Жогорку кан басымы жалпы көйгөй. Мындай шартка көңүл бурбоо абдан кыйын, ошондуктан көптөгөн адамдар жардам сурап дарыгерлерге кайрылышат. Бирок, практика көрсөткөндөй, жогорку кан басымы үчүн дары-дармектерди колдонуу дайыма эле милдеттүү эмес. Эгерде сиз далилденген ыкмаларды колдонсоңуз, үй шартында жакшы натыйжага жетише аласыз.
Гпертония жана жүрөк ооруларын дарылоонун элдик ыкмалары, туура мамиле менен, кыйла байкаларлык натыйжа бере алат. Эң негизгиси аларды оорунун алгачкы баскычында колдонууга алуу.
Мындай татаал маселени баштасаңыз, сөзсүз түрдө дары-дармектерди колдонуу зарылчылыгы келип чыгышы мүмкүн.
Неден баштоо керек
Гипертонияны дарысыз дарылоону камтыган ар кандай ыкмалар бар. Натыйжалууэлдик ыкмалар менен дарылоону туура тамактанууну уюштуруудан баштаган жакшы
Тамактануу режими, тамактын өзү сыяктуу, тамырлардын абалына олуттуу таасирин тийгизет. Эгерде сиз кечки тамактан баш тартып, майлуу тамактарды көп жесеңиз, анда убакыттын өтүшү менен сиз кан басымы менен көйгөйлөрдү таба аласыз. Ошондой эле гипертониянын мурунку абалын начарлатышы мүмкүн. Ошондуктан, гипертония диагнозу коюлган адамдар метаболизмди нормалдаштыруу жана ашыкча салмакты нейтралдаштыруу үчүн диетаны карап чыгышы керек.
Түшүнүп, гипертонияны элдик каражаттар менен кантип дарылоо керек, майлуу эттин түрлөрүн колдонууну камтыган рецепттерди диетадан дароо алып салуу керек. Ошондой эле бай сорполордон, бай кондитердик азыктардан, кофеден, кара чайдан, чочконун майынан жана кондитердик каймактан баш тартууга туура келет.
Басым нормадан ашкан адамдын рационунда шоколад, какао, спирт жана куурулган тамактар болбошу керек. Даярдоо учурунда көп өлчөмдө туз, калемпир жана башка ысык татымалдар колдонулган, ал тамактар кабыл алынбайт.
Тамактанууну жана диетаны жалпысынан кантип калыптандыруу керек
«Гипертонияны элдик каражаттар менен дарылоо» темасынын алкагында диеталык тамактардын рецепттери абдан актуалдуу болот. Алгач йодго, омега-3 кислотасына бай жана майлуу эмес балыкка көңүл буруш керек. Аны колдонуу миокардды бекемдөө үчүн зарыл. Көңүл буруу керек жаңгактарга, дандарга, жашылчаларга жана каныкпаган жемиштергемайлар.
Тамактануунун өзү тамак кичинекей порцияларга бөлүнгөндөй уюштурулушу керек. Кечки тамакка келсек, кечинде уктаардан 3 саат мурун жеген жакшы.
Ар кандай рецепттерди тандап жатканда, даяр тамактардын курамында туздун жана канттын олуттуу өлчөмдө болбошуна көңүл буруу керек. Эгерде сиз бул эрежени этибарга албасаңыз, анда организмдин туз менен ашыкча каныккандыгы басымдын көтөрүлүшүнө алып келет. Табигый жыпар жыттуу заттарды, лимонду жана чөптөрдү тузу аз жана таттуусуз тамактарга өтүү үчүн колдонсо болот.
Канттын ордуна конфеттелген жемиштер, кургатылган жемиштер, ошондой эле мөмө-жемиш, жашылча жана мөмө-жемиш ширелери алынат.
