Көбүнчө ашказанда дискомфорт жана дискомфорт болгондо кычкылдыгы көбөйүп кетти дейбиз. Бирок, анын эмне экенин, кандайча көрүнүп, себеби эмнеде экенин сейрек түшүнөбүз. Чынында, туз кислотасы ашказанда өндүрүлөт, бул тамак-аштын активдүү сиңирүүсүнө өбөлгө түзөт. Кээде анын өндүрүшү ач карынга 1,5 бирдик нормалдуу мааниден ашат, андан кийин кесепеттерин жоюу үчүн чараларды көрүү керек. Анда эмне үчүн кычкылдуулук кээде жогору болот?
Себептери жана симптомдору
Биринчиден, кычкылдуулуктун деңгээлине биз күнүмдүк тамактануу үчүн тандап алган азыктар таасир этет. Көбүнчө, өтө ачуу жана туздуу тамактарды сүйгөндөр, майы көп куурулган, татымал тамактар ушул сыяктуу ооруга туш болушат. Ошондой эле жалпы себептери, мисалы, тамеки чегүү жана ашыкча спирт ичимдиктерин ичүү сыяктуу жаман адаттардын болушун камтыйт. ТобокелдеКофе ичкендер да бар. Адамдын жыргалчылыгына анын психологиялык абалы таасир этпей койбойт, ошондуктан дайыма стресс же тез-тез депрессия болуп саналат. Азыркы учурда, дарыгерлер адам деталдуу тарыхын кийин алгачкы текшерүүдө кычкылдуулугун жогорулаган деп айтышат. Бул учурда атайын изилдөөлөр талап кылынбайт. Өнүктүрүүнүн баштапкы стадиясында бул оору кандайдыр бир жол менен өзүнүн бар экенине кыянаттык кылбайт, андан кийин зарна, бычак ооруп, жагымсыз отука пайда болот. Дароо дарыгерге кайрылышыңыз керек, анткени пайда болгон белгилер ашказандын олуттуу көйгөйлөрүнүн башталышынан кабар берет.
Кислоттулукту жогорулатуу: жалпы эрежелер
Дары-дармек менен дарылоого гана ишенүү өтө акылсыздык, анткени дарылардын көбү ашказан-ичеги трактына өтө агрессивдүү таасир этет. Мындан тышкары, бир жолку жок кылуу ыңгайсыз сезимдерди толук калыбына келтирүүнү камсыз кылбайт, ошондуктан жашоо образын түп-тамырынан бери өзгөртүүгө туура келет. Мисалы, жаман адаттардан биротоло баш тартуу керек, суткасына керектелүүчү кофенин көлөмүн олуттуу кыскартуу керек. Өзүңүзгө тамакка болгон сүйүүнү жана тамактануу маданиятын өркүндөтүңүз, сиз кичинекей порцияларда жешиңиз керек, ар бир тиштегенди кылдат чайнап алышыңыз керек. Тамактангандан кийин бир саат бою суюктук ичүүгө болбойт, тамактанардан жыйырма мүнөт мурун бир стакан газдабаган суу ичүү сунушталат. Албетте, бизде жыпар жыттуу заттар көп болгон жарым фабрикаттар жана зыяндуу азыктар кирбейт.
Кычкылдуулукту кантип дарылоо керек?
Ушундай патологиясы бар бейтаптарга жеңил жана тез сиңүүчү тамактарды колдонууну камтыган катуу диета белгиленет. Сорполорду өтө бай кылбаш керек, шорпо пюреси кабыл алынат. Жашылчалардан сабизге, картошкага, түстүү капустага артыкчылык берүү жакшы. Албетте, кычкыл эмес сорттордун жемиштери, албетте, денеге оң таасирин тийгизет. Сиз бышырылган алма же алмурут жасай аласыз. Эт менен балыкты (майы аз сорттор) куурулган эмес, бууга бышыруу керек. Оорунун күчөшүндө дарыгер жогорку кислоталык үчүн атайын каражаттарды дайындайт. Бирок тамактанууга жана сергек жашоого көбүрөөк басым жасалат.
