Кандай басымда башыңыз айланып, жүрөгүңүз айнууда? Мындай клиника көтөрүлгөн жана төмөндөтүлгөн басымда да байкалат. Баш айлануу - жүрөк булчуңдары менен мээдеги кан айлануунун бузулушунун кесепети. Жүрөк айлануу нейрогендик же борбордук генезиске, ошондой эле тамак сиңирүү трактында кан айлануунун бузулушуна байланыштуу болушу мүмкүн. Бул макалада гипотониянын симптомдору жана дарылоосу талкууланат.
Төмөн кан басымы. Себептер
Гипотензия (ICD 10-I95) шарттуу түрдө төмөнкүлөргө бөлүнөт:
- Биринчи – тукум куума ыктуулуктун болушунун натыйжасы катары каралат. Ал физикалык жана психикалык ашыкча иштөө, организмде микроэлементтердин аз болушу, тез-тез жугуштуу оорулар сыяктуу факторлордун таасири астында көрүнөт.
- Өнөкөт - баш сөөктүн жаракаты же башка олуттуу кан тамыр жана жүрөк оорулары, эндокриндик бузулуулардын натыйжасы.
Мындан тышкары, гипотониянын себепчи факторлору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- тамак сиңирүү органдарынын көйгөйлөрү;
- радиация жана титирөө оорусу;
- аба ырайынын сезгичтиги;
- айрым дарылардын натыйжасында суусуздануу.
Басымдын төмөндөшү кээде күтүлбөгөн жерден пайда болот, башкача айтканда, толук жыргалчылыктын фонунда. Бул абал да тез өтүп кетиши мүмкүн. Бир эле учурда жүрөк айлануу, баш айлануу жана башка жагымсыз сезимдер байкалат. Жүрөк айнуусун сезген адам көбүнчө бул симптомду басымдын көтөрүлүшү катары кабылдайт. Мындай адашуу абдан кооптуу, анткени адам таблетка ичип, басым дагы төмөндөйт. Демек, кандай басымда адамдын башы айланып, кускусу келет деген суроого бирдиктүү жооп жок. Бул белгилер гипертонияга да, гипотонияга да мүнөздүү.
Белгилери
Төмөн басымда жагымсыз симптомдор мээнин тамырларында кан айлануунун бузулушунун натыйжасы болуп саналат. Жеке адамда:
- Атмосфералык басым өзгөргөндө, ошондой эле магниттик бороон-чапкындарда өзүңүздү начар сезесиз.
- Баштын арткы бөлүгүндө жана кагылышуучу убактылуу оору. Кээ бир учурларда шакый сыяктуу ооруйт.
- Фаско.
- Төмөн кан басым жана баш айлануу.
- Ооруп, кусуп жатат.
- Чарчоо, алсыздык.
- Көздүн караңгылыгы.
- Жүрөктүн кагышы көбөйдү.
- Буттун уйкусу.
- Көнүгүү учурунда дем жетишсиздик.
Дарылоо
Гипотензия (ICD 10-I95) жетишсиздикти жарататбардык системалардын иштеши, ошондуктан, бул абалдын себептерин аныктоо жана башка патологияларды жокко чыгаруу үчүн толук текшерүүдөн өтүп, гипотония ырастоо зарыл. Дарылоону баштоодон мурун, дарыгерлер төмөнкүлөрдү сунушташат:
- Тамактанууну нормалдаштырыңыз: мээ бардык керектүү микроэлементтерди кабыл алышы керек. Эртең менен сөзсүз тамактанып, кофе же чай ичимдиктерин ичиңиз. Күнү бою аз дегенде алты маал тамактаныңыз. Рационго жүзүм, жаъгактар, лимон, сарымсак кошуңуз. Ашыкча жебегенге аракет кылыңыз.
- Жакшы уктаңыз, анткени гипотензиясы бар бейтаптар кан басымы нормалдуу адамдарга караганда уктоого көбүрөөк убакыт керек. Күндүзгү уйку, атүгүл он беш мүнөт болсо да, күч-кубатты калыбына келтирүүчү жакшы дары катары таанылат.
- Күндүн режимин сактаңыз. Кан басымдын төмөндөшүнүн негизги себеби жумуш менен эс алуунун туура эмес бөлүштүрүлүшүнөн улам ашыкча иштөө деп эсептелет.
