Азыркы күндөрдөгү жашоо ыргагын өлчөнгөн жана тынч деп айтууга болбойт. Туруктуу шашылыш, стресс, уйкунун жетишсиздиги, идеалдуу эмес диета - заманбап дүйнө адамга өзүнүн эрежелерин айтып берет. Жумуштун көптүгүнө байланыштуу сиз көбүнчө кофеиндүү жана энергетикалык суусундуктарды ичүүгө, ошондой эле спорт залга барууга жана атүгүл үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоого көңүл бурбай калууга туура келет.
Бул факторлордун бардыгы жана экологиялык көйгөйлөр бүтүндөй организмге жана анын эң маанилүү органы – жүрөккө эң терс таасирин тийгизет. Жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушу дарыгерлерге кайрылуулардын саны боюнча алдыңкы орундардын бирин ээлейт. Акыркы жылдары, абдан жаштардын жүрөктүн иштешинин бузулушуна даттануулар көп пайда боло баштады. Жүрөк үчүн кандай витаминдер бар экенин аныктап көрөлү (таблеткаларда). Бул дары-дармектер жүрөк булчуңдарын чыңдоо менен "моторду" кармап турууга жардам берет. Алар ошондой эле жүрөктүн кагышына оң таасирин тийгизет. Нерв системасын тынчтандыруу менен үзгүлтүктөрдү жок кылыңыз.
Жүрөк үчүн эң пайдалуу витаминдер таблеткадагы
Витаминдер жана микроэлементтер көп, бирок алардын айрымдары гана жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин тийгизет. Бул тизме абдан чоң болгону менен, алардын организмдеги мазмуну жагымсыз оорулардын пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн жетиштүү болушу керек.
- Тиамин, ака витамини B1. Жүрөк булчуңдарына тон берет, кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт, анын жыйрылышын стимулдаштыруу аркылуу жүрөктүн ритмин нормалдаштырат.
- Рутин же витамин P. Кан тамыр дубалдарынын ийкемдүүлүгүн жана калыңдыгын жогорулатууга жардам берет, алардын морттугунун алдын алат, бул алардын кеңейүү коркунучун жана кан айлануу менен көйгөйлөрдүн келип чыгышын азайтат.
- Аскорбин кислотасы (витамин С). Ал кан тамырларын ичинен тазалап, атеросклеротикалык бляшкаларды эритип, алардын пайда болушуна жол бербей, "жаман" холестеролду азайтат.
- Пиридоксин метаболизмди, атап айтканда липиддик (май) алмашууну нормалдаштырууга салым кошот, ашыкча холестеролду кетирет, жүрөк кыртышынын жипчелерин бекемдейт. Бул B6 витамининин бир түрү.
- Витамин Е, же токоферол. Ал антиоксидант касиетке ээ, башкача айтканда, жүрөк-кан тамыр системасынын жаштыгын жана ден соолугун узартып, дени сак жүрөк клеткаларын жок кылган эркин радикалдарды жок кылат жана майлардын кычкылданышын жайлатат.
- Ф витаминин түзүүчү линолендик, арахидондук жана линолдук аминокислоталардын комплексин эң сонун толуктайт. Е витамини менен бирге алар кан тамырлардын ачыктыгын жогорулатуу жана деңгээлин нормалдаштыруу аркылуу кандын уюп калышынын алдын алат.холестерол.
- Коэнзим Q10, коэнзим деп да аталат, жүрөктү тез эскирүүдөн коргойт, ал гипертония, аритмия жана инфаркт сыяктуу көйгөйлөрдү жок кылууга жардам берет.
Эреже катары, жүрөк үчүн бул витаминдер таблетка түрүндө болот. Аларды каалаган дарыканадан сатып алсаңыз болот.
Минералдар жана микроэлементтер
Минералдар жана микроэлементтер жүрөк менен кан тамырлардын үзгүлтүксүз иштеши үчүн да маанилүү.
- Калий эң керектүү эки элементтин бири. Анын жардамы менен дени сак клеткалар түзүлөт, басымдын деңгээли түзүлөт, нерв жипчелери аркылуу миокардга өтүүчү импульстардын өткөргүчтүгү жогорулайт, кандын тыгыздыгы төмөндөйт, бул тромбоз коркунучун алдын алат.
