Адам ичимдик, баңгизат колдонсо, анда анын психикасы өзгөрөт. Ага келген бардык маалыматтар бурмаланып, ошого жараша бирдей маалыматты чыгарат. Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча керектөө өтө оор похмельге алып келиши мүмкүн. Чындыгында, алкоголдук ичимдиктер диуретик болуп саналат, ичкиликти тез-тез заара чыгарууга стимулдайт, организмди тез суусуздандырат. Мээ суусузданганда баш сөөгүнөн алыстап кеткендей жылып, катуу ооруйт. Похмельдения учурунда баш оору да кан айлануу системасынын вазодиляциясынан пайда болот. Ал эми, мисалы, туздуу суу ичип, кыска убакытка денени тынчтандырууга мүмкүн болсо да, мисалы, мындай симптомдорду дарылоо үчүн бирден-бир чыныгы каражат болуп саналат. Демек, алкоголдун организмден чыгуу убактысы кандай?
Алкоголду чыгаруу ылдамдыгына таасир этүүчү факторлор
Чындыгында алкоголдун организмден чыгуусу өтө узак процесс. Себеби, арак, вино, пиво ичкенде дароо эле мастык пайда болбойт. Бир нече убакытка чейин, алкоголдук ичимдиктер ашказанга сиңет, ушул себептенинтоксикация организмге уунун олуттуу көлөмү сиңип калганда гана сезилет. Канча убакытка чейин раздраживания алкоголдун организмден болот түздөн-түз көз каранды абалына боордун ичүүчү. Анткени, негизги жүк ага түшөт. Боордо спирт кычкылданат, экинчиси бул процесстин натыйжасында уксус кислотасына айланат. Андан кийин башка клеткалар тарабынан иштетилет. Бул түшүндүрмөдөн көрүнүп тургандай, абсолюттук тактык менен организмден алкоголду сиңирүү үчүн универсалдуу убакытты көрсөтүү иш жүзүндө мүмкүн эмес. Өтө көп көз каранды индивидуалдык өзгөчөлүктөрүнө пьющих, анын абалы ден соолук. Ошондой эле, албетте, адамдын салмагы жана жаш курагы, ал канчалык көп ичет, ичкен суусундуктун күчү кандай болот.
Организм алкоголдон канча убакытта арылат?
Спирттин организмден чыгышынын орточо ылдамдыгын аныктоо дагы деле мүмкүн. Көп учурларда, ал саатына 0,1 жана 0,15 промилле арасында болот. Бул көрсөткүчтөр эркектер үчүн. Адатта, аялдар үчүн алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу кесепеттери менен күрөшүү кыйыныраак. Алардын мындай уулуу затты чыгаруу ылдамдыгы бир саатта болжол менен 0,09-0,1 промилле түзөт. Бул айырмачылык ар кандай зат алмашуу ылдамдыгы менен түшүндүрүлөт. Аялдарда алар эркектерге караганда азыраак. Мисал келтирели. Белгилүү бир адам бир бөтөлкө арак иче алган дейли. Көрсө, бул учурда спирт жыйырма сааттан ашык убакыттан кийин организмден чыгып кетет экен. КантипКөрдүңүзбү, алкоголдун организмден чыгуу ылдамдыгы өтө аз. Бул процессти тездетүүнүн жолдору барбы?
Кандагы спиртти кетирүүгө кантип жардам бере алам?
Атайын дарылар бар. Эреже катары, алар ар кандай В витаминдерин, ошондой эле аскорбин кислотасын камтыйт. Дээрлик бардыгына белгилүү болгон көптөгөн элдик каражаттар бар. Мисалы, мас болгондо, мүмкүн болушунча көп таттуу жемиштерди жеш керек (шабдалы, банан, алмурут, жүзүм), муздак суу менен душ астында туруу керек деп эсептелинет. Көңүл буруңуз, бар экенине көңүл буруңуз, тамак-аш азыктары, алар керек болтурбоо мезгилинде интоксикации, анткени алар замедляет выживания алкоголдун организмден. Бул ар кандай майлуу тамактар, өзгөчө эт.