- Мүмкүн болгон физикалык көнүгүү - эртең мененки көнүгүү, бий, волейбол, футбол, сууда сүзүү ж.б.
- Жуууу, анын ичинде жыпар жыттуу майлар.
- Массаж.
Жогорудагы аракеттер ооруну басаңдатат, чыңалууну басат жана тамырдын кагышын нормалдаштырат.
Дары терапия
Көбөйтүү үчүн караганда төмөнкү басымбы? Дарыгерлердин арсеналында бул максаттар үчүн колдонулган дары-дармектердин ар кандай топтору бар. Көбүнчө сунушталган кабыл алуу:
- Альфа-агонисттер - Фенилэфрин, Норадреналин.
- Антихолинергиялык дарылар - ацетилхолиндин синтезин азайтат жана кан тамырдын тарылышына көмөктөшөт.
- Адаптогендер– жүрөк-кан тамыр системасын стимулдайт жана кан басымынын төмөндөшүнүн симптомдорун жок кылат: элеутерококктун тундурмасы, женьшень, лимонграс жана башкалар.
- Борбордук нерв системасынын стимуляторлору - чарчоону жана уйкучулукту басат, реакциялардын ылдамдыгын жогорулатат.
- Витаминдик жана минералдык комплекстер - алсырап калган организмди чыңдоо үчүн.
Кан басымын көтөрүүчү азыктар. Сунуштар
Төмөн басым, үйдө эмне кылуу керек? Аны тез эле көтөрө аласыз, эгерде:
- Таттуу кофе, бир аз кара шоколад же табигый бал кошулган чай, кургатылган жемиштерди ичиңиз.
- Чай же кофе ичимдигине коньяк сыяктуу спиртти кошуңуз.
- Туз себеленген кара нандын бир үзүмүн жеңиз.
Гипотензия диагнозу коюлган адамдарга диетаны төмөнкү азыктарды камтууга ылайыкташтыруу сунушталат:
- майлуу балык;
- боор;
- картошка;
- эт;
- зайтун;
- фасоль;
- туздалган бадыраң жана помидор;
- катуу сырлар;
- деңиз азыктары;
- кызыл икра (мүмкүн болсо);
- ачуу шоколад;
- какао, кара чай жана кофе кант менен гана колдонулушу керек;
- жаңгак;
- ар кандай таттуулар;
- гранаттар;
- лимон;
- карагат;
- сүт азыктары - быштак, каймак, май;
- татымалдар жана татымалдар - кара жана кызыл калемпир, тиштер, горчица, сарымсак, имбирь.
үчүнтуруктуу басымды кармап туруу үчүн, порциялар аз болушу керек, ал эми күнүнө жок дегенде беш маал жеш керек.
Үй шартында кан басымды көтөрүүнүн башка жолдору. Кеңештер
Гипотониянын эң кеңири тараган клиникалык көрүнүшү – баш айлануу жана жүрөк айлануу. Кандай басымда сигнализация берилиши керек? Бул суроо көп учурда дарыгер тарабынан берилет. Ар бир адамдын өзүнүн басым нормасы бар, ошондуктан зарыл болгон учурда аны туура оңдоо үчүн аны билүү сунушталат. Дарыгер бейтаптын абалын жеңилдетүүгө жана турукташтырууга багытталган иш-чаралардын комплексин жекече тандап алат. Үйдө сиз төмөнкүнү колдонуп басымды жогорулата аласыз:
- Дайыма орточо көнүгүү.
- Толук эс алуу жана уктоо.
- Өзүн-өзү массаж - кичинекей манжаларды, кулактарды, мурундун астындагы чуңкурларды жана ээк астын сүртүңүз.
- Пиондун, элеутерококктун, Schisandra chinensisтин, женьшендин тундурмасын кабыл алуу. Кайсы каражатты колдонуу жакшыраак, ошондой эле дозасын жана дарылоо курсун дарыгер сунуштайт.
Элдик ыкмалардан төмөнкү дарылар өзүн жакшы көрсөттү:
- Женьшень тамырын майдалап, жети жарым грамм алып, жарым литр спирт тундурмасын куябыз. Бул аралашма он төрт күн демделет. Адегенде биринчи жумада ач карынга 1 чай кашыктан, андан кийин эки аш кашыктан ичүү керек. Жалпы курс он беш күндөн ашык эмес.
