Виртуалдык дүйнөнүн болушунун маанилүү учуру реалдуу убакыт режиминде орун алган оюндардын киргизилиши болду. Бул электрондук гаджеттерди иштеп чыгуучуларга миллиарддаган доллар киреше алып келди, бирок бул коомдун даяр эмес психикасына психологиялык сокку болду. Кимдир бирөө эч кандай кыйынчылыксыз адаттан тыш оюндарды колдонуп, кадимки жашоосун улантса, экинчиси бир нече күн бою компьютерде жок болуп, калганын унутуп калган. Кумар оюндарына көз карандылык деген эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Бул эмне?
Оюнга болгон көз карандылык психологиялык бузулуунун бир түрү. Бул виртуалдык атуу оюндарына, мушташууларга, жарыштарга жана башкаларга ашыкча сүйүү менен байланыштуу.
Оюн-зооктун кооптуу категориясында биринчи орунду онлайн оюндар ээлейт. Канчалык кызыктай угулбасын, атүгүл өтө узакка созулган оюн трагедиялуу аякташы мүмкүн. 2005-жылдын октябрь айы Кытайда жашы жете элек кыздын каза болушу менен эсте калды. Тергөө окуянын укмуштуудай деталдарын аныктады: бала World of Warcraft оюнун бир нече күн катары менен ойногон жана бул убакыттын ичинде ал эч качан ойногон эмес. Мен суу ичтим, жеген жокмун. Анын урматына оюнду иштеп чыгуучулар виртуалдык сөөк коюуну ишке ашырышты.
Балдар менен өспүрүмдөрдүн компьютерде ойной алуусу канчадан көз каранды
Заманбап жаш муун күндүзү кеминде 6 саатты компьютерде же телефондо өткөрөт! Электрондук аппараттар морт балдардын психикасына чоң таасирин тийгизет жана көбүнчө алардын ата-энелери аны жогорулатат. Негизги себеби, баланы компьютерге отургузам деген азгырыктарга алдырбай, тынч башка иштерди өзүң жасоо кыйын. Көптөгөн энелер менен аталар цивилизациянын артыкчылыктарынан пайдаланып, баланын көчөдө жүргөнгө караганда, үйдө көзөмөл астында болгону жакшы деп актанышат.
Көбүрөөк билимдүү ата-энелер балдарды компьютер оюндарына көз каранды болбоо үчүн иштеп жатышат. Бул татаал жол, бирок бул эң туура жол – жөн гана баланын бош убактысын оптималдуу бөлүштүрүү керек, ал качан окуй турганын, сүйүктүү ийримдерине барып, кызыккан хоббиси менен алектенерин, кайсы убакта эс алып, кайсы убакта күч алуу. Убактысын эмне кылууну жана окуу аркылуу эмне таба аларын билген туура мотивацияланган бала компьютерде өткөргөн сааттардын санына көз каранды болбойт.
Компьютер оюндарына көз карандылыкка ыктаган балдардын тобуна жакындарынын көңүл бурбай калган, коомдо атагы чыккан же коркутуп-үркүткөн ташталган өспүрүмдөр жана чыныгы жашоодо кандайдыр бир нерсенин жетишсиздигин катуу сезген балдар кирет. Виртуалдык дүйнөлөр, жок эле дегенде, бир аз убакытка мүмкүнчүлүк беретБолбогон чындыкка сүңгүп, көйгөйлөрүңүздү унутуңуз.
Кумар оюндарына көз карандылыктын алгачкы белгилери жана алдын алуу чаралары
Ооруган бала алсыздыкка, тез-тез ооруп, баш айланууга нааразы боло баштайт. Көз карандылыкты өнүктүрүү гигиеналык процедураларга же достор менен баарлашууга бош убакыт калтырбайт. Бала ноутбук менен телефонду жакшы көрөт, аны үзгүлтүксүз тамактар менен үзүп, башка оюн-зооктордон баш тартат. Мындай симптомдор болгондо, өспүрүмдө компьютердик оюндарга көз карандылыктын бар экендиги жөнүндө ишенимдүү айтууга болот. Муну этибарга албаңыз!
