Ар бир адамдын жашоосунда кээде маанайы тез бузулуп, кимдир бирөө менен баарлашуу каалоосу жоголуп, пессимисттик көз караштар үстөмдүк кылган учурлар болот. Бул абалдын негизги себептеринин бири, эксперттер дофаминдин жоктугу деп аташат - анын деңгээли жөнгө салынышы мүмкүн болгон гормон. Башкача айтканда, жаман маанайды жеңүүгө болот, эң негизгиси аны кантип жана ашыкча кылбоо керек.
Допамин – адамдын психоэмоционалдык абалына жооптуу гормон. Ал жүрөктүн жана мээнин иштешин колдойт, салмакты көзөмөлдөөгө жардам берет жана аткаруу үчүн жооптуу. Адамдын организминде бул гормондун жетишсиздиги дайыма депрессиялык абалга жана ашыкча салмактын топтолушуна алып келет.
Допаминдин деңгээли төмөндөдү
Маанайдын кескин өзгөрүүсүнөн жапа чеккен көптөгөн адамдар дофамин сыяктуу зат бар экенин билишпейт. Бул эмне жана организмде анын жетишсиздигинин белгилери кандай?
Организмдеги бул гормондун деңгээлинин төмөндөшү жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.психоэмоционалдык жана физикалык ден соолук абалына таасир этет.
Дофаминдин жетишсиздиги семирүүгө алып келген зат алмашуу көйгөйлөрүн жаратат. Оорулуунун жүрүм-турумунда көп учурда түшүнүксүз кыжырдануу, апатия, депрессия, ал тургай патологиялык агрессивдүүлүк байкалат. Дофамин жетишсиздигинен жапа чеккен адамдар кант диабети, ангедония, дискинезия, Паркинсон оорусу сыяктуу ооруларга, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасынын иштешинин бузулушуна дуушар болушат. Кошумчалай кетсек, бул адамдарда сексуалдык каалоонун төмөндөшү, өнөкөт чарчоо, галлюцинациялар азап тартышат.
Допамин организмде абдан маанилүү роль ойнойт жана анын жетишсиздиги бейтаптын абалына да, анын жакын чөйрөсүнүн абалына да таасирин тийгизет. Мындай кырдаалда эң негизгиси өз убагында чара көрүү жана адистерден жардам издөө.
Допаминдин деңгээли жогорулады
Бул гормондун жетишсиздигинен оңой эле арыла аласыз. Бул үчүн, дары жана салттуу дары колдонулат. Бул маселеде маанилүү баштоо туура тамактануу, анткени көп көз каранды күнүмдүк рацион. Бул тирозинге бай тамактарды кошууга арзырлык. Алар дофаминди синтездеп, анын организмге сиңишине жардам беришет. Бул азыктарга жашылча-жемиштер (банан, алма, кызылча, чалкан), женьшень, жумуртка, көк чай, деңиз азыктары, балык кирет. Допамин (бул эмне, жогоруда талкууланган) кемчиликсиз сиңет жана дароо өзүнө мүнөздүү функцияларын аткара баштайт. Мындан тышкары, дары негизделген тамак-аш кошулмалары баргормондордун өндүрүшүнө да жакшы таасир этүүчү өсүмдүктөр.
Тамак-аштагы дофамин
Рационуңузга ырахат гормонунун өндүрүшүнө оң таасирин тийгизген азыктарды киргизүү менен, гормоналдык жана эмоционалдык деңгээлдеги ашыкча көйгөйлөрдөн өзүңүздү коргой аласыз. Ден соолуктан тышкары, алар дагы даамдуу, бул кошумча канааттануу алып келет. Бул жерде сөз, биринчи кезекте, тирозин камтыган буюмдар жөнүндө. Аларга: омега-3 май кислоталарына бай деңиз азыктары, тирозинге бай жумуртка, депрессияга каршы касиети бар кызылча, фолий кислотасы бар капуста, алма, депрессияны жеңүүгө жакшы банан, кулпунай, көк чай.
