Тамандын согончогу менен таман муунунун негизин түзөт. Белгилүү болгондой, күндүз негизги жүк буттун төмөнкү бөлүгүнө түшөт. Бул ашыкча салмак менен көйгөйлөр бар адамдар үчүн бул жагынан өзгөчө кыйын. Тамандын сынышы - бул олуттуу жаракат, аны дарылоо үчүн реабилитациялык курс талап кылынат. Көптөгөн доктурлар терапиянын бул мезгили эң маанилүү деп эсептешет жана аны өткөрүп жиберсеңиз, жагымсыз кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Бул учурда, кайра-кайра кайталанышы мүмкүн жана эски жаракат өмүр бою сезилип калат.
Сыныктан кийин тамандын калыбына келүү мезгили жаракаттын татаалдыгына жана түрүнө, оорчулуктун болушуна ж.б. көз каранды. Эгерде жаракат кошумча көйгөйлөрдү жаратпаса, анда реабилитация процесси оңой. Бималлеолярдык же трималлеолдук сыныкта сөөк бир учурда бир нече жерден сынгандыктан, дарылоо убактысы бир топ көбөйөт. Жаракаттын татаалдыгына карабастан, жагымсыз кесепеттерди болтурбоо үчүн адистин көзөмөлүндө калыбына келтирүү процессинен өтүү зарыл.
Негизги процесстерреабилитация
Сынган балтырды калыбына келтирүүнүн биринчи кадамы гипс кийүүнү камтыйт. Бул процесстин узактыгы жаракаттын татаалдыгына, гипсти колдонууда пайда болгон көйгөйлөргө жана тамандын зыянынын мүнөзүнө жараша болот. Баштапкы стадия калыбына келтирүү кийин сынганда тамандын жок жылышуусу болжол менен 1-2 айга созулат. Кошумча көйгөйлөр пайда болсо, гипс алты айга чейин алынбашы мүмкүн.
Оорулуу бул жаракаттын олуттуу экенин түшүнүшү керек, андыктан реабилитация процессине дарыгердин көзөмөлү жана көзөмөлү өтө маанилүү. Көпчүлүк учурларда, гипс гипс менен баштоо үчүн колдонулат жана сөөк ткандары биригип чейин алынбайт. Андан кийин буту толук айыкканга чейин кийүүчү жабык гипс коюлат. Сөөк нормалдуу темпте айыгышы үчүн, бутуңузга денеңиздин салмагын жүктөй албайсыз.
Сынган балтырдан кийинки калыбына келүүнүн экинчи этабы жабыркаган буттун кыймылдуулугун жакшыртууга багытталган көнүгүүлөрдөн турат. Адатта, адистер бейтапка төмөнкү процедураларды жазып беришет:
- физотерапия;
- массаж;
- физотерапия көнүгүүлөрү.
Мүмкүн болгон эң кыска убакытта максималдуу натыйжага жетүү үчүн бул процедураларды айкалыштырып колдонуу керектигин белгилей кетүү керек.
Реабилитация мезгилинин өзгөчөлүктөрү
Гипс кийүү тамандын сырткы сынуусунан кийинки калыбына келтирүү процессинин ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Бул мезгилден кийинбуту алсыз жана аракетсиз болуп калат. Ал эми анын күчүн, мобилдүүлүгүн жана нормалдуу басышын калыбына келтирүү үчүн, муун үзгүлтүксүз иштеп чыгуу керек. Бул врачтардан гана эмес, бейтаптын өзүнөн да туруктуулукту жана тырышчаактыкты талап кылат. Гипсти алып салгандан кийин оорулуу кыймылдабай кыйналат жана бул процессти жеңилдетүү үчүн чыканак балдак сатып алуу сунушталат. Бирок, бул продуктту кыянаттык менен колдонууга болбойт. Чынында, эгер сиз аны эки жумадан ашык колдонсоңуз, аксап калуу адаты пайда болушу мүмкүн.