Жаш оюнчуну ушундай тузактан коргоо үчүн анын компьютерде өткөргөн убактысын катуу көзөмөлгө алуу керек. Окумуштуулар балага жок дегенде жети жашка чейин виртуалдык оюндарды ойноого жол бербөө жакшы экенин эбак далилдеп келишет. Эгерде мындай обочолонуу кандайдыр бир себептерден улам мүмкүн болбосо, анда башталгыч класстын окуучулары үчүн 30 мүнөткө чейин, ал эми улуураак окуучулар үчүн бир саатка чейин "Интернет убактысына" чектөө киргизүү максатка ылайыктуу. Бирок бул учурда, бала менен болгон мамилесин бузбоо үчүн, ага ылайыктуу альтернатива менен камсыз кылуу керек, мисалы, көптөн бери кызыкдар болгон бөлүм же акы төлөнүүчү курстардагы сабактар. Үй-бүлөлүк оюндар же достор менен баарлашуу жакшы алмаштыра алат. Өзүн керектүү сезип, ишке ашпаган энергияны пайдалуураак жакка багыттап, бала виртуалдык көңүл ачуу дүйнөсүнө сүңгүп кетпейт.
Чоңдордо оюнга болгон көз карандылыкты өнүктүрүү. Көйгөйдүн өзөгү
Оюн индустриясы узакка созулганбалдардын көңүл ачуусу үчүн тилкеден өттү. Иштеп чыгуучулар өз аудиториясын көбөйтүүгө аракет кылып, кээ бир виртуалдык оюндарды чоң кишилердин каалоолоруна ылайыкташтырышты. Алардын аракеттери ийгилик менен коштолду. Теориялык жактан жетилген адамдын убактысын текке кетириши мүмкүн эместей көрүнгөнү менен, алардын көбү дагы эле “оюн ийнесине” байланып калышты. Бул көптөгөн көйгөйлөр менен коштолот.
Эмне үчүн компьютер оюндарына кумар оюндарына көз каранды адамдардын арасында чоңдор, кээде жашы улгайган адамдар да көп? Бул көрүнүштүн себептери бетинде жатат. Виртуалдык жашоо реалдуу жашоодон алда канча жөнөкөй. Бул жерде бардык каалоолоруңузду ишке ашыруу оңой жана ар кандай жөнөкөйлүк жана өзүн төмөн баалоо тоскоолдук боло албайт. Компьютердин аймагында эч кандай регалиянын кереги жок, ошондуктан олуттуу статуска жана көз арткан позицияга жетүү оңой. Демек, ишке ашпаган бойго жеткен инсан виртуалдык көз караштардын таасирине оңой эле түшөт.
Оюн индустриясынын потенциалдуу курмандыктары категориясына минималдуу көз караштагы адамдар кирет. Коомдун басымдуу бөлүгү кызыктуу иштер менен алектенет: китеп окуу, токуу, жыгачтан жасалма буюмдарды жасоо жана башкалар. Алардын бош убактысында кандайдыр бир нерсе бар, ошондуктан компьютер оюндарына көңүл бурушпайт. Эгерде адам өзүнө жакын кесипти таба албаса, анда ал телефон жана ноутбук менен көбүрөөк убакыт өткөрө баштаганы таң калыштуу эмес.
Оюнга болгон көз карандылыктын бирдей таралган себеби - бул байланыштын жоктугу. Белгилүү бир адамдын кадимки социалдык чөйрөсү же үй-бүлөсү жок болсо, ал алууга аракет кылатреалдуу убакытта болуп жаткан виртуалдык дүйнөдөгү социалдык өз ара аракеттенүү жок. Оюнчулардын топтору бул жерге оюндун чоо-жайын жана чыныгы жашоодогу жаңылыктарды талкуулоо үчүн чогулушат.
Оюнга болгон каалоолордун себептери
Кээ бир реалдуу факторлор оюндарга болгон кусуунун пайда болушуна салым кошот. Алдыңкы позицияларды адамдын мүнөзүнүн айрым белгилери ээлейт: туруксуз психика, өзүн өзү башкаруунун толук калыптанбаган деңгээли, реалдуу жашоодо аткарылбаган каалоолор жана башкалар.
