Эркек үчүн ийгиликтүү жыныстык катнаш эң маанилүү жашоо функцияларынын бири. Бирок, жашоонун белгилүү бир жагдайларында бул функция бузулат. Эксперттердин пикири боюнча, бул жөнүндө паника болбошу керек, бирок тез арада дарылоону баштоо керек. Сөзсүз түрдө өзүнөн суроону кантип жакшыртуу эректильной функциясын жана сиз болосуңар эң сонун формада. Эркектин өзүнөн гана анын келечектеги жашоосу, ден соолугу көз каранды. Бул макалада биз сүйлөшөбүз кантип жакшыртуу эректильной функциясын колдонуу менен ар кандай каражаттарды жана бул үчүн көнүгүүлөр. Андыктан берилген маалыматты кунт коюп окуп чыгыңыз, ошондо сиз жүз пайыз куралданасыз. Келиңиз баштайлы.
Эректильдик дисфункция деген эмне
Көптөгөн орто жаштагы жана улгайган эркектер бул көрүнүшкө туш болушат. Эректильный дисфункция – бул узакка созулган патологиялык процесс, мында жыныстык катнаш учурунда кан жыныстык органдарга жетиштүү санда өтпөйт. Бул жөн эле алып келетэркектин жыныс органы катуу болуп калбайт, демек жыныстык катнашка барууга болбойт. Ошол эле учурда эркектердин либидосу нормалдуу болушу мүмкүн.
Эгерде көйгөйлөр менен эректильной функция пайда болсо анда-санда, бул эч кандай патологиянын бар экенин билдирбейт. Балким, адам психологиялык тоскоолдук бар. Бирок, бул функциянын биротоло начарлашы тез арада чечүүнү талап кылган көйгөй. Дарыгерлердин айтымында, жыл сайын көбүрөөк жаш жигиттер эректильный функцияны кантип жакшыртуу керектиги жөнүндө маселени чече башташат. Мунун көптөгөн себептери бар.
Функциянын бузулушунун негизги себептери
Бул көйгөйгө эмне себеп болгонун карап көрөлү. Себебин түшүнгөндөн кийин, дарылоону баштасаңыз болот. Болбосо маанисиз болуп калат. Демек, эмне сексуалдык дисфункцияга алып келиши мүмкүн:
- Тестостерондун өндүрүшүнө терс таасирин тийгизе турган гормоналдык оорулардын болушу.
- Мээ менен жүлүндүн иштешине байланыштуу неврологиялык оорулар да көйгөйгө алып келиши мүмкүн.
- Кээ бир дарыларды колдонууну да эске алуу зарыл. Жыныстык каалоону азайтуучу жана эректильдик функцияга таасир этүүчү дарылар бар.
- Эң кеңири таралган дагы бир себеп – бул ашыкча салмактын болушу жана туура эмес жашоо образын сактоо. Зыяндуу тамак-аштарды жана суусундуктарды кыянаттык менен пайдалануу, ошондой эле спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүү. Мунун баары сөзсүз сексуалдык чөйрөдө көйгөйлөргө алып келет.
- Ксебептери, ошондой эле туруктуу стресс жана депрессиялык ооруларды камтыйт. Баланссыз эмоционалдык абал көбүнчө импотенция сыяктуу көрүнүшкө алып келет.
Эректильдик функцияны кантип жакшыртса болот
Сексуалдык чөйрөдөгү абалды жакшыртуу үчүн эркек өз жашоосун кылдаттык менен карап, ага керектүү өзгөртүүлөрдү киргизүүсү керек. Бул үчүн, туура тамактануу, жаман адаттардан толугу менен арылуу, физикалык көнүгүүлөрдү жасоо, таза абада сейилдөө, ошондой эле жумуш менен эс алууну туура мамиле кылуу керек. Эгерде сизди кызыктырган суроого кантип жакшыртуу эректильной функцияны үй шартында, анда биринчи кезекте баштоо сергек жашоо образын. Организм бардык керектүү витаминдерди жана минералдарды ала тургандыгына кепилдик бериңиз, ошондой эле эрекцияңыздын деңгээлин көтөрө турган көнүгүүлөрдү жасай баштаңыз.
Эректильдик функцияны кантип жакшыртуу керек: көнүгүү
Эгер сизде эректильный дисфункция өңдүү көйгөйгө туш болсоңуз, тез арада урологдон жардамга кайрылыңыз. Аны менен бирге сиз бул маселени чечүү үчүн эң оптималдуу ыкманы тандай аласыз. Көбүнчө врачтар рекомендуют өзүнүн пациенттери аткарууга атайын физикалык көнүгүүлөр, алар оң таасирин тийгизет эректильной функциясы. Ошентип, эң эффективдүү көнүгүүлөрдү карап көрөлү:
- Туруктуу позицияны алыңыз. Эми өтө кенен кадам таштай тургандай бир бутуңузду көтөрүп, бул абалда бир нече секунда тоңуңуз. Анда муну кылбашка бут үчүн да ушундай.
