Чачтын сызыгы - адамдын эпителий кыртышынын курамдык бөлүгү. Чач теринин бир бөлүгү деп айта алабыз. Жаратылыш адамдын денесине мындай өсүмдүктөрдү кокустан берген эмес. Чач адамдарга эстетикалык көрүнүш берет. Тыкан кыркылган эркек же модалуу чач жасалгасы бар аял абдан жагымдуу көрүнөт жана баарлашат. Бирок көптөгөн адамдар денедеги ашыкча өсүмдүктөрдөн арылууну артык көрүшөт. Эркектер сакалын кырышат, аялдар депиляция бөлмөсүнө барышат. Чачтын сызыгы адамды кооздоо үчүн гана эмес. Ал ошондой эле денени ашыкча жылуулук жоготуудан коргогон эң маанилүү коргоо функциясына ээ.
Чачты коргоо
Ал эми чачтын өзүн кургап, сынуудан эмне коргойт? Бул функцияны микроскопиялык тараза аткарат. Алар ар бир чачты кабыктай жаап, бири-бирин капташат. Эгерде тараза эч кандай химиядан же оорудан жабыркабаса, анда чач жасалгасы сонун көрүнөт. Жылтырак чачжибектей, дени сак. Алардын морттугу жана жансыздыгы үстүнкү кабырчыктуу катмардын бузулушун көрсөтүп турат. Мунун алдын алуу жана чачка ыңгайлуу шарттарды түзүү үчүн кандай витамин керек?
Витаминдердин организмдеги ролу
Бул ар кандай оорулардан коргоочу чыныгы сакчылар экенин баары билет. Мындан тышкары, алар бардык системалардын нормалдуу иштешине жардам берип, иммундук системаны бекемдеп, зат алмашуунун иштешине жооптуу. Организмде A, D3, B сыяктуу витаминдердин жетишсиздиги чачтын абалынын начарлашына алып келет.
Чаш жана тырмак үчүн витаминдер
Ар бир адам чачтын жана тырмактын дени сак болушун, учтары жарылбаганын, тырмак пластинкалары жарылбаганын кыялданат. Дененин ден соолугу күзгүдөгүдөй адамдын сырткы көрүнүшүндө чагылдырылат. Ошондуктан тырмак менен чачтын гүлдөшүнө жардам берген витаминдик комплексти күн сайын ичүү керек.
Чашка жана тырмакка кандай витаминдер керек
- Эгерде пряди морт болуп, тырмак пластинкаларында аппак тактар байкалса, анда организмге метаболизмди калыбына келтирип, кальцийди толуктоо керек.
- В витамининин жетишсиздиги кургак чачта байкалат. Мындай учурда В6 камтыган атайын чач маскаларын колдонууну баштоо керек. Бул витамин түзүмдү калыбына келтирүүгө жана чачты жылтырак жана көлөмдүү кылууга жардам берет. В12 витамини чачтын эрте агарышын алдын алат. Бул тырмактар үчүн кем эмес маанилүү. Анын жетишсиздигинен алар тегерек болуп, карарып, ийилип, катуу кургайт.
- Фолий кислотасы жаңы клеткалардын пайда болушуна жардам берет. Бул жок болгон учурдавитаминдүү чачтар жана тырмактар жакшы өспөйт.
- Инозитол жетишсиздиги чач фолликуласынын алсызданышына алып келет. Өсүүнү бир топ жайлатат, чачтын түшүү коркунучу бар.
- Микроэлементтер эпителий кыртышынын дени сак иштеши үчүн бирдей маанилүү. Булар цинк, кальций, жаныбар жана өсүмдүк протеиндери, Омега3.
Бардык керектүү азыктар адамдын организмине тамак менен кирет. Бирок кээде бул жетишсиз. Мындай учурларда дарыгер чач жана тырмак үчүн кандай витаминдерди ичүүнү сунуштайт. Аларды каалаган дарыканадан сатып алса болот.
Чач эмнеге түшөт
Окумуштуулар кызыл чачтуу адамдардын башында чачтары азыраак, ал эми сары чачтуулардын чачтары эң люкс экенин аныкташкан. Карылык жакындаган сайын чачтын сызыгы кургап, ичкерип калат. Чачтын бир бөлүгү түшүп калат. Бирок бул жөн эле жаш өткөн сайын боло бербейт. Кээде таздын себеби генетикалык ык болушу мүмкүн. Бул денеде эркек гормону тестостерондун ашыкча көлөмү менен байланыштуу. Ошондой эле, чачтын түшүүсү калкан безинин иштешинин бузулушу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Эгерде ушундай эле көйгөй пайда болсо, анда биринчи кезекте, ооруну так аныктай турган эндокринологго кайрылуу зарыл. Оорудан же витаминдердин жетишсиздигинен улам бул процесс сырттан көрүнгөн жаштарда башталат. Чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн кандай витаминдер керек?
