Адамдын адамдардан коркуусун көп угасың. Мындай адамдар өздөрүнө ишенбөөчүлүктөн жапа чегип, айлана-тегерегине туюк чөйрө түзүшөт. Адамдардан коркуу – адамдык фобиялардын, социалдык фобиялардын бир түрү. Андан кутулуу үчүн тажрыйба керек, көп баарлашуу керек, бирок корккондуктан муну жасоо абдан кыйын.
Адам адамдардан корккондо баарынан жана баарынан коркот: жаңы адамдар менен баарлашуудан коркот, ызы-чуу болгон компанияларда ыңгайсыз болот, телефон чалууга да араң жетет. Ал баарлашууга аргасыз болгон ар кандай кырдаал аны абдан тынчсыздандырат.
Бирок бардык адамдар өзгөрө алат. Демек, адам адамдардан корксо, бирок бул кемчиликтен арылууну кааласа, көп күч жумшап, оор жолду басып өтүүгө туура келет. Эң негизгиси стимул болушу керек.
Демек, адегенде коркуунун негизин жана себептерин түшүнүшүңүз керек.
Мен эмнеге адамдардан корком?
Эреже катары, баарлашуудан коркуу – бул жаштардын коркуу. Мындай фобия жыйырма жаштан кийин сейрек пайда болот. Ал көбүнчө өспүрүмдөрдө кездешет.окуу жылдарында (10 жаштан). Бул бүтүндөй класс бир утулганды ууландырган балалык мыкаачылыктан, жеңилгендерди шылдыңдаган мугалимдердин ырайымсыздыгынан жана бардык теңтуштарынын алдында коомдук сөгүшкө негизделген катаал мектеп системасы…
Адамдын адамдардан коркушунун себеби ата-эненин бала кезинде ага болгон обочолонгон, суук же таптакыр кайдыгер мамилеси же үй-бүлөдөгү көйгөйлөрдөн улам алган психологиялык травмасы болушу мүмкүн.
Ал эми адамдардын коркуунун себебин такыр аныктоого мүмкүн болбогон учурлар бар.
Социалдык фобиядан жапа чеккен адамдардын көбүнчө коркуу сезими кайсы?
Соттолгондор. Ийгиликсиздик. Уят. Адамдар коомдо туура эмес түшүнүп калуудан же андан да жаманы шылдыңдап, кемсинтип калуудан коркушат. Мындай бузулууга кабылган адам дайыма аны карап, анын ката кетирип, туура эмес иш кылышын күтүп жаткандай туюлат. Ал ар дайым өзүнүн кыймыл-аракетине, жүрүм-турумуна ишенбейт, коркуп, уялат. Ооба, өтө төмөн өзүн-өзү сыйлоо кырдаалды ого бетер курчутат. Мунун баары адамдын өзүнө жабылып, баарлашуудан качуусуна алып келет. Бирок байланышсыз сиз эч качан керектүү тажрыйбага ээ боло албайсыз жана коркуудан арылбайсыз.
Ошондуктан, мындай кырдаалдан чыгуунун жолу – коркконуңуз менен бетме-бет бетме-бет келүү: «ишиңизден» чыгып, баарлашуу тажрыйбасына ээ болуу.
Коркунуч менен күрөшүү
Мындай учурда сиз атайын семинарларга барсаңыз болот, аларда баарлашуунун жана жеңүүнүн бардык татаалдыктары үйрөтүлөт.алардын коркуулары. Жергиликтүү окуу борборлорунун координаттарын билип, бир нече класстарга жазылыңыз. Алардан кийин коркууларыңызды жана комплекстериңизди жеңүү оңой болот.
Адис психологго кайрылсаңыз болот. Бүгүнкү күндө гипноз, жүрүм-турумдук терапия, өзүн-өзү гипноз жана башка ыкмалар мындай коркуу менен күрөшүү үчүн абдан натыйжалуу каражат болуп саналат. Алардын жардамы менен социалдык фобиянын себептерин аныктап, алар менен күрөшүүнүн жолун иштеп чыгууга болот.
Атайын "коркуучу таблеткаларды" колдонсоңуз болот. Бета-блокаторлор бүгүнкү күндө абдан популярдуу болуп саналат. Бул дары-дармектер коркуу менен күрөшүүгө жардам берип, анын симптомдорун басаңдатууга жардам берет (титиреген үн же тердеген алакан).
Жана өзүңүзгө жасаган аракетиңиз ак экенин унутпаңыз! Анткени, эркин баарлашуу чоң кубаныч тартуулап, карьераңызда да, жеке жашооңузда да чоң перспективаларды жана мүмкүнчүлүктөрдү ачат.
