Галоген катары фтор уулуу газ экендигине карабастан, анын адамдын организмине кириши милдеттүү. Иммундук, кан айлануу системасы, сөөк тканынын жана башкалардын абалы түздөн-түз ушул элементтен көз каранды. Организмде фтордун жетишсиздиги чачтын түшүшүнө, ооз көңдөйүнүн жана сөөктөрдүн ооруларынын өнүгүшүнө алып келет. Бирок бир заттын ашыкча саны алда канча коркунучтуу. Андыктан ар бир адам алтын ортону кантип тапса болорун билиши керек.
Бул эмне
Фтор (F) – биогендик элемент, өтө активдүү металл эмес, күчтүү кычкылдандыргыч. Д. И. Менделеевдин химиялык элементтеринин мезгилдик системасында VII топко, галогендердин подгруппасына кирет. Металлдар менен реакцияга кирип, туздарды пайда кылат. Табияты боюнча F ачык сары газ болуп саналат. Табияттагы эң кеңири таралган элементтердин бири.
Адатта адамдын организминде 2,6 грамм зат болот. Чоңдор үчүн суткалык доза бир жарымдан беш миллиграмга чейин. Цельсий боюнча 188 градус суук температурада газ конденсацияланат. -228 градуска чейин түшүргөндөн кийин кристаллга айланат. Жаратылышта эң көпминералдар түрүндө таралган. Алардын ичинен эң чоң үлүш флюоритке же флюоритке туура келет (CaF2).
Адамдын ден соолугуна тийгизген таасири
Фтор - организмге эмне керек? Тиште кариестин пайда болушунун алдын алат, иммундук системаны стимулдайт жана кан айланууну жөнгө салат. Бул элементтин жетишсиздиги болгон учурда, дарыгер анын мазмуну менен тамак-аш кошулмаларын жазып бере алат. Бирок дозасын катуу нормалдаштыруу керек. Ашыкча өлчөмдөрү иммундук системаны алсыратып, баланын өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизет.
Фториддин адам организмине пайдасы:
- радионуклиддерди жана оор металлдардын туздарын жок кылат;
- радиацияга туруктуулукту жогорулатат;
- эмалдын жана скелеттин пайда болушуна катышат;
- чачтын жана тырмактын нормалдуу өсүшүнө жооп берет;
- ар кандай биохимиялык реакцияларга катышат;
- кан айлануу системасын стимулдайт;
- иммунитетти бекемдейт;
- остеопороздун алдын алат;
- кариес жана пародонт ооруларын алдын алат;
- кислота түзүүчү бактерияларды жайлатат.
Ашыкча F
Кошумчаларды колдонбостон да, адамдар суу, тиш пастасы (бардык өндүрүлгөн тиш пасталары фторидди камтыйт) же тамак-аш менен кабыл алган элементтин дозасы өтө жогору болушу мүмкүн. Ал эми мындай заттын ашыкча болушу ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдүн пайда болушун шарттайт.
Эки граммдан ашык затты жуткандан кийин адам өлүшү мүмкүн. Атжыйырма миллиграммдан ашык колдонуу уулануу болуп саналат. Фтордун адамдын организмине тийгизген таасирин баалабай коюуга болбойт. Ашыкча дозанын негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- лакримация;
- алсыздык;
- курт сезимсиздик;
- ичтин оорушу;
- кусуу;
- диарея;
- тери кычышуу;
- флюороз;
- биштин каны;
- кальциноз;
- конвульсиялар;
- остеопороз;
- жүрөктүн синус ритминин бузулушу;
- зат алмашуунун бузулушу;
- пневмония;
- сөөктүн деформациясы;
- гипотензия;
- бөйрөктүн бузулушу;
- өпкө шишиги;
- борбордук нерв системасынын бузулушу.
Эмне коркунуч бар F
Фтордун адам организминдеги ролу абдан жогору. Изилдөөчү окумуштуулар бул элементтин кошулмалары нейротоксиндер экенин көрсөтүштү - нерв клеткаларына терс таасирин тийгизүүчү жана нерв ткандарын жок кылуучу заттар. Бардык нейротоксиндерге белгилүү болгон спирт ичимдиктери жана жаныбарлардын уулары. Мисалы, жыландын уусунда жабырлануучуну бир нече секунданын ичинде толугу менен шал кылып коё турган компоненттер бар.
Фторидди нормадан ашык колдонуу адамды шал кылып салбайт (жок дегенде мынчалык тез эмес). Бирок фторид эстутумду, ой жүгүртүү жөндөмүн, мейкиндикти ориентациялоо, түшүнүү, эсептөө, үйрөнүү, сүйлөө, ой жүгүртүү жөндөмүн жана башка когнитивдик функцияларды азайтат.
Фтордун адам организмине узак мөөнөттүү таасиринен кийин,рак, генетикалык ДНКнын бузулушу, төмөн IQ, летаргия, Альцгеймер жана башкалар сыяктуу андан да жаман натыйжалар.
Фтор иондору кээ бир ферменттик реакцияларды токтотуп, фосфор, кальций, магний сыяктуу маанилүү элементтерди байланыштырат. Бул зат алмашуунун дисбалансына алып келет.
