Эгер басуу жана башка кыймылдар согончогу оорутса, анда дарыгерге кайрылууну ойлонуу керек. Анткени, жашоонун сапатына терс таасирин тийгизген көптөгөн оорулар бар. Калканеус эмне үчүн ооруйт жана аны менен кантип күрөшүү керек деген суроону ойлонуш керек.
Табан оорусунун негизги белгилери
Согончоктун оорушу жана дискомфорт спорт менен машыккандан кийин же тескерисинче, узак кыймылсыз абалдан кийин пайда болушу мүмкүн. Басканда, атүгүл жөн эле бутка басканда да кашка белиндеги оору бир топ күчөйт.
Тамандын аймагы шишип, көлөмү чоңоёт. Сезгенүү болушу мүмкүн. Натыйжада, кызарып, жогорку температура пайда болот, анын себеби - сезгенүү процесстери.
Учуу, кычышуу же күйүү сыяктуу ыңгайсыздыкты сезиши мүмкүн.
Адистен жардам сураганда так белгилерин айтыңыз. Бул так диагнозду аныктоого жардам берет.
Себептер
Тамандын зонасында сиз колдоочу функцияны гана аткарбастан, бүтүндөй буттун кыймылына жооптуу болгон көп сандагы маанилүү компоненттерди таба аласыз. Бул жерде тамандын сөөгү, ошондой эле байламталар, муундар жана тарамыштар жайгашкан. Оору көрсөтүшү мүмкүнкандайдыр бир элементтин оорусу жөнүндө.
Согончок бурсити
Тамандын сөөгү муун баштыктарынын курч сезгенүүсүнүн натыйжасында оорушу мүмкүн. Бул оору "калканеалдык бурсит" деп аталат. Оору жакынкы аймактарга жайылып кеткен сезгенүүдөн да пайда болушу мүмкүн.
Оору төмөнкүдөй белгилер менен мүнөздөлөт: Ахилес тарамышынын шишиги, тамандын катуу оорушу. Убакыттын өтүшү менен кызарып, шишип кеткен аймак пайда болот. Жабыркаган аймак сезгенүүгө байланыштуу жогорку температурага ээ.
Ооруканадан бурсит диагнозу коюлса, сөзсүз түрдө оорунун себептерин тактаңыз. Бул рецидивдин алдын алуу үчүн зарыл. Көбүнчө тобокелдик тобуна согончогуна чоң жүк түшкөн спортчулар кирет.
Кантип мамиле кылуу керек
Эч качан өз алдынча дарыланбаңыз. Анткени, адис сөзсүз түрдө ооруну пайда кылган бардык себептерди эске алат. Керек эмес прибедить элдик ыкмалары, анткени бурсит болот менен коштолушу топтоо ириъ. Дарылануу учурунда байлап же бинт менен бекитилген жабыркаган бутка таянбаңыз.
Эгер оору курч формага өтпөсө, анда сиз үй шартында дарылансаңыз болот. Үзгүлтүксүз жасашат жылуу ванналар жана компрессов, алар болтурбоо сезгенүү процесстерин. Ортопедиялык таманкалар, Dimexide таңгычтар жана ооруну басаңдатуучу дарылар ооруну басаңдатат. Курч түрүндө стационардык дарылоо милдеттүү болуп саналат. Кээде ириңдердин топтолушун кетирүү үчүн сезгенген жерди тешүү керек.
Шпорcalcaneus
Таман фасциити тамандын аймагындагы жумшак ткандардын сезгенүүсүнөн пайда болот. Бул зыян таман фассиясы чоюлуп же жыртылгандан кийин пайда болот. Эгерде дарылоо өз убагында башталбаса, анда убакыттын өтүшү менен бузулган жерде топтолгон туздар пайда болот.
Оору баштаганда, катуу курч оору тамандын сезилет, өзгөчө уктап же спорт менен машыккандан кийин. Таманы катуу бассаңыз оору дагы күчөйт. Диагностика үчүн рентгенге тартылып, анда сөөктүн өсүшү даана көрүнүп турат.
Кантип мамиле кылуу керек
Адегенде калканейдин сезгенүүсүн жок кылуу керек. Андан кийин шишик жана ооруну алып салуу. Сөзсүз түрдө калыбына келтирүүгө кыртыш тамандын туберкулез. Ал үчүн врач жазып бере турган майлардын жана дарылардын негизинде атайын компресстерди жасоо жетиштүү.
Кыйыныраак стадиясында сезгенүүгө каршы инъекциялар оорукананын шартында жасалат. Ошондой эле атайын массаж дайындалат. Эч кандай учурда үй шартында мындай манипуляцияларды жасоого болбойт.
Ахиллес тарамышынын сезгениши
Тарамыш байламтасынын ролу балтыр булчуңдарын калканеус менен байланыштыруу. Эгерде өтө көп жүк ылдыйкы буттарга түшсө, анда Ахиллес тарамыштарында сезгенүү процесстери пайда болот. Тамандын аймагында абдан катуу ооруйт. Бузулган тарамыш коюуланып, кызарып кетет. Бул учурда жабыркаган адам өз алдынча кыймылдай албайт. Ошондой эле, оору сезгенген тамандын байкалышы мүмкүн кийин ашыкча көнүгүү. Абдан көп учурда оорунун себеби туура эмес метаболизм болуп саналат, ал туздардын чөктүрүшүнө өбөлгө түзөт.
