Арыктоо каалоосу акыркы убакта аялдардын гана эмес, эркектердин арасында да популярдуу болуп баратат. Ошол эле учурда, ар бир адам дайыма машыгуу, физикалык көнүгүү жана катуу диетаны бере албайт. Заманбап адамдардын көбү бош убактысынын жетишсиздигинен жапа чегишет.
Ал эми квалификациялуу адистин көзөмөлү жок тамактануу ден соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бул учурда, сиз альтернативалуу медицина жардамга келет. Аппетитти азайтуу үчүн чөптөр - бул керексиз ашыкча килограммдардан арылуу үчүн эң сонун вариант. Аларда дээрлик эч кандай терс таасирлери жок, ошол эле учурда алар эң сонун седативдик таасирге ээ. Чынында эле, организм ачкачылыкты канааттандырууга табигый муктаждыкты сезбесе да, тамак жеп калуу адатын пайда кылган үзгүлтүксүз стресс.
Эң жакшы вариант арыктоо үчүн чөп чай. Колдонуу атайын чөп препараттары, алар жардам берет гана эмес, азайтууга аппетит, бирок тездетүү метаболизма жана жок кылуукапталынан жана курсагынан симпатикалык май катмары. Бул параметр эң натыйжалуу болуп саналат. Чөптөр организмди тазалайт, ичегилерге жеңилдик берет. А терс таасири, бирок, тез-тез заара, ошондой эле мүмкүн жумшартуу заң каралышы мүмкүн. Андыктан арыктоо үчүн чөп чайларын көпкө колдонуу сунушталбайт. Дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз. Аппетитти азайтуу үчүн чөптөр аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, өз алдынча ичүү кайнатмалар жана настой баштоодон мурун, бир катар сыноолорду өткөрүү керек. Алар денеңиздин белгилүү бир аллергияга болгон тенденциясын көрсөтөт.
Табетті эмне азайтат
Арыктоо үчүн колдонуу сунушталган чөптөрдүн атайын тизмеси бар. Мисалы, зыгыр уруктары. Адегенде алар суу менен толтурулушу керек.
Уруктар шишип, ашказандын дубалдарын каптаган былжырды бөлүп чыгара баштайт. Натыйжада, сиз алда канча азыраак жегиңиз келет. Бул каражат күчтүү ич алдырма таасирге ээ. Бирок зыгыр уруктарынын курамындагы витаминдер жана микроэлементтер организмге пайдалуу таасир берип, аш болумдуу заттардын жоготуусунун ордун толтурат.
Табитти басаңдатуучу дагы кандай чөптөр бар? Сүт тикенек. Ал боордун иштешин турукташтырат. Натыйжада, бул организм тамак менен бирге организмге кирген майларды активдүү ыдыратып баштайт. Натыйжада арыктоо.
Чалкан. Бул өсүмдүктү каалаган дарыканадан таба аласыз. Андан сиз табитти азайтууга жана жоготууга жардам берген абдан жакшы даамдуу чай кайната аласызкошумча фунт. Суусундугуңузга шекерди кошпоңуз.
Бердока. Бул өсүмдүктүн тамырынын же жалбырактын отвары организмге токсиндерден арылууга мүмкүндүк берет. Натыйжада тамак сиңирүү жакшырат, жеңилдик пайда болот. Аппетит абдан төмөндөйт.
Fennel. Анын уруктары эң күчтүү ачкачылык сезимин эң сонун басат. Fennel диуретикалык таасирге ээ. Мындан тышкары, организм аны менен бирге баалуу витаминдерди алат.
Табитти басаңдатуучу бардык саналып өткөн чөптөрдү организмден кальцийди, ошондой эле башка көптөгөн пайдалуу микроэлементтерди жууп албаш үчүн чектелген өлчөмдө кабыл алуу керек.
