Келгиле, колдун титиреп калышынын негизги себептерин карап көрөлү. Алар титиреп, башкара албай калган учурлар болот. Көптөгөн себептер болушу мүмкүн. Алардын көбү коркунучтуу эмес, жана, албетте, аны менен жашай алат. Бирок дагы эле адамдын колу титиреп турган бир катар оорулар бар. Ошондуктан, бул көрүнүштүн себептери дарыгер тарабынан тактоо керек. Келечекте ден-соолукка жана өмүргө коркунуч болбошу үчүн аларга ынануу өтө маанилүү. Келгиле, колдун титиреп калышынын себептери эмнеде жана кандай дарылоо керек болушу мүмкүн?
Бүгүнкү күндө бул өтө кеңири таралган көйгөй жана ага улгайган адамдар гана эмес. Колдун титиреп калышы көптөгөн ыңгайсыздыктарды жаратат.
Кол эмне үчүн титиреп жатат: себептери, дарылоо
Бул шарт кадимки жумушту да бир топ чектейт. Мисалы, оорулууга жазуу же сүрөт тартуу, сейрек учурларда оозуна кашык алып келүү кыйынга турат. Бул көбүнчө Паркинсон оорусу сыяктуу дегенеративдик оорулардын белгилеринин бири болуп саналат же мээнин бузулушун көрсөтөт. Диагнозду тастыктагандан кийин, сөзсүз түрдөдароо дарылоону баштоо. Колдун титиреп калышына кандагы канттын аздыгы же углеводдун жетишсиздиги себеп болот. Сиз бир аз убакытка чейин тамак-аш менен чектелсеңиз, организмди ушундай абалга келтире аласыз. Кээ бирөөлөр үчүн кандагы кант шок же жаракат алгандан кийин кескин төмөндөшү мүмкүн. Керектүү нормалдуу деңгээлди кайтаруу үчүн сиз кыла турган биринчи нерсе, мисалы, банан жеш. Адамды мындай абалга дагы эмне алып келиши мүмкүн? Колдун титиреп калышынын себептерин, таң калыштуусу, кофени тез-тез колдонуу менен байланыштырса болот. Кофеин стимулятор болгондуктан жана адреналиндин бөлүнүп чыгышына себепкер болгондуктан, анын денеде көп өлчөмдө болушу бүт денени титиреп турган өтө толкундануу абалына алып келиши мүмкүн.
Ушундай себеп кадимки эле уруш-талаштарда, тынчсызданууларда, балким фобияларда жана коркууларда жатат. Мунун баары адреналиндин шок дозасын чыгарууну да жаратышы мүмкүн. Мындай учурларда, сиз жөн гана тезирээк тынчтанууга жана позитивдүү ойлорго көнүүгө аракет кылышыңыз керек. Мындан тышкары, көбү вегетоваскулярдык дистония деген оору менен оорушат. Анын көрүнүштөрүнүн бири кол-буттун титиреп калышы да болушу мүмкүн. Колдун титиреп калышынын себептери белгилүү болгондон кийин, эффективдүү дарылоо катары эмне кылса болот?
Натыйжалуу жана жеңил көнүгүүлөр
Эң жөнөкөй көнүгүүлөрдүн бири бул эки колдун чыканагындагы айрым чекиттерди кылдаттык менен укалоо. Ошондой эле манжалардын түбүнө үч-төрт мүнөт массаж жасоо керек.
Мындан тышкары дагы бир көнүгүү бар, бул жеңил, бирок андан кем эмес эффективдүү. Эки алаканды бириктирип, жагымдуу жылуулук пайда болгонго чейин бири-бирине сүртүү керек. Эки колдун сөөмөйүнө кылдат массаждоо да эффективдүү ыкмалардын бири. Бул жөнөкөй көнүгүүлөрдүн бир нечеси эле, эгер үзгүлтүксүз аткарылса, кол кармашуу менен күрөшүүгө жардам берет.
