Спалар денени эс алуу үчүн ар дайым сонун жыттуу жыпар жыттуу массаж майларын колдонушат. Эс алуу үчүн косметиканын бай ассортименти үй шартында массаж жасоону жеткиликтүү кылат. Массаж үчүн косметикалык каражаттарды аптекалардан сатып алса болот же өз алдынча даярдаса болот.
Эс алуучу массажды кантип туура аткаруу керек?
Массаж табигый медицинада колдонулган психологиялык тең салмактуулукту жана физикалык активдүүлүктү калыбына келтирүүчү ыкмалардын бири. Массаж техникасын өздөштүрүү кыйын эмес. Буттарды жана колдорду өз алдынча массаж жасаса болот, сүйүктүү адам далыны дарылайт. Процедура тынчтандырат, булчуңдардын релаксациясына көмөктөшөт жана тиричиликти калыбына келтирет. Колдун жакшы жылышын камсыз кылуу үчүн терини массаж майы же ушул максатка арналган башка косметикалык каражат менен майлоо керек.
Эфир майларын колдонуу колуңуздун теринин үстүндө тезирээк кыймылдашына жардам берет. Ошондой эле алар жакшы жыттанат, бул аларды көбүрөөк эс алдырат. Массаждык косметика да кам көрүүчү эффект берет. аны менен процедурааткаруу керек, акырын сылап, бардык кыймылдар дайыма жүрөктүн багытында жүргүзүлөт.
Массаждык косметиканын пайдасы
Денеге массаж жасоочу косметиканын пайдасы:
- Массаж эс алып, жан дүйнө тынчтыгын калыбына келтирет. Дене массажынын эфир майы стресс күчөгөн учурлар үчүн эң сонун продукт - анын назик жыты нервдерди тынчтандырып, уктап калууңузга жардам берет.
- Эфир майлары териге жылмакай берет, анын ийкемдүүлүгүн жакшыртат. Колдонууга жагымдуу, анткени алар сонун жыты бар. Аларды колдонгондон кийин тери тийгенде жылтырап, дээрлик баркыттай болуп калат. Алар терини зыяндуу тышкы факторлордон коргойт жана липиддик катмардын балансын калыбына келтирет.
- Массаж булчуңдардын оорусун басаңдатат жана денени кычкылтек менен камсыз кылат. Иммундук системаны жакшыртат, тиричиликти жогорулатат.
Массаж үчүн идеалдуу
Кайсы массаж майы эң жакшы экенин түшүнүү үчүн аны териңиздин абалына карап, өз каалооңузга жараша тандап алышыңыз керек. Продукт мүмкүн болушунча көп табигый экстракттарды жана компоненттерди камтышы керек. Мунун аркасында сиз организмдин абалына терс таасирин тийгизген жана теринин дүүлүгүүсүнө алып келбеген заттар эпидермиске кирбейт деген ишенимге ээ болосуз. Денеге массаж майы арган, бадам, кокос майы сыяктуу таза продукциянын негизинде даярдалат. Алар жалгыз колдонулат, же алар эфир майлары менен айкалышкан негиз болушу мүмкүн.
Популярдуу арган майы Марокконун алтыны деп аталат. Ал жерде арган жемиштеринен алынат. Бул териге жана адамдын бүткүл организмине чоң таасирин тийгизген пайдалуу заттардын комплексинин мазмунуна байланыштуу бааланат. Табигый өсүмдүктөрдүн экстракттары менен айкалышта териге оңой сиңүүчү, анын регенерациясына көмөктөшүүчү жана эрте картаюудан сактаган уникалдуу дене кремин түзөт. Анын дени сак жана жакшынакай көрүнүшүн калыбына келтирет. Эгер денеңизди эркелетип жатып массаж керек болсо, бул эң сонун чечим.
Негизги косметикалык майлар
Негиздик майлар өсүмдүк тектүү май кислотасынын эфирлеринин жытсыз аралашмасы болуп саналат жана биринчи кезекте май өсүмдүктөрүнөн пресстөө жолу менен алынат. Алар көп тойбогон май кислоталарына, майда эрүүчү витаминдерге, фосфолипиддерге, фитостеролдорго бай.