Гипстик бинт алынгандан кийин дароо пациентке электромагниттик терапия курсу дайындалат. Ал камтыйт электрофорез, ылай ванналары, разогреть тамандын. Бул процедуралар сыныктан кийин балтырды калыбына келтирүү жана гипс кийүүдөн пайда болгон шишик үчүн өтө зарыл.
Андан кийин пациентке массаж берилет, анын узактыгы конкреттүү учурга жараша болот. Бул жол-жобосу 5 күнгө созулушу мүмкүн, жана бүткүл реабилитациялык мезгил. Белгилүү болгондой, массаж мурунку мобилдүүлүктү кайтарууга жана муундун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Мындай процедураны үй шартында тамандын сынуусунан кийин калыбына келтирүү этаптарынын бири катары дарыгердин өзү да, пациент да жүргүзө алат.
Ушул дарылоо чараларынан кийин пациент реабилитациялык көнүгүүлөр курсунан өтүшү керек. Бул кадам милдеттүү жана этибарга алынбашы керек. Терапевтический көнүгүү багытталган калыбына келтирүүгө мобилдүүлүгүн тамандын. Ал камтыйт комплекси көнүгүүлөр менен системалуу түрдө көбөйтүү жүгүнжаракат алган буту. Келгиле, реабилитациянын бардык этаптары жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү.
Физиотерапия
Дарыгер гипсти алып салгандан кийин дароо физиотерапияны жазып берет. Бул процедураларсыз тамандын сынуусунан кийин бутту калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Алар багытталган калыбына келтирүү тамандын, ошондой эле берүү мобилдүүлүк. Мындан тышкары, алардын жардамы менен төмөнкү максаттарга жетишилет:
- сөөк ткандарын бекемдейт;
- сөөктүн биригүү процесси күчөйт;
- кан айлануу нормалдашат;
- шишик кетирилди.
Көпчүлүк дарыгерлер болжол менен бирдей физиотерапиялык дарылоону жазышат, алар эң эффективдүү. Алардын ичинен өзгөчөлөнүп турат:
- электрофорез;
- муунун жылытуу;
- ылай ваннасын алуу;
- зыянсыз токтун таасири;
- UV таасири.
Башында бул иш-аракеттердин баары дарыгердин катуу көзөмөлүндө жүргүзүлөт. Келечекте бейтап аларды өз алдынча ишке ашыра алат. Тамандын сынуусунан кийинки калыбына келтирүү мезгилинин узактыгы, башка нерселер менен катар, оорулуунун абийирдүүлүгүнө жараша болот. Анткени, эгерде сиз догдурдун бардык сунуштарын аткарсаңыз, процесс мүмкүн болушунча тез аяктайт. Реабилитациянын кийинки этабы - массаж. Бул процедураны кененирээк карап чыгабыз.
Дарылоонун алгачкы баскычында массаж
Бул иш-чараны физиотерапия же физиотерапия көнүгүүлөрү менен айкалыштырып колдонуу натыйжалуураак экендиги чындык. Башкача айтканда, массаж дарылоонун бардык баскычтарында колдонулушу мүмкүн. Бирок, анын аткарган милдеттери ар дайым ар башка. Башталгычтастадиясында терапия, ал багытталган расслабить булчуңдардын, ал эми кийинки этапта - нормалдаштыруу мобилдүүлүгүн тамандын.
Биринчи массажды жаракат алгандан кийин экинчи же үчүнчү күнү колдонуңуз. Аны гипс аркылуу колдонсо болот, эң негизгиси баарын туура кылуу керек, анан натыйжа көп күттүрбөйт. Көптөгөн дарыгерлер скелет тартууну колдонууну сунушташат. Ал акырындык менен фрагменттерди кыскартууга жана салмактын жардамы менен керектүү абалда кармоого багытталган. Бул кыйла эффективдүү ыкма, бирок бир кемчилиги бар – көп төшөктө эс алуу талап кылынат, кээде ал бир нече айга созулат.
