Белгилүү спортчулардын тамандын жаракаттары жөнүндө
сыналгы репортаждарында көп угууга болот. Ашыкча машыккан, жарадар болгон жана көпкө чейин иштебей калган. Бул белгилүү бир зыян экенби?
Тилекке каршы, буттун чоюлуп кетиши профессионал спортчуларга гана эмес. Бул үй-тиричилик жаракаты болуп саналат. Көчөдө ийгиликсиз мүдүрүлүп (бийик бут кийим кийген аялдар коркунучта) бутуңузду бурап калышы мүмкүн, муну көпчүлүк жеңил кабыл алган ышкыбоздук спорттун түрлөрүндө.
Тамандын чоюлушунун белгилери
Тамандын сөөктөрү: тал, фибула жана балтыр сөөктөрү -
Жумушчу абалында бекитилет жана булчуңдар менен перонеалдык жана дельта сымал байламталары менен бекитилет. Бут табигый эмес кабыл алсапозициясы, байламталары жабыркаган. Буттун чоюлуп калганын көрсөткөн биринчи нерсе - бул симптомдор (ооруу жана шишик).
Эгер байламталардын бузулушу катуу болсо, анда бул симптоматика шок абалына алып келиши мүмкүн.
Андан кийин тамандын зонасында буттун сырткы шишиги ооруга кошулат, айкын көгүш пайда болушу мүмкүн. Бутуңузга таянбасаңыз да оору улана берет.
Чайыктын 3 даражасы бар:
- Бир аз 1 градуска созулганда муундун кыймылы бир аз чектелет. Байламдардагы кээ бир жипчелер үзүлгөн.
- 2-чи, зыяндын орточо даражасы, связок ткандардын жарым-жартылай үзүлүшүн мүнөздөйт, бутту айлантуу оорутат, бирок жасоого болот.
- Толук мааниде 3-даражадагы сунуу жана зыян деп айтууга болбойт. байламта толугу менен үзүлүп, муун туруктуулугун жоготкон. Медициналык кийлигишүүсүз, кээде хирургиялык жол менен анын функциясын калыбына келтирүү мүмкүн эмес.
Эгерде тамандын чоюлуп, мүнөздүү белгилери пайда болсо, анда медициналык жардамга кайрылуу зарыл. Рентгенден кийин гана доктур анын сынык же сынык экенин так айта алат.
Биринчи жардам
- Тамандын жаракаты үчүн биринчи жардам - муздак компресс.
- Андан кийин жабыркаган мүчөгө жүктү чектөө керекжана аны бекитүү. Бул ийкемдүү бинт менен жасоо максатка ылайыктуу. Бинтти түнкүсүн чечсе болот.
- Тамандын чоюлуп кетишине алып келген жаракаттан кийин шишикти азайтуу үчүн, бутуңузду горизонталдуу абалда кармоого аракет кылуу керек. Анын астына түнкүсүн жаздык коюу керек.
Бирок бул музду дайыма кармап туруу керек дегенди билдирбейт. Жаракат алгандан кийин күндүзү тыныгуулар менен 20 мүнөт.
Кереметтүү тундурмалар же жылытуу процедуралары менен спирт менен сүртүүгө болбойт! Бул курчап турган кыртыштарга кан агымын стимулдайт жана шишик күчөйт.
Тамандын жаракаты терапиясы
Фиксациялоочу бинттен же ортоздон, фиксатордон башка, аларды тагынуу керек
3 жумадан кем эмес, тамандын жаракатын жок кылуу үчүн дары-дармек терапиясы колдонулат.
Дарыгер Ибупрофен, Кеторол же башка стероид эмес дарылар сыяктуу ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн сезгенүүгө каршы дарыларды жазып бериши мүмкүн.
Тамырдын мууну сыяктуу жаракатта пайда болгон шишик жана ооруну эффективдүү басаңдатуу, сырткы таасирдүү майлар жана гель препараттары: Кетонал, Долобен, Диклофенак жана ушул сыяктуулар.
Тамандын чоюунун алдын алуу
Тамандын чоюлуп калышын алдын алуу үчүн:
- ыңгайлуу бут кийимдерди гана кийүүгө аракет кылыңыз;
- анын абалын кылдаттык менен көзөмөлдөп, согончогу бир тараптан кийүүгө жол бербе;
- Муундардагы ашыкча стресстин алдын алуу үчүн салмакты көзөмөлдөө;
- үзгүлтүксүз көнүгүү.
Бул булчуңдардын кыймылдуулугун жана муундардын абалын жакшыртуучу, аларды иштөө тартибинде кармап туруучу спорт. Анан, албетте, басып баратканда, өзгөчө тегиз эмес жерлерде, бутуңуздун астын кылдаттык менен карап турууну унутпаңыз.