- Салмактарды колдонууда терең чөктүрүүнү жасаңыз. Бул көнүгүү менен сиз эректильдик функцияңызды гана жакшыртпастан, бүт денеңизге пайда алып келесиз.
- Төмөн платформаны табыңыз. Бул көнүгүү үчүн, үзгүлтүксүз кадам да идеалдуу болуп саналат. Буттун манжалары жер үстүндө, ал эми согончогу абада калуусу үчүн анын жарымын гана басыңыз. Бул абалда согончокуңузду көтөрүп, түшүрө баштаңыз.
- Эгер сиз үй шартында эректильдик функцияны кантип жакшыртууга болорун ойлонуп жатсаңыз, жамбаштын булчуңдарын эң сонун иштете турган көнүгүүлөрдү жасай баштаңыз. Мындай көнүгүүлөр жыныстык органдарга кан агымын камсыздай алат, демек, сексуалдык аракеттер ийгиликтүү болот.
Дары колдонуу
Албетте, сиз үй шартында дисфункция менен күрөшө аласыз, бирок көйгөй көңүл бурулбаган формага өтүүгө үлгүрө элек болсо. Бирок, кээде дары-дармектер жетиштүү эмес. Андыктан, эгер сизде көйгөйлөр болсо, сөзсүз түрдө квалификациялуу урологго кайрылып, аны менен бирге сизге туура келген эң оптималдуу дарылоо ыкмасын тандаңыз.
Дары терапия
Эректильдик функцияны жакшыртуучу көптөгөн препараттар бар. Албетте, дары-дармектерди колдонуу көйгөй менен күрөшүүнүн эң натыйжалуу жана эң тез жолу болуп саналат, бирок кээде ал жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. туура дары тандоо үчүн, керекпатологиянын себебин эске алуу. Ошентип, эгерде пациент страдается дисфункции менен байланышкан бузулуулар менен гормоналдык системанын, анда эркек дайындалат гормоналдык препараттар.
Медициналык дарылоо да камтууга тийиш пайдалануу БАД, анткени алар, бирок акырындык менен, дагы эле жакшыртууга эректильной функциясын. Дары-дармектер ар дайым дененин жеке муктаждыктарына жараша дарыгерлер тарабынан жазылат.
Тез жардам көрсөтүү
Убактылуу дисфункция менен туруштук бере турган ар кандай таблеткалардын жана майлардын көп саны бар. Мындай препараттар кирет Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz жана башка көптөгөн. Бул дары-дармектер терапиялык таасири жок экенин белгилей кетүү керек. Алар кыска мөөнөткө гана эректильный функцияны жакшыртышат. Ден соолукка мындай дарылар эч кандай пайда алып келбейт.
Элдик дарылоо
Көптөгөн эркектер эректильди функцияны элдик каражаттар менен кантип жакшыртса болорун ойлонуп жатышат, ал тургай мүмкүнбү. Чынында, маселени чечүүнүн бул ыкмасы, чынында эле, абдан натыйжалуу. Негизги милдети альтернатива дарылоо болот жогорулатуу деңгээлин тестостерон организмде, ошондой эле нормалдаштыруу кан айлануу органдарында жамбаш. Үйдө дарылоо чындап натыйжалуу болушу үчүн аны көнүгүү, ошондой эле туура тамактануу жана сергек жашоо образы менен айкалыштырыңыз.
Анда эмнени карап көрөлүэлдик рецепттер сексуалдык активдүүлүктү жакшыртат:
- Пияздын же чалкандын уруктарын алып, аларга сүйүктүү өсүмдүк майынын бир бөлүгүн толтуруңуз. Бул композицияны тамак-ашыңызга күн сайын кошуңуз.
- Чайды жактырсаңыз, ага имбирь менен корица кошуп көрүңүз. Бул жыпар жыттуу заттар потенцияны гана эмес, иммундук системаны да бекемдей алат.
- Айнек идишке эки аш кашык табигый балды, үч кашык кызыл шарапты аралаштырыңыз жана бир аш кашык жаңы сыгылган алоэ ширесин кошуңуз. Бул каражатты күнүнө бир же эки жолу тамактын алдында ичиңиз. Бир порция эки аш кашык болушу керек.
- Ошондой эле кан айланууну жакшыртуучу татымалдарга көңүл буруңуз жана аларды тамак жасап жатканда сүйүктүү тамактарыңызга кошуңуз. Жыныстык функцияны бузууда куркумага өзгөчө көңүл буруу керек.