Массаждын алдында пациенттин бардык булчуңдарынын релаксациясына жетишүү керек, бул үчүн вибрация колдонулат. Белгилей кетсек, жабыркаган бут менен бирге ден соолугуна да көңүл буруу керек. Процедура оору же дискомфорт менен коштолбоого тийиш. Күнүмдүк сессиянын узактыгы 3-5 мүнөттөн ашык эмес. Эгерде пациенттин скелетинин тартылышы болсо, анда бутка жана жамбашка көңүл буруп, фокустун сыртында массаж жасоо керек.
Туура кыймылдар
Тамандын сынуусунан кийин калыбына келүү убактысы техникалардын туура аткарылышына жана багытына жараша болот. Көп учурда массаж бардык нюанстарды билген адис тарабынан жүргүзүлөт. Бирок пациент өзү бул процедураны аткара турган болсо, анда ал эмнеден баштап, кантип бүтүрүү керектигин билиши керек.
Ар бир сеанс чака жана поплитеалдык лимфа бездерин сылап баштоо керек. Жууруп, сүртүүнү каалаган багытта, мындай кырдаалда жасоого болотучурдагы маанилүү эмес.
Белгилей кетчү нерсе, сылоону манжалар, муштум же алакандын бүт жери менен жасоо керек. Ал эми сүртүү, ар кандай багыттар боюнча чоң интенсивдүү кыймылдарды жасаган жакшы. Камырлоо техникасы дарылоонун кийинки этаптарында жүргүзүлөт, анткени ал булчуңдардын тонусун жогорулатууга жана тамандын мобилдүүлүгүн нормалдаштырууга багытталган. Бул муштум жана алакан жардамы менен аткарылышы керек. Жыйыртуу камырды аралаштыруу процессине окшош, кыймылдар катуу болушу керек.
Укалоо балтырдын сынуусунан кийин калыбына келтирүү комплексинде урма менен таптап, таптап бүтөт. Мындай аракеттерди муштум же алакандын чети менен жасоого болот. Кабыл алуунун ортосунда сылап жасоо сунушталат, анткени бул процесстин катышуучуларына тең дем алып, бир аз эс алууга жардам берет.
Өнүгүү баскычтарында массаж
Толук айыгууга жакындап калганда булчуңдарды тонус кылып, мурунку кыймылдуулугун калыбына келтирүү керек. Бул үчүн камыр жууру, сүртүү жана титирөө сыяктуу ыкмаларды колдонуңуз. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз соккуларды колдонуу кыйла натыйжалуу. Тамандын сыныгынан айыгуу процессинде бул массажды үй шартында жасоого болот. Бирок, аны аткарган адам кесипкөй болушу керек, анткени бир этиятсыз кыймыл кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн.
Гипс алынгандан кийин дароо интенсивдүү кабыл алууну баштоого болбойт, анткени бул жакшы эмесалып барбайт. Анын үстүнө, мындай тырышчаактык тамандын сынуусунан кийин калыбына келтирүүгө терс таасирин тийгизет. Себеби, туура эмес кыймылдар тамандын аймагын оорутуп, шишик пайда болуп, реабилитация кечеңдейт.
Эгер дагы сезгенүү пайда болсо, аны кетирүү үчүн жеңил массаж колдонуу сунушталат. Кыймылдар четинен борборго багытталышы керек, андан кийин кадимки сылап колдонуу керек. Бул жөнөкөй ыкманы баалабай коюуга болбойт, реабилитациялык мезгилдин узактыгы андан түздөн-түз көз каранды.
Массаж учурунда сынган жерге тийбеңиз. Анын тегерегиндеги жерлерди массаждоо алда канча эффективдүү. Жаракатка ашыкча тийүү катуу ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратат.
Жабык экранды алып салгандан кийин
Гипс чыгарылаары менен бутка физикалык жүктү акырындык менен көбөйтүү керек. Массаж алгачкы эки жумада жасалышы керек өтө кылдаттык менен, көнүп калсын тамандын. Андан кийин колдун кыймылдары бири-бирин көздөй аткарылып турганда үзгүлтүксүз соккуларды жасай аласыз.