Суроого жооп берүү үчүн: "Кайсы май массаж үчүн ылайыктуу?" - таанымалдарын карап көрүңүз:
- Бадам майы оңой сиңет, бирок териде көпкө сакталат, ошондуктан аны менен массаж жасаган жакшы. Адамдын жаңгактарга аллергиясы болбосо, жалпысынан терини дүүлүктүрбөйт.
- Өрүктүн майы бадам майынан кымбатыраак. Ал окшош касиеттерге ээ: ал абдан оңой сиңет жана териде майлуу пленканы калтырбайт. Е витаминине бай, жашартуучу таасирге ээ. Жаңгактын аллергиясы бар адамдар үчүн колдонсо болот.
- Джожоба майы - косметикада колдонулат, антибактериалдык касиетке ээ, ошондуктан бели безеткиге жакын адамдарга сунушталат. Абдан тезсиңет, ошондуктан кээ бир эксперттер аны башка базалык майлар менен айкалыштырууну сунушташат. Бул продукттун жарактуулук мөөнөтү узак, андыктан аны сейрек колдонгондор үчүн жакшы тандоо.
- Авокадо майы күчтүү нымдагыч, өтө кургак жана карыган териге ылайыктуу.
- Жүзүмдүн уругу майы – оңой сиңет, майлуу териге жакшы.
- Зайтун - Мүнөздүү жытынан улам ароматерапияда сейрек колдонулат.
- Шабдалы майы – оңой сиңет, курамында А жана Е витаминдери бар. Бетке массаж үчүн жакшы.
- Соя - териге оңой сиңет, Е витаминине бай.
- Күн карама териде майлуу пленка калтырбаган жеңил май. Аны аз өлчөмдө сатып алуу керек, анткени ал тез бузулат. Эки витамин Е капсуласын кошуп, анын жарактуулук мөөнөтүн бир аз узарта аласыз.
- Буудай майы - А, В, С жана Е витаминдерин камтыйт. Анын өтө күчтүү жыты ароматерапияга ылайыктуу эмес, бирок үзгүлтүксүз массаж үчүн эффективдүү.
Табигый тазаланган майлар жогорку сапаттагы териге кам көрүү продукциясынын негизги компоненти болуп саналат. Алар тынчтандыруучу касиетке ээ, ийкемдүүлүктү жогорулатат, терини нымдап, жашартат. Алар негизги эссенциялар үчүн эң сонун негиз.
Эфир майлары
Профессионалдуу массаж продуктусун даярдоо үчүн массаж үчүн эфир майын кошуу керек.базасында дарыкана. Ароматтык майлар үч нотага бөлүнөт: үстүнкү, ортоңку жана төмөнкү. Ар биринин ар кандай касиеттери бар.
Башкы нота - булар күчтүү стимулдаштыруучу эффекти бар жыттар, алардын жыты 3-24 саатка созулат. Эфир майлары жогорку ноталарга мисал боло алат:
- бергамот;
- базилика;
- sage;
- эвкалипт;
- кориандр;
- лимонграс;
- жалбыз;
- апельсин.
Борбордук нота - тынчтандыруучу эффекти менен азыраак интенсивдүү жыттар. 2-3 күн калды. Бул, мисалы, ромашка, лаванда, розмарин, фенхель эфир майы.
Төмөнкү нота - эң оор майлар (бир жумага чейин). Аларга имбирь, роза, кедр дарагы, сандал дарагы кирет.
Массаждык косметиканы кантип тандоо керек?
Кайсы массаж майы жакшы? Массаждык косметиканы тандоодо, териңиздин кандай экенин жана кандай максатка жетүүнү каалап жатканыңызды эске алыңыз, мисалы, целлюлитти жок кылуу же теринин өңүн жакшыртуу.
- Май/проблема. Адистер жожоба майын же тамануну сунушташат. Булар эң сонун майлар үчүн укалоо спине, склонными безетки. Алардын антибактериалдык, грибокко каршы, ревматикалык таасирлери бар.
