Гаг рефлекси – бул табигый биологиялык процесс, ал ашказандан ашказандан тамак сиңирүү трактысы, ооз көңдөйү аркылуу массанын калдыктарынын эрксиз кайтып келиши менен мүнөздөлөт. Кусуунун себеби тилдин тамырында жайгашкан рецепторлордун кыжырдануусу болушу мүмкүн. Ошондой эле жутуунун, вестибулярдык аппараттын дүүлүгүүнүн, анын бузулушунан, ошондой эле мээнин туура эмес иштешинен улам пайда болушу мүмкүн.
Курсок деген эмне?
Гаг рефлексинин симптому балдарга мүнөздүү, бирок кээде ал жаш өткөн сайын кетпейт жана чоңдордо да кездешет. Бул дененин коргонуу механизми ашказандын дубалдарынын сезгениши, уулануу жана башкалар сыяктуу көптөгөн көйгөйлөргө жооп болуп саналат. Кусу денебизди уулануудан жана уулануудан коргойт.
Уулуу сигналы рецепторлорго жеткенден кийин процесс башталатэрксиз тазалоо. Ал кусуу менен башталат, андан кийин ашказандын булчуңдарынын түз жыйрылышына өтөт. Бул рефлекстик процесс адамдын организминде эволюция учурунда пайда болгон, анткени биздин ата-бабаларыбыз иштетилбеген тамактарды жеп, ууланып калышы мүмкүн. Түшүнүү бүгүнкү күндө да жок боло элек, андыктан кекиртек рефлекстен кантип арылуу керектигин билүү маанилүү.
Эмне үчүн кекиртек рефлекси пайда болот?
Гагг - бүгүнкү күндө кеңири таралган көйгөй. Гастрит, панкреатит, ашказандын сезгениши планетанын ар бир экинчи тургунунда кездешет. Буга туура эмес тамактануу, стресс, экология, жаман суу, "зыяндуу" тамак-аш, аз өлчөмдөгү суюктук себеп болгон. Мунун баары алып келет, бул адамдын органдары мүмкүн эмес справиться менен жүктөм аларга, ошондуктан организмдин иштебей калат. Симптомдордун бири кекиртек рефлекси болгон.
Гаг рефлексинин механизмин түшүнүү үчүн адамдын физиологиясын түшүнүү зарыл. Кусуунун кызыл өңгөч, кекиртек жана тамак аркылуу өтүшү белгилүү. Бөлүп чыгаруу бул органдардын дубалдарында жайгашкан булчуң ткандары тарабынан көмөктөшөт. Нейрондор аркылуу кусуу сигналы бул процесске катышкан бардык органдарга тарайт, андан кийин тамак-аштын болюсунан чыкканда фаренх, кызыл өңгөч жана кекиртек булчуңдарды жыйрыта баштайт.
Биринчиден, ашказандын мазмуну кызыл өңгөчкө жөнөтүлөт, ал жерде ички булчуң кабыкчасынын аркасында каналдар аркылуу чыгуучу түтүккө жылат. Кызыл өңгөчтүн дубалдары былжырлуу челден, былжыр астынан, адвентициядан жана булчуңдардан курулат. Дал ушул коргоочу катмардын аркасында тамак түтүгү жокашказандагы концентрацияланган туз кислотасы жана катуу сиңирилбеген тамак-аш калдыктары менен бузулган.
Курсуу сезими тамактан башталат. Кээде бул сезим кекиртегин кысуу, тартуу сезимине айланат. Кекиртектин рефронталдык аймагы да органдын бузулушун алдын алуучу коргоочу дубал менен капталган.
Кускусу тамак аркылуу өтөт. Атайын булчуң-артикулярдык клапан дем алуу жолдорун кычкыл чөйрөгө ээ болгон кусуудан коргойт. Кээде, эгерде организм иштебей калса, уулануу өтө күчтүү болуп, орган системалары тазаланып, уулануудан арылууга көбүрөөк артыкчылык берилет, анда клапан тескери багытта иштейт, кусууну мурун аркылуу өткөрөт.
Эволюция процессинде адам уникалдуу мүмкүнчүлүккө ээ - тамактануу учурунда дем алуу. Буга тамактын түзүлүшү көмөктөшөт. Бирок кусуу тамак жегендей көп кездешпейт. Демек, кусунду чыгаруу процессинде дем алуу борбору бөгөлүп, адам өзүнүн жашоо калдыктары менен муунуп калбашы үчүн.
