Азыркы дүйнөдө стресстик кырдаалдардан качуу өтө кыйын. Алар бизди бардык жерде ээрчишет. Кыжырдануу жана күчөгөн стресс абалы жол тыгыны, түбөлүк нааразы начальник, валютанын өзгөрүшү жана башка жагдайлар менен шартталган. Статисттердин болжолунда, стресс жана депрессия жакынкы келечекте эң кеңири таралган оорулар болуп калат. Кызыгы, социологиялык изилдөөлөр боюнча эркектер эмес, аялдар стресске көбүрөөк кабылышат. Сыягы, сулуу жарым балдарынын келечегин бат-баттан ойлонушу керек.
Тилекке каршы, биз стрессти эң пайдалуу ыкмалар менен жок кылабыз. Дээрлик ар бир экинчи эркек алкоголдук ичимдиктин жардамы менен депрессия менен күрөшөт, ал эми ар бир үчүнчү аял токуу менен сооронот. Жаман маанай менен күрөшүүнүн эң эффективдүү 10 ыкмасына балдар менен сүйлөшүү жана ойноо, китеп окуу, телефондо сүйлөшүү, тамак жасоо, багбанчылык жана башкалар кирет.
Эң жакшы дарыгер
АкыркыСтресске каршы оюнчуктар барган сайын популярдуу болуп баратат. Алар күлкүлүү көрүнөт, колдонууга оңой жана депрессияга абдан натыйжалуу. Аларды түзүү түйшүктүү жана узак иш. Өндүрүш биздин денебиздин психологиялык жана физиологиялык өзгөчөлүктөрүн эске алат. Формага, түскө, тактилдик жана көрүү сезимдерге өзгөчө көңүл бурулат. Стресске каршы оюнчук биздин ички абалыбызга аң-сезимсиз түрдө таасир этүүчү жана аны акырындык менен нормалдуу абалга келтирүүчү кемчиликсиз механизм болушу керек.
Түстүн маанайга таасири
Биз түстүн маанайыбыз үчүн маанилүүлүгүн айттык. Келгиле, антистресс оюнчугу болушу мүмкүн болгон бир нече түстөрдү кененирээк карап чыгалы. Эң кеңири таралганы кызыл. Анын денебизге тийгизген таасири укмуштуудай. Ал кан айланууга таасир этет, адреналиндин өндүрүшүн көбөйтөт жана баш ооруну басаңдатат. Мындан тышкары, стресске каршы оюнчук бизди позитивдүү жана жакшы маанай тартуулайт. Экинчи эң популярдуу түс - көк. Ал аң-сезимсиз түрдө бизди тышкы дүйнө менен элдештирет, тынчтык жана бейпилдик алып келет. Муну менен катар асмандын түсү басымды азайтып, ойлорубузду жана сезимдерибизди иретке келтирет.
Эгер сиз баш аламандыктын жана тартипсиздиктин (бийликтин кыйкырыгы жана ызы-чуулуу кеңсенин ызы-чуусу) ортосунда тынч болгуңуз келсе, анда бул түстөгү антистресс оюнчук сизге жардам берет. Кызыктуусу, мындай түзүлүштөрдүн иштөө принциби ар кандай болушу мүмкүн. Кээ бир карап көрүү үчүн жетиштүү болуп саналат. Көз тийүү учурунда стресске каршы оюнчук жанаөз ишин жүзөгө ашырат. Сиздин бардык негативиңизди жана жаман маанайыңызды аларга өткөрүп жаткандай, кысылышы керек болгон аппараттар бар. Ал эми аларга бардык жамандыктарын тытып, ыргытышы керек болгондор бар. Мындай оюнчуктун эң көрүнүктүү мисалы - стресске каршы топ. Бүгүнкү күнгө чейин, мындай аппараттар көп. Жана алар сизди стресстик кырдаалдан чыгарбасын, бирок алар, албетте, сизди кубандырат, бул жаркыраган жана адаттан тыш оюнчук үчүн көп нерсе. Андыктан, аларды сатып алып, үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга бериңиз.
