Ар бир дени сак адамга анын кантынын нормалдуу экендигин маал-маалы менен текшерип туруу сунушталат. Кандагы глюкозанын деңгээли анын концентрациясын жана ички органдардын ишине керектүү чыгымды салыштыруу жолу менен ченелет. Эгер кант өтө жогору болсо, бул абал гипергликемия, ал эми өтө төмөн болсо, гипогликемия деп аталат.
Кандагы кантты өлчөө үчүн бир нече бирдиктер бар. Алар ар кайсы өлкөдө ар кандай болушу мүмкүн жана ар кандай медициналык мекемелер тигил же бул вариантты колдонушу мүмкүн.
Молекулярдык салмакты өлчөө
Орусияда жана башка көптөгөн өлкөлөрдө кандагы кантты өлчөө бирдиги ммоль/л. Белги литрине миллимолду билдирет. Бул көрсөткүч глюкозанын молекулярдык салмагынын жана айлануучу кандын болжолдуу көлөмүнүн негизинде алынат.
Жалпы кабыл алынган нормалар
Эгерде кан манжадан алынса, кандагы глюкозанын нормалдуу көрсөткүчү 3,2 - 5,5 ммоль/л. Натыйжа жогору болгондо, бул гипергликемия. Бирок буладамдын кант диабети бар дегенди билдирбейт. Дени сак адамдар да чегинен чыгат. Кандагы кантты көбөйтүүчү факторлор катуу стресс, адреналиндин шашылышы, көп өлчөмдөгү таттуулар болушу мүмкүн.
Бирок нормадан четтеген учурда кайра текшерүүдөн өтүп, эндокринологго кайрылуу сунушталат.
Эгерде көрсөткүчтөр 3,2 ммоль/лден төмөн болсо, анда сиз дагы дарыгерге кайрылышыңыз керек. Бул шарттар эс-учун жоготууга алып келиши мүмкүн. Эгер адамдын канында канттын деңгээли кескин төмөндөсө, ал тез углеводдор бар тамактарды жеши керек же шире ичиши керек.
Эгер адам кант диабети менен ооруса, анда ал үчүн нормалар өзгөрөт. Ач карынга миллимолдордун саны литрге 5, 6 болушу керек. Көп учурда бул көрсөткүч инсулин же гипогликемиялык таблеткалардын жардамы менен сакталышы мүмкүн. тамактын алдында күн ичинде, 3, 6-7, 1 ммоль / л нормалдуу көрсөткүчтөр болуп эсептелет. Глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөө кыйын болгондо, аны 9,5 ммоль/л чегинде кармоого аракет кылуу сунушталат.
Диабет менен ооругандар үчүн жакшы көрсөткүчтөр түнкүсүн - 5, 6 - 7, 8 ммоль/л.
Эгер талдоо үчүн үлгү алуу венадан жүргүзүлсө, кандагы кантты өлчөө бирдиктери бирдей болот, бирок ченемдер бир аз башкача. Адамдын физиологиялык өзгөчөлүктөрүнөн улам веноздук кандын нормасы капиллярдык канга караганда 10-12% жогору.
Молекулярдык салмакты өлчөө жана ммоль/л белгилөө дүйнөлүк стандарт, бирок кээ бир өлкөлөр башка ыкманы артык көрүшөт.
Салмакты өлчөө
Америкада кандагы кантты өлчөөнүн жалпы бирдиги мг/дл. ATБул ыкма кандын декалитринде канча миллиграмм глюкоза бар экенин аныктайт.
СССР өлкөлөрүндө да аныктоонун ушундай эле ыкмасы болгон, натыйжасы мг% менен гана көрсөтүлгөн.
Кандагы кант Европада көбүнчө мг/дл менен ченелет. Кээде эки маани бирдей колдонулат.
Салмак өлчөөдөгү нормалар
Эгер тесттерде кандагы кантты өлчөө бирдиги салмак өлчөөдө алынса, анда ач карынга норма 64 -105 мг/дл.
Карбонгидрат көп болгон эртең мененки, түшкү же кечки тамактан кийин 2 сааттан кийин 120-140 мг/дл норма деп эсептелет.
