Адамга омуртка эмне үчүн керек? Жөн гана дене үчүн канчалык маанилүү экенин ойлонуп көр. Чынында эле, бул 32 же 34 омурткадан турган дененин бир түрү. Алардын баары бири-бири менен муундардын, байламталардын, омуртка аралык дисктердин жардамы менен байланышкан. Акыркылары кемирчектер деп аталат. Омуртканын түзүлүшүн билүү маанилүү, андыктан көйгөйлөр пайда болсо, аларды өз убагында жоюуга болот.
Адам омурткасы: анатомия жана структура
Адамдын денесинин бул бөлүгү түзүлүшү боюнча абдан жөнөкөй, анткени ал бир нече бөлүмдөн гана турат, алардын ар бири өз кезегинде белгилүү бир сандагы омурткаларды камтыйт (адатта жогорудан баштап аларды аташат):
- моюн аймагы: 7 омурткадан турат. Белгилей кетчү нерсе, баш сөөктүн арткы бөлүгүндө жайгашкан сөөк каралбайт жана нөл омуртка деп аталат;
- көкүрөк аймагы: 12 омурткадан турат;
- бел: 5 омурткадан турат;
- сакралдык аймак: 5 омурткадан турат, алар чоң кишилерде сакрумга биригишет;
- коксигеальБөлүм: 3-5 омурткадан турат, алар бир кокцит сөөгүнө биригишет.
Биздин көбүбүз медициналык адабияттарда адамдын омурткасын бир эмес бир нече жолу көргөнбүз. Анын сүрөтү ачык-айкын көрсөтүп турат, омурткалар дисктер, муун процесстери, байламталар менен бири-бири менен байланышкан (айтмакчы, алар омурткалардын денелеринин алдында, артында жана эки тарабында жайгашкан). Омурткалардын мындай ар түрдүү байланышы адамга табияттан берилген мобилдүүлүктү берет. Баардыгы майда-чүйдөсүнө чейин ойлонулган: байламталар денени кармай турган кандайдыр бир чектөөлөр, ал эми омуртканын айланасындагы булчуңдар аны максималдуу кыймыл менен камсыз кылат. Аларга жүк чоң болсо, белдин оорушу жана жалпы оорунун бар.
Омуртканын кандай функциялары бар?
Адегенде омуртканын ар бир бөлүгү денеңиздин тигил же бул бөлүгүнүн ишин нормалдаштырууга байланыштуу белгилүү бир милдеттерди аткарарын түшүнүү керек. Ошентип, адамдын омурткасынын функциялары 5 бөлүккө бөлүнгөн:
- Бул учурда эң маанилүү ролду көкүрөк аймагы ойнойт, ал кабыргалар жана бүтүндөй көкүрөк сөөгү менен бирге көкүрөктү түзөт. Тактап айткым келет, кабыргалар омурткага жабышкан өзүнчө сөөктөр, анын уландысы сыяктуу. Көкүрөк органдарды коргоп, кыймылсыздыкты камсыздайт. Бирок кабыргалар менен омуртканын ортосунда муундар бар болгондуктан, биз эркин дем алып, дем чыгара алабыз.
- Бел, көкүрөк жана моюнча бөлүмдөрүнүн омурткаларынын ортосунда диск түрүндөгү атайын төшөкчөлөр болушу маанилүү. Мисалы, рахматжатын моюнчасынын омуртка аралык дисктери бар экенине байланыштуу адам башын эки тарапка эңкейте алат.
Эми жалпы омуртканын функцияларын белгилей кетели:
- ал кулаганда, урганда, түрткөндө амортизатор катары кызмат кылат;
- жүлүн омурткада жайгашкан, анын аркасында дене бир бүтүн (мээ менен дененин башка бөлүктөрүн бириктирет);
- адамдын омурткасы бүт денени байлап тургандыктан, скелет катуу болуп, башты оңой тик кармайт;
- адамдын жашоодо зарыл болгон кыймылдуулугуна өбөлгө түзөт;
- баардык негизги булчуңдар жана жамбаш омурткада кармалат.