Сарымсактын актуалдуулугу
Кан басымы жогору болгондо, гипертонияга каршы дары катары сарымсак колдонсо болорун баары эле биле бербейт. Элдик каражаттар менен дарылоо бул продуктуну колдонуу менен көптөгөн рецепттерди камтыйт. Бирок биз аларды карап чыгуудан мурун, ал кан басымын бузууда эмне үчүн маанилүү экенин түшүнүү керек.
Бул таң калыштуу көрүнүшү мүмкүн, бирок сарымсак жүрөктүн жыйрылуу амплитудасын жогорулатып, анын ритмин жайлатып, веноздук жана перифериялык тамырларды кеңейтип, кан басымды төмөндөтөт. Бул жашылчага гипертониянын биринчи баскычындагы бейтаптарга көңүл бурулса, алар кан басымы сыяктуу көйгөйдү тез эле унутуп калышат.
Гипертония жана атеросклероз белгилери пайда болгондо(уйкусуздук, баш оору, баш айлануу), күнүнө 3 тиш сарымсакты жеш керек. Сарымсактын жытын басуу үчүн бир стакан чай ичүү, чийки сабиз же алма жеш жетиштүү.
Сарымсак колдонулган рецепттер
Гипертонияны эффективдүү элдик дарылоо бул продуктуну колдонуунун ар кандай жолдорун камтыйт:
1. Чесноктун эки чоң тиштерин тазалап, майдалап, 250 г арак менен суспензияга куюп, 12 күн демдеп коёсуз. Алгылыктуу даам издегендер үчүн жалбызды кошсо болот. Инфузияны күнүнө 3 маал, ар бирине 20 тамчыдан ичип, тамактанууга 15 мүнөт калганда жакшыраак жасашыңыз керек.
2. Майда жана спирт менен 40 г сарымсак куюп. Жабык идишке 7 күн демдейбиз. Андан кийин, чечим сары болуп калат. Андан кийин суюктукту агызып, татымына жараша жалбыз тундурмасын кошууга туура келет. Күнүнө 2-3 жолу 10-15 тамчыдан ичиңиз. Кабыл алуу учурунда бир аш кашык алдын ала кайнатылган сууну ичүү керек.
3. Кандайдыр бир себеп менен алкоголдук ичимдиктерди иче албагандар үчүн 20 г майдаланган сарымсакты кайнак сууга (200 г) куюп, бир нече күн талап кылуу сунушталат.
Гипертонияны дарыларсыз элдик каражаттар менен эффективдүү дарылоо төмөндө талкуулануучу башка ыкмаларды камтыйт.
Диуретиктер
Жогорку кан басымда организмден суюктукту тез жана натыйжалуу алып салуу абдан маанилүү. Бул басымдын төмөндөшүнө мүмкүндүк берет. Бул максатка жетүү үчүн, гипертония үчүн ар кандай элдик каражаттарды колдоно аласыз. Натыйжалуу рецепттер көпчүлүк учурларда киретчөптөр, мисалы, хвонок, лингонбери, аюу, жылаңач грыжа, кайың, көк жүгөрү ж.б.
Дарыгерлер көбүнчө кан басымы жогору адамдарга укроп данынын тундурмасын ичүүнү сунушташат. Аны колдонуу мээнин жана жүрөктүн тамырларын кеңейтүүгө мүмкүндүк берет. Натыйжада бейтаптардын уйкусу нормалдашып, башы ооруп, кан басымы төмөндөйт.
Гипертензияга каршы жыйнак
Гипертониянын ар кандай элдик каражаттары бар. Натыйжалуу жана далилденген дары-дармексиз ыкмалар көптөн бери жогорку кан басымын дарылоодо колдонулуп келет. Бирок монастырдык коллекцияга өзгөчө көңүл буруу керек. Бул рецепттин маңызын сактаган башка аналогдорду колдонсоңуз болот.
