корица кошулган даамдуу кондитерлик көптөгөн таттуу тиштер үчүн бир аз алсыздык болуп саналат. Бирок бул татымал аялдар үчүн пайдалуу деп эсептелет. корица адилет жыныстагы адамдарга кантип жардам берет? Байыркы доорлордон бери корица таякчалары Чыгышта ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонулган. Косметикага порошок татымал кошулган. Макалада корицанын аялдар үчүн кандай пайдасы жана зыяны бар, анын организмге кандай таасири бар жана жакшы таасирге жетүү үчүн спайсты кантип туура колдонуу керек экенин аныктоого аракет кылабыз.
Бир аз тарых
Cinnamon, же Цейлон корица - Джунглиде өсүүчү дайыма жашыл өсүмдүк. Бул лавр үй-бүлөсүнө таандык. кабыгы, адатта, жаан-чачындуу мезгилде чогултулат. Спайсты майдалап, түтүккө тоголоктоп да сатып алса болот.
Бул өсүмдүктүн тарыхы байыркы доорлорго барып такалат. From-кымбат болгондуктан, ал көп учурда падышаларга, императорлорго жана падышаларга белек катары берилген. Анын баасы алтынга барабар болгон. Мисирге корица Кытайдан алынып келинген.
Орто кылымдарда спайсты Александриядан сатып алган соодагерлер сатышкан. 15-кылымдын аягында Португалиядан келген соодагерлер Шри-Ланканы таап, аларга корицаны жүз жылдан ашык убакытка каалагандай колдонууга мүмкүнчүлүк берген.
Кийинчерээк Шри-Ланканы голландиялыктар бошотуп, соодагерлер бул татымалды башка өлкөлөрдө өстүрө башташкан. Ал Батыш Индияда, Азияда жана Сейшел аралдарында өстүрүлө баштаган.
Цейлон корицасынын табиятта кандай экенин төмөндөгү сүрөттөн көрүүгө болот.
Коммерциялык максатта өсүмдүк Бразилияда, Вьетнамда, Египетте, Индиянын батышында, Мадагаскар, Суматра, Ява сыяктуу аралдарда өстүрүлөт. Бирок Шри-Ланкадан келген татымал дагы эле эң мыкты корица катары таанылат. Ал назик жыты, жылуулугу, таттуу даамы жана ичке кабыгы бар.
Россияда дүкөндөрдө корица үй-бүлөсүнөн корица менен анын жакын тууган кассиясын таба аласыз. Cassia Кытайда өсөт жана анын кабыгы орой жана жоон. Өсүмдүктүн түзүлүшүнөн улам чыныгы татымалдын таякчалары жыттын өзү сыяктуу ичке болот.
Бүгүнкү күндө татымал бүт дүйнөдө колдонулат. Негизги максаты десерт, шоколад, ликер, лолипоп, маринаддарды даярдоо. Ал эми корицанын аялдын организмине кандай пайдасы жана зыяны бар? Анткени, байыркы убакта да адамдар аны дары катары колдонушканы бекеринен эмес.
Тамактануу баалуулугу жана ден соолукка пайдасы
Пайдалуу жөнүндө сүйлөшкорица касиеттери абдан узун болушу мүмкүн. Бул тизме абдан кенен. Спайстын курамында эфир майлары, таниндер, чайыр, магний, калий, кальций, Е, С, РР, В5, В6 витаминдери, ошондой эле ага көптөгөн пайдалуу сапаттарды берген диеталык була бар.
100гдагы азыктык баалуулук:
- Калориялар: 247 ккал.
- Майлар: 1, 24.
- Белоктар: 3, 99.
- Көмүрсуулар: 27, 49.
Cinnamon антисептик жана антибактериалдык таасирге ээ, жакшы вируска каршы жана сезгенүүгө каршы агент болуп эсептелет, тоник, сергитүү, тердөө жана диуретикалык дары катары колдонсо болот. Өзүнчө, анын антиоксидант сапаттары жөнүндө айтуу керек, ошондуктан аны көптөгөн дары-дармектерди даярдоодо колдонсо болот.
