Эркектер дарыгерге барганды жактырышпаса, бул алардын ден соолугунда эч кандай көйгөй жок дегенди билдирбейт. Алардын көбү үчүн карыганга чейин эркек күчүн сактап калуу жашоодогу негизги көйгөйлөрдүн бири. Бүгүнкү экологиялык кырдаалдын абалын, сергек жашоо образын эске алганда, эркектердин ден соолугуна коркунуч туудурган деп айтууга болот. Биз аны калыбына келтирүүнүн себептерин жана жолдорун аныктоого аракет кылабыз.
Эркек күчү түшүнүгү
"Эркек күчү" термини эркектердин физикалык мүмкүнчүлүктөрүн эмес, тагыраак айтканда, сексуалдык күчтү билдирет, ал көптөгөн факторлорго жана баарынан мурда, заара чыгаруучу системанын абалына көз каранды.
Эркектерде ал сырткы жыныс органдарын жана ички органдарын, негизинен, аялдардагыдай эле камтыйт. Бул чөйрөдө көптөгөн оорулар болушу мүмкүн, тилекке каршы, кичинекей көйгөйлөр менен гана бейтаптар кереметтүү өзүн-өзү айыктыруу үчүн дарыгерге шашылбайт.
Бирок көбүнчө тескерисинче болот, кичине көйгөйлөргө убагында көңүл бурбасаңыз, чоң көйгөйлөр пайда болот.
Эмне мененЭркектин күчү?
Мыкты эркектердин ден соолугуна ээ болуу урук безинде пайда болгон тестостерон жана андрогендердин деңгээлине байланыштуу. Бул сапат ошондой эле сперматозоиддердин, уруктук суюктуктун түзүлүшү жана жетилиши жана жүлүндүн субкортикалдык борборлору менен өз ара байланышта болгон веналык тамыр рефлексинин иштеши менен байланыштуу.
Гипофиз жана гипоталамус тарабынан ишке ашырылган нейрогуморалдык жөнгө салуу да маанилүү.
Эркектин организминин иштешин буза турган көптөгөн факторлор бар, алардан жаш балдар да иммунитети жок. Муну урологдун кабинетинин алдындагы кезектин жаш курагы тастыктап турат.
Эркектин күчү акырындык менен азайып, анын кескин түрдө жоголуп кеткен учурлары бар.
Эркектердин ден соолугуна таасир этүүчү себептер
Учурда көптөгөн күчтүү жыныстагылар потенциянын төмөндөшүнөн жапа чегишет. Бул көйгөй менен күрөшүү үчүн анын себептерин билишиңиз керек.
Эркектин күчүнүн алсырашы төмөнкүгө байланыштуу болушу мүмкүн:
- психологиялык себептер, мисалы, стресс, депрессия;
- организмдеги физиологиялык көйгөйлөр.
Ошондой эле потенциалдын төмөндөшү убактылуу жана туруктуу болушу мүмкүн экенин белгилейбиз.
Эркектердин ден соолугуна терс таасирин тийгизген негизги себептер болуп төмөнкүлөр саналат:
- Курактын таасири. Ар бир эркек кийин 50 жаштан табигый төмөндөшү эркек гормонунун иштеп чыгуу, жана ансыз эч кандай потенции жөнүндө сөз кылуунун кереги жок.
- Заңды кыянаттык менен пайдалануупотенции азайтуу. Аларга тамеки, алкоголь жана баңгизат кирет.
- Жүрөк оорусу.
- Гипертония.
- Кант диабети.
- Кээ бир топторду кабыл алуу.
- Нерв системасынын оорулары.
- Стресстин таасири жана ал биздин заманыбызда сейрек кездешүүчү көрүнүш эмес, ал тургай эркектер үчүн.
- Төмөн физикалык активдүүлүк. Кеңседе компьютердин алдында көпкө отуруу, үйдө телевизор көрүү жамбаш аймагындагы кан айланууну начарлатат, демек потенция төмөндөйт.
- Уйкунун бат-баттан качышы. Организм өзүнүн күчүн калыбына келтирүүгө үлгүрбөйт жана бул тестостерондун өндүрүшүнүн азайышына алып келет.
- Эркектер дарылоого шашылбаган сийдик-жыныс системасынын оорулары.
- Туура тамактануу. Белоктордун, майлардын же углеводдордун жетишсиздиги бүт организмдин иштешине таасирин тийгизет.
- Ийгиликсиз жыныстык катнаш менен байланышкан психологиялык себептер, сексуалдык чөйрөгө байланыштуу коркуулар.
Эркектик күч төмөндөп кетүү же таптакыр жок болуу үчүн көптөгөн себептерди табат деген тыянакка келсе болот.