- Жарым лимонду туурап, арак (0,5 литр) куюп, эки жумага тыныктырып коёсуз. Негизги тамактын алдында жыйырма эки тамчы (жок дегенде) алыңыз. үчүн курстук дарылооузактыгы он күн.
- Ст.
Кофе жана басым
Бир чөйчөк даамдуу суусундук кан басымды жогорулатып да, төмөндөтсө да болот экен. Мунун баары жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот, башкача айтканда, адамдын генетикалык предрасположенность. Ар бир организмде кофеиндин ажырашына жооптуу ген бар. Кээ бирөөлөр үчүн бул процесс жайыраак болсо, башкалары үчүн ылдамыраак. Ошондуктан, бир инсанга басымдын көтөрүлүшү үчүн бир нече ууртам жетиштүү, ал эми экинчисине үч чөйчөк да жетишсиз. Бирок бул суусундуктун басымга кандай таасир этээри тууралуу эксперттер ортосунда талаш-тартыштар уланууда.
Эксперименттин жыйынтыгында аны ичкенде:
- практикалык дени сак адам, анда басым көрсөткүчтөрү өзгөрбөйт;
- гипертониялык, андан кийин ал күчөйт жана инфарктка же мээнин кан айлануусуна алып келиши мүмкүн;
- гипотониялык, анда вазоспазмды кетиргендиктен жалпы абалы жакшырат.
Кофе менен кан басымы бир нече жыл мурун эл ишенгендей тыгыз байланышта эмес. Адамдардын бир аз пайызы кан басымынын төмөндөшүн көрсөткөн. Кофени тынымсыз колдонуу менен организм ага ыңгайлашат жана келечекте аны колдонууга эч кандай реакция болбойт.
Кош бойлуу кездеги кан басымдын төмөндөшү
Болуп жаткан энелерде гипотониянын белгилери көп кездешет. Бул көрүнүш физикалык активдүүлүктүн төмөндөшү менен байланыштуу. Кээ бир аялдар үчүнтөмөн басым норма болуп саналат, ал эми башкалар үчүн бул аномалия болуп саналат, ал баланын жоготууга алып келиши мүмкүн, башкача айтканда, боюнан түшүп калуу. Себеби, түйүлдүктүн кан менен камсыз болушунун жетишсиздиги, өнүгүүнүн жана өсүшүнүн бузулушуна алып келет. Баланы күтүү мезгилинде пайда болгон мындай кырдаалды жеңүү үчүн, дарыгерлер дары чөптөрдү, тагыраак айтканда, алардан инфузияларды алууну сунушташат. Баалар каршы көрсөтмөлөрдү эске алуу менен жекече тандалат. Мындан тышкары, тең салмактуу тамактануу, таза абада күн сайын сейилдөө, жакшы эс алуу, суу аэробикасы сыяктуу орточо көнүгүүлөр көрсөтүлөт.
Кан басымынын кескин төмөндөшүнүн белгилери
Эгерде сиз башыңыз айланып, күтүлбөгөн жерден ооруп, көздөрүңүз карарып, алсыздык пайда болуп, тери өңү кубарып кетсе, анда басымдын күтүүсүз төмөндөшү байкалган. Бул учурда мээ азыраак азыктанып, вестибулярдык аппарат кыжырданат жана натыйжада жүрөк айлануу пайда болот. Гипотензия көбүнчө баштын оң жагында локализацияланган шок же мигренге окшош оору менен коштолот.
Ортостатикалык гипотензияда эңкейгенде же отурган абалдан капыстан көтөрүлгөндө басым төмөндөйт. Адамдын көзүнө көбүнчө кара тактар түшүп, анын алдында дайыма майда кара тактар жаркырап турат. Турмуштук маанилүү системаларды жана органдарды нормалдуу кан менен камсыз кылуунун дайыма жетишсиздигинен инсанда жүрөк булчуңунда оору пайда болот. Кычкылтектин жетишсиздиги машыгуу учурунда гана эмес, эс алууда да сезилет. Ошол эле учурда астыңкы жана үстүнкү буттар тийгенде муздак болуп, тынымсыз сезбей калат.