- Кийинки эң маанилүү минерал - магний. Жүрөк ритмин нормалдаштырат, стенокардия, тахикардия жана аритмия кармаларын басаңдатат, жогорку кан басымды төмөндөтөт, ошондой эле калий менен бирге жүрөктүн булчуңдарын жана кан тамыр дубалдарын бекемдейт жана тонустайт.
- Кальций витамин D менен айкалышта жүрөктүн нормалдуу ритмин сактоого жана кан тамырларды бекемдөөгө жардам берет.
- Фосфордун жардамы менен клетка мембраналарынын бекемдиги жогорулап, нерв импульстарынын миокардга өтүү процесси жакшырат.
- Антиоксиданттар цинк жана селен дайыма чогуу кабыл алынышы керек, ушундай жол менен гана алар бири-биринин аракетин толуктап, күчөтүп, эркин радикалдардын киришине каршы чыныгы дубал түзүшөт. Натыйжада, кан тамыр жана жүрөк ткандарынын күчү жогорулап, липиддердин ажыроочу продуктулары алынып, башка пайдалуу заттар жакшы сиңет.
Жүрөк үчүн витаминдерди эмне үчүн ичүү керек (таблетка түрүндө же башка формада - баары бир)? Бул суроо көптөрдү кызыктырат.
Жүрөк көйгөйлөрүнөн кантип сактануу керек?
Терапевттер жана кардиологдор сергек жашоо образын карманууну жана жүрөк менен кан тамырларга өз ишин жакшы аткарууга жардам берүүнү катуу сунушташат. Ал эми бул жерде жүрөктүн булчуңдарын жана кан тамырлардын дубалдарын бекемдөөгө жана калыбына келтирүүгө жардам берген витаминдер жана микроэлементтерсиз кыла албайсыз.
Аларды тамак-аш менен толук алуу мүмкүн эмес, ошондуктан оозеки кабыл алуу үчүн атайын комплекстер жана биологиялык кошулмалар чыгарылат. Алардын айрымдары жүрөк ооруларын алдын алуу жана дарылоодо эффективдүү дары катары өздөрүн көрсөтүшкөн. Таблеткалардагы жүрөк үчүн эң популярдуу витаминдерди карап көрөлү. Дарылардын тизмеси төмөндө келтирилген.
Жөнөтүү
В витаминдеринин комплексин камтыган продукт, калий, магний, гинко билобанын табигый экстракттары, жапайы роза, долоно гүлдөрүнүн жана мөмөлөрүнүн экстракты. Холестеролдун деңгээлин жана кан басымды нормалдаштыруудан тышкары, инфаркттын алдын алат, кан тамырлардын абалын жакшыртат, алардын люменин кеңейтет.
Чоңдор үчүн дозасы - тамак менен бирге күнүнө 1 даана. Кабыл алуу курсу 30 күндөн кем эмес. Кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда дары-дармек жазып берүү зарылдыгын дарыгер аныктайт.
Панангин
Калий-магний комплексин камтыган таблеткалар. дары ийгиликтүү көйгөйлөрдү жоюу үчүн колдонулат,жүрөк аритмиясы менен байланышкан. Көбүнчө стресске кабылган адамдарга да сунушталат.
Күнүнө 3 маал 2 таблеткадан кеминде бир ай ичиңиз. Кош бойлуулук учурунда кабыл алууга жол берилет, бирок, дозасын кош бойлуу алып баруучу дарыгер же кардиолог тарабынан жөнгө салынышы керек. Бала эмизүү учурунда дарыны колдонууну токтотуу сунушталат.
M-карта
"M-Card" (таблеткалар) - жүрөк үчүн витаминдер, же БАД. дарынын негизги компоненттери магний жана калий болуп саналат. Аритмия, стенокардия, тахикардия, нервдик ашыкча стресс пайда болушу үчүн көрсөтүлгөн. Бирок, бул микроэлементтердин бир кыйла жогорку мазмунун эске алуу менен, БАД, алардын жетишсиздиги так көрсөтүлгөн же биохимиялык кан анализи менен тастыкталган учурларда гана кабыл алынышы керек. Дозасы дарыгер тарабынан аныкталат.
Кош бойлуулук учурунда жүрөк үчүн бул витаминдерди таблетка түрүндө (эксперттердин корутундулары тастыктайт) гинеколог менен кеңешкенден кийин ичсе болот.