Бул каражат AD симптомдорун жок кылууга, шакыйды жана баш ооруну нейтралдаштырууга мүмкүндүк берет. Мындай коллекция инсульт, инфаркт жана кризистен кийин алдын алуу чарасы катары эффективдүү. Анын жардамы менен сиз вазоспазмды жок кылып, тамырлардын дубалдарын бекемдеп, кандын толук агымына тоскоол болгон холестеринди кетире аласыз.
Керектүү эффектке жетүү үчүн мындай коллекцияны оору нейтралдаштырылганга чейин үзгүлтүксүз колдонуу керек. Бул рецепт төмөнкү ингредиенттерди колдонууну камтыйт:
- Сент-Джонс чөп;
- орегано;
- жапайы роза;
- кара чай;
- долоно;
- chokeberry;
- elecampane;
- motherwort.
Гипертонияны салттуу медицина менен кантип дарыласа болорун билгиси келгендер үчүн бул жыйнак керексөзсүз көңүл буруңуз.
Пияз менен бал
Балды колдонуу гипертония менен күрөшүүгө багытталган ар кандай рецепттерде айтылган. Бирок бул учурда кеп пияз менен балдын бирдей бөлүктөрүн аралаштыруу, андан кийин майдаланган лимондун кабыгын кошуу (аз санда) жөнүндө болуп жатат.
Бул аралашманы 7-8 күн демдеп, тамактан кийин ичүү керек. Жаанын өзүн бир аз башкача колдонсо болот. Ал үчүн мурун тазаланган пиязды бир стакан сууга түшүрүп, бир түнгө калтыруу керек. Эртең менен пиязды стакандан чыгарып, демделген сууну ичүү керек. Бул куралды жумасына эки жолу колдонуу сунушталат.
Горчица шыбактары жана хурмалар
Гипертония сыяктуу оору менен элдик каражаттар жана дарылоодо горчичниктерди колдонуу камтышы мүмкүн. Бул ыкма өзгөчө басымдын кескин көтөрүлүшүнө тиешелүү. Анын маңызы оорулуунун мойнуна горчичник шыбагын коюп жатып, буттарын ысык суулуу бассейнге түшүрөт. Бул абалда 15 мүнөт отурушуңуз керек.
Хурмага келсек, ал жаңы сыгылган шире түрүндө колдонулат. Аны кан басымынын жогорулашы менен коштолгон симптомдор менен ичүү керек. 400 г бир жолу жетиштүү болот.
Арак колдонуу
Жогорку кан басымды (гипертония) элдик каражаттар менен дарылоону арак сыяктуу продуктусуз элестетүү кыйын. Жолжелкен менен айкалышып сонун эффект берет. Бул үчүн, жолду майдалап (4 ст.л.) жана 0,2 литр арак менен куябыз. Алынган аралашманы 2 жума бою талап кылуу керек. Бул рецепт өзгөчө менопауза учурунда кан басымы жогору аялдарга тиешелүү.
Бал арак менен да жакшы кетет. Бул эки компоненттерди аралаштыруу керек (ар бири 50 г), ысытуу жана бир нече саатка демдеп коюу керек. Бул үчүн караңгы жерди тандаганыңыз жакшы.
Алкоголду унутпаңыз. Учурдагы рецепттердин бири аны колдонуу менен төмөнкүчө: майдаланган ромашка, кадивид, валериана тамыры жана түйүнчөктү спирт менен куюп, бир сутка демдеп коюшат.
Сок колдонуу
Бул ыкманы "гипертонияны дарылоонун элдик каражаттары" категориясына да кошууга болот. Ширенин жардамы менен эффективдүү рецепттер ар түрдүү:
1. Бир нече ай бою күнүнө 3 маал сабиз ширесин (1 аш кашык) ичиңиз.
2. Жаңы кызылча ширеси да көңүл бурууга татыктуу. Керектүү эффект алуу үчүн аны бал менен аралаштырып, күнүнө үч маал 3 ст. l.