Климакс
Жаш өткөн сайын өндүрүлгөн тестостерондун көлөмү азаяары буга чейин белгиленген. Анан суроо туулат: "Эмне үчүн?". Жооп жөнөкөй: канда жыныстык гормондорду байланыштырган белок өндүрүлө баштайт, бул алардын санынын азайышына алып келет. Медицинада бул абал жаш куракка байланыштуу гипогонадизм деп аталат жана популярдуу чөйрөдө анын экинчи аталышы бар - эркектердин менопаузасы.
Көрүнүштөр менен көп окшоштуктар бараялдарда мындай абал. Эркектерде ысыктын күчөп, кыжырдануусу күчөп, уйкусуздук пайда болуп, жүрөгү ооруп, жыныстык каалоосу басаңдайт.
Эркектер үчүн тестостерондун төмөндүгүн аныктоо өтө жөнөкөй. Эгерде белде олуттуу май катмарлары бар болсо, сүт бездери чоңойсо, беттеги чачтар начар өссө, анда бул тестостерондун төмөндөшүнөн кабар берет.
Клиникадан шектенүүлөрүңүздүн туура экенине ынануу үчүн бул гормондун мазмунуна ар дайым текшерилип турсаңыз болот.
Эркектердин эрдигин азайтуу үчүн дарылоо
Сексуалдык ден соолук дээрлик ар бир эркек үчүн биринчи орунда турат. Бирок, тилекке каршы, азыр барган сайын күчтүү секстин өкүлдөрү бул жааттагы көйгөйлөргө нааразы болушу мүмкүн.
Эркек күчүн калыбына келтирүү бир нече жол менен жасалышы мүмкүн.
- Дары-дармек менен дарылоо. Бул жерде дарыларды эки топко бөлүүгө болот: фармацевтика жана табигый келип чыккан дарылар.
- Салттуу медицина.
- Психотерапия сессиялары.
Дарылоо курсун дайындоодон мурун дарыгер эркектин күчүн төмөндөшүнүн себебин табышы керек, андыктан өзүн-өзү дарылоо бул маселеде чыгуунун жолу эмес.
Импотенцияны дарылоо үчүн фармацевтикалык препараттар
Учурда аптекалардын күркөлөрүндө потенцяны жогорулатууга багытталган көптөгөн дарыларды көрүүгө болот. Алардын кандай пайдасы бар:
- Таблеткаларды ичүү жыныстык каалоону жана жыныстык катнаштын узактыгын жогорулатат.
- Кабыл алуу нын ичинде жүргүзүлүшү мүмкүнсага ылайыктуу убакыт.
- Оң эффект жетиштүү узакка созулат.
- Эркектердин күчү үчүн дары-дармектер көз каранды эмес, ошондуктан алар узак мөөнөттүү колдонууда да өз таасирин тийгизет.
- Эң белгилүү дарылар: Viagra, Levitra, Cialis. Аларды потенцияны жогорулатуу үчүн гана эмес, эректильдик дисфункцияны дарылоо үчүн колдонсо болот.
Көптөгөн артыкчылыктарга карабастан, дары-дармекти кабыл алуу жана тандоо дарылоо курсунун керектүү дозасын жана узактыгын белгилеген дарыгер менен макулдашылышы керек.
Бул дарыларды колдонууга каршы көрсөтмөлөр бар. Жүрөк оорулары, кант диабети менен ооруган бейтаптарга өзгөчө этият болуу керек. Эгер сиз аларды башка дарылар менен макулдашып жатканыңызды унутпаңыз.
Тизмеге келтирилген эркектердин кубаттуу таблеткаларынын дээрлик бардыгынын таасир этүү механизми окшош, бирок активдүү заты жана аракетинин узактыгы боюнча айырмаланат.
Табигый препараттар
Эркектерде жыныстык функцияны дарылоо жана жөнгө салуу үчүн табигый препараттар да колдонулат. Алар эки топко бөлүнөт. Биринчи курска кабыл алуу талап кылынгандарды камтыйт. Экинчи топто бир жолу колдонулуучу дарылар бар.
Табигый дары-дармектер үчүн мужской күчү мүмкүн жакшыртууга жалпы абалына организмдин, ошондуктан потенции да өзгөрөт оң жагына.
Көбүнчө бул дарылар төмөнкү компоненттерди камтыйт:
- Женьшень тамыры. Бүткүл организмди бекемдейт, жашартуучу таасирге ээ.
- Деңиз аты. Чыгыш өлкөлөрүндө абдан популярдуу, женьшень менен айкалышта жыныстык туруктуулукту, либидону жогорулатат.
- Чай копейк, же "кызыл тамырдын" башка аталышы. Жыныс органынын ооруларына оң таасирин тийгизет, эркектин күчүн калыбына келтирип, көтөрө алат.