Психологиялык көйгөйлөрдү андан ары айтууга болот. Аларга ар кандай фобиялар, тынчсыздануунун жана депрессиянын патологиялык абалы кирет. Виртуалдык дүйнөнүн кеңдигине кадам таштоо менен психикалык көйгөйлөрү бар адамдар өздөрүн чыныгы жашоонун таасиринен коргоп, өздөрүн түшүнүп, акыл-эсинин туруктуу абалына жетишишет, бирок өтө кыска убакытка.
Бул көз карандылыктын азыраак таралган себеби - виртуалдык сыйлыктар. Көптөгөн оюндарда белгилүү иш-аракеттер үчүн орнотулган сыйлык системасы бар, бул адамдарды оюнду ойноону улантууга тартат. Кийинки сыйлыкты алуу жана кийинкисин күтүү адамдын организминде белгилүү бир реакцияны пайда кылып, кандагы дофаминдин (ырахат гормону деп аталган) концентрациясын жогорулатат. Организм жагымдуу сезимдерге көнүп, келечекте дозасын кайталоону талап кылат. Ушундай эле реакция белгилүү бир дарыларды такай колдонгон жаңы баштаган наркомандарда болот.
Оюндарга көз карандылыкты өнүктүрүү үчүн көбүрөөк баналдык мүмкүнчүлүктөр бар - убакытты башкара албоо же өтө күчтүү болууинтернетке болгон кумар.
Өнүгүү этаптары
Адистер айланасындагы адамдарга компьютердик оюндарга көз карандылыкка берилип кеткенин ишара кылган айрым жагдайларды аныкташты. Аны менен эмне кылуу керектиги бейтаптын стадиясына жараша өзгөрөт. Аларды кененирээк карап көрүңүз:
- башкы - адам мезгил-мезгили менен компьютердик оюндарды ойнойт, бирок буга көп маани бербейт жана кийинки цикл аяктагандан кийин алар жөнүндө тез эле унутуп, башка нерселерди жасайт;
- passion - компьютерде ойноо жөндөмдүүлүгү күнүмдүк керек болгон иш болуп калат; кандайдыр бир себептерден улам ага жетүү мүмкүн болбосо, анда кийинки оюнга өтүүгө мүмкүнчүлүк болушу үчүн башка керектүү нерселерге убакыт үзүлөт;
- көз карандылыктын чокусу – оорулуу тамактануу же башка негизги муктаждыктарын канааттандыруу каалоосун этибарга албай, кичинекей мүмкүнчүлүктө ойнойт; ал уктоого аз убакыт бөлөт, гигиенага такыр көңүл бурбайт жана андан алаксыган нерсени алып салууга аракет кылып жатканда, электрондук гаджетін коргоп, агрессивдүү шашат;
- боорукердиктин өчүшү – адам реалдуу нерселерди эстеп, азаптуу хоббисинен акырындап алыстайт; бул абдан титиреп турган позиция жана кичине кыжырданганда, пациент кайра кайтып келиши мүмкүн: оюндун жаңы версиясы, үй-бүлөдөгү көйгөйлөр жана башкалар.
Үчүнчү кадамдан төртүнчү кадамга өтүү бир нече күнгө же бир нече он жылга созулушу мүмкүн. Бул убакыт аралыгында адам өзүнө орду толгус зыян келтириши мүмкүн.
Кумар оюндарына көз карандылыктын белгилери
Мындай обсессияны оору катары кароо керекпи же жокпу деген конкреттүү пикир азырынча жок. Бирок ARAга таандык психиатрлар виртуалдык оюндарга ашыкча шыктануунун натыйжасында келип чыккан терс кесепеттерди танбайт. Бул минималдуу уйку, жумуштан кетирүү, жеке гигиенаны сактабоо ж.б.у.с. Ошондуктан, кумар оюндарына көз карандылыкты дарылоо актуалдуу маселе бойдон калууда.
