Бүгүн биз сиздерди фосфор препараттарынын көп түрдүүлүгү жана ал биздин организмге эмне үчүн керек экендиги жөнүндө сүйлөшүүгө чакырабыз. Келгиле, бул макронутриент абдан маанилүү экенинен баштайлы, анткени ал биздин денебиздеги көптөгөн биологиялык процесстерге катышат. Ар бир клеткабыздын курамында фосфор бар экенин билүү маанилүү, бирок эң чоңу сөөктөрдө жана тиштерде болот.
Албетте, көптөр орто кылымдагы алхимиктер Философтун ташы деп аталган нерсени табууга көптөн бери аракет кылышканын уккан. Бул реагент каалаган металлды алтынга айлантып, ар бир адамдын өмүрүн жана жаштыгын сактап кала алат деп ишенишкен. Бул затты ойлоп табуу процессинде көптөгөн ачылыштар жасалган, анын ичинде фосфор деген элемент табылган.
Денебиздеги фосфор
Эмне үчүн көпчүлүккө фосфор жана кальций препараттарын кабыл алуу сунушталат, алар көбүнчө Кыргызстанда жеткиликтүүдиеталык кошулмалардын түрү? Муну түшүндүрүү абдан оңой. Кеп сөөк тканындагы фосфордун курамы боюнча кальцийден кийин дароо экинчи орунду ээлейт. Бирок биринчиси экинчисин өздөштүрүү үчүн зарыл. Ал эми сөөктүн бекемдиги кальцийден көз каранды.
Организмдеги Фосфор эки формада болот:
- органикалык бирикмелер (кальций, натрий, магний жана калий менен кошулмалар);
- органикалык кошулмалар (нуклеиндик кислоталар, липиддер, углеводдор).
Өз ара аракеттенүү
Фосфорду жакшы сиңирүү үчүн витаминдер керек:
- A;
- D;
- F.
Мындан тышкары, төмөнкү нерселер талап кылынат:
- кальций;
- магний;
- темир.
Баары тең салмактуу болушу керектигин эске алыңыз. Эгерде организмде жогоруда аталган заттар ашыкча болсо, анда фосфордун сиңирүү процесси, тескерисинче, кыйындайт. Эгерде биз бул элементтин ашыкча болушу менен күрөшүп жаткан болсок, анда организм үчүн абдан керектүү элементтердин – кальций менен магнийдин сиңүүсү бузулат.
Ошондой эле белгилей кетчү нерсе, В3 витамини организмге R жок сиңе албайт. Мунун негизинде В3 витамини керек болсо пациентке фосфор препараттарын жазып берүү керек.
Биологиялык ролу
Мурда айтылгандай, бул элементтин көбүрөөк көлөмү (болжол менен 70%) сөөктөрдүн жана тиштердин ткандарында кездешет. Буга карабастан, Р денебиздин ар бир клеткасында кездешет. Ал бир нече маанилүү функцияларды аткарат:
- клетканын өсүшүнө жооптуу;
- бөйрөктүн туура иштешине жардам берет;
- айрым витаминдердин жана элементтердин сиңүүсүн стимулдайт;
- тамактан энергия бөлүп чыгарат;
- зат алмашуу процесстерине катышат;
- нерв системасынын иштешине таасирин тийгизет;
- кислота-база балансын жөнгө салат;
- ферменттик реакцияларды активдештирет;
- сөөктүн пайда болушуна жана тиш ден соолугуна жооп берет;
- жүрөк-кан тамыр функциясын колдойт.
Ошондуктан бул элементтин жетишсиздигинен улам дарыгерлер жетишсиздиктин ордун толтурган жана пациенттин жалпы ден соолугуна жакшы таасир этүүчү фосфор препараттарын жазып беришет.
Нормалар
Бул тема боюнча бардык маалымат бул бөлүмдө берилген таблицада көрсөтүлгөн. Бул орточо көрсөткүчтөр экенин эске алыңыз. Күчтүү физикалык күч менен индикатор 2 эсеге чейин жогорулашы мүмкүн.
| Жаш | Күнүмдүк маани (мг менен) |
| туулгандан 6 айга чейин | 100 |
| 7-12 ай | 275 |
| 1-3 жыл | 800 |
| 3-7 жыл | 1350 |
| 7-10 жыл | 1600 |
| 11-18 жаш | 1800 |
| 19-70 жаш | 2000 |
| 70 жылдан ашык | 1800 |
| кош бойлуу аялдар | 1800-2000 |
Бул элементтин организмибизге тийгизген пайдасы тууралуу жогоруда айтканбыз. Фосфорду камтыган препараттар анын жетишсиздигинен бери эле зарылНатыйжада бир катар жагымсыз көрүнүштөргө туш болушубуз мүмкүн. Алар жөнүндө бир аздан кийин сүйлөшөбүз.
Кош бойлуу кездеги фосфор
Физиологиялык процесстерге катышкан бардык микроэлементтер кош бойлуулук учурунда аял жана бала үчүн өтө зарыл. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- кальций;
- фосфор;
- магний жана башкалар.
Кош бойлуулуктун бардык этаптарында наристе толук өнүгүүсү үчүн организмге кирген пайдалуу элементтер менен минералдарды жетиштүү өлчөмдө камсыз кылуу зарыл. Ошентип, болочок эненин менюсунун милдеттүү шарты - керектүү сандагы мазмун:
- кальций;
- фосфор;
- сик;
- витамин D.
Эсиңизде болсун: көп нерсе дайыма эле жакшы нерсе эмес. Дарыгериңиз менен сүйлөшпөстөн эч качан фосфор кошулмаларын ичпеңиз. Ал эми кош бойлуу аялдарда Р-га болгон муктаждыктын көбөйүшүнүн себептери жөнүндө кыскача.