Бул көйгөй эркекте эле эмес, аялда да. Бирок адамзаттын күчтүү жарымында таз баш мыкаачылыктын белгиси болсо, аялдар үчүн булжөн эле кырсык. Бирок бул менен күрөшүүгө болот. Биринчиден, сиз диетаны карап чыгуу керек. Анын курамында жетиштүү керектүү пайдалуу элементтер барбы, чачтын түшүүсү үчүн кандай витаминдер керек. Сиз менюңузду талдап, анын курамында боор, сүт, жумуртка, балык, жаңгак, картошка, капуста, жарма сыяктуу азыктар бар же жок экенин билишиңиз керек. Дал ушул азыктар организмди В витаминдери менен каныктырат, алардын жетишсиздиги чачка дароо таасирин тийгизет.
Н витамини чачтын алдын алуу үчүн абдан маанилүү. Биотиндин жетишсиздигин ачыткы, соя, помидор, капуста, уй эти жана чочконун боору толтурат.
Ошондой эле адамдын организминде А витамини жетишсиз болсо, чачы түшө башташы мүмкүн. А витамининин жетишсиздиги сабиз, сары май, майлуу сүттү жегенде толукталат.
Аскорбин кислотасынын жетишсиздигинен кандын айлануусу начарлап, чач фолликулаларына кычкылтек жетишпей, акыры өлөт. Чачтар алсыз жана жансыз болуп калат. Чыгып кетүү процесси башталат. Кырсыктын алдын алуу үчүн диетада жаңы мөмө-жемиштер болушу керек.
Бирок организмге тамак-аш менен киргенде витаминдердин арстандай үлүшү сиңбей турганын баары билет. Эгерде чачтын түшүүсү маселеси өтө курч болсо, анда адиске кайрылуу керек. Чачтын түшүүсү үчүн кайсы витаминдерди ичүү керектигин врач гана жазып бере алат. Кыязы, бул дарылардын татаал рецепти болот.
Аба ырайынын чачка тийгизген таасири
Күзгү нымдуулуктун башталышы менен, анан кышкы суук, көбүнчөсуук тийип, ар кандай вирустук оорулар келет. Бул иммундук системаны абдан начарлатат, анын натыйжасында организмдин жалпы абалы начарлайт. Тери кургак жана сезгич болуп калат. Чачтар да кыйналат.
Ошондой эле сырттан кычкылтек жетишпей, жылуу баш кийимдерди кийгендиктен улам семиз болуп калышат. Ал эми калпак кийбесеңиз, чачыңыз ого бетер жабыркайт.
Жай дагы жаман. Сыртта жогорку температура, чаң чачты кургатат. Морттуулук жогорулаган, учтары бөлүнгөн.
Жылдын кайсы убагында болбосун чач тийиштүү кам көрүү жана көңүл бурууну талап кылат.
Чачты кантип бекемдөө керек
Биринчи кезекте чачты жууган шампунга көңүл буруш керек. Суук мезгилде майлуу чачтар үчүн жуучу каражаттарды колдонуу жакшы. Алар май бездеринин ишин жайлатып, чач жасалгасын кооздой алат. Жайында, тескерисинче, кургак чачтар үчүн шампуньдарды колдонуу сунушталат. Алар баштын терисин нымдап, чачтын ийкемдүү болушуна жана кургап кетүүгө туруктуу болушуна жардам берет.
Мезгилге карабастан, чач кошумча азыктанууну талап кылат. Ал эми бир шампунь жетишсиз. Атайын маскаларды жана бальзамдарды колдонуу зарыл. Алар чачты ар бир жуугандан кийин колдонулушу керек. Чачты бекемдөө үчүн элдик каражаттар да жакшы колдоо көрсөтөт. Көптөгөн аялдар бул алсыз тармалдарга эң эффективдүү жардам деп ырастап, аларды колдонууну артык көрүшөт.
