Күн сайын организм тышкы чөйрөнүн көптөгөн чабуулдарына кабылат. Ар кандай кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берген каражаттардын бири - туура тамактануу. Ал организмдин табигый функцияларын жакшыртат. Убагында бузулуулар, анын иштеши, төрөт же төрөттүн төмөндөшү мүмкүн, эркектерде көйгөйлөр бар потенции, аларды чечүүгө абдан оңой жардамы менен жаңгактар.
Интимдик көйгөйлөр
Жаңгакты рационуңузга киргизсеңиз, анын пайдасы дароо байкалат. Көптөгөн изилдөөлөр муну тастыктайт. Орто жаштагы эркектердин күнүмдүк керектөө жаңгактын жакшырышына алып келет сапаты сперматозоид. Бул өз кезегинде төрөткө таасирин тийгизет.
Дүйнө жүзү боюнча көптөгөн түгөйлөр тукумсуздук же төрөттүн төмөндөшү менен күрөшүп жатышат. Ар бир алтынчы үй-бүлө дал ушул себептен балалуу боло албайт. Ошол эле учурда жарымында маселе эркекте болот. Уруктун курамында сперматозоиддердин саны аз, алардын көлөмү, формасы же алсыздыгымобилдүүлүк - көбүнчө төрөттүн төмөн болушу менен байланыштуу.
Эмне үчүн сперматозоиддердин сапаты начарлап кеткени адистер тарабынан толук аныктала элек. Бирок өнүккөн өлкөлөрдө дени сак жашоо, начар экология жана балалуу боло албоо ортосундагы байланышты көп байкаса болот.
Потенция үчүн керектүү заттар
Сперматозоиддер жетилип, туура өнүгүүсү үчүн эркектин рационунда бул үчүн керектүү заттарды камтыган азыктар көп болушу керек. Эгер сиз көп тойбогон май кислоталарын күнүмдүк керектөөнү көбөйтсөңүз, натыйжасын көрө аласыз.
Организмдин нормалдуу иштеши үчүн абдан керектүү заттар бар, бирок алар өндүрүлбөйт. Булар маанилүү май кислоталары же F витамини. Алардын курамы жогору болгон тамактарды тандоо керек.
Жаңгак жана потенциал
Бул продукт кандагы майлардын деңгээлин жогорулатат, ал эми адамдын салмагы жогорулабайт. Боюнча мурунку эксперименттер, окумуштуулар келишти деген жыйынтыкка жаңгак эң ылайыктуу потенции. Аларды колдонуунун эффектиси үчүн суткасына 75тен 100г чейин жеш керек. Үч ай гана убакыт кетет, сперманын сапаты жакшырат. Бул баалуу продуктуну рационго киргизгенден кийин бир жумадан кийин сперматозоиддердин формасы, ошондой эле алардын кыймыл аракети жакшырат. Ал эми токсон күндөн кийин сперматозоиддердин мобилдүүлүгү, жашоого жөндөмдүүлүгү жана концентрациясы жакшырат. Жаңгактардагы органикалык кислоталар эркек уруктун сапатына да таасирин тийгизет.
Жаңгактар тукумсуздукту айыктыра алабы? Бул абдан кыйын суроо. Бүгүнкү күнгө чейин көптөгөн түгөйлөр жаңгактын эркектик күчкө тийгизген таасирин изилдөө жүргүзүлгөн клиникаларда дарыланып жатышат.
Жаңгак. Рецепт потенции эркектер үчүн
Жаңгактар потенцияга абдан жакшы экени көптөн бери белгилүү. Көптөгөн активдүү заттар жана алардагы аргинин табигый түрдө кан айланууну нормалдаштырат. Байыркы доорлордон бери алар билишчү пайдалуу касиеттери жаңгак үчүн потенции, рецепт кереметтүү аралашмасы өтүп муундан муунга. Жаңгакты бир нече саатка сууга чылап коюңуз. Андан кийин, алар эки бир катышта суюк бал менен куюп керек. Натыйжасында сиз получите аралашма калыбына келтирүү үчүн мужскую күчүн. Аны күнүнө бир нече аш кашыктан жеш керек. Бул аралашма төрт ай бою салкын жерде талап кылынса, анда бул көйгөйдү дагы натыйжалуу чечүүгө жардам берет. Күнүнө эки-үч аш кашык жетиштүү болот.
Бразилиялык
Дагы кандай жаңгактар потенцияга жакшы? Мисалы, бразилиялык жаңгактар да эркектик күчкө оң таасирин тийгизет. Мунун баары селен микроэлементинин жана аргинин аминокислотасынын концентрациясына байланыштуу.