Бир айдан кийин очоктун зонасына тийип сылап баштоого убакыт келди. Бирок, дагы эле сактык чараларын көрүп, капыстан кыймылдарды жасабоо керек. Буттун жылдырылбаган сыныгынан калыбына келтирүү абдан тез болот. Эгер ошондой болсо, анда бир айдан кийин сиз бир аз кайраттуураак массаж жасасаңыз болот, ага жеңил басуу кошуу керек.
Белгиленгендей, массаж эң эффективдүүтерапиялык көнүгүүлөр менен айкалыштырылган. Мындан тышкары, реабилитациялык мезгилде сиз үзгүлтүксүз ылай ванналарын жана физиотерапиялык ыкмаларды колдонсоңуз болот. Эгерде оорулуу баарын туура, катуу көзөмөлү астында дарыгердин, анда калыбына келтирүү жараяны мүмкүн болушунча тез жана натыйжалуу болот. Тамандын сынуусунан кийин калыбына келтирүү аяктап, бейтап кадимки жашоого кайтып келет. Буга адистердин сунуштарын аткаруу менен гана жетүүгө болорун эстен чыгарбоо керек.
Дарылоо гимнастика
Оорулуу физиотерапия жана массаж курсун аяктагандан кийин, физикалык терапияны баштоого убакыт келди. Башкача айтканда, тамандын сынуусунан калыбына келтирүү үчүн көнүгүүлөрдү жасоо керек. Ар бир сеанс абдан маанилүү жана муунга керектүү мобилдүүлүктү кайтарууга багытталган жана булчуңдар мурунку ийкемдүүлүгүн калыбына келтире алат.
Баштоо үчүн көнүгүүлөрдү бул курсту жазып берген адистин жетекчилиги астында жасоо керек. Келечекте, белгилүү бир натыйжаларга жеткенден кийин, сиз үйдөн окууну уланта аласыз. Бул өз убагында бир көнүгүү 10 мүнөттөн ашык эмес талап кылынышы керек экенин эстен чыгарбоо керек. Эгерде оору зонасында тамандын, керек кийинкиге калтыруу бул ишти бир аз убакытка. Белгилей кетчү нерсе, жүктү акырындык менен көбөйтүү керек, ошондуктан бут көнүп калат.
Дарыгерлер көпчүлүк учурда эч кандай күч-аракет жумшабастан аткарууга мүмкүн болгон жөнөкөй көнүгүүлөр курсун жазып беришет. Адатта тапшырмалардын топтому төмөнкүлөрдү камтыйт:
- менен басуужаракат алган бутуна жатып, бул жерде негизги нерсе ашыкча эмес;
- ооруган бутту ар кайсы тарапка сермеп коюңуз, кийинки селкинчек менен аны бир аз абада кармап туруу сунушталат;
- эки бутту эңкейип, селкинчек;
- эки буттун согончогунан бармагына чейин көтөрүү, муну бир бут менен жасай аласыз;
- белди бүкпөгөнгө аракет кылып, бутту артка көтөрүү;
- тизени бир аз кечигүү менен көтөрүү.
Реабилитация мезгилинде басуунун пайдалуулугун ашыкча баалоо кыйын. Сиз дайыма басуу керек, адегенде тегиз жерде, андан кийин симуляторлорду колдоно аласыз. Үйдө тепкич бар болсо, анда ага машыгуу керек. Жаракат алгандан кийин ылдый түшүү өйдө көтөрүлгөндөн алда канча кыйын экенин эстен чыгарбоо керек.
Физиотерапия көнүгүүлөрдүн максаттары
Албетте, гимнастиканын негизги максаты – жабыркаган буттун кыймылдуулугун кайтаруу. Бирок, бул жалгыз милдет эмес. Мындан тышкары, төмөнкү дене тарбия дайындоолор айырмаланат:
- бир аз физикалык күчтөн улам буттун жабыркаган жеринин шишиги кетет;
- көнүгүүлөр реабилитациялык максаттардан тышкары жалпак тамандын жана бармактын ийри болушунун алдын алууга багытталган;
- айлануу жакшырат.