Кантип мамиле кылуу керек
Дарылоонун эң маанилүү бөлүгү - бул термикалык процедуралар жана төмөнкү буттардын калган бөлүгү. Айыктыруу процессин тездетүү үчүн балтырдын булчуңдарын сунуу керек. Бул мындай чыңалган байламталарды эс алууга жардам берет. Сиз массаж сеанстарына жана УЗИ терапиясына барышыңыз керек. Сезгенүүнүн курч формасында антибиотиктер колдонулат.
Дарылоо процесси тез жана ийгиликтүү жүрүшү үчүн ар кандай физикалык көнүгүүлөрдү толугу менен чектөө керек. Үй шартында, сиз майлуу бинттерди жана жылуу компресстерди колдонсоңуз болот.
Сыныктар
Калканейдин жаракаты өтө оор оору, аны дарылоого бардык жоопкерчилик менен мамиле кылуу керек. Күн сайын тамандын башынан өтө чоң жүк. Губка сымал түзүлүшүнөн жана көп сандагы нервдер менен кан тамырлардан улам калканеус бардык сыныктарды абдан оорутат. Альпинисттер жана бийиктикте иштеген адамдар коркунучта. Сынык чоң бийиктиктен же басымдан бутуна түз конуу учурунда пайда болот.
Сыныктын белгилери
- Күчтүү катуу оору. Эгерде байламталар жана сөөктөр жабыркаса, көз карандысыз кыймыл мүмкүн болбой калат.
- Көбүнчө гематомалар жабыркаган жерде пайда болот. Эгерде сынык ачык болсо, кан агуу.
- Бүт согончогу жана анын айланасы шишип кетет.
Так диагнозду аныктоо үчүношол проекцияларда дароо рентгенге түшүшүңүз керек. Көбүнчө калканеустун сынышы башка жаракаттар менен коштолот. Омуртканын сынуусуна шектенүү болсо, тез жардам келгенге чейин жабыркаган адамды көтөрүүгө болбойт.
Жарык сөөк
Көбүнчө калканеустун сынуусу чоң бийиктиктен кулаганда пайда болот.
Мындай учурда шишик жана көгала пайда болот. Катуу ооругандыктан ары-бери кыймылдоо өтө кыйын. Сөөктүн сынышы өтө оор жана коркунучтуу, анткени адам кадимки эле көгала алдым деп ойлойт жана өз алдынча кетем деп үмүттөнөт. Ал эми өз убагында диагностикалоонун жана дарылоонун натыйжасында - калканеустун чыгышы жана деформациясы. Так диагнозду рентген гана аныктай алат. Сөөктүн ордун алмаштыруу жана гипс коюу менен жараканы дарылайт. Кээде өзгөчө оор же кароосуз калган учурларда операцияга келишет.
Жаракаттарды тез калыбына келтирүү
Таш сөөгүнүн сынышы өтө оор оору, андыктан аны жок кылууга толук жоопкерчилик менен мамиле кылуу керек. Гипс алынып салынгандан кийин, оорулуу дарылоочу калыбына келтирүүчү гимнастика курсунан өтүшү керек. Бул көнүгүүлөрдү үйдө жасаса болот. Алардын айрымдарын аткаруу үчүн сизге көнүгүү велосипеди керек болот. Баштоо керек тренировать ага карата байпак, акырындык менен переходя жүк тамандын. Көнүгүүлөрдүн комплекси ар бир бейтап үчүн анын жаракаттарынын өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен жекече тандалып алынат. Атайын гимнастика муундардын кыймылдуулугун калыбына келтирип, буттардагы кандын агымын жакшыртат. үчүнэч кандай кыйынчылык болгон жок, врачтын бардык сунуштарын абийирдүүлүк менен аткаруу керек.
Калканеус ооруларын алдын алуу
Профилактикалык иш-чаралар таяныч-кыймыл аппаратынын эрте картаюусунун алдын алуудан башталышы керек. Бул үчүн, бир нече жөнөкөй, бирок абдан маанилүү эрежелерди аткарыңыз:
- Сөзсүз арыктаңыз. Ал тургай, бир нече ашыкча килограмм болот олуттуу көбөйтүү жүгүн на ногах. Бул көйгөйдү чечүү менен сиз өзүңүздү көптөгөн ден соолук көйгөйлөрүнөн коргойсуз.
- Спорт менен машыгыңыз, анткени бул сиздин ден соолугуңуздун ачкычы. Жөө басууну жана бассейнге барууну унутпаңыз.
- Бутуңузду ашыкча жүктөбөңүз. Кичинекей ооруганда ооруканага барыңыз. Атүгүл алардын артында олуттуу оору жашынып калышы мүмкүн.
- Бүт омурткасы дени сак болсун.
- Жалпак буттардын өнүгүшүнө жана прогрессине жол бербеңиз.
- Ыңгайлуу бут кийим кийиңиз. Бийик такалуу бут кийимдерди минималдуу кылыңыз.
- Эгерде сиз кашектин оорусунун кичине белгилерин байкасаңыз, диагноз коюңуз. Дарылоодон алдын алуу алда канча оңой.
Жана туура эс алуу жана туура тамактануу жөнүндө унутпаңыз. Ар дайым формада болуңуз жана эч бир согончок оорусу сизди коркута албайт.