Изилдөөлөрдөн кийин корица кант диабети бар аялдар жана эркектер үчүн пайдалуу экени аныкталган. Кеп анын курамында инсулинди сиңирүүнү жеңилдеткен полифенол бар. Бул жыпар жыттуу зат туура колдонулганда, бүт денеге оң таасирин тийгизет. Төмөндө аялдардын татымалдарынын таасири тууралуу кененирээк маалымат берилген.
корицанын аялдын организмине пайдасы
Дарылык максатта корица төмөнкү ооруларга колдонулат:
- Кант диабети 1 жана 2. Бул учурда, татымал холестеролду алып салуу жана кандагы кантты төмөндөтүү үчүн күнүнө 3-6 грамм керектелишет.
- Альцгеймер оорусу. Спайс бул ооруну айыктырууга жардам бербейт, бирок окумуштуулар корица мүмкүн экенин аныкташкананын өнүгүшүн жайлатат.
- Артрит, остеопороз. Спайстын курамында сөөк ткандарын калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон марганец көп.
- Грибоктук инфекциялар. Staphylococcus aureus жана E. coli спайстын курамына кирген циннамальдегиддин таасиринен өлүшөт.
- Ич өткөк. Корица газдардын өтүшүн жеңилдетет, кычыштыруучу таасирге ээ.
- Сасык тумоо, суук. Бул жыпар жыттуу ысык чай ооруну басаңдатат, дем алууну жеңилдетет, тердейт, жалпы тонусту жакшыртат жана былжыр челдин шишигин жок кылат.
Башка позитивдүү атрибуттар
Cinnamon суу-спирт тундурмалары көз ооруларын, шишиктерди, жараларды дарылоо үчүн колдонулат. Алар патогендик бактерияларды жок кылуу үчүн, ошондой эле жылан чакканга каршы антидот үчүн колдонулат.
корица кошулган дары-дармек каражаттары депрессия менен күрөшүүгө, стресстен арылууга жана психикалык бузулууларды жеңүүгө жардам берет. корица нерв системасына пайдалуу таасири бар экени далилденген.
Айымдар үчүн корицанын кандай пайдасы бар? Сын-пикирлер, ал жаман жыт менен күрөшүүдө жакшы жардамчы экенин айтышат. Ал үчүн корица таякчасынын кичинекей бөлүгүн чайнаңыз. Мындай кеңештерди көп тематикалык форумдардан окууга болот.
Айымдар үчүн корицанын арыктоо үчүн пайдалуу касиеттери
Негизги плюс үчүн адилеттүү секс, ким кааласа, сымбаттуу фигурасы, жөндөмдүүлүгү корица тездетүү метаболизма. Бул спайсты күнүгө жесеңиз, оорутпай жана тез арыктасаңыз болот. Бул натыйжа бир нече себеп болушу мүмкүнкорицанын аялдар үчүн пайдасы:
- Тамак сиңирүүнү стимулдаштыруу.
- Кандагы канттын деңгээлин нормалдаштыруу.
- Ашыкча суюктуктарды жана токсиндерди тездетүү.
- Тамакка табиттин азайышы.
Майларды күйгүзүү үчүн бир спайс жетишсиз экенин түшүнүү керек. Майлуу, ундуу, майлуу, таттуу тамактарды чектөө керек, сууну жетиштүү ичүү керек – ошондо гана спайс ашыкча килограммдан арылууга жардам берет.
Арыктоо рецепттери
Адистер арыктап бараткан кыздарга айран коктейлин ичүүнү сунушташат: бир стакан айран үчүн жарым чай кашык корица порошок, ошончолук майдаланган имбирь тамыры, бир аз чили калемпири керектелет. Суусундукту эртең менен ичкен жакшы.
Мындан тышкары чайнекке корицаны (1 чай кашык) көк же кара чай менен кошо кошсоңуз болот. Суусундук жакшы талап кылынышы жана күн бою керектелиши керек.
Эгер сиздин сүйүктүү ичимдигиңиз кофе болсо, анда көйгөй жок. Ага стаканга 2 грамм спайс кошуп аралаштырып ичсе болот. Каалаган тамакка бир чымчым татымал сээп койсоңуз болот.
