тургай, эгерде бар болсо, майда жана бош адгезиялардан арылууга мүмкүндүк берет. Ал эми гинекологиялык массаж да ар кандай дарыларды колдонуунун натыйжалуулугун жогорулатат. Бирок бул процедурага жазылардан мурун сөзсүз түрдө адистин текшерүүсүнөн өтүшүңүз керек жана дарыгер сизди жамбаш органдарынын УЗИге жөнөтүшү мүмкүн.
Аднекситтин курорттук дарылоосу
Тиркемелердин өнөкөт сезгенүүсүнүн узакка созулган курсу менен көбүнчө курорттук дарылоо дайындалат. Стресстен арылууга жана иммунитетти көтөрүүгө жардам бергенден тышкары, ткандардагы микроциркуляция жакшырып, калыбына келтирүү процесстери тезирээк жүрөт.
Курорттордодарылык ылай, ар кандай экстракты жана шыпаалуу суулар менен ванналар, кын сугаруу сыяктуу кеңири колдонулган ыкмалар. Акыркысы да, адатта, сульфиддик же натрий хлориддүү сууларды колдонуу менен жүргүзүлөт. Курстун узактыгы, адатта, дарыгер тарабынан белгиленет. Ал эми гидротерапия менен орточо эсеп менен 10-12 процедура, ал эми ылай менен дарылоодо - кеминде он.
Деңизде эс алуу да пайдалуу деп эсептелет. Бирок акыркы күчөгөндөн бери кеминде сегиз жума өтсө гана жээкке бара аласыз.
Коопсуздук эрежелерин сактоо абдан маанилүү. Деңиз суусунда 20 мүнөттөн ашык убакыт өткөрө албайсыз, жээкке чыкканда дароо кургатуу үчүн купальникти алмаштыруу керек. Анан, албетте, ысып кетүүдөн сактануу сунушталат - бул гипотермиядан кем эмес коркунучтуу болушу мүмкүн.
Аппендилердин сезгениши: элдик каражаттар менен дарылоо
Антибиотиктер негизги дарылоо болуп саналган жерде элдик каражаттар эч кандай натыйжа бербегени анык, анткени аларды жетиштүү эффективдүү деп эсептөөгө болбойт. Бирок салттуу медицинанын рецепттерин дарылар менен бирге кошумча терапия катары колдонсо болот.
Мисалы, энелик бездери сезгенген аялдарда элдик каражаттар менен дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бууну ингаляциялоодон жасалган кайнатмалар. Ал үчүн 2 литр сууну кайнатып, бир ууч кургак чөптүн эрменин идишке ыргытып, жай отто 5 мүнөткө жакын кармаңыз. Андан кийин контейнерди (чака же көмөч казанга алуу сунушталат) жерге коюп, анын үстүнө 15-20 мүнөт отуруу керек. Мындай жылытуусезгенүүнү жоюуга жардам берет. Курс 5-6 сессиядан турушу керек.
- Бор жатындын кайнатмасы же тундурмасы (бир жактуу ортилия деп да аталат). Бул өсүмдүк ар кандай гинекологиялык ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Андан кайнатма даярдалат: кургак чөп майдаланган (кофе жаргылчакта колдонсоңуз болот), 1 ст. л. бул чийки заттын жана залить бир стакан кипятка, алып кипят, оставьте жай отто 5 мүнөт. Андан кийин, бир-эки саат күтүп, каражатты чыпкалап, тамактан 30 мүнөт мурун күнүнө үч маал 1/3 чыныдан ичүү керек. Кээ бир чөп адистери бор жатындын спирт тундурмасын жасоону сунушташат - 0,5 л арак үчүн 50 г чөп. Дары 14 күн бою талап кылынат. 30-35 тамчыдан күнүнө үч маал тамактан бир саат мурун ичүү сунушталат.
- Парафин колдонмолору. Бул ыкма үчүн 400 г парафинди суюк абалга чейин эритүү керек (бул алюминий идиште жасаган жакшы). Андан кийин кездемени парафинге нымдап, ичтин ылдый жагын ушул ысык курам менен майлайт. Бул массаны териге сүйкөгөндө, үстүнө полиэтилен жана жүн жууркан менен жабылат. Парафин денеде муздаганга чейин кармалат.
