Эффективдүү күндөн коргоочу каражаттардын чоң тандоосуна карабастан, күндөн күнгө күйгөндөн жапа чеккендер көбөйүүдө. Бул жыл сайын көбөйүп жаткан агрессивдүү ультрафиолет нурлануу менен шартталган. Кээде күнгө күйүп калуу үчүн бир нече мүнөт күн астында болуу жетиштүү. Адам терисинин күйүп калганын жөн эле байкабайт, анткени симптомдор бир нече сааттан кийин пайда болот.
O
Күнгө күйүүнүн белгилери
Эгер күнөстүү аба ырайында ушунчалык этиятсыз болсоңуз, бул көйгөйгө айланган болсо, анда:
- теринин кызарышы;
- кийим тийгенде ооруйт;
- кургак жана тар тери;
- шишиктер, ыйлаакчалар;
- күйүү сезими;
- жогорку дене температурасы;
- тери оорушу;
- кээде баш айлануу, алсыздык, баш оору.
Күнгө күйүү сезимтал жана таза терилүү адамдар үчүн өзгөчө коркунучтуу. Теринин бул түрү үчүн да пайда болушу мүмкүн тез күйүп менен мүнөздөлөтэриндер, баш жана кулак чөйчөктөрү. Зыяндын көлөмүн баалагандан кийин, сиз чара көрүп, күнгө күйгөндө эмне кылууну чечишиңиз керек. Төмөнкү кеңештердин айрымдары бул көйгөйдү доктурга кайрылбастан чечүүгө жардам берет.
7 күйүк тактарды дарылоо үчүн оңой кеңеш
- Термикалык күйүккө каршы атайын кремди колдонуңуз (ар бир дарыканада бар), ал терини жумшартат жана ооруну басат.
- Оорулуу аймактарга муздак компресстерди сүйкөңүз.
- Майлуу кремдер, майлар жана каймактар менен сыйпаңыз. Май бетинде пленка жаратып, абанын киришине тоскоол болот, натыйжада жылуулук күчөйт, оору эч жерде кетпейт.
- Күнгө күйүү кычышууну жана шишиктерди пайда кылгандыктан, антигистаминди ичиңиз.
- Ашыкча ультрафиолет нурлануусунан келип чыккан эркин радикалдардын жайылышын алдын алуу үчүн антиоксиданттарды ичиңиз. Алар жаңы жемиштерде (анар, апельсин, мөмө, алма) жана көк чайда кездешет.
- Алоэ ширеси ооруган жерге сүйкөсө, ооруну басаңдатып, кызарууну басаңдатууга жардам берет.
- Айыктыруу стадиясында терини ашыкча кургатпаңыз, алкоголдук лосьондорду колдонбоңуз, үзгүлтүксүз нымдап турууга кам көрүңүз.
Сизге качан медициналык жардам керек?
Күнгө катуу күйүп калган болсоңуз, аны кантип дарылоону билбей жатсаңыз, дарыгерге кайрылышыңыз керек. Эгерде күйүк менен бирге баш оору, ысытма, чыйрыгуу, суу ыйлаакчалар пайда болсо, дароо керекдарыгерлерден жардам сурагыла. Кыязы, сизге ооруканада байкоо сунушталат, мындай чарадан баш тартпаңыз. Эсиңизде болсун, ыйлаакчалардын мазмуну концентрацияланган патогендик чөйрө болуп саналат, ал канга сиңип кетсе, бүт организмдин уулануусуна алып келиши мүмкүн. Өзгөчө коркунучтуу сары ириңдүү ыйлаакчалар. Алардын көрүнүшү кабылдамасына баруу зарылдыгын билдирет. Дарыгерлер ыйлаакчаларды ачып, андан ары татаал терапияны колдонуп, стерилдүү шарттарда алардын ичиндегилерин алып салышат.
Белгилей кетчү нерсе, теринин катуу жабыркаганын солярийге барганда да билүүгө болот. Булуттуу ысык аба ырайында да күйүп кетишиңиз мүмкүн, анткени ультрафиолет булуттар аркылуу өтөт. Ошондуктан бардык аба ырайында эс алууда күндөн коргоочу кремдерди колдонуу сунушталат.