Тамак-аштын өзгөчөлүктөрү
Туура тамактануу ден соолуктун чыныгы кепилдиги, ошондой эле эң сонун сексуалдык каалоо. Бар көп сандагы буюмдарды жакшыртуучу эректильной функцияны. Аларды үзгүлтүксүз колдонуу сизге көптөгөн жылдар бою жакшы сексуалдык ден соолукту сактоого жардам берет. Андыктан, келгиле, диетологдор эркектерге ден соолуктарын чыңдоо үчүн кандай тамактарды колдонууну сунуштаарын карап көрөлү:
- Реционуңузга деңиз азыктарын кошуу абдан маанилүү - балык, чаяндар, кальмар, мидия жана устрица;
- ошондой эле рационуңузга С витамини көп болгон азыктарды кошуңуз, ага цитрус жемиштери, ошондой эле карагат жана башка кычкыл киретжемиштер;
- жаңгактарды, балды жана курмаларды жегенди унутпаңыз;
- тамакка зире, корица, кардамон жана имбирь сыяктуу жыпар жыттуу заттарды кошуңуз;
- маал-маалы менен кара шоколад менен эркелетиңиз;
- авокадо эркектердин ден соолугу үчүн керектүү микроэлементтердин өтө чоң көлөмүн камтыйт.
Массаж
Эректильный функцияны жакшыртуучу каражаттарга массаж да кириши керек. Чач аймагыңызга, анын ичинде урук безине туура массаж жасай турган жогорку квалификациялуу адисти табуу абдан маанилүү. Бул массаждын аркасында кан толтурулган аймактар стимулдалат.
Бүткүл денеге жалпы эс алуучу массаж да жакшы таасир берет. Ошондой эле жыныстык катнаш алдында өнөктөш тарабынан жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул эркекти жакшылап эс алып, аны каалаган сексуалдык жүрүм-турумга даярдайт.
Ароматерапияны колдонуу
Чындыгында, көптөгөн эфир майлары чыныгы афродизиак болуп эсептелет, ошондуктан аларды колдонуу эркектин эс алуусуна, стресстен арылууга, ошондой эле жыныстык каалоону жогорулатууга жардам берет. Бирок, косметикалык майларды эмес, табигый эфир майларын сатып алуу абдан маанилүү, анткени алар ысыганда организмге кирип, ага оң таасирин тийгизген керектүү сандагы ферменттерди камтыйт. Андыктан, келгиле, сексологдор эректильдик функцияны жакшыртуу үчүн кандай майларды колдонууну сунуштай турганын карап көрөлү:
- бергамот;
- кедр;
- мускат жаңгагы;
- нероли;
- иланг-иланг;
- анис жана көптөгөнбашкалар.
Эксперименттердин жардамы менен гана сизге кайсы май туура келерин түшүнө аласыз.
Тыянактар
Көптөгөн эркектер карыганда эректильдик функцияны кантип жакшыртууга кызыгышат. Албетте, көп жылдар бою муну жасоо кыйыныраак, анткени организмде тестостерондун өндүрүшү бир кыйла азайып, эркектин тукумун болгусу келбейт. Бирок, эгерде сиз комплекстүү чараларды көрө баштасаңыз, анда карыганга чейин сексуалдык гигант бойдон кала аласыз.
Бул макалада биз эркектин сексуалдык функциясын кантип жогорулатууга болорун айттык. Биринчиден, сиз жашооңузду түп-тамырынан бери өзгөртүшүңүз керек. Убакыттын өтүшү менен ден соолугуңуз кандайча жакшырганын байкайсыз, сиз күчтүү жана бактылуу болосуз. Мунун фонунда сиздин сексуалдык жөндөмүңүз нормалдуу абалга келет. Бирок бул чаралар жетишсиз болсо, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылыңыз. Балким, сиз организмде тестостерондун өндүрүшүн азайта турган, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасына таасир этүүчү кандайдыр бир патологиядан жабыркап жатасыз. Мындай учурда олуттуу медициналык дарылоо керек болот.
Ошондой эле эректильдик функцияны тез арада жакшыртууга багытталган препараттар бар. Алар чынында эле абдан жакшы таасирге ээ, бирок аларды кыянаттык менен пайдаланбаңыз.
Ден соолугуңуз үчүн сиз гана жооп бересиз, андыктан кандай жашаарыңызды өзүңүз чечесиз. Карылыкка чейин жакшы эректильный функцияны сактап калгыңыз келсе, сергек жашоо образын алып, жаман адаттардан арылыңыз. Ден соолукта бол, өзүңө кам көр, ананденең сага кам көрө баштайт!