Селендин көп болушу аларды балалуу боло албагандар үчүн абдан баалуу кылат. Бул затты колдонуу менен тестостерондун деңгээли жогорулайт, эркек уруктун сапаты жакшырат. Мындан тышкары, рационго бразилиялык жаңгактарды кошуу простата безинин рагын алдын алууда пайдалуу.
Бразилиялык жаңгактар потенция үчүнпайдалуу, анткени табигый Виагра же аргинин тестостеронду көбөйтөт жана жыныс органдарында кан айланууну тездетет. Веналар кеңейип, эс алат, бул кандын эркин агымын камсыз кылат. Рационго бразилиялык жаңгактын ордуна буурчак, лосось жана буудайды кошсоңуз болот, алардын курамында аргинин аз, бирок дагы эле пайдасы бар.
Мындай куурулган жана тузсуз жаңгактын эки-үчөөсү эркектин күчүн арттырып, денени чыңдайт. Көбүрөөк жакшыраак дегенди билдирбейт. Ошондуктан, жаңгактарды көбүрөөк жеш бардык натыйжаларды жокко чыгарышы мүмкүн, анткени селендин уулуулугу тестостерондун деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет.
Кешью
Жаңгактар үчүн потенции эркектердин пайдалуу ар кандай. Тукумдуулук кешью жаңгагын колдонуу менен жогорулайт. Неге? Анткени бай курамы. Келгиле, аны бөлүп көрөлү:
- Бул жаңгактын курамындагы цинк тукумсуздук менен күрөшүп жаткандар үчүн абдан маанилүү, анткени төрөттү жогорулатат. Бул тестостерон менен түздөн-түз байланыштуу. Эгерде цинк организмде аз өлчөмдө болсо, анда тестостерондун деңгээли төмөндөп, сперматозоиддердин көлөмү кичирейет.
- Картында аргинин болгондуктан, кешью да эркек гормондорунун өндүрүшүн стимулдайт жана натыйжада эркектин күчүн көтөрүү жөндөмүнө ээ.
- К витамини рактын пайда болуу коркунучун азайтат. Ошондуктан, кешью простата безинин рагынын алдын алуу үчүн гана колдонсо болот.
- Бул жаңгактарды жеш энергия берип, алсыздык жана чарчоо менен күрөшүүгө жардам берет.
Күнүмдүк рациондо жок дегенде бир ууч жаңгак болушу кереккешью.
Бадам. Пайда
Тизмеси жаңгактар үчүн колдонулган потенции муну менен бүтпөйт. Аркасында бадам, мүмкүн кармап туруу үчүн функцияларды аткаруу үчүн эркек "түнкү милдеттерин" каалаган денгээлде. Бул жаңгактын артыкчылыгы – ал жыл бою жеткиликтүү, мындан тышкары, анын курамында витаминдер жана минералдар көп.
Эркектин 30 жаштан кийин балалуу болушу кыйыныраак, анткени тестостерондун бөлүнүп чыгышы азаят. Эгерде протеиндери көп, майы аз каныккан азыктар болсо, анда бул абал оңой калыбына келет. Бадамда витамин Е, кальций, магний жана калий сыяктуу эркек гормондорунун нормалдуу өндүрүшүнө жооптуу заттар бар.
Жана бул жаңгактар потенциага кандай таасир этет? Аргинин либидону көтөрүү үчүн зарыл болгон гормондорду өндүрөт. Демек, бадамдын пайдасы сергек сексуалдык жашоону сактоо болуп саналат.
Аргининден тышкары, бул жаңгактын курамында кан тамырларды бекемдөөгө жана кандагы холестерол бляшкаларын азайтуу үчүн жооптуу болгон моно тойбогон майлар жана Е витамини бар. Ошондуктан, бул жаңгакты колдонуу жүрөк-кан тамыр оорулары жана инфаркт коркунучун азайтат.
Кырктан ашкан эркектер, спортчулар, физикалык эмгек менен акча тапкандар диетага миндаль кошуп коюшу керек, себеби жогорудагы адамдардын тобунда өтө аялуу сөөккө пайдалуу.
Күн сайын бадам жеп турсаңыз, күч жана чыдамкайлык жогорулайт. Рибофлавиндин эсебинен (В2),белок, жез жана марганец организм көбүрөөк энергияны өндүрөт.
Ашыкча салмагын ойлогондор үчүн бадам да ылайыктуу. Белок жана витаминдер көп болгондуктан, ылайыктуу физикалык активдүүлүк менен салмак жоголот.