ARA адамдын абалын аныктоо үчүн шарттардын атайын тизмесин түздү. Эгерде аларга текшерүү үчүн келген бейтапта анда көрсөтүлгөн белгилердин жок дегенде бир бөлүгү болсо, анда ал шартсыз оюнчу катары таанылат:
- Оорулуунун акылы толугу менен оюндар менен алек. Башка нерселерди жасап жатканда да, ал дайыма ойноо үчүн бош убакытты күтөт.
- Ээ болгон адам оюн процессинен алаксып кетсе же көпкө ойноо мүмкүнчүлүгү жок болсо, дайыма агрессия, тынчсыздануу же кусалык сезимдерине берилип кетет.
- Потенциалдуу оюнчу компьютерде өткөргөн убактысын үзгүлтүксүз көбөйтүп, күчтүүрөөк гаджет сатып алууну пландаштырууда.
- Оюнга болгон кумардын таасири астында да адам компьютерде азыраак убакыт өткөрүү керектигин түшүнөт, бирок өзүн жеңе албайт.
- Оорулуу бара-бара башка кызыкчылыктарын жана жакын чөйрөсүн унутуп, оюнга көбүрөөк убакыт коротот.
- Кумар оюнчусу көз карандылыктан баш тарта албайт, атүгүл жашоонун сапаты начарлай баштаганда: тынымсыз уйку, жумушунан айрылуу, жакындап келе жаткан финансылык банкрот, үй-бүлө ичиндеги чыр-чатактар жана башкалар.
- Ооруган адам сүйлөбөйткомпьютерде жатып, канча убакыт өткөрөрү тууралуу чындык.
- Оюндун жардамы менен пациент учурдагы көйгөйлөрдү жана азаптуу сезимдерин бир аз болсо да унутууга аракет кылат.
- Оорулуу жакын арада жумушунан болорун, жүрөгүнө жакын адамдарды көрбөй турганын билип ойнойт ж.б.
Мындай күчтүн бар экендигинин илимий далилдери
Бир кызыктуу эксперимент документтештирилди. Charite билим берүү мекемеси 20 адамдан турган изилдөө тобун чогултту, аларга белгилүү бир убакытка чейин сүйүктүү виртуалдык оюн-зооктун электрондук сүрөттөрү көрсөтүлдү. Алар сүйүктүү дозасын көргөндө алкоголдук же көптөн бери баңгизатка көз каранды болгондордой реакция кылышкан.
Ноттингем Трент университетинин арсеналында 7,000 кишиден турган аудиториясы ушундай изилдөө бар. Адамдардын 12% геймерлердин бардык талаптарына жооп беришкен, алардын 19% Facebook социалдык тармагынын толук эмес колдонуучулары оюндарды эңсегендиктин белгилерин табышкан.
Бирок бул теориянын күйөрмандары менен бирге анын каршылаштары да бар. Кээ бир илимпоздор компьютердик обсессиянын критерийлери бул көз карандылыктын таралышын апыртып жиберет деп ойлошот. Далил катары алар оюнга болгон ышкынын симптомдору баңгилерге же кумар оюндарына көз карандыларга абдан окшош экенин, бирок, албетте, компьютер оюндарына жиндидей көз каранды болгон адамдарга эмес экенин келтиришет. Башкача айтканда, биз оору жөнүндө сөз болуп жатат деген тыянак чыгарсак болот.
Кумар оюндарына көз карандылык көз карандысыз оору катары таанылбаса да, ондогон дарыгерлер муну тастыкташатвиртуалдык дүйнөгө ашыкча кызыгуу ар бир адам үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. Жаш кезинде ал психикалык же физикалык жактан кемчиликке айланып, керексиз комплекстерди жаратып, улгайган адамдарды жеке жашоосунан ажыратып, карьерасын токтотуп, калыптанган табиятты керексиз агрессивдүүлүктү тартуулайт. Ошондуктан, анын андан аркы айыгуусу потенциалдуу оюнчунун жакын чөйрөсүнөн көз каранды, ал эми оор учурларда адистердин жардамы сунушталат.