Омурткалардын ортосундагы кемирчек дисктер кандай кызмат аткарат?
Баштоо үчүн омуртка аралык диск деген эмне экенин түшүнүп алсаңыз жакшы болмок. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул эки чектеш омурткалардын ортосундагы катмардын бир түрү.
Формасы таблеткага окшош, тегеректелген. Омуртка аралык дисктин кемирчек тканынын түзүлүшү өтө татаал.
Борборду пульпоз ядросу ээлейт, ал омуртканын ар бир кыймылы менен шокту сиңирүүчү элемент. Себеби анын түзүлүшү абдан ийкемдүү.
Көңүл буруңуз, омурткалар кыймылдуу болгонуна карабастан, бири-бирине салыштырмалуу такыр кыймылдабайт. Мунун баары фиброздуу шакек омуртка аралык дискте ядронун айланасында жайгашкандыгына байланыштуу. Анын түзүлүшү ар кандай катмарлардын көптүгүнө байланыштуу жөнөкөй эмес. Бул шакекти камтыйткөп жипчелер. Мунун баары үч багытта биригип, кесилишет. Күчтүү жана бышык. Бирок омуртка аралык дисктер убакыттын өтүшү менен эскирип тенденциясына байланыштуу, жипчелер бара-бара тырыктарга айланып кетиши мүмкүн. Бул оору остеохондроз деп аталат. Айтмакчы, ал көп учурда катуу ооруну жаратат. Натыйжада, annulus fibrosus жарылып, андан кийин операциядан качуу мүмкүн эмес.
Кызыктуу факт, чоң адамдын омуртка аралык дискинен эч кандай тамыр өтпөйт. Кээ бирөөлөр каршы болуп, анан кантип тамактанат деген суроону бериши мүмкүн. Бул процесс жакын жайгашкан омурткалардын кычкылтектин жана аш болумдуу заттардын киришинен улам пайда болот (атап айтканда, аларга проникациялык тамырлардан). Ошондуктан, дары-дармектер, алар көп тырышышат дарылоого оорулар менен байланышкан бузулушуна межпозвоночных дисктердин жөн гана пайдасыз. Бул жерде лазердик пластикалык хирургияга кайрылуу жакшы, ошондо эффект жүз пайызды түзөт.
Омуртка аралык дисктин анатомиясынын жогорудагы өзгөчөлүктөрүнө таянып, омурткалардын ортосунда кемирчек дисктер кандай функцияны аткарат деген тыянак чыгарууга болот. Биринчиден, алар омуртканын ашыкча физикалык күч-аракет жумшоолордо, жыгылганда, дөңсөөлөрдөн ж. Экинчиден, алардын жардамы менен биздин дене ийкемдүү жана ар кандай багытта активдүү кыймылдай алат. Бул омуртка аралык дисктердин жоондугу ар кандай болушу мүмкүн экенин билүү маанилүү. Мунун баары омуртканын кайсы бөлүгүндө жайгашканына жараша болот:
- жатын моюнчасы: 5-6 мм;
- көкүрөк: эң ичке дисктер - 3-4 мм;
-бел: 10-12 мм.
Омуртканын моюнчасынын жана белдин физиологиялык ийрилиги бар болгондуктан, бул жерде омуртка аралык дисктер бир аз калыңыраак болорун түшүнүү керек.
