Көп адамдар похмель синдрому эмне экенин өз оозунан билишет. Ал тургай, бир аз өлчөмдө сапаттуу спирт ичимдиктерин колдонуу менен, баш оору жана жүрөк айлануу баары бир күтүлбөгөн жерден басып алат. Бул жагымсыз абал менен кантип күрөшүүгө болот? Ден соолукка кайтуунун эң тез жолу кайсы? Бул похмалды дарылоого жардам берет.
Ал эми эртең менен ойгонгондо эң биринчи салкын душка түшүү керек деп кеңеш беришет. Өтө муздак сууну күйгүзбөңүз, антпесе суук тийип калышы мүмкүн. Бирок узакка созулган контрасттуу душ денени сергитип, акыры ойгонууга жардам берет. Андан кийин, кээ бир физикалык көнүгүүлөрдү жасоо керек, анткени ар бир адам ууртоону жана бир-эки приседаны өздөштүрө алат. Аларды ишке ашыруу клеткалардын кычкылтек менен каныккандыгын тездетет жана натыйжада дем берүүчү таасирге ээ болот. Булар эң биринчи жана башталгыч элдикаштык айыктырат.
Сизге өзгөчө көңүл бурушуңуз керек болгон кийинки нерсе – бул сууну көп ичүү. Адистер мындай абалда жок дегенде үч литр суюктук ичүүнү кеңеш беришет. Бул минералдык суу, чай, шире, роза кайнатмасы же туздуу суу болушу мүмкүн.
Бардык бул элдик каражаттар похмельности жоюуга багытталган. Туз, демек, бул учурда эң жакшы чечим болот, анткени туз организмде суюктуктун олуттуу кармалышына өбөлгө түзөт. Түрдүү кычкыл сүт азыктары да эң сонун зыянсыздандыргычтар болуп саналат, бирок кофени кийинчерээк калтыруу жакшы. Бул, албетте, жаман дары эмес, бирок кан басымды жогорулатат жана мындай абалда ал сөзсүз пайдасыз.
Башка нерселер менен катар тамак аштык синдромунун белгилерин эң сонун жок кылат. Бул учурда, абдан тыкан жегенге абдан жакшы болот. Майлуу эттин сорпосун жеген жакшы болот. Бул тамак абдан даамдуу, бирок жеңил болот. Ага көбүрөөк сарымсак жана чөптөрдү кошсоңуз болот, бул алкоголдон алсыраган организмди кошумча витаминдер менен камсыз кылат. Аппетит такыр жок болгон учурда, бир аз туздалган капуста жесе болот. Ал организмдеги тамак сиңирүү процесстерин тездетет.
Бирок бул похмалды дарылоонун бардык негизги элдик каражаттары эмес. Жок дегенде, адаттан тыш "коктейлди" даярдоо үчүн төмөнкү рецептти колдонсоңуз болот. Чагылган чийки жумуртканы аз өлчөмдө кетчуп, бир нече тамчы кадимки дасторкон менен аралаштыруу керек.уксус жана бир чымчым туз. Баарын жакшылап аралаштырып, анан бир ууртамдан ичиңиз. Бул каражаттын дагы бир версиясы чийки жумуртканы бир аш кашык уксус, туз жана калемпир менен аралаштырууга негизделген. Бардык ингредиенттер аралаштырылган, ошондой эле бир ууртамга ичилет. Ушунун бардыгынан кийин активдештирилген көмүрдүн бир нече таблеткасын ичсе болот. Ал организмди уулуу токсиндерден тазалоого жардам берет.
Акылдан арылуу панацея эмес экенин дайыма эстен чыгарбоо керек. Эртеси өзүңүздү жакшы сезип, алкоголдук ичимдиктерди ичкенде башыңыз оорубашы үчүн аны сөзсүз түрдө жемиш ичимдиги, шире же компот менен ичүү керек. Бул укмуштуудай жөнөкөй рецепт суусузданууну алдын алат жана ашказандагы спирттин концентрациясын азайтат. Ар бир ичимдик же бир стакан алкоголдук ичимдик үчүн дал ошондой өлчөмдө суу ичүү керек.