Кумар оюндарына көз карандылык боюнча эксперттин пикири
Психолог Кристофер Фергюсон виртуалдык көңүл ачуу анын катышуучуларынын жашоо сапатына таасир этпейт деп эсептейт. Демек, компьютердик оюндарга көз карандылык феномени дарылоону талап кылбайт. Ал эми жогорулатылган чендерди көрсөткөн бардык эксперименттер талаштуу критерийлерге негизделген. Психиатр Жералд Блоктун көз карашы башкача. Ал кумар оюндарына көз карандылыкты сексуалдык өнүмдөрдү каалоо менен бир катарга коёт. Терапевт Стив Поп аны колдоп, бир-эки сааттык ойноо кокаиндин кичинекей линиясын кокту-колотконго барабар экенин айтты. Мындай хоббинин терс кесепеттери аң-сезимге каршы келет: оорулуу адам акырындык менен өзүнүн жакын чөйрөсү менен бардык байланыштардан баш тартат, тамак жебейт же туш келди тамактар менен үзгүлтүккө учурайт, окуусун унутат, агрессивдүү болуп калат жана башкалар. Бирок анын пикири катуу сынга алынып, эч кандай олуттуу себепсиз эле бир жактуу деп айыпталган.
Психолог Иванов М. С.нын бул маселе боюнча өзүнүн ойлору бар. Ал ролдук ойноого каршы эскертет, анткениалар жаңы адамдарды тартууга, алардын оюн учурунда акырындап киришине жана натыйжада адам өзүн виртуалдык баатыр менен байланыштыра баштаганда өзүнүн индивидуалдуулугун жоготууга негизделген. Мындай оюндардын популярдуулугунун негизги себептери – толкундануунун анча байкалбаган белгилери менен виртуалдык жашоо процессине толук катышуу. Кесипкөй психологдордун жардамысыз мындай оюнчулар кыйынга турат, анткени алардын жеке жашоосу бузула баштайт, өзүнө нааразы болуп, аткарылбаган каалоолорду эңсеп, коомдон социалдык четтетилип, акырындап кемирип кете баштайт.
Иванов кумар оюндарына көз карандылыктын өнүгүшүндөгү айрым мыйзам ченемдүүлүктөрдү да карап көрө алган. Ал төрт негизги пунктту аныктады:
- бир аз кумарлануу - үзгүлтүксүз ойноо адаты;
- күчтүү тиркеме - адам барган сайын компьютерде өткөргөн убакыттан көз каранды;
- максималдуу көз карандылык - пациент компьютер оюндарынын пайдасына негизги негизги муктаждыктарын этибарга албайт;
- кичине сүйүү - виртуалдык дүйнөгө болгон сүйүү акырындап азайып, оорулуу адам кадимки жашоого кайта баштайт.
Иванов негизги азгырыкты тапты деп эсептейт, анын бар болушунан улам барган сайын көбүрөөк жаңы оюнчулар көз карандылыктын тузагына түшүүдө. Бул реалдуулуктан алыстап, виртуалдык каармандар менен байланышып, башкача, эң керектүү жашоону өткөрүү мүмкүнчүлүгү.
Баронессанын жеке невропатологу Сюзан Гринфилд бул маселе боюнча ушундай пикирде. Анын айтымында, виртуалдык көңүл ачуу акыл-эстин артта калышына алып келет, ошондуктаннерв системасы канчалык дайыма толкунданып турат. Кумар оюнчу кадимки толкунданган абалга көнүп калат, организм мындай реакцияларга көз каранды боло баштайт, бул акыл-эстин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Теориясын далилдеп жатып, ал Фейсбукка толгон көптөгөн заманбап троллдорду эскерип, жаш муундун психикалык деградациясынын жакшы мисалын көрсөтөт. Бирок ал сынга кабылып, дагы деле олуттуу кабыл алынбайт.
Дуглас Жантал бул учурга кызыгып, кичине изилдөө жүргүздү. Ага Американын педиатрия академиясы жардам берип, дээрлик 3000 баланы деталдуу текшерген. Бул изилдөөнүн натыйжалары көңүл калтырган: ар бир онунчу бала дайыма тынчсыздануу жана депрессиянын патологиялык абалын баштан кечирип, алардын коом менен өз ара аракеттенүүсү төмөндөп, мектептеги көрсөткүчтөрү начарлаган. Ар бир конкреттүү иштин себебин издеп, дарыгер дайыма баланын сүйүктүү виртуалдык оюнуна көз карандылыкка туш болгон. Башкача айтканда, кырдаалга кийлигишпесе чекке жетиши мүмкүн. Оюндарга болгон көз карандылыктан дарылангандан кийин бала өз алдынча кадимки жашоого кайтып келген.