Чачты бекемдөө үчүн эң маанилүү витаминдер
Жакшы, жана, албетте, айтпай коюуга болбойторганизмдин жана чачтын жалпы абалына түздөн-түз таасир этүүчү витаминдер. Чачты бекемдөө үчүн кандай витаминдер керек экенин билип, чачыңыздагы көптөгөн көйгөйлөрдөн кутула аласыз. Чачты бекемдөө үчүн эң маанилүү витамин B5. Чачтын фолликулаларынын нормалдуу иштеши үчүн, аларды азыктандыруу үчүн жооптуу адам.
Жаштыктын витамини (Е) - ультрафиолет нурлануунун терс таасирин азайтат. Анын жетишсиздигинен чачтар түшүп, сынат.
Ар бир адам чачка кандай витамин керек экенин эстеп, анын жетишсиздигинен денеси жабыркабашы керек. Бирок чачты бекемдөө үчүн эң маанилүү B5 жана E.
Чачтын өсүшү
Биринчи чач адам курсагында кезинде пайда болот. Алар бүт денени камтыйт. Бирок төрөлгөндө алардын көбү түшөт. Жатын ичиндеги үлпүлдөш баланын башында гана калат.
Бала төрөлгөндөн баштап чачын өз алдынча караганды үйрөнгөнгө чейин ата-энеси муну жасайт. Баштын терисине зыян келтирбөө жана чачтын фолликулаларын жок кылбоо үчүн балдар үчүн атайын шампуньдарды колдонуу абдан маанилүү.
Баланын жигердүү өсүү маалында көрүнүп турат: чачка кандай витамин керек? Ошондон кийин, керек болсо, жетишпеген азыктар диетага кошулат.
Чачтын өсүшүн эмне жайлатат
Бир айдын ичинде дени сак адамдын чачы бир жарым сантиметрге, кээ бир бактылуу адамдарда экиден өсөт. чачтын өсүү темпи көз карандыбелгилүү бир расага таандык. Чачынын өсүшү боюнча монголоид расасына таандык адамдар биринчи орунда, ал эми негроид расасы акыркы орунда экени далилденген.
Чачтын өсүшүнө тукум куучулуктан тышкары башка факторлор да таасир этет. Жаман экология, стресс, уйкунун жетишсиздиги, оорунун болушу, күчтүү антибиотиктерди колдонуу процессти жайлатат. Бирок эң көп таралган себеби - баланссыз тамактануу. Туруктуу эмес тамактануу, анын курамында пайдалуу витаминдердин жана микроэлементтердин бар экендигине көңүл бурбай, заманбап адам ден соолугун бузат. Натыйжада бардык процесстер, анын ичинде чачтын өсүшү жайлайт.
Чачтын өсүшүн кантип тездетсе болот
Эгерде акыркы ыкмалардын бири тармал бир айда он беш сантиметрге өсөт деп убада кылса, буга ишене албайсыз. Адамда мындай чачтын өсүшү олуттуу оору же генетикалык аномалия менен гана болушу мүмкүн. Бирок айына бир жарым-эки сантиметрге жетсе болот.
Тамактануу туура болсо, эч кандай олуттуу оору болбосо, чачтар өтө жай өссө, анда адис – трихологго кайрылуу керек. Чачтын өсүшү үчүн кандай витаминдерди ичүү керек экенин айтып берет. Кыязы, бул көйгөй алардын организмде жоктугунан келип чыккан.
Бирок белгилүү витаминдик комплекстер бар. Биринчиден, сиз билишиңиз керек: чач үчүн кандай витамин керек? Чачтын өсүшүн стимулдаштыруу үчүн В7 витамини эң маанилүү болуп эсептелет. Бул денеге май кислоталарын өндүрүүгө жардам берет жана клеткалардын өсүшүн стимулдайт. Бирок В7нин эң жакшы иштеши үчүн организмде В тобундагы башка витаминдер (B5, B6, B12) жетиштүү болушу керек. Бул пайдалуу элементтердин толуктоомультивитаминдерди кабыл алуу аркылуу келет.
Чачтын өсүшү үчүн жогоруда айтылган С, А, Е сыяктуу витаминдер да маанилүү. Алар чачтын өсүү ылдамдыгы түздөн-түз көз каранды болгон дененин жалпы абалын колдойт.
Ошентип, чач дайыма кам көрүүгө муктаж. Бальзамдарды, маскаларды, кайнатмаларды жана гигиенаны колдонуу көптөгөн көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет.
Организмди нормалдуу иштеши үчүн бардык пайдалуу элементтер менен камсыз кылуу зарыл, анткени бул люкс чачтын аныктоочу фактору. Чач үчүн кандай витаминдерди ичүү керек экенин билип, чачтын түшүүсүн алдын алып, өсүшүн тездете аласыз.