3. Ошондой эле 1 стакан сабиз, хрен жана кызылчанын жаңы ширесин аралаштыруу сунушталат. Бул учурда, хрен керек майдаланган жана алдын ала сууга бир жарым күн бою. Андан кийин, 1 стакан бал жана лимон кошуу. Мунун баарын аралаштырып, күнүнө 2-3 жолу 1 ст. л. Мындан тышкары, муну тамактан кийин 2-3 сааттан кийин да, тамактан бир саат мурун да жасаса болот.
4. Кызыл карагаттын ширесин да колдонсоңуз болот. Бул учурда, бул продуктунун бир стакан менен аралаштырылатбирдей өлчөмдө бал, лимон ширеси жана хрен. Алынган аралашманы күнүнө үч жолу 1 ст. l.
Ширесинен тышкары жаңы карагат менен кулпунайды колдонуунун мааниси бар. Бул мөмөлөр кан басымын бир топ төмөндөтүүгө жардам берет.
Башка модалуу рецепттер
Гипертонияны дарылоонун элдик ыкмаларын эске алуу менен тундурмалар темасына кайтуу керек. Натыйжалуу жана арзан карагай конустары кан басымы жогору адамдардын абалын бир топ жакшыртат. Бирок алар ачык болушу керек. Мындай конустардын инфузиясы көптөн бери басым менен ооруган гипертониялык пациенттерге жардам берет. Ушундай эле таасир кан тамыр өткөргүчтүгүнүн нормалдашуусу, ошондой эле аларды токсиндерден тазалоо менен түшүндүрүлөт.
Инфузияны даярдоо үчүн бир нече жөнөкөй кадамдарды жасоо керек: 20-30 кызыл карагайдын конустарын тандап, аларга бир литр арак куюп, 30-40 күн демдеп коюу керек. Алынган продукты керек потреблять үч жолу күнү, бир чай кашык. Бул тамактан 30 мүнөт мурун жасалышы керек. Бул практика 2 айга созулушу керек. Эгер көйгөй дагы эле сезилсе, курсту 1 жумадан кийин кайталоо керек.
Бир лимон менен апельсиндин жардамы менен абалды жакшыртсаңыз болот. Ал үчүн цитрустарды кабыгы менен сүртүп, кант менен жакшылап аралаштырыңыз. Кан басымынын жогорулашы менен, бул каражатты күнүнө 3 жолу бир чай кашыктан ичүү керек. Терапиянын цикли, эреже катары, 2-3 жумага созулат. Өзгөчө гипертониянын баштапкы стадиясында эффективдүү.
Күн карама уруктары да көңүл бурууга татыктуу. Биз төмөнкү рецепт жөнүндө сөз болуп жатат: эки литр суу менен 200 г тазаланган үрөн куюп, кайнатып. Сорпону чыпкалап, муздагандан кийин. Даяр продукты күнүнө 0,2 литрден керектелиши керек.
Картошканын кабыгын жууп, кайнак сууга куюп койгондон кийин да колдонсоңуз болот. 10 мүнөт кайнатып, андан кийин демдейт. Кайнатманы күнүнө 4 маал тамактын алдында ичүү керек (ар бири 2 аш кашык).
Натыйжалар
Жогорку кан басымдын абалын жакшыртуу үчүн жетиштүү рецепттер бар экенин көрүү оңой. Бирок алардын көбү гипертониянын баштапкы стадиясында актуалдуу экенине көңүл буруу керек. Бул, чындыгында, үй шартында дарылоонун маңызы - оорунун алгачкы белгилери байкалган учурда элдик медицинанын жардамына кайрылуу керек. Эч кандай учурда кечиктирүүгө болбойт, анткени бул терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Бирок ошол эле учурда рецепттерди так сактоо жана ингредиенттердин санын өзүм билемдик менен өзгөртпөө маанилүү. Эгерде басым менен байланышкан көйгөйлөр узакка созулган мүнөздө болсо, анда дарыгерге кайрылуу ашыкча болбойт.