Күчтүүрөөк химиялык заттар – алкоголдук ичимдиктер, баңгизаттар же баңги заттын ашыкча дозасы болгон учурда бул борборлордун иши мүмкүн эмес. Ошондуктан, адам өз кусуру менен муунуп каза болгон учурлар катталган. Мындай жагдайлардан качуу үчүн сактык чараларын көрүп, спирт ичимдиктерин жана баңгизаттарды колдонуудан алыс болуңуз.
Жүрөк айлануу жана кусуу түшүнүктөрүн ажырата билүү керек. Кусуу – бул тамак-аш калдыктарын, ашказан ширесин ооз көңдөйү аркылуу чыгаруунун түздөн-түз аракети жана гаг рефлексибул ооздогу кычкылдуулуктун көбөйүшү, ыңгайсыздык жана ыңгайсыздык.
Белгилүү болгондой, жүрөк айлануунун негизги себеби – сезгенүү жана уулануу. Ошондуктан, эгер жүрөк айлануу пайда болуп, көпкө кетпесе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Төмөнкү рефлекстин себептери
Жүрөк айлануу, эреже катары, капыстан пайда болот жана андан тез арада кутулуу керек. Жүрөк айлануунун көптөгөн себептери бар, бирок эң негизгиси уулануу. Мындан тышкары, бул төмөнкүлөрдүн натыйжасында болушу мүмкүн:
- ички органдардын оорулары;
- кош бойлуулук;
- нерв системасынын туура эмес иштеши;
- психологиялык бузулуулар;
- зат алмашуунун бузулушу.
Эгер сиз гаг рефлексин көпкө баса албасаңыз, анда дарыгерге кайрылыңыз. Ичеги-карын текшерүүсүнөн өтүңүз. Кыязы, жүрөк айлануу уйку безинин бузулушу бар экенин көрсөтүп турат. Муну кечиктирүүгө болбойт, анткени оору ткандардын некрозуна алып келиши мүмкүн же башка кайгылуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, айыгып кетүү жана дарылоонун узак айлары.
Кош бойлуу кездеги жүрөк айлануу жана аны менен күрөшүү өзүнчө талкууланышы керек. Ал эми жүрөк айлануу мезгил-мезгили менен алдыдагы экзаменге же жумушта отчетко чейин пайда болсочу? Бул нервдик кырдаалга болгон реакциядан башка эч нерсе эмес. Бул көйгөйдү тереңирээк изилдесек, тынчсыздана турган эч нерсе жок деп айта алабыз, бул организмдин адреналиндин бөлүнүп чыгышына реакциясы.
Дененин космостогу абалы да себеп болушу мүмкүнжүрөк айлануу көрүнүшү. Нерв системасы мээнин туура эмес иштешине ушундай жооп берет. Вестибулярдык аппарат, мисалы, каруселде көпкө чайпалып жүрсөңүз, өзүн сезет. Организмдин абалы бир нече мүнөттүн ичинде абдан активдүү өзгөрөт жана нерв системасы буга баш айлануу жана жүрөк айлануу түрүндөгү реакция менен жооп берет.
Психикалык оору. Алардын фонунда туруктуу жүрөк айлануу пайда болушу мүмкүн. Организмдин терс тышкы экологиялык факторлорго реакциясы начар уйку, аппетиттин жоголушу түрүндө гана эмес, жүрөк айлануу менен коштолот. Бул ошондой эле тамактануу жана зат алмашуунун бузулушун камтыйт. Ашказан ширеси тамак-ашты сиңирүү үчүн талап кылынгандан көп өндүрүлгөн болсо, ал органдын дубалдарына таасир эте баштайт, ошону менен ичтин оорушу жана жүрөк айлануу пайда болот. Демек, көйгөйдү чечүү үчүн диетаңызды тууралап, аны толуктап, психологдун жана диетологдун жардамына кайрылышыңыз керек.
Айланууну кантип басууга болот?
Жүрөк айлануу - бул жагымсыз жана кээде ооруткан абал.
Төмөнкү рефлексти басуу үчүн төмөнкүнү аткарыңыз.