Дерматит, теринин жаралары, варикоздук кеңейиши жана шишиктери жок болгон учурда корица жана бал менен ороп койсо болот. Балдын жүз граммына жарым кашык татымал алынат, компоненттер жакшылап аралашып, пленканын алдында жука катмар менен көйгөйлүү жерлерге колдонулат. Мындай маска менен басуу бир саат болушу керек.
Этек кир келгенде
Айымдар үчүн корицанын арыктоодон башка кандай пайдасы бар? Бирок ал зат алмашууну тездетүү гана эмес, ден соолукту сактоо үчүн да пайдалуу.кыздар:
- Айыз оорусун басат.
- ПМС симптомдорун, анын ичинде кыжырданууну азайтат.
- Дененин жалпы тонусун жогорулатат.
- Этек кир циклин нормалдаштырат.
Спайс этек кир учурунда адилет жыныстагылардын жыргалчылыгын жакшыртууга жардам берет жана нормалдуу иштешин камсыз кылат.
Афродизиак
Спайс жыты "сатылган" тобуна кирери эч кимге жашыруун эмес. Көбүнчө ал сатууну көбөйтүү үчүн ар кандай соода жайларында колдонулат.
Мындан тышкары, спайс сексуалдык каалоону жана эрогендик зоналардын козголушун жогорулатууга жөндөмдүү, бул пайдалуу. Аялдар үчүн корица - күчтүү афродизиак жана илимий жактан далилденген.
Жаман маанай
Киннамон нерв системасынын иштешин нормалдаштырары белгилүү. Бул татымалды колдонуу жаман маанайдан, стресстен, уйкусуздуктан жана депрессиядан арылууга жардам берет.
Жыты
Айелдин организми үчүн корица канчалык пайдалуу? Спайсты бир гана жебестен, жытынан да ырахат алса болот. Аромотерапия медицинада альтернативдүү дарылоо ыкмаларынын бири катары каралат. Бүгүнкү күндө жыпар жыттардын адам организминин бардык системаларынын иштешине тийгизген таасири илимий жактан далилденгенин билишиңиз керек.
Cinnamon жаркыраган жыты бар. Чыгыш жомогуна окшош жылуу, сырдуу, ачуу жыты бар. Ал чыгармачылык активдүүлүктү эң сонун стимулдайт, позитивдүү ой жүгүртүүгө үндөйт, кыялданат, акыл-эс ишмердүүлүгүнө оң таасирин тийгизет. Үйдү толтурган татымалдардын жыты пайда болотмайда чыр-чатактарга жана чыр-чатактарга орун жок достук жана жайлуу атмосфера.
Косметика
Айымдар үчүн корицанын пайдалуу касиеттерин косметологдор да байкашкан. Анткени, ал сезгенүүгө каршы, антисептикалык жана тоник таасири бар. Ушундан улам, спайс көбүнчө маскаларды, кремдерди жана башка косметикалык каражаттарды даярдоодо колдонулат.
Андан тышкары, мындай препараттар териге гана эмес, чачка да ылайыктуу. Бул корица майы cellulite сыяктуу жагымсыз көрүнүш менен күрөшүү үчүн абдан жакшы экенин билүү керек. Ал целлюлитке каршы каптоо үчүн компоненттердин бири катары колдонулат.
Зыян
Спайстын аялдар үчүн пайдалуу касиеттери да, каршы көрсөтмөсү да бар. Корцаны чоң өлчөмдө жана үзгүлтүксүз колдонууга болбойт. Татымалды мындай колдонуу катуу баш ооруга, боор ооруларына жана чарчоого алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле, сизде төмөнкү оорулар болсо, аны тамакка кошуудан этият болуңуз:
- ичеги-карын ооруларынын курч формалары;
- ашказан жарасы түздөн-түз каршы көрсөткүч болуп саналат;
- спайске аллергиялык реакциялар, жеке чыдамсыздык;
- кандын уюшу начар, корица аны ого бетер суюлтат;
- гипертония;
- жүрөк, боор жана бөйрөк оорулары.