Омуртканын сүрөтүн жакшылап карасаңыз, омуртка аралык дисктердин диаметри омурткалардын өзүнөн 2-3 мм чоң экенин оңой эле көрө аласыз. Кызык, сиз адамдын омурткасынын узундугу сутка бою өзгөрүп тураарын билчү белеңиз. Эрте менен кечкиге караганда 1 см көп. Бул күндүз, гравитациялык күчтөрдүн таасири астында дисктердин ортосундагы аралык азайып, түн ичинде баары өз нугуна келери менен түшүндүрүлөт. Айтмакчы, омуртка аралык дисктердин түзүлүшү эмне үчүн жаш курак менен өзгөрөт? Бул алардын абсорбенциясынын начарлашынан улам болот, алар эскирип, омуртка жабыркап калат. Мындай болбош үчүн өмүр бою мүмкүн болушунча көнүгүү жасап, таза абада убакыт өткөрүп, туура тамактануу зарыл. Ушундай жөнөкөй эрежелердин аркасында омуртка аралык дисктер кычкылтек менен жакшы канагат. Ошондо карыганда омуртка аралык грыжа жөнүндө сөз болбойт.
Омуртканын бүгүүсү - бул нормалдуубу?
Ооба, дарыгерлердин жообу албетте оң.
Алардын жардамы менен басууга, чуркоого, секирүүгө жана башка физикалык көнүгүүлөрдү жасоого көмөктөшүүчү белгилүү бир серпилгич эффект түзүлөт. Анткени, адамдын омурткасынын негизги функциялары дененин максималдуу мобилдүүлүгүн түзүүгө кыскарган. Элестеткиле, эгер адамдын омурткасы түз болсо. Анын сүрөтүмунун тескерисин ачык көрсөтсө, омурткалардын толкун сыяктуу бир нерсени пайда кылганы ачык көрүнүп турат:
- моюндагы лордоз - бул жерде омуртка бир аз алдыга ийилген;
- көкүрөктөгү кифоз - бул жерде омуртка артка ийилген;
- бел аймагындагы лордоз: омуртка аркалары алдыга карай;
- сакрумдагы кифоз: бир аз артка ийри сызык көрүнүп турат.
Бул омуртканын табигый көрүнүшү жана ийри сызыктар анын физиологиялык өзгөчөлүгү катары каралат.
Бет муундары: анатомия. Омуртка аралык тешик
Омурткадан чыккан процесстер муундар деп аталат. Алардын анатомиясы жөнөкөй. Омурткалардын омуртка аралык кемирчек дисктери менен байланышкандыгынан тышкары, фасеттик муундар бирдей роль ойнойт. Бул процесстер (кандайдыр бир жаа сыяктуу көрүнөт) бири-бирин карап жаткандай, ичке багытталган. Алардын аягында муун кемирчеги жайгашкан. Анын тамактануусу жана майлоосу биргелешкен капсуланын ичиндеги суюктуктун эсебинен ишке ашырылат. Аны менен муундардын процесстери аяктайт. Фасеттик муундардын негизги милдети адамдын организминин белгилүү бир мобилдүүлүгүн камсыз кылуу.
Омуртка аралык (фораминдик) тешиктер алар аркылуу веналардын жана нерв тамырларынын өтүшүнө мүмкүнчүлүк берүү үчүн атайын жасалган. Алардын жайгашкан жери кызыктуу: ар бир омурткалардын эки тарабында. Алар артикулярдык процесстердин, буттардын жана эки чектеш омурткалардын денелеринин жардамы менен түзүлөт.
Жашка жараша омуртка кандай өзгөрөт?
Жаштын анатомиясы жана физиологиясы да омурткага мүнөздүү. Бул омурткасы болуп көрүнөт дабүт денебиздин негизи болгон катуу мамы.
Албетте, кемирчек кыртышынын түзүлүшү ар кандай кыймылдарды жасоого мүмкүндүк берет, бирок ошентсе да, омурткасы бекем фундамент, ага убакыт таасир эткени абдан кызык. Жөн гана бул адам денесинин нормалдуу физиологиялык өзгөчөлүгү экенин белгилей кетүү керек. Өмүр бою адамдын омурткасы узундугун узартып, белгилүү бир массага гана ээ болбостон, олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болот:
- жашоосунун алгачкы айларында ар бир бала горизонталдуу абалда, омурткасы түз болот. Андан кийин вертикалдык абалга өтүү болот, анын аркасында омуртка өзүнүн бөлүмдөрүндө (моюн, көкүрөк, бел, сакралдык) өзүнө мүнөздүү физиологиялык ийри сызыктарга ээ болот;
- убакыттын өтүшү менен бардык кемирчектер сөөккө айланат. Мындай жол менен омуртка бекем болот деп айтылат;
Омуртка аралык дисктин структурасы да олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болот.