Пекан. Артыкчылыктар
Кайсы жаңгактар эркектердин потенциясына жакшы? Пекан. Анын көптөгөн кереметтүү касиеттери да бар.
Эркектик күчкө жакшы таасир этүүчү пайдалуу заттар бар. Пекандын курамында полифенолдук кошулмалар, башкача айтканда, өсүмдүк тектүү антиоксиданттар бар, аларды жегенде коркунучтуу оорулар азыраак коркунучтуу болуп калат.
Простата безинин чоңоюшу өтө жагымсыз оору, анын белгилерин рационго пекан кошуу менен жеңилдетсе болот. Жаңгактын курамында табылган стероиддик өсүмдүк буга оң таасирин тийгизет. Простата безинин рагын алдын алуу пекандын жардамы менен да мүмкүн, анткени анын курамындагы Е витамини, тагыраак айтканда, анын сорту рак клеткаларын жок кылууга жөндөмдүү.
Мистенин эркектин организмине пайдасы
Кандай жаңгакты потенция үчүн колдонсо болот? Үч жума бою күнүнө бир ууч мисте эркектик күчү менен кереметтерди жасай алат. Бул жаңгакты жегендин пайдасы:
- Май кислоталарынын жана тамак-аш буласынын аркасында кандагы холестерол бляшкалары азайып, кандын агымы жакшырат. Мисте жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Мистедеги аргининдин жогорку мазмуну бул продуктуну абдан баалуу жана эркектердин күчү жана тукумдуулугу үчүн пайдалуу кылат.
- Бул жаңгактар менен иммундук системаңызды бекемдеңиз.
- Организмдин ден соолугун сактоо үчүн микроэлементтерге бай.
Фундуктун сүрөттөлүшү жана пайдалуу касиеттери. Бул жаңгак күчтүү секске кандай таасир этет?
Эркектердеги потенции үчүн фундук да жаңгактарга кирет. Ал ошондой эле аргининге, селенге, Е витаминине бай. Бул жаңгактардан эки аш кашык үч ай бою эркектин күчүн жакшыртууга жардам берет. Мындай учурда тукумсуздукка каршы күрөш натыйжалуу болот. Бул продуктунун курамындагы дени сак майлар адам сергек жашоо образын карманбаса жана диета зыяндуу тамак-аштарга толгон күндө да организмди пайдалуу заттар менен каныктыра алат.
Кан агымынын жакшырышы ден-соолукка, жүрөктүн иштешине, тестостерондун жогорулашына жана репродуктивдүү системанын жакшы иштешине алып келет, бул сиздин бойго бүтүү ыктымалдыгын жогорулатат.
Потенцияны жогорулатуу - бул учурда илимий-техникалык прогресс алда канча алдыга кеткенине карабастан, өтө курч маселе. Кээ бир дарыгерлердин арасында потенции үчүн жети даана жаңгак күн сайын сперманын сапатын жана санын жакшыртат деген пикир бар.
Жаңгактар панацея эмес
Тукумсуздук маселеси бүгүнкү күндө абдан актуалдуу. Бирок аны дарылоону баштоодон мурун, деңгээлди көрсөтө турган бардык тесттерден өтүшүңүз керекденедеги гормондор. Мисалы, эркектин организминде тестостерондун аздыгы потенцяга таасир этет. Жаңгактар аны көбөйтүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Бирок бул гормон буга чейин көтөрүлүп кетсе, этият болушуңуз керек. Бул учурда, сиз селендин аз пайызы бар жаңгакты тандап алышыңыз керек, бул аны кайра азайтат.
Кичинекей корутунду
Ошентип, жогоруда айтылган түрдүү жаңгактар көп сандагы микроэлементтерди, В витаминдерин, аргинин жана селенди камтыйт. Бул заттар эркектик күчкө оң таасирин тийгизет. Башкача айтканда, жакшыртуу менен кан айлануу, жогорулатуу тестостерона потенции болуп калат жакшыра, сапаты эркек урук өсөт, бул оң таасирин тийгизет гана эмес, маанай. Дарыгерлердин кийлигишүүсүз баланын боюна бүтүү ыктымалдыгы өсүүдө. Бирок жаңгакты көп жебеш керек, анткени бул адамдын репродуктивдүү системасына гана эмес, бүтүндөй организмине терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок, карабастан, салттуу медицина, кандай болгон күндө да, тукумсуздуктун жана бузулган потенциянын дарылоону баштоодон мурун адистин консультациясын алуу зарыл. Сизге дары керек болушу мүмкүн.