Айымдар үчүн корицанын ден соолукка тийгизген пайдасын гана билүү маанилүү. Ал эми карама-каршы маанилүү ролду ойнойт, айрыкча, кош бойлуулукка келгенде. Тыюу салынат киргизүүгө бул спайс сиздин рацион учурундабаланы күтүү убактысы жана эмчек эмизүү. Биринчи учурда жатындын тонусу жогорулап, боюнан түшүп калууга же эрте төрөткө алып келет. Экинчисинде татымал эмчек сүтүнө өтүп, баланын тамактан баш тартышына алып келиши мүмкүн, анткени көптөгөн балдар корицанын даамын жакшы көрүшпөйт.
Маанилүү
Cinnamon порошок суу же сүт менен суюлтулган гана керектелиши мүмкүн. Болбосо, тамактын, кызыл өңгөчтүн былжыр челинин кыжырдануу коркунучу жогору.
Ошол эле себеп менен, өзгөчө дем алуу органдарынын оорулары менен татымал менен дем ала албайсыз. Кээ бир адамдарда спайс териде шишик, исиркектер түрүндө аллергиялык реакцияларды жаратат. Мындан тышкары, жеке чыдамсыздык да муунтууга алып келиши мүмкүн.
Кантип колдонуу керек
Айымдар үчүн корица канчалык пайдалуу экенин билүү менен аны кантип туура колдонуу керек деген суроо туулат. Жаңы татымал эң пайдалуу деп эсептелинет, ошондуктан аны тамактан бир аз мурун майдалайт. Салт боюнча, жытын ачып берүү үчүн, таякчаларды көмөч казанга бир аз кургатып, андан кийин блендер же татымал эритмеде эзишет.
Ысык тамактарга – шорполорго, кондитердик азыктарга, жармаларга – жыпар жыттуу заттарды алар даяр болгонго чейин бир-эки мүнөттөй коюшат. Ал быштак массасына, салаттарга, смузилерге жана суусундуктарга кызмат кылуунун алдында кошулат. Cinnamon спирт менен жакшы жупташат. Мээнин иштешин стимулдаштыруу үчүн эртең мененки кофеге, чайга же какаога спайс кошсо болот.
Карцындын сунушталган суткалык дозасы 3-5 грамм. Бирок, алтыдан ашык жеп, ашыкча болбойтграмм кумарин бар болгондуктан боор үчүн коркунучтуу.
Рецепттер
- Классикалык корица чай. Эки порция үчүн он грамм жер Цейлон корица керек. Татымалды 300 мл кайнак сууга куюп, жакшылап аралаштырыңыз. Бир аз муздатылган суусундук быштак аркылуу чыпкаланат. Чайга татымына жараша бал жана лимон кошуп койсо болот. Кошумча килограммдан арылгысы келген кыздарга бул чайга имбирдин тамырынын кесимдерин кошуу сунушталат.
- Кефир суусундугу орозо күнү үчүн идеалдуу. Аны даярдоо үчүн бир чай кашык корицаны 1,5 литр майлуулугу аз болгон кычкыл сүт ичимдигине куюп, жакшылап аралаштырып, сутка бою ичет. Бул коктейлди жума ичинде кечки тамактын ордуна колдонсо болот.
- Айымдар үчүн корицанын пайдалуу жактарынын бири – токсиндерди жок кылуу. Cinnamon смузи бул милдет менен күрөшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, авитаминозго каршы профилактика катары пайдалуу. Блендерге батырыңыз: бир стакан айран, бир-эки кара өрүк, бир жашыл алма, бир аш кашык кебек жана 1/4 чай кашык корица. Ингредиенттер аралашып, муздаткычка отуз мүнөткө коюлат. Кабыл алуу үчүн эң жакшы убакыт - эртең менен.
корица жана бал
Бул аралашма өзгөчө пайдалуу жана көптөгөн ооруларга жардам берет:
- жаман холестеролду жок кылат;
- сийдик-жыныс системасын калыбына келтирет;
- иммунитетти бекемдейт;
- тери инфекцияларын, исиркектерди дарылайт;
- чачты бекемдейт;
- чаккандарды даарылайткурт-кумурскалар;
- ич сиңирүү;
- шиши;
- тиш оорусуна жардам берет;
- сасык тумоону жана башкаларды дарылоо үчүн колдонулат.