Адам омурткасынын курактык анатомиясы жана физиологиясы эки негизги көрсөткүч менен мүнөздөлөт:
- Адамдын өмүр бою өсүшү жана денесинин пропорцияларынын катышы. Кээ бир орточо көрсөткүчтөр бар, алар нормалдуу деп эсептелет жана омурткасы туура өнүгүп жатканын аныктоого мүмкүндүк берет. Анткени, адамдын жашоосунун алгачкы 20 жылында омурткасы эң тез темпте өсүп, ар кандай четтөөлөр жана оорулар пайда болот. Ошол себептен бала алгачкы жылдарыар кандай оорулардын алдын алуу үчүн жашоону адистерге көрсөтүү керек.
- Жылына орточо омуртканын сегменттер боюнча өсүшү. Бул көрсөткүч атайын формуланын жардамы менен эсептелет жана омуртканын өнүгүүсүн баалоого мүмкүндүк берет.
Омуртка кыймылы
Адамдын омуртка мамычасында белгилүү бир функциялык бирдик бар, ал омуртка кыймыл сегменти. Негизи, бул байламталар, дисктер, муундар жана башка бардык нерселер менен бирге эки чектеш омурткалардын байланышы. Ошентип, омурткалардын ортосундагы кемирчек дисктердин кандай кызмат аткарарын дагы бир жолу белгилейбиз. Алар адамга ар кандай кыймылдарды жасоого мүмкүндүк берген атайын тоо. Ошондой эле, омуртканын мобилдүүлүгүн улам кырдуу муундар түзүлөт. Омуртканын капталынан өткөн атайын тешиктер аркылуу нерв учтары жана кан тамырлар чыгарылат. Омуртканын кыймыл сегменти өз ара байланышкан элементтердин жыйындысы болуп саналат. Алардын биринин ишке ашпай калышы көптөгөн кесепеттерге алып келет. Ал эки жол менен көрсөтүлүшү мүмкүн:
- сегменттик блокада: кошуна омурткалар кыймылдабайт, адамдын организминин активдүүлүгү башка сегменттердин эсебинен ишке ашат. Бул көбүнчө ооруну пайда кылат;
- сегменттик туруксуздук: карама-каршы жагдай, чектеш омурткалардын ортосундагы кыймылдар ашыкча болгондо. Бул учурда оору гана пайда болбостон, көйгөй дагы тереңирээк жашырылышы мүмкүн: нерв учтары жабыркайт.
Омурткада кандайдыр бир оору пайда болушу мүмкүн экенин унутпаңызже белгилүү бир жерде, же бир эле учурда. Кандай болгон күндө да, жабыркагандын очогун атайын изилдөөлөрдүн жардамы жана компетенттүү адистин кеңеши менен гана аныктоого болот.
Нерв учтары жана жүлүн
Омурткалардын байланышы да адамдын борбордук нерв системасынын негизи болгон жүлүндүн аркасында омуртка ичинде пайда болот. Анын аркасында (мээден келген сигналдардын жардамы менен) бүт организмдин иши жөнгө салынат. Жүлүн чоң жип, нерв жипчелеринин жана учтарынын эбегейсиз санынан турат. Ал сырткы таасирлерден үч түрдүү кабыкча (жумшак, желе сымал, катуу) жакшы корголгон "дураль баштыкчасында" жайгашкан.
Анын тегерегинде тынымсыз мээ-жүлүн суюктугу болот. Омуртканын ар бир бөлүмү, ошого жараша айланасында жайгашкан бардык булчуңдар, ткандар, органдар жана системалар жүлүндүн белгилүү бир аймагы менен жөнгө салынат.