Оорубу же жокпу?
Бир дагы расмий документте кумар оюндарына көз карандылыкты чыныгы оору катары таануу жөнүндө маалымат жок. Оорулардын эл аралык классификациясы да мындай аталышты кабыл албайт. Бирок мындай аракеттер бир нече жолу жасалган.
2007-жылдан бери Америкалык дарыгерлер ассоциациясы кумар оюндарына көз карандылыктын белгилерин изилдеп келет. Бардык эксперименттерден жана анализдерден кийин дарыгерлер ушундай чечимге келиштикөз карандылык көз карандысыз оору эмес. Маселени конкреттүү чечүү үчүн кошумча анализдер керек, бирок ушул убакка чейин алынган жыйынтыктар кумар оюндарына көз карандылыкты психологиялык оору катары кароого олуттуу негиз бербейт. Көптөгөн эксперттер муну зарыл деп эсептешет.
Бүгүнкү күнгө чейин бул көрүнүштү өзүнчө оору катары таануу керекпи жана кумар оюндарына көз карандылыкты кантип дарылоо керекпи же убакытты текке кетирбей, депрессияга алып келген көңүлдүн жетишсиздигин жоюуга киришүү керекпи деген талаш-тартыштар жүрүп жатат. ушундай кесепеттерге алып келет.
Башка өлкөлөр көйгөй менен кантип күрөшүүдө
Кумар оюндарына көз карандылык жөнүндөгү талаш-тартыштуу пикирлерге карабастан, көптөгөн өлкөлөрдө биринчи симптомдор пайда болгондо айыктырууга же атайын профилактика жүргүзүүгө жардам берген атайын мекемелер бар.
Broadway Lodge English Реабилитациялык борбору оюнчулар менен гана иштеген тар адистиктеги жаңы филиалды ачты. Алардын кардарлары жаш балдардан карыларга чейин бардык курактагылар. Кореянын Маданият министрлиги кумар оюндарына көз карандылык феноменине каршы күрөшүүгө багытталган Nighttime Shutdown программасынын ишке киргизилгендигин жарыялоо менен бул багытты колдоого алды. Анын аракети ар кандай деңгээлдеги оюнчулар компьютерде өткөргөн убакытты көзөмөлдөөгө негизделген. Эгер хакер 19 жашка чыга элек болсо, ага күнүнө 6 саат бардык оюндарга кирүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратылат. Оюн процесстерин кыянаттык менен пайдаланган башка колдонуучулар интернеттин ылдамдыгын акырындык менен начарлатышат,жок дегенде учурдагы күндүн аягына чейин аларга катышууну улантуу мүмкүн эмес.
2007-жылы Кытайда балдардын реабилитациялык лагери курулган. Анын кызматкерлери өлкөнүн бардык аймактарынан жашы жете элек оюнчуларды чогултуп, алар менен психолог 10 күн иштеген. Күрөштүн бирдей популярдуу жолу - бул көптөгөн оюндарга контролдук программаны киргизүү, эгерде оюн үч сааттан ашык созулса, виртуалдык каарманга терс таасирин тийгизет. Вьетнам министрлиги атайын чектөөлөрдү киргизүүнү пландоодо - Интернет-провайдерлер жана оюн жайларынын ээлери оюнчуларга кечки саат 22ден таңкы 8ге чейин виртуалдык аракеттерди жасоого уруксат бербеши керек. Министрликтин өкүлдөрү бардык аракеттер өсүп келе жаткан муундун адеп-ахлактуулугун жогорулатууга багытталганына ынандырып, коомду тынчтандырышууда. Коом жакын арада алар оюндарга көз карандылык жана үй-бүлө мүчөлөрүнө мындай кырсык тийсе эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонбостон ынандырды.