- Бергениянын тамырынын тундурмасы. Бул продуктуну даярдоо үчүн, бул чийки заттын 50 г майдалоо сунушталат, кайнак сууга 0,3 литр куюп жана 8 саат бою талап, андан кийин чыпкалоо. Инфузия жууш үчүн колдонулат - процедура күнүнө эки жолу кайталанат. Дарыканалардан бергениянын даяр экстракты таба аласыз. Аны жууш үчүн колдонсо болот, бирок андан кийин аны суюлтуу керек - 2 ст. л. 2 литр сууга экстракт. Сиз үй тампон импрегнациялоочу агент колдоно аласыздаки жана кебез.
- Жамбаш өсүмдүктүн кайнатмасы. Гүлдөө учурунда чийки заттарды чогултуу. Ал эми отвар үчүн, алар бир гана кургак майдаланган чөп алышат - 1 ст. л. 1 литр ысык суу үчүн. Агент кипятка келтирилет жана жай отто 10 мүнөт сакталат. Даяр сорпону фильтрлейт жана күн бою бал менен акырындап ичишет. Кээ бир чөп адистери бул каражатты жуунуу үчүн колдонууну сунушташат.
Ошондой эле энелик бездердин сезгенүүсүн элдик каражаттар менен дарылоодо булденежди колдонуу сунушталат - бул калинанын сортторунун бири. Настойкалар үчүн чоң ак шарларга окшош гүлдөр чогултулат. Алар бир литрлик банкага салынып, үстүнө 0,5 литр арак куюлат. Каражат эки жума бою демделет. Аны ичпей, курсактын ылдый жагына сүртүшөт, кээ бирлери бул тундурмадан алынган гүлдөрдү колдонуу үчүн колдонсо болот деп эсептешет. Башкача айтканда, алар да полиэтилен пленкасы менен капталган бир-эки саатка көйгөйлүү аймакка колдонулат.
Аталган каражаттар оорунун курч формасында үй шартында энелик бездердин сезгенүүсүн дарылоо үчүн ылайыктуу. Фитотерапия кошумчалардын өнөкөт сезгенүүсүн дарылоодо да колдонулат. Мисалы, мындай учурларда салттуу медицина 4 чай кашык алууну сунуш кылат. майдаланган чырпык тамыры, пион жана Чернобыль, ар бири 3 чай кашыктан. elecampane тамыры жана Burnet жана баарын аралаштырып. Алынган аралашмадан 2 ст. л. чийки зат жана кайнак сууга 0,5 литр куюп, бир кайнатып, жарым сааттай жай отто кармап, андан кийин муздатуу. Андан кийин, керек процедить каражаты жана кабыл алуу 0,5 чөйчөктөн үч маал, бир аз бал кошуп,даамды жакшыртуу.
Аппендилердин сезгенүүсүнүн алдын алуу
Аднекситтин алдын алуу аны айыктырганга караганда алда канча оңой. Ошол эле учурда, негизги ролду жеке гигиена эрежелерин сактоо менен ойнойт, анткени тиркемелердин сезгенүүсү үчүн алдын алуу иш-чаралар, ал тургай, баналдык деп атоого болот. Чындыгында, аялдын ишенимдүү өнөктөшү бар болсо да, бул жыныс органдарынын инфекцияларынан коргоого кепилдик бербейт. Интимдик мамилелер эпизоддук болгон учурларды айтпай эле коелу.
Инфекциядан коргонуу үчүн жыныстык катнаштан кийинки эки сааттын ичинде колдонула турган атайын антисептик гель же спрей сатып алуу керек. Бул жугузуу коркунучун азайтат.
Эгерде аялда тиркемелердин курч сезгенүүсү көп болсо, анда этек кир учурунда тампондордон баш тартуу максатка ылайыктуу болмок жана аларды жок дегенде 3-4 саат колдонуудан кийин алмаштыруу сунушталат.
Интимдик гигиена үчүн кадимки самын же душ гелин колдонбоңуз, анткени алардан кындын микрофлорасы жабыркап калуу коркунучу бар. Атайын каражаттар бар.
Сезгенүүнү болтурбоо үчүн өзүңүздүн иммундук системаңызды сактоого жардам берет. Ал максималдуу эффективдүү иштеши үчүн гипотермиядан гана эмес, стресстен, ашыкча иштөөдөн ж.б. сактануу зарыл. Суук мезгилде врач жазып берген витаминдик комплекстерди ичүү зарыл.
Албетте, дайыма, жок дегенде алты айда бир жолу гинекологго профилактикалык текшерүүдөн өтүп туруу керек.