- Бугу мүйүзү 2000 жылдан ашуун убакыттан бери элдик медицинада колдонулуп келет. Жашартуучу жана сексуалдык активдүүлүктү стимулдайт.
- Эрлик пальма экстракты бүт гормоналдык системага оң таасирин тийгизет.
- Имбир тестостеронду стимулдайт.
Чөптөн жасалган препараттардын ичинен эң популярдуулары төмөнкүлөр:
- "Лаверон". Таблетка түрүндө чыгарылат. Бул уулуу эмес жана организмге көз каранды эмес. Кабыл алуу жакын жерден бир саат мурун жүргүзүлүшү керек.
- "Orgazeks" капсула түрүндө. Тартууну жана потенцияны жогорулатат. Организм үчүн коопсуз, ал тургай спирт менен шайкеш келет.
- "Ogoplex" адатта простатиттин, аденоманын профилактикасы катары курстук колдонууга сунушталат.
- "Sealex Forte" - курстук дарылоо үчүн капсулалар.
- Таблеткадагы "Вука-Вука" бир жолку жана курстар катары колдонулушу мүмкүн.
Бул эркектердин күчү үчүн дарылар гана эмес, азыр алардын саны абдан көп. Жолугушууну дарыгериңиз менен талкуулоо сунушталат.
Эркектердин күчүн көрсөткөн продуктылар
Дары-дармектерди кабыл алуу менен гана эмес, төшөктө өзүңүздү ишенимдүү сезе аласыз. Эгердиетаңызга көңүл буруңуз, кырдаалды жакшы жакка өзгөртүү толук мүмкүн.
Дайыма бийиктикте сезүү үчүн, эркектик күчкө арналган өнүмдөрдү кошушуңуз керек, анын ичинде:
- Жаңгактар.
- Зайтун майы.
- Авокадо.
- Устрица. Эгер бул мүмкүн болбосо, аларды шоколад, краб жана балык менен оңой алмаштырса болот.
- Сулунун уну.
- Эчкинин сүтү.
- Пияз жана сарымсак.
- Кара буудай наны.
- Жаңы жашылчалар жана жемиштер, өзгөчө малина жана кулпунай.
Бирок эске алуу керек, эгерде диета туура болсо, бирок антпесе жашоо образы көп нерсени каалагандай калтырат, жыныстык органдардын өнөкөт оорулары бар, андан кийин потенции, эркектин күчү акырындык менен төмөндөйт. Жалгыз тамактануу көйгөйдү чечпейт.
Витаминдер жана эркектердин күчү
Тамактануу эркектерде ар түрдүү гана болбостон, керектүү витаминдерди камтышы керек. Эркектин күчү, ошондой эле бүткүл организмдин абалын жакшыртуу үчүн төмөнкү витаминдер маанилүү ролду ойнойт:
- Витамин Е. Заара-жыныс системасынын иштешинде баары нормалдуу болушу үчүн эркектер үчүн гана эмес, аялдар үчүн да маанилүү. Ал сперматозоиддерди жок кылуудан коргойт. Анын жетишсиздиги бар болсо, анда ал тургай, толук кандуу сперматозоид жумуртка менен биригүү мүмкүнчүлүгү жок. Бул витаминдин көбү уруктарда, өсүмдүк майында, буудайдын уруктарында болот.
- Витамин С. Иммундуктун эң сонун коргоочусу катары белгилүү. Мындан тышкары, жыныс клеткаларынын генетикалык маалыматын коргойт. үчүнанын жетишсиздигин болтурбоо үчүн мөмө-жемиштерди, өзгөчө цитрус жемиштерин, капуста, болгар калемпирин дайыма жеш керек.
- Витамин А. Ал териге жооп берет, ошондуктан пенистин сырткы кабыгынын абалы анын мазмунуна жараша болот.
Эгер диетада бул витаминдердин баары дайыма жетишсиз болсо, анда дары менен дарылоо кыска мөөнөттүү эффект берет.
Эркектин күчүн көтөрүүчү элдик каражаттар
Эркектик күч мурдагыдай болбой калганын байкасаңыз, элдик ыкмалар да бул көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Бул жерде сиз үйдө колдоно турган рецепттер бар.
- 500 грамм балдан, ошончолук алоэ жалбырагынан жана 16-17 градуска жеткен кызыл шараптан аралашма даярдаңыз. Аралашманы 5 күн караңгы жерде калтырыңыз, андан кийин процедентке жана биринчи жумада 1 чай кашыктан ичиңиз. Күнүнө 3 жолу тамактан бир саат мурун. Экинчи жумада дозасын бир аш кашык чейин көбөйтүүгө болот. Мындай бальзамды бир ай ичип, бир жумалык тыныгуудан кийин кайталаъыз.