Талдоодо ар дайым жыйынтыкты бурмалоочу факторлорду эске алуу керек. Маанилүү нерсе кандын кантип алынганы, анализге чейин пациенттин эмне жегени, кан канчада алынганы жана башка көп нерселер.
Кайсы өлчөө ыкмасын колдонуу эң жакшы?
Кандагы канттын бирдиктеринин бирдиктүү стандарты болбогондуктан, көбүнчө өлкөгө тиешелүү ыкма колдонулат. Кээде диабет азыктары жана ага байланыштуу тексттер эки системада маалыматтарды берет. Бирок андай болбосо, каалаган адам которуу аркылуу керектүү маанини таба алат.
Окууларды кантип которуу керек?
Кандагы канттын бирдиктерин бир системадан экинчисине которуунун жөнөкөй ыкмасы бар.
Ммоль/л менен эсептелген сан калькулятордун жардамы менен 18,02ге көбөйтүлөт. Бул глюкозанын молекулярдык салмагына негизделген конверсия фактору. Ошентип, 6 ммоль / л бирдей мааниге ээ,бул 109,2 мг/дл.
Тескери өзгөртүү үчүн, салмак өлчөөдөгү сан 18ге, 02ге бөлүнөт.
Интернетте атайын таблицалар жана конвертерлер бар, алар калькуляторсуз которууга жардам берет.
Гликацияланган гемоглобинди өлчөө
2011-жылы кант диабетин аныктоонун жаңы ыкмасы ишке киргизилген. Ооруну аныктоо үчүн учурда канттын көрсөткүчтөрү эмес, гликацияланган гемоглобиндин деңгээли өлчөнөт.
Бул ыкма бейтапка белгилүү бир убакыт ичинде канча кант жегенин аныктоого жардам берет (мисалы, бир же үч ай).
Гликацияланган гемоглобин глюкоза менен гемоглобиндин айкалышынан алынат. Ал ар бир адамдын организминде бар, бирок диабет менен ооругандар бир топ жогору болот.
Нормалдуу жана оорунун көрсөткүчү HbA1 6,5 пайыздан жогору, бул 48 ммоль/моль.
Эгер адам дени сак болсо, анын гликацияланган гемоглобини 42 ммоль/моль (6,0 пайыз) ашпайт.
Өлчөөчү аспап - глюкометр
Эң ишенимдүү жолу – бул лабораторияда анализ тапшыруу, бирок бейтап канттын деңгээлин күнүнө 2 жолудан кем эмес билиши керек. Бул үчүн колдонууга оңой чөнтөк аппараттары - глюкометрлер ойлоп табылган.
Аппаратта кандагы кантты өлчөөнүн кайсы бирдиги коюлганы маанилүү. Бул кайсы өлкөдө жасалганына жараша болот. Кээ бир моделдер тандоо мүмкүнчүлүгү бар. Кантты ммоль/л жана мг/дл менен өлчөйсүзбү, өзүңүз чече аласыз. Саякатка чыккандар үчүн бул маалыматты бир блоктон экинчисине өткөрбөө үчүн ыңгайлуу болушу мүмкүн.
Метр тандоо критерийлери:
- Бул канчалык ишенимдүү.
- Өлчөө катасы чоңбу.
- Кандагы кантты өлчөө үчүн колдонулган бирдик.
- Ммоль/л менен мг/дл ортосунда тандоо барбы.
Маалыматтар так болушу үчүн өлчөөдөн мурун колуңузду самындап жуушуңуз керек. Аппаратты көзөмөлдөө керек - калибрленген, контролдук өлчөөлөр жүргүзүлүп, батарейкалар алмаштырылган.
Анализаторуңуз туура иштеши маанилүү. Мезгил-мезгили менен калибрлөө, батареяны же аккумуляторду алмаштырууну, өлчөөлөрдү атайын суюктук менен көзөмөлдөөнү талап кылат.
Эгер аппарат түшүрүлгөн болсо, аны колдонуудан мурун да текшериш керек.
