Күз мезгилинде адамдын үнү күтүүсүздөн чыгып калышы сейрек эмес. "Эмне кылуу керек?" – деген жүйөлүү суроо бар. Көйгөй көбүнчө вирустук инфекциянын же сасык тумоонун натыйжасы. Бирок үндүн жоголушуна үн байламталарынын ашыкча тартылышы да, гипотермия да себеп болушу мүмкүн.
Үн көп учурда жок болот: себептер
Үн жоготуунун биринчи жана эң көп таралган себеби – бул жогорку дем алуу жолдорунун оорусу. Илимий жактан бул ларингит деп аталат - кекиртектин сезгениши. Былжыр чел сезгенет, процесс ысытмасыз жана башка симптомдорсуз өтүшү мүмкүн. Тембри өзгөрөт, төмөндөйт, курчуйт, тердөө, кургакчылык, жөтөл, алкымды ого бетер кыжырдантат. Мына ушунун баарынын натыйжасында үн жоголот. Эмне кылуу керек? Албетте, дарыланыңыз, бирок бул тууралуу кийинчерээк.
Байламдар эң жөнөкөй гипотермияда да жабыркайт. Муздак абада сүйлөшүү, кол-бутту муздатуу, күзгү шамалда жоолук салынбоо, муздак абада жогорку нымдуулук - мунун баары кекиртектин абалына таасир этип, үнсүздүккө алып келиши мүмкүн.
Стресстен улам үнүңүздү да жоготуп коюшуңуз мүмкүн. нервныйашыкча чыңалуу бүтүндөй организмге таасирин тийгизет, кээде максималдуу зыян үчүн белгилүү бир чекитти тандайт. Ал эми жабырлануучу көбүнчө адамдын сүйлөө жана ырдоо жөндөмдүүлүгү болуп саналат. Үнүнүн жоголушуна дагы бир себеп үн байламталарына чоң жүк болушу мүмкүн. Бул көп сүйлөөгө мажбур болгон адамдарга – мугалимдерге, лекторлорго, ырчыларга, сахна жана театр артисттерине таасир этет. Мындай адамдар үчүн байламталар иштөөчү курал болгондуктан, жоголгон үндү кантип тез калыбына келтирүүнү билүү абдан маанилүү. Көптөгөн жолдор бар, кайсынысын колдонуу - баштапкы себептерден көз каранды.
Үн жок болгондо - эмне кылуу керек?
Биринчиден унчукпа. Сиз артикуляциялык үндөрдү айта албайсыз жана буга чейин жабыркаган байламталарды чыңдап албашыңыз керек. Шыбырап да койбосоңуз, же жок дегенде минимумга чейин шыбырасаңыз дагы жакшы болот. Чындыгында, шыбырашып жатканда байламталар кадимки сүйлөшүүгө караганда бир топ чыңалып калат.
А азыр температураңыз жок, эч нерсе оорубайт, бирок үнүңүз жоголуп баратат. Жумушка барууга туура келгенде эмне кыласыз? Жок, үйдө отуруп, тамакты кургак жылуулук жана ысык эмес суусундук менен камсыз кылуу керек. Бал кошулган жылуу сүт көп жардам берет. Убактылуу ачуу, ысык жана туздуу тамактарды таштаңыз - кекиртектин кошумча дүүлүгүүсүнө муктаж эмессиз. Температура жок болсо, бутуңузду бууга бышырып, көкүрөгүңүзгө горчичниктерди же өтө ысык эмес жылыткычты койуңуз. Кадимки чайкагычтар тамактын ооругандагыдай эле үнүңүздү кайтарууга жардам берет - туз, сода, йод же календула тундурмасы, же ромашка кайнатмасы. Эч тартынбаңызромашка жана эвкалипт майы менен тынчтандыруучу ингаляциялар. Үндүн жоголушунун себеби нервдик чыңалууда болсо, тынчтандыруучу дары ичип, эс алып, уктоо керек.
Чыныгы себебин дарыгер гана аныктай аларын эстен чыгарбоо керек, андыктан клиникага барып, кеңеш алуудан жалкоо болбоңуз. Өзүн-өзү дарылоо сейрек коопсуз жана изи жок. Өзүңүзгө кам көрүңүз жана ден-соолукта болуңуз!