- Күнгө күйүү, пилинг. Атактуу арган майы жасайт. Кургак, орой теринин көйгөйүн жок кылат. Аларды чыканак жана тизелер менен да майлаңыз, алар жумшак жана баркыт болуп калат. Продукциянын курамындагы заттар терини калыбына келтирет, клеткаларды бекемдейт жана терини күнгө күйүүгө чейин жана күйгөндөн кийин коргойт.
- Трамыктар, чоюу белгилери, кемчиликтер. керекбуудайдын урук майын сүйкөңүз. Анын курамында А, В, С жана Е витаминдери бар, терини сергитет жана тырыктарды жана чоюуларды жакшыртат.
- Жетилген/кургак тери. Бул жерде авокадо майы же шабдалы майы ылайыктуу. Алардын курамында А витамини жана жаштык Е витамини бар. Дененин жана беттин терисин массаждоо үчүн жакшы, кургак терини майлап, нымдап турат.
- Баш ооруу. Лаванда, жалбыз же герань эфир майлары менен массаж жасап көрүңүз.
- Стресс. Мобилдик жана стресске кабылгандарга роза майын же лимон бальзамын колдонуу сунушталат.
- Суук. Мурдунан суу агып, жөтөлгөндө эвкалипт, чай жана лимон майлары менен жеңил массаж жардам берет.
Укалоочу майыңызды дарыканадан же органикалык онлайн дүкөндөн сатып алганыңыз жакшы экенин унутпаңыз. Демек, сиз сапаттуу оригиналдуу продуктуну сатып алып жатканыңызга ишене аласыз.
Үйдө массаж жасоочу косметика
Эгерде сатылуучу косметика күткөнүңүзгө жооп бербесе, үйүңүздө өзүңүздүн косметикаңызды жасаңыз. Бул үчүн, мисалы, көлөмү 50 мл болгон бөтөлкөнү алып, ага мурда саналып өткөн базалык майлардын бирин куюп, идиштин жарымын толтуруңуз, андан кийин тандаган эфир майынан 10-15 тамчы кошуңуз. Сиз бир нече майлар менен өзүңүздүн жыт курамын түзө аласыз. Бөтөлкөнү жаап, андагы бардык заттар кылдат аралашкандай чайкаңыз. Мындай продуктуну көпкө сактоого болбойт, андыктан порцияны бир гана массаж үчүн даярдаган жакшы.
Ымыркайларга кантип массаж жасоо керек?
Бөбөктөр үчүн муздак пресстелген табигый майлар жана тазаланбаган өсүмдүк майлары колдонулат. Мындай азыктар гана май кислоталарына (линолдук, линолендик, арахидондук), витаминдерге, фитостеролдорго жана фосфолипиддерге бай. Бул заттар терини азыктандырат, аны туура нымдандыруу менен камсыз кылат, сезгенүүгө каршы таасирге ээ, коргоочу жана калыбына келтирүүчү функцияларга ээ жана анын табигый микрофлорасына жакшы таасир этет.
Аларга календула, алоэ же лаванда экстракты кошсоңуз болот. Бул чөптөр тынчтандыруучу, калыбына келтирүүчү, бактерициддик жана коргоочу таасирге ээ. Бул өсүмдүктөрдүн экстракттары көбүнчө Johnson Baby массаж майы сыяктуу балдар жана бөбөктөр үчүн белгилүү косметикалык продуктыларда кездешет.
Бөбөктөрдү жана жаш балдарды массаждоо үчүн мыкты продуктулар:
- таттуу бадам майы;
- өрүк өзөгү;
- күнжүт;
- зайтун;
- күрүч;
- кокос.
Алардын баары терини азыктандырат жана нымдап, кыжырданууну басат. Баланын жашоосунун алгачкы күндөрүнөн баштап колдонсо болот.
Массаж майы: косметологдордун пикирлери
Косметологдор териге кам көрүү үчүн табигый өсүмдүк майларын колдонууну сунушташат. Алар мындай каражаттар кадимки азыктандыруучу бет жана дене кремин эң сонун алмаштырат деп эсептешет.