Химиялык өндүрүштө иштеген адамдар F менен уулануу коркунучуна кабылышат. Бул фосфаттык жер семирткичтерди өндүрүүдө же F камтыган кошулмаларды синтездөөдө болушу мүмкүн. Уулуу дем алуу жолдорунун былжыр челдерин, көздү күйгүзөт., жана тери. Оор учурларда өпкө жана борбордук нерв системасынын бузулушу мүмкүн. Узакка созулган өнөкөт таасирде конъюнктивит, бронхит, пневмония, пневмосклероз жана флюороз сыяктуу оорулар пайда болот.
F жетишсиздиги
Фторид жетишсиз болгондо организмде кариес пайда болот. Мындан тышкары чачтар түшүп, тырмактар сынып, сөөктөр алсырап, сынуу коркунучу күчөйт. Ошондой эле остеопороздун, пародонт оорусунун өнүгүшү мүмкүн.
Темирдин нормалдуу сиңүүсү болбойт. Бул көрүнүш темир жетишсиздик анемиясынын (анемия) өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул патологиянын белгилери:
- аласыздык;
- алсыздык;
- чарчоо;
- тамактын даамын өзгөртүү;
- кургак ооз;
- тил чымчоо;
- дем кыстыгуу;
- жүрөктүн кагышы;
- тамагында шишик пайда болгон сыяктуу;
- "заедовдун" көрүнүшү;
- кургак тери;
- вульвадагы ыңгайсыздык;
- уйкулуу;
- баш оору;
- баш айлануу;
- естен танып калуу;
- чачтын жана тырмактын түзүлүшүн өзгөртүү;
- кубар жашыл тери.
Кош бойлуулук учурунда аз кандуулуктун өнүгүшү өзгөчө коркунучтуу. Анда эненин да, баланын да өмүрүнө коркунуч жаралат.
Кандай тамактар бар
Фториддин негизги булагы ичүүчү суу. Ошондой эле кара жана жашыл чай, жаңгак, деңиз азыктары, сүт, жумуртка, пияз, жасмык, сулу, гречка, күрүч, картошка, жашыл жалбырактуу жашылчалар жана уйдун боорунда болот.
Фтор тамактын курамына өтө аз өлчөмдө кирет, ошондуктан ичүүчү суусуз элементтин суткалык нормасын ала албайсыз. Өзгөчө деңиз балыктары. Фторидге бай азыктар төмөнкү таблицада көрсөтүлгөн.
| Тамак | Фтордун мазмуну |
| Траска (150 грамм) | 0, 105mg |
| Бас (150 грамм) | 0, 210mg |
| Хаддок (150 грамм) | 0, 240мг |
| Ледка, скумбрия (150 грамм) | 0, 525mg |
| Жылан балык (150 грамм) | 0, 240мг |
| Лосось (150 грамм) | 0, 870мг |
| Ышталган сельд (45 грамм) | 0, 160мг |
| Тоңдурулган лосось (45 грамм) | 0, 200мг |
| Кургатылган треска (45 грамм) | 0, 225mg |
| Помидордогу сельд филеси (45 грамм) | 0, 960мг |
| Тоок эти (150 грамм) | 0, 210mg |
| Тооктун боору (100 грамм) | 0, 190мг |
| Гречка, кабыгы тазаланган нан (60 грамм) | 0, 100мг |
Кариес
Кариестин алдын алуу үчүн курамында F кошулмалары бар препараттар колдонулат. Фториддер табияты боюнча тиштер пайда болгон минералдарга окшош. Фториддин эң күчтүү топтолушу тиш чыгаруу учурунда болот. Алар сүт тиштерине караганда туруктуу тиштерде көп болот. Жаш өткөн сайын бул кошулмалардын курамы азаят. Натыйжада, улгайган адамдарда оозеки оорулары көбөйөт.
Крамында фториди бар кристалл тор тишти кариестен коргойт. Кошумча бляшка бактерияларынын өсүшүнө тоскоол болот. Фториддер органикалык кислоталарды түзүүгө катышкан ферменттердин активдүүлүгүн азайтат.
Флюороз
Организмде фтор жетишсиз болгондо кариес, ашыкча болгондо флюороз пайда болот. F адамдын бардык органдарында жана ткандарында кездешет, бирок эң жогорку концентрация тиштерде жана сөөк ткандарында болот. Тамак-аштын бир бөлүгү болгон фториддер андан да начар сиңетсууда эрийт. Демек, флюороздун өнүгүшүнүн негизги себеби ичүүчү суудагы элементтин ашыкча болушу болуп саналат.
Көп нерсе ар бир адамдын инсандыгынан көз каранды. Изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча сууда зат өтө көп болгон аймактарда флюороз менен ооруган адамдар менен ооз көңдөйү дени сак адамдар бир убакта жашаары аныкталган.
Жогоруда айтылгандардан фториддин адам организмине тийгизген таасири абдан маанилүү роль ойнойт деген тыянак чыгарсак болот.
Фторид камтыган препараттар
Зат минералдык комплекстердин курамына кирген дарылар бар. Жана F көз карандысыз элемент болгондор бар. Экинчилеринин арасында - vitaftor, натрий фториди, фториди. Алардын баары ар кандай курактагы адамдарда кариест дарылоо үчүн колдонулат. Фтордуу суу, туз жана башка профилактикалык буюмдар да чыгарылат. Алар F жетишсиздигин дарылоо жана алдын алуу үчүн дайындалат.
Фториддин адам организмине тийгизген терс таасирин азайтуу үчүн суу түтүктөрүндө анын көлөмү көбөйгөн аймактарда калк арасында профилактикалык иш-чараларды үзгүлтүксүз жүргүзүү зарыл.