Бал жана корица пастасы нанга жайылып холестеролду азайтат, инфаркт коркунучун азайтат.
Эртең менен жана кечки тамактан кийин бир стакан сууга жарым кашык бал менен корицаны күн сайын колдонуу чарчоону кетирип, энергиянын жогорулаганын сезиңиз.
Косметика
- Чачты калыбына келтирүүчү маска. Бул курал тез натыйжа көргүсү келгендер үчүн ылайыктуу болуп саналат жана ошол эле учурда химиялык препараттарды колдонууга болбойт. Корицадан жасалган маска төмөнкүдөй жасалат: эки чай кашык бал жана зайтун майы, ошондой эле бир чай кашык татымал аралаштырылат. Бүт аралашмасы, ысытуучу суу мончодо, нымдуу чачка колдонулат жана полиэтилен жана сүлгү менен оролот. Маска башта 45 мүнөт кармалып, анан шампунь менен жууп, суу жана уксус менен чайкалат.
- Тазалоочу бет скраб. Жарым чай кашык кадимки ашкана тузу менен шекерге бир чай кашык бадам же шабдалы майы жана бир чай кашык корица аралаштырылат. Аралашма массаж кыймылдары менен бетке колдонулат, андан кийин 10 мүнөткө калтырылган. Убакыт өткөндөн кийин, маска жууп, териге нымдагыч колдонулат. Процедура жумасына бир жолу жүргүзүлүшү мүмкүн.
- Проблемалуу, майлуу тери үчүн. Эки тамчы корица майын чабылган жумуртканын агы менен аралаштырып, жарым чай кашык лимон ширесин кошосуз. Композицияны бетке 15 мүнөт кармаңыз. Процедураны жумасына эки жолу же андан азыраак жүргүзүүгө уруксат берилет,эффект сакталса.
Кургак териге жана бырыштарга. Бир чай кашык Е витамининин майлуу эритмеси (токоферол ацетаты) бир чай кашык эфирдик корица майы менен аралаштырылат жана ошол эле порция майда майдаланган сулу унун, бир аш кашык быштак сүтүн кошот. Аралашма бетке сүйкөп, 15-20 мүнөткө чейин жаштайт. Аптасына эки жолу кайрылыңыз
Башкалардын курамында аллергиялык реакцияларды жаратуучу компоненттер бар экенин түшүнүү керек. Ошондуктан, колдонуудан мурун сезгичтикти текшерүү керек. Бул үчүн билектин ички бетине бир аз маска коюлат. 15 мүнөттөн кийин териде аллергиянын белгилери болбошу керек: кычышуу, кызаруу ж.б.
Аялдардын пикири
Айымдардагы корицанын пайдалуу касиеттери тууралуу пикирлер негизинен оң. Кыздардын айтымында, корицаны колдонууда PMS учурундагы абал бир топ жакшырып, этек кир учурундагы оору да азаят. Айран коктейлдери жөнүндө сын-пикирлер да жакшы. Бул суусундук арыктагысы келген кыздар арасында популярдуу.
Спайска болгон терс көз карашты көбүнчө корицанын жытын же даамын жактырбаган, ошондой эле татымалдарга жеке чыдамсыздыгы бар аялдар түзөт.
Тыянак
Айелдин организми үчүн корица канчалык пайдалуу? Адилет жыныстагы сын-пикирлер татымал айымдар үчүн жөн гана зарыл экенин көрсөтүп турат. Чынында эле, корицанын жардамы менен сиз PMSти кетирип тим болбостон, териңизди, салмагыңызды жана жалпы ден соолукту иретке келтире аласыз. Эң негизгиси, эмнени бузуу керектигин эстеп калуукүнүмдүк колдонуу үчүн сунуш кылынган дозалар татыктуу эмес: бул организм үчүн коркунучтуу кесепеттерге алып келет.
