Оорулуу диетага жана дарылоого көңүл бурбаган учурда гастриттин курч түрү өнөкөткө айланат. Статистикалык маалыматтарга ылайык, биздин өлкөдө жарандардын 80%га жакыны бул оору менен жабыркайт. Ал эми бул көрсөткүчкө 3 жаштан жогорку балдар кирет. Өнөкөт гастрит кантип пайда болорун, оорунун белгилерин жана терапиялык диетаны карап көрөлү.
Белгилери
Ашказан гастритинин белгилери төмөндөгүдөй:
- шилекейдин бөлүнүшү көбөйгөн;
- burp;
- короо;
- ашказан оорушу;
- жегенге чейин же тамактан кийин жүрөк айлануу;
- ашказандагы оордук жана дискомфорт.
Кычкылдуулугуна жараша симптомдор ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн. Ошентип, секрециянын көбөйүшү менен оорулуу зарна жана кычкыл жыттуу жагымсыз эруктацияны сезет. Ашказандын кычкылдуулугу төмөн гастрит көбүнчө жүрөк айлануу жана ооруну билдирет.
Тамактануу эрежелери
Өнөкөт гастриттин белгилери үчүнБул кадимки жашоо образын бузушу мүмкүн, катуу ооруга алып келген эмес, тамактануу эрежелерин сактоо керек. Тилекке каршы, оорунун бул түрү дайыма эле дарылана бербейт. Ошондуктан, гастритболуп калбашы үчүн белгилүү бир талаптарды сактоо зарыл.
ашказан жарасы же ракка себеп болот.
- Ашыкча тамактанба. Кечки тамактан кийин өзүңүздү ток эмес, оор сезишиңиз керек.
- Тамак жылуу болушу керек. Өтө ысык тамак ооруну жаратат.
- Тез-тез, бирок кичине бөлүктөрдө тамактаныңыз.
- Катуу тамактарды чоң бөлүктөрүн жутпай, жакшылап чайнап алуу керек.
Диета
Гастрит үчүн диета чоң мааниге ээ. Эгер диетаны уруксат берилген тамактардан гана түзсөңүз, анда ооруну жана ыңгайсыздыкты унута аласыз.
- Биринчиден, фастфуд кафелеринен бардык тамактарды таптакыр алып салуу керек. Гастрит менен тамак-аш үчүн ар кандай гамбургерлер да ылайыктуу эмес. Жеңил жашылчадан жасалган закускаларга артыкчылык берүү жакшы. Сиз ак капуста менен бадыраңды алып салышыңыз керек.
-
Эттен жасалган тамактарды бууга бышырып же кайнатуу керек (тоок, майсыз уй же торпок). Кебабтарга, куурулган котлеттерге, ышталган эттерге катуу тыюу салынат.
- Өнөкөт гастритти күчөтпөө үчүн диетадан сүттү алып салуу керек. Ряженка жана аз майлуу йогурт ичүү жок болсо, уруксат берилет. Таттуу катары бал, кургатылган жемиштер, зефир, маршмаллоу, мармелад жанаджем. Шоколад, торт жок.
-
Суусундук катары чайга, табигый ширелерге, жаңы мөмө-жемиш суусундуктарына, желе жана үйдө жасалган компотторго артыкчылык берүү керек. Чыгарылган
өнөкөт гастрит диета спирт, кофе, лимонад жана газдалган минералдык суу.
Алдын алуу
Онногон гастриттин алдын алууга болот, анын белгилери жогоруда айтылган. Бул үчүн сизге туура тамактануу жана диета эрежелерин сактоо, бардык жаман адаттардан баш тартуу жана стресстен качууга аракет кылуу керек. Жылына бир жолу ооруну аныктоо үчүн гастроэнтерологдун профилактикалык текшерүүсүнөн өтүп туруу керек. Гастриттин алгачкы белгилери байкалганда, дарыгер алгачкы этапта фокусту жоюу үчүн дарылоону дайындайт. Дары терапиясы көп убакытты талап кылбайт жана чоң чыгымдарды талап кылбайт. Анан өнөкөт гастрит, анын симптомдору жана татаалдашы кадимки жашоо образына тоскоол болбойт.