Сынган тамандын калыбына келиши канча убакытка созулат? Бул реабилитация процесси кандай өтөөрүнө жараша болот. Кээде дарыгерлер калыбына тездетүү үчүн кошумча көнүгүүлөрдү жазып беришет. Мисалы, бүгүлүү көнүгүүлөр абдан популярдуу болуп саналат, алар муундары менен манжалар менен жүзөгө ашырылат. Бул мезгилде басуу да абдан пайдалуу.согончогу менен бутунун манжаларында кезектешип. Бул учурда бут кийимге кийүүчү ортопедиялык атайын тамандардын болушу шарт.
Калыбына келтирүү убактысы тамандын сыныгынын оордугунан да көз каранды экенин унутпаңыз. Врачтын бардык сунуштары аткарылышы керек. Болбосо, калыбына келтирүү жараяны узакка созулуп, олуттуу кесепеттерге алып келет. Буттун сынган жери тынымсыз ооруп, ооруп калат. Анан буту сынган жөнүндө эмне айтууга болот? Операциядан кийин калыбына келтирүү абдан көп убакытты талап кылат. Албетте, эки тамандын тең сынышы өтө сейрек кездешүүчү жана эң оор көрүнүш.
Тамырдын жылып кеткен сыныгынан айыгуу
Бул эң оор учурлардын бири. Мындай сыныктын калыбына келтирүү мөөнөтүн болжол менен да аныктоо мүмкүн эмес. Бирок, биз так айта алабыз калыбына келтирүү абдан узак болот. Чындыгында, мындай сынык менен ылдыйкы буту кыймылсыз бойдон калат жана аны кылдат жана системалуу түрдө иштеп чыгуу керек. Бул жол-жоболор гипс дагы колдонула турган убакта башталат. Дарыгерлер адатта экинчи жумада кийлигишүүнү сунушташат.
Баштоо үчүн эң жөнөкөй кыймылдар жасалат, аларды тил көнүгүүлөр деп атай албайт. Дарыгер рентген аркылуу жаңы милдеттерди киргизүүгө мүмкүн болгон убакытты аныктайт. Эгерде анда сөөктүн биригүүсүнүн белгилери пайда болсо, анда бара-бара тамандын буту жүктөлө баштайт.
Белгилүү болгондой, бутунун сынганыэң татаал жаракаттардын бири болуп саналат, ошондуктан калыбына келтирүү абдан көп убакытты талап кылат. Реабилитациялык процессти дайыма рентген нурларынын жардамы менен адис көзөмөлдөйт. Алар узак убакыт бою жакшыртууну көрсөтпөсө, анда хирургия талап кылынат. Операциядан кийин да калыбына келтирүү процессинен өтүшүңүз керек.
Кайсы көнүгүүлөрдү реабилитациялык мезгилде жасоого болбойт?
Көптөгөн адамдар тынымсыз жумуштан улам сөөктүн толук айыгышын күтө албай, бутуна катуу стресс коюшат. Бул катуу тыюу салынат, мындай иш-аракеттер абдан жагымсыз кесепеттерге алып келет. Реабилитация учурунда чуркоо, секирүү, буттун сырткы жана ички капталдары менен басуу, велосипед тебүү, бийлөө, така менен кыймылдоо, күч көнүгүүлөрүн жасоо мүмкүн эмес.
Туура аткарылган гимнастика бейтапка сыныктан толук айыгып, кадимкидей жашоого кайтууга жардам берет. Жабыркаган бутка кам көрүү, ашыкча физикалык көнүгүүлөрдү жасабоо, жаракаттарды болтурбоо зарыл. Кыска сейилдөө сунушталат, эң жакшысы гид менен. Эластикалык бинт толук айыкканга чейин калтырылышы мүмкүн, эгерде ансыз ыңгайсыздык пайда болсо.
Сыныктан кийин бир жылдын ичинде дагы бир жолу кам көрүш керек, анткени рецидив болуп калса, балтыр толук калыбына келбей калышы мүмкүн.