- Эшикке чыгып, таза аба алыңыз. Эшикте кыш болсо, сен бактылуусуң. Суукта органдар көбүрөөк кычкылтек менен каныккандыктан, жүрөк айлануу басаңдашы мүмкүн.
- Эгер сиз жигердүү жашоо образын алып барсаңыз жана режим көп нерсени каалагандай калтырса, анда тыныгуу алыңыз. Горизонталдуу абалды алыңыз. Булчуңдар эс алып, кекиртек рефлекси азайышы үчүн уктаганга аракет кылыңыз.
- Эгерде кусуу сизден көпкө чейин кетпесеубакыт, ал эми дарыгерлер ичеги-карын жолдорунун четтөө менен байланышкан диагноз койгон эмес, психикалык абалын дарылоого аракет кылышат. Эс алыңыз, жыпар жыттуу май кошулган ваннага түшүңүз, массаж алыңыз, токойдо сейилдетиңиз.
- Чайлар, кайнатмалар, ширелер жана жемиш суусундуктары жүрөк айлануу симптомдорун басаңдатууга жардам берет.
Гастрит учурундагы жүрөк айлануу
Буга чейин ашказандын дубалдарынын сезгениши менен байланышпаган жүрөк айлануу симптомдору айтылган. Эгерде сиз денеңиздин иштебей жатканын жана гаг рефлекси пайда болгонун түшүнсөңүз, анда:
- Биринчиден, текшерүүдөн өтүңүз. Андан ары дарылоо үчүн дарыгер так диагноз коюп, дары жазып бериши керек.
- Курсок айныгандан кийин таблеткаларды ичүүнү токтотпоңуз. Курс аякташы керек, андан кийин дагы бир жолу доктурга кайрылгыла. Учурда базарда жүрөк айланууга каршы каражаттардын көп саны бар.
- Диетаны сактаңыз. Кээде жүрөк айлануу жашооңуздан жок болушу үчүн диетаңызды өзгөртүү жетиштүү. Диетаңызды тууралаңыз, күнүнө үч маал жеңиз, ундан, куурулган жана туздуу тамактан баш тартыңыз.
Кызыктын башка себептери
Эгер көйгөй транспорттун кыймылында пайда болсо, сиз жөн эле ооруп калдыңыз. Бирок дүрбөлөңгө түшкөн адам гаг рефлекси менен эмне кылууну ойлонот. Кабатыр болбоңуз, суу ичип, жалбыз же карамель момпосуйун алыңыз. Бул алаксытууга жардам берет, ошону менен вестибулярдык аппаратты нормалдаштырат. Мүмкүн болсо токтоп сыртка чык. Таза абага чыгып, унааны желдетиңиз.
Айлануу ысык тамактан да келип чыгат. Тамакты бөлмө температурасынан бир аз жылуураак жеп, аны бир аз туздап, татымалдарды кошпоңуз. Диетаңызды тазалагандан кийин, кекиртек рефлексиңизди басуунун кереги жок.
Аллергиянын бар же жок экенин текшериңиз. Клиникаларда жүрөк айланууга алып келген реакцияңызды аныктоо үчүн тесттерди тапшырсаңыз болот.
Кош бойлуу кезде жүрөк айлануу
Көптөгөн болочок энелер үчүн кош бойлуу кезинде гаг рефлексин кантип басуу керектигин билүү маанилүү.
Эгер аял толук дени сак болсо, балага эч нерсе коркунуч туудурбаса жана токсикоз аны кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында эле эмес, экинчи жана үчүнчү триместрде да калтырбаса, анда бул жерде эффективдүү кеңештер:
- Биринчи, жегиле. Диетаны нормалдаштыруу маанилүү. Бул гаг рефлексин гана жок кылбастан, балаңыздын туура өнүгүүсүнө да жардам берет.
- Экинчиден, көбүрөөк суу ичиңиз. Ал ошондой эле интоксикацияны жеңилирээк көтөрүүгө жардам берет. Суу гана эмес, чай жана кайнатмалар да ичсеңиз болот.
- Күчтүү жыттардан сактаныңыз. Кээде терапевттер кош бойлуу кезде атыр колдонбоону сунушташат.
- Жалбыздан жасалган сагыз чайнаңыз. Тамагыңызга шишик келгенде, бир-эки жалбыздан жасалган сагызды чайнаңыз. Бул алаксытууга жардам берет жана жүрөк айлануу басат.