- Пастернак эркектин күчүн көтөрүүчү касиети менен айырмаланат, ошондуктан бул өсүмдүктүн тамырын жана жалбырактарын колдонуу пайдалуу. Аларды салаттарга кошуп, жаңы жесе болот.
- Бал кошулган сабиз ширеси эркектердин импотенциясынан жардам берет. Бул 1:1 катышында бул компоненттерди аралаштыруу зарыл. 50 граммдан күнүнө 3 маал ичсеңиз болот.
- 20 грамм кургак өпкө куртун алып, 500 мл кайнак сууну куюп, анан суу мончосуна 15 мүнөт жылытып, 40 мүнөт коюп койсоңуз, жакшы кайнатма аласыз.импотенцияга жардам берет. Күнүнө 2 маал тамактан 30 мүнөт мурун жарым стакандан ичүү керек.
- Буудайдын үрөндөрүн жеш да өзгөрүшү мүмкүн. Алардын курамында В тобундагы көптөгөн витаминдер, аскорбин кислотасы бар, алар эркектердин ден соолугунун жалпы абалына оң таасирин тийгизе албайт.
Балким, мындай дарылоодон кийин эркектин күчү калыбына келет, буга элдик каражаттар жардам бериши керек.
Көнүгүү
Эркектердин ден соолугун сактоо же калыбына келтирүү үчүн активдүү жашоо образын жүргүзүү абдан маанилүү. Көрсө, эркектин күч-кубатына оң таасир этүүчү атайын көнүгүүлөр бар экен. Бул жерде алардын айрымдары:
- Тизелерди бийик көтөрүп басуу, алар ашказанга мүмкүн болушунча жакын болушу керек.
- "Көпүрө" көнүгүү. Жатып чалкасынан, тизелер жарым-бүгүн абалда, буту полго таянып, колдору денени бойлото. Керек көтөрүү жамбаш, мында спина полго толугу менен тийиши керек. Андан кийин ордунан туруп, ордунда чуркап чыгуу керек, бирок ошол эле учурда полдон такалары гана чыгышы керек. Бул көнүгүү жасоо оңой эмес, бирок абдан натыйжалуу.
- Стулга отуруп, жамбаш менен тегерек кыймылдарды жасаңыз. Ашказанда дем алуу маанилүү, ал эми дем чыгарууда ануска кескин түрдө тартыңыз. 6-10 кайталоонун 2-3 комплектисин жасаңыз.
Бул көнүгүүлөрдү жасабай, спорт менен машыксаңыз, залга барсаңыз дагы ден соолукка тийгизген пайдасы сезилет.
Импотенцияга каршы массаж жана физиотерапия
Эркектин күчүн жоготууну же алсыратууну дарылоонун салттуу эмес ыкмаларынын бири акупрессурамассаж. Бул бир гана адис тарабынан жүзөгө ашырылышы керек. Терапиянын курсу 10-12 сессияны түзөт, эффект көйгөйдүн оордугуна жараша болот.
Эгер физиотерапия жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда эркектердин күчүн калыбына келтирүү үчүн төмөнкү ыкмалар колдонулат:
- Лазердик дарылоо.
- Магнитотерапия.
Мындай процедуралардын натыйжасында кан айлануу жакшырып, лимфа агымы нормалдашып, сезгенүүгө каршы эффект байкалат, простата безинин шишиги азаят.
Бул ыкмалар медициналык дарылоо менен айкалышып, жакшы натыйжаларды бере алат.
Көйгөйдүн алдын алуу
Биздин доордо да эркектик күчтүн жоголушуна же алсызданышына жол бербөөгө мүмкүнчүлүк бар. Бул үчүн жөнөкөй сунуштарды аткарыңыз:
- Ашыкча салмак болсо, андан арылуу керек.
- Бастаңыз жаман адаттар, алар терс таасирин тийгизет потенции гана эмес, ошондой эле жалпы абалына организмдин.
- Ден соолукта болуңуз.
- Кант жана кан басымды көзөмөлдөө.
- Күнүнө жок дегенде жарым саат машыгыңыз.
- Жакшы уктаңыз.
- Эгерде бул жаатта көйгөйлөр жаралса, анда дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз. Муну канчалык эрте кылсаңыз, карылыкка чейин өзүңүздү чыныгы эркек сезесиз.
Бул ушунчалык жөнөкөй сунуштар, бирок кээ бирөөлөр үчүн эрк болбосо, жашооңузда бир нерсени түп-тамырынан бери өзгөртүүнү кааласаңыз, алар дээрлик мүмкүн эмес. Эң оңой жолу - жаман экология үчүн көйгөйлөрдү жазуу,Ден соолугуңузга көбүрөөк жоопкерчиликтүү мамиле кылуудан көрө тамак-ашта, жумушта "химия".