Vitrum Cardio
Курамында витаминдер жана микроэлементтер, өсүмдүк тектүү ингредиенттер бар. Атеросклероздун жана тромбоздун, жүрөктүн ишемиялык оорусунун пайда болушун эффективдүү алдын алат, кан тамыр ооруларын, инсульттан кийинки шарттарды комплекстүү дарылоодо колдонулат. Профилактикалык дозасы тамак менен же тамактан кийин кабыл алынган күнүнө 3 таблеткадан. Дарыгер башкасын көрсөтпөсө, дарылоо дозасын эки эсеге көбөйтүү керек.
Doppelhertz кардио системасы3
Жүрөк-кан тамыр системасынын жогорку эффективдүү стимуляторлоруна байланыштуу БАД. Кан тамырлардын тонусун жана булчуңдардын күчүн жогорулатат, жүрөк ритмдерин жыштыктын оптималдуу деңгээлине жеткирет. Кабыл алуу курсу 1, 5-2 ай, күнүнө 3 капсула.
Таблеткадагы жүрөк үчүн витаминдердин баары эмес. Дарылардын тизмеси улана берет.
Centrum Cardio
Кошумчага кирген фитостеролдор холестериндин деңгээлин, жогорку кан басымды төмөндөтүүгө жана аларды керектүү деңгээлде кармап турууга жардам берет. Кан тамырлардын жана жүрөктүн ткандарынын күчүнүн жогорулашына байланыштуу ишемия, инсульт, инфаркт коркунучу минималдаштылат. Күнүнө эки жолу, 1 таблеткадан алынат.
Maxi Man
Долононун, цитрус жемиштеринин, жалбыз жалбырактын табигый экстракттарын камтыган оригиналдуу курамы жакшы натыйжа менен жүрөк ооруларын алдын алууга мүмкүндүк берет. Күнүнө бир капсула алуу абдан ыңгайлуу. Бир айлык курстан кийин дарыны ичүүнү уланта берсеңиз болот.
Cardio Active
"Эвалар" компаниясы өзүнүн "Кардио Актив" витаминдерин стресске каршы эң сонун каражат катары позициялайт. Бирок, сын-пикирлерге ылайык, алар долоно өсүмдүктөрүнүн экстракты, Q10 коэнзими, калий-магний комплекси, кобаламин, фолий кислотасы, пиридоксинди камтыган курамына байланыштуу кардио системаны жакшыртуу үчүн да пайдалуу болот.
Cardio Forte
Жүрөк-кан тамыр патологиясы дайыма комплекстүү дарылоону талап кылат, ал көп учурда "Cardio Forte" препаратын камтыйт. Валериан экстракты, корица экстракты жана бета-каротин нормализует иштешин жүрөк жана кан тамырлар, разглаживает көрүнүштөрү дистония, ал фонунда пайда болгон гипертония же патологиясы жүрөк-кан тамыр системасынын. Комплекс алдын алуу үчүн да, операциядан кийинки мезгилде дарылоо жана калыбына келтирүү үчүн да колдонсо болот. Минималдуу дозасы - бир жарым ай бою күнүнө 2 капсул. Ал тамак-аш менен кабыл алынат, зарыл болсо, курстун дозасын жана узактыгын көбөйтүүгө болот.
Тыянак
Биз жүрөк үчүн эң популярдуу витаминдерди карап чыктык (таблеткалар). Бул дарылардын аталыштары көпчүлүккө белгилүү.
Кандай гана каражат болбосун, анын ичинде витаминдер жана БАД да, дарылоочу дарыгер тарабынан белгилениши керектигин эске алуу зарыл. Мындай учурда терапевт менен кардиологго кайрылуу керек. Аларды дайындоо белгилүү бир каражаттын натыйжалуулугуна гана эмес, ошондой эле оорулуунун тарыхына жана башка маалыматтарына жараша болот: жашы, салмагы, жашоо образы, кесиби.
Бул нюанстарды өз алдынча эске алуу мүмкүн эмес, ошондуктан, эң жакшысы, терапиянын эффективдүүлүгү төмөн болот, эң жаманы, контролсуз кабыл алуу ден соолукка зыян келтириши мүмкүн, мисалы, ашыкча интоксикацияны пайда кылат. витаминдердин же микроэлементтердин. Айрыкча бул жүрөк үчүн витаминдер болсо.
Таблеткаларда (уруксат берилген дарылардын тизмеси дарыгер менен текшерилиши мүмкүн) көпвитамин комплекстери, бирок алардын баары эмес, ар бир учурда пайдалуу болот. Тандоону адиске тапшырыңыз. Ден соолукта болуңуз!