Чөптөр менен дофаминдин деңгээлин жогорулатуу
Көп учурларда организмде дофаминдин жетишсиздигин салттуу медицинанын жардамы менен чечсе болот, анткени табият өзү айыктырат. Эң негизгиси эмнени жана кантип билиш керек. Мындан тышкары, чөптөр адамдын эмоционалдык абалына чоң таасир этет, тынчтандыруучу жана эс алдыруучу таасирге ээ. Бул өсүмдүктөрдүн курамына эс тутумду, көрүүнү жакшыртуучу женьшень, ич алдыруучу, тынчтандыруучу, заара айдагыч таасири бар каакым кирет. Өзгөчө көңүл гинкго билобага буруу керек. Татаал химиялык составынан улам, допамин өсүмдүктүн курамында таза түрүндө болот. Чалкан дофамин деңгээлине да оң таасирин тийгизет. Аны салаттарга кошуп, таза бышырып же инфузия кылып жасаса болот.
Көнүгүүлөрдүн ролу
Ичиндеги ырахат гормонунун деңгээлин нормалдаштыруу жана кармап туруу үчүнДенеге үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү оң таасирин тийгизет. Ал сонун ден соолук жана жакшы маанай тышкары, ошондой эле сулуу сымбаттуу дене берет. Спорттук аракеттердин жардамы менен дофаминдин гана эмес, серотониндин да деңгээли жогорулайт. Ошондуктан, жөө басуу, чуркоо же велосипед тебүү стресстен, депрессиядан же жөн эле жаман маанайдан арылууга жардам берет.
Бул гормондун деңгээлин көтөрүүчү элдик дарыларга үзгүлтүксүз секс кирет. Айтмакчы, сүйүү жана ашык болуу да дофаминдин пайда болушуна оң таасирин тийгизет. Бул жагымдуу таасирлер, позитивдүү эмоциялар, жүрөктүн тез кагышы менен шартталган. Ушундан улам сүйгөн адам өзүн бактылуу жана бактылуу сезет.
Жаман адаттардын таасири
Баңги заттар, спирт ичимдиктери жана тамеки чегүү адамдын бүткүл организминин абалына терс таасирин тийгизет. Бирок, тилекке каршы, бул жаман адаттар азыр абдан кеңири таралган жана күн сайын көбүрөөк адамдарга таасир этет. Алар дофаминдин нормалдуу өндүрүшүнө тоскоолдук кыла алышат, аларды кабыл алгандан кийин канааттануу сезими жалган жана тез өтүп кетет. Кийинки дозадан кийин ырахат алуу сезими көз карандылыктын өнүгүшүнүн негизги себеби болуп саналат.
Каныккан майларды камтыган тамак-аштарды системалуу түрдө колдонуудан улам допаминдин деңгээли төмөндөшү мүмкүн. Кофеге алданып калбаңыз, анткени кофеин ошондой эле бакыт гормонунун деңгээлин төмөндөтөт, бул туруксуз эмоционалдык абалга, ден соолуктун начарлашына, жүрөк ооруларына жанабөйрөктөр. Жаман адаттардан баш тартуу - жакшы маанайдын, мыкты бакубаттуулуктун жана ден соолуктун ачкычы.
Кандай дарылар организмдеги дофаминдин деңгээлине таасир этет?
Бактылуулук гормонунун төмөн деңгээлин курамында дофамин (гормон) бар дарылардын жардамы менен да жогорулатууга болот. Бул, эреже катары, кошумча таасирлери жок жана организмдин абалына оң гана таасир этүүчү кошумчалар.
Организмдеги ырахат гормонунун деңгээлин көтөрүүчү дарыларга курамында фенилаланин бар продукциялар кирет. Бул аминокислотанын аракети тирозинди айландыруу жана аны дофаминге синтездөө үчүн багытталган. Тирозин деген эмне? Белоктордун курамына кирген жана бакыт гормондорун өндүрүүгө оң таасирин тийгизген аминокислота. Ал дофаминге айланат. Фенилаланинди колдонуу дарыгер менен макулдашылышы керек.
Гинкго билоба - допаминдин деңгээлин көтөрүүчү табигый чөптөрдүн бири. Зат кан менен камсыздоого жана мээнин иштешине таасир этет, ошондой эле нерв импульстарынын нормалдуу өтүшүн камсыздайт.
Невропатологдор жана терапевттер денедеги дофаминди кантип көбөйтүү керек деген суроого көп кайрылышат. Дарыгерлер көбүнчө антидепрессанттарды жазып беришет. Бирок ар бир адис туура тамактануу жана үзгүлтүксүз орточо физикалык көнүгүү менен жаман маанай менен күрөшүүгө болорун баса белгилейт.