- Бул элемент сыныктардын сөөктөрү жана ички органдары үчүн курулуш материалы болуп саналат.
- Нерв системасынын өнүгүшүнө жана булчуң тканынын бекемдигине жооп берет.
- Баланын РНКсын жана ДНКсын түзөт.
- Тамак сиңирүү трактынын нормалдашуусу.
- Ашказан менен боордун секретордук функциясын көзөмөлдөө.
- Кээ бир минералдык компоненттердин жакшы сиңүүсүн камсыздайт.
Кош бойлуу аялдагы фосфордун негизги булагы тамак-аш. Ошонун негизинде кош бойлуу аялдарга фосфор гана эмес, кальций, темир жана башкаларга да бай табигый азыктарга артыкчылык берүү сунушталат.кийинки.
Кемчилик
Медициналык чөйрөлөрдө фосфордун жетишсиздигинин абалы гипофосфатемия деп аталат (кандагы элементтин 0,81ден 0,32 ммоль/лге чейин). Жетишсиздик төмөнкү патологиялардын белгиси болушу мүмкүн:
- остеомаляция (сөөктүн бузулушу);
- бөйрөк түтүкчөлөрүнүн ацидозу (кандагы кислотаны заара менен чыгара албоо);
- стеаторея (майдын заң менен көп бөлүнүп чыгышы);
- гипокалиемия (калий жетишсиздиги);
- респиратордук алкалоз (гипервентиляциядан улам Phдын чоң өсүшү) жана башкалар.
Бардык дене системалары толук иштесе, анда элементтин жетишсиздиги өтө сейрек байкалат. Гипофосфатемия кээ бир адамдарда байкалат:
- толугу менен ачка калгандар;
- алкоголду кыянаттык менен колдонуу;
- кандагы канттын деңгээли туруктуу;
- айрым дарыларды (антациддерди) алып жаткандар.
Кайсыл препараттардын курамында фосфор бар экендиги жөнүндө бир аздан кийин сүйлөшөбүз, бирок азыр индикатордун критикалык эмес төмөндөөсү төмөнкү учурларда байкалышы мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү:
- балдар;
- тамак-ашта убактылуу микроэлементтердин жетишсиздиги бар адамдар;
- өнөкөт оорулары барлар;
- магний, алюминий же кальцийдин деңгээли жогору адамдар;
- жасалма тамактанган ымыркайлар.
Симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- өнөкөт чарчоо;
- дем алуунун бузулушу;
- кыжырдануу;
- тынчсыздануу;
- салмактын күчтүү термелүүсү;
- алсыздык;
- муундардын кыймылдуулугу кыскарды;
- табеттин жоктугу;
- сөөк оорусу жана башкалар.
Ашыкча
Бул бөлүмдө кыскача гиперфосфатемия (кан сары суусунун фосфору 1,46 ммоль/л жогору) жөнүндө айтылат.
Негизги себептер:
- гломерулярдык фильтрациянын ылдамдыгы төмөндөгөн;
- калкан сымал бездердин иштешин күчөтөт;
- псевдохипопаратиреоз;
- элементти тамак менен бирге көп жеш;
- тез-тезден ич алдыруучу клизма.
Оору симптомсуз, бирок гипокальциемия (кальций жетишсиздиги) бар, ал төмөнкү белгилер менен мүнөздөлөт:
- гипер толкундануу;
- тремор;
- конвульсиялар;
- Гишектен кан агуу;
- уйкунун бузулушу;
- кусуу;
- тахикардия жана башкалар.
Дарылар
Эми биз организмибизге абдан зарыл болгон фосфор, кальций жана магнийди камтыган препараттар жөнүндө сөз кылабыз. Фосфор камтыган кошулмалар менен препараттар:
- "Фитин";
- "ATF-long";
- кальций глицерофосфат жана башкалар.
Витамин-минералдык комплекстер:
- "Центр";
- "Vitrum";
- "Компливит";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Артромакс";
- "Гериатриялык сугаруу";
- "Кальцинова";
- "Ферменттик терапия кальций, магний, фосфор, витамин D".
Фосфор жана кальций препараттары терапияда кээ бир учурларда колдонулат:
- гипофосфатемия;
- бөйрөктөгү таштар.
Ошондой эле фосфаттар ич алдыруучу клизмаларда же булчуңдардын оорушусун же ашыкча чарчоону басаңдатуу үчүн тамак-аш кошулмалары түрүндө колдонулат. Сары жана ак фосфор дарылык максаттарда да колдонулат, бирок өзгөчө учурларда жана дарылоочу дарыгердин катуу көзөмөлүндө. Бул анын күчтүү уулуулугуна байланыштуу.
Витамин D жана Фосфор
Мурда айтылгандай, П-нын жакшы сиңүүсү үчүн айрым витаминдер жана башка элементтер керек. Бул витаминдердин курамына D кирет. Бул заттардын ашыкча болушу фосфордун сиңирүүсүнүн татаалдашына алып келээрине көңүл буруңуз.
Фосфор жана D витамини бар азыктарды табуу оңой. Дарыкана терезелеринен толгон БАДдардын көбү бул айкалыштыруудан тышкары магний, кальций жана денебизге керектүү башка элементтерди кошот.
Д тобунун витаминдери биздин организмибизге зарыл, анткени алар баланын жана чоң адамдын организминин өнүгүшү, түзүлүшү жана сакталышы сыяктуу бир катар маанилүү функцияларды аткарышат.