Глюкозаны өлчөө жыштыгы
Дени сак адамдарга ар бир жарым жылда бир анализ тапшыруу жетиштүү. Бул сунуш өзгөчө тобокелдикке кабылган адамдарга көңүл бурууга арзыйт. Ашыкча салмак, кыймылсыздык, начар тукум куучулук менен бирге оорунун өнүгүшүнө факторлор катары кызмат кылышы мүмкүн.
Дигноздору барлар канттарын күнүнө бир нече жолу өлчөшөт.
Биринчи типтеги кант диабетинде өлчөөлөр төрт жолудан алынат. Эгерде абалы туруксуз болсо, глюкозанын деңгээли бир топ секирип, кээде канды күнүнө 6-10 жолудан анализдөөгө туура келет.
2-типтеги кант диабети үчүн эсептегичти эки жолу – эртең менен жана түшкү тамакта колдонуу сунушталат.
Кандагы кантты качан текшеришим керек?
Кант адатта эртең менен ач карынга ченелет. Эгер тамак-аш, көрсөткүчтөрүн алсаглюкозанын деңгээли көтөрүлүп, тестти кайра тапшыруу керек болот.
Күндүзгү кант эртең мененки, түшкү же кечки тамактан кийин 2 сааттан кийин өлчөнөт. Бул убакытка чейин дени сак адамда көрсөткүчтөр нормалдуу абалга келип, 4, 4-7, 8 ммоль/л же 88-156 мг% түзөт.
Күндүзгү глюкозанын деңгээли дайыма өзгөрүп турат жана адамдын жеген тамак-ашына түздөн-түз көз каранды. Өзгөчө углеводго бай азыктар жабыркайт.
Кадимки кантты сактоо боюнча сунуштар
Кантыңыздын деңгээлин нормалдуу абалда кармоо үчүн төмөнкү кеңештерди аткаруу маанилүү:
- Туура тамактануу.
- Белоктун, углеводдун жана майлардын балансын сактоо.
- Көп клетчаткаларды, мөмө-жемиштерди, чийки жашылчаларды жегиле.
- Майлар ден соолукка пайдалуу жана коопсуз майларды жеген жакшы: кокос жана зайтун майлары, жаңгактар, авокадо.
- Канттан биротоло баш тартканыңыз жакшы, таттуулар да болбойт. Таттууларга пайдалуу альтернативаларга бал, кургатылган жемиштер, Иерусалим артишоку жана агава сиропу кирет.
- Ак унду колдонууга болбойт. Азыр көптөгөн пайдалуу жана даамдуу альтернативалар бар. Мисалы, кокос жана бадам уну.
- Күнүнө үч чай кашыктан ашпаган таттуулар жана табигый таттуулар гана.
- Алкоголь жана таңгакталган жемиш ширелеринен баш тартуу керек.
- Дайыма физикалык көнүгүү.
- Кыска мөөнөттүү көнүгүү булчуң ткандарына глюкозаны көбүрөөк алып, аны энергияга колдонууга жардам берет.
- Узак мөөнөттүү жүктөрдү түзөтклеткалар инсулинге сезгич.
- Эмоцияларды башкаруу.
- Кант дайыма стресстен өтө жогору, андыктан мүмкүн болушунча андан алыс болуу керек.
- Стресстен, ачкачылыктан, таттууга болгон кумардан, мындай абалга алдырбоо керек.
- Стресстен арылуу үчүн йога, медитация, эс алуу, сейилдөө, достор менен баарлашуу, эфир майлары кошулган ванналар сунушталат.
- Эрте жарыктар өчүп, ойгонуу ден-соолукка пайдалуу.
- Кошумча жарык жана түнкү үндөр дененин туура эс алышына тоскоол болот, биз тынчтыкты бузган бардык нерселерден өзүбүздү коргошубуз керек.
- Уйкунун жетишсиздиги табиттин гормондорунун бөлүнүп чыгышына салым кошот.
- Туура эмес сааттарда уктоо, начар уйку инсулин секрециясын начарлатат.
- Канттын көлөмүн тийиштүү деңгээлде кармап туруу үчүн кадимки уйку - 7-9 саат.