Омуртканын жанында жайгашкан булчуңдар жана алардын функциялары
Омуртканын негизги функциялары адамдын кыймылын камсыз кылуу экени буга чейин белгилүү болуп калды. Бул омурткаларга жабышкан булчуңдардын аркасында жасалат. Белдин оорушу жөнүндө сөз кылганда, биз көп учурда көйгөй омурткада же дисктерде эмес деп шектенбейбиз. Чынында, белгилүү бир булчуң тартылышы мүмкүн. Бирок омурткадагы татаалдашуулар да жанаша булчуңдардын эрксиз жыйрылышын, б.а. чындыгында тескери жагдай. Мындай спазм болгондо сүт булчуң жипчелеринде пайда болот.кислота (бул глюкоза кычкылданган) канга кычкылтек жетишсиздигинен келип чыккан. Мындай оору кош бойлуу аялдарга абдан тааныш. Алар туура эмес дем алуудан улам толгоо учурунда толгоодо сезишет. Бирок бир аз эс алуу керек, ошондо ыңгайсыздык да жок болот, анткени спазм жок болот.
Омуртка көйгөйлөрү
Башында табият баарын башкача пландаштырган. Анткени, азыркы аялдар менен эркектер жумуш күнү бою бирдей (жана алар үчүн таптакыр ыңгайсыз) абалда кыймылсыз жандыктарга айланат деп эч ким ойлогон эмес. Омуртканын уктап калат, ал эми укмуштуудай жүк. Бирок ар бир адам бир жөнөкөй чындыкты жакшы билет: кыймыл бул жашоо, аны менен талашуу кыйын. Албетте, бул системада начар экология, туура эмес жана тең салмаксыз тамактануу, ыңгайсыз кийим жана бут кийим кийүү ж. Учурдагы кырдаалды оңдоо абдан жөнөкөй, сиз бир нече жөнөкөй кеңештерди аткарышыңыз керек:
- үзгүлтүксүз активдүү жашоо образын алып барыңыз. Физкультура жана спорт негизги жардамчылар;
- айланаңызга ыңгайлуулук жаратыңыз: ыңгайлуу эмерек, кийим-кече жана бут кийим иш күнүндө эс алууга жардам берет;
- профилактикалык зыярат, мисалы, ортопед, визуалдык текшерүү учурунда омуртка көйгөйлөрүн аныктоого жөндөмдүү. Өзгөчө жаш балдар үчүн.
Дагы бир белдин оорушу омуртка аралык дисктердин эскирип кеткенинен болушу мүмкүн. Заманбап дарыгерлер бул тууралуу дээрлик бардыгына айтканды жакшы көрүшөт. Бирок, чындыгында, бул чанда гана болот. Омуртка аралык дисктердин дегенерациясы ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде ашыкча физикалык активдүүлүк жана ткандардын картаюу. Дарылоо көбүнчө операциядан турат.
Омурткалардын ортосундагы кемирчек дисктердин милдети эмне экенин биз так түшүндүк. Алар адамдын туура кыймылын камсыздап, мүмкүн болсо, омурткага зыян келтирүүнү алдын алат. Омурткада күтүлбөгөн жерден пайда болгон оору сөзсүз өзүнөн өзү кетет деп ойлобоңуз. Ал бир азга тынчышы мүмкүн, бирок бул чоң көйгөйлөрдүн биринчи сигналы гана.
Омурткадагы олуттуу оорулардын алдын алууга жардам бере турган тажрыйбалуу жана компетенттүү адистерге өз убагында кайрылууга жалкоо болбоңуз. Анткени, бул биздин бүт денебиздин негизи! Бүткүл организмдин саламаттыгы жана ар бир адам кыялданган бейкапар карылык андан түздөн-түз көз каранды. Өзүңүзгө кам көрүп, ден-соолукта болуңуз!