Эмнегипотензиялык кризис болсо эмне кылуу керек?
Алсыздык пайда болду, баш айлануу, жүрөк айлануу - симптомдор басымдын кескин төмөндөшүнөн кабар берет. Бул учурда инсанга горизонталдуу абалды берүү керек, бул мээнин кан менен камсыз болушун жакшыртууга жардам берет. Эгер андай мүмкүнчүлүк жок болсо, анда аны отургузуп, башын мүмкүн болушунча төмөн түшүрүүгө аракет кылуу керек. Ошондой эле, бул жагдайда, дары-дармек өсүмдүктөрдүн материалдарынын тундурмалары жардам берет. Аларды даярдоо үчүн эки аш кашык чөп алынып, төрт жүз миллилитр көлөмүндө кайнак суу менен куюлуп, төрт саат бою инкубацияланат. Бул убакыттын ичинде бардык пайдалуу заттар эритмеге өтөт. Процедураны бир нече катмардан өткөргүлө. Бир убакта 100 мл инфузияны алууга уруксат берилет, максималдуу жол берилген суткалык дозасы 300 мл. Төмөнкү дарылык коллекциялар өзүн жакшы көрсөттү:
- Кызыл тоо күлү, диван чөбү, жапайы кулпунай, кайың - төмөнкү пропорцияларда (грамм менен) алыңыз - 40:30:25:10.
- Плантан, карагат, цикорий, чалкан, каакым – 30:30:30:30:20.
- Итмұрын, чалкан, өпкө, карагат, барбарис – 40:30:30:20:20.
Бул дарыларды кабыл алуу дарыгери менен макулдашылышы керек.
Гипотензия үчүн физикалык активдүүлүк. Көнүгүү керекпи?
Гипотензия үчүн көнүгүүлөрдүн бир нече комплекси иштелип чыккан, аларды эки же андан көп ай бою үзгүлтүксүз аткаруу сунушталат. Биринчи кезекте, алар булчуң корсет жана кан тамыр тонусун колдоого багытталган, ошондой эле кандагы кычкылтекти жогорулатуу,аларды аткаруу учурунда дем жогорулатуу үчүн рахмат. Бардык көнүгүүлөр кырк беш мүнөттүн ичинде аткарылат жана атайын машыгууну талап кылбайт.
Дени сак тамактануу, күн тартиби, сыртта сейилдөө жана физикалык көнүгүү камтыган комплекстүү мамиле менен пациенттин абалы бир топ жакшырат.
Кандай басымда башыңыз айланып, көңүлүңүз айлангандай сезесиз?
Бул клиника жогорку жана төмөнкү кан басымы менен да байкалат. Гипертонияны адекваттуу дарылоонун жоктугу басымдын кескин жогорулашынан улам баш айланууга, жүрөк айланууга жана кусууга өбөлгө түзөт. Ал эми кан басымы төмөн адам үчүн баш айлануу коркунучтуу эмес жана тез өтүп же бир нече саатка созулушу мүмкүн. Жүрөк айлануу аба ырайынын шарттарын өзгөртүүдө байкалат жана кусууга чейин абдан күчтүү. Мындан тышкары, бейтаптын алсыздыгы жана тахикардия пайда болот.
Гипотензияда өз алдынча оору катары басымдын жогорку чегинин саны 100дөн аз, ал эми төмөнкү чеги 65ке жакын. Бул оорунун алгачкы көрүнүштөрү өспүрүмдөрдө да катталат. Төмөн басымдагы эң кеңири таралган даттануулар баш айлануу, алсыздык, чарчоо, начар иштөө, пассивдүүлүк жана уйкучулук. Натыйжада, маалыматты талдоо жана эстеп калуу жөндөмү төмөндөйт.
Тыянак
Төмөн басым эч кандай зыян алып келбесе жана адам өзүн жакшы сезсе, анда ал үчүн бул норма. Кадимки жашоонун өзгөрүшүнө байланыштуу басымдын төмөндөшү учурда алжай, уйкулуу болуп калат. Бул көбүнчө кыш мезгилинде болот. Мындай өзгөрүүлөр өнөкөт мүнөздөгү патологиялар болгондо кооптуу, мисалы, ашказан жарасы.