"Дофамин" препараты. Көрсөтмө
Дарыканалардын текчелеринде норадреналин биосинтезинин прекурсору болгон "Допамин" аттуу дарынын да көрүүгө болот. Дарылоонун аракетидопаминдик рецепторлорду стимулдаштырууга багытталган. Жогорку дозада ал альфа жана бета адренорецепторлорду стимулдайт. дары жалпы перифериялык тамыр каршылыгын жогорулатуу, жүрөктүн кагышын жогорулатуу, жүрөктүн көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет. Жүрөктүн кагышы бир аз өзгөрөт. дарынын иш-аракетинин натыйжасында коронардык кан агымы жогорулайт, бул миокардга кычкылтектин көбөйүшүн камсыз кылат. Допамин гломерулярдык фильтрациянын жогорулашына, бөйрөк тамырларынын каршылыгынын төмөндөшүнө таасир этет. Төмөн дозада дары кан тамырларды (коронардык, мээ жана мезентериалдык) кеңейтет, натрийдин организмден чыгарылышына өбөлгө түзөт, гломерулярдык фильтрацияны жана диурезди жогорулатат. Бул каражатты кабыл алуу үчүн дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Сөзсүз сиз "Допамин" сыяктуу дарыны өз алдынча жана өз алдынча колдоно албайсыз. Бул эмне, аны кантип колдонуу керек жана кандай учурларда? Бул дарыны колдонуу үчүн, так клиникалык себептер керек. Көбүнчө шок абалдары болуп саналат. Бул операциядан кийинки, эндотоксиктик, травматикалык, гиповолемиялык, кардиогендик шок болушу мүмкүн. Окшош дарылар менен (катехоламиндер, норадреналин) салыштырганда дофамин перифериялык тамырлардын каршылык абалына азыраак таасир этет. Дары, ошондой эле курч жүрөк же кан тамыр жетишсиздиги үчүн көрсөтүлгөн. Бул учурда, ал патологиялык абалда гемодинамиканы жакшыртуу үчүн колдонулат.
Каршы көрсөтмөлөр
Дарыны колдонууга каршы болгон учурлардын тизмеси бар жана дофаминдин аракети терс реакцияларды жаратышы мүмкүн. Биринчиден, бул кош бойлуулук жана эмчек эмизүү, жабык бурчтук глаукома, жүрөк көйгөйлөрү (аритмия, оор аорта стенозу, обструктивдүү кардиомиопатия, перикардит, жүрөк тампонадасы). Ошондой эле препаратты анын компоненттерине жогорку сезгичтикте, гипертиреоздо, феохромоцитомада жана простата безинин гиперплазиясында колдонуу сунушталбайт.
Сиз дарыны дарыгердин рецептисиз колдонбошуңуз керек, анткени бул биринчи кезекте башка дарылар сыяктуу эле колдонууга өзүнүн көрсөтмөсү бар дары.
Терс таасирлери
Дары-дармектин пайдасына карабастан, дофаминдин таасири терс болушу мүмкүн. Мындай учурлар ашыкча дозалануу менен пайда болот, эгерде пациент дарыгердин сунуштарын укпаса же дары-дармектин компоненттерине өтө сезгич болсо. "Допамин" дабасынын касиеттерин кунт коюп окуп чыгышыңыз керек. Көрсөтмөлөр ар бир таңгак менен камтылган, андыктан аларды окушуңуз керек.
Терс таасирлери жогорку кан басымы, аритмия, көкүрөк оорусу, тахикардия түрүндө болушу мүмкүн. Ошондой эле кол-буттун титирөө, кусуу, жүрөк айлануу, тынчсыздануу, баш оору болушу мүмкүн. Көбүнчө аң-сезимдин бузулушу байкалат. Бронхиалдык астма менен ооруган бейтаптарда шок пайда болушу мүмкүн. Эгерде дары теринин астына түшүп кетсе, анда анын некрозу пайда болушу мүмкүн. Териге тийген учурда жерди суу менен жууп салуу керексамын.
Эгер сизде дарыны ичкенден кийин жогоруда айтылган реакциялардын бири байкалса, дароо квалификациялуу жардамга кайрылыңыз.
