Майлуу гепатоз – бул өтө тымызын патология, ал узак убакыт бою толугу менен симптомсуз жүрө алат. Ал эми өз убагында диагноз коюу жана компетенттүү терапия менен, дээрлик ар дайым олуттуу кайтарылгыс кесепеттерден качууга болот. Ал үчүн боордун майлуулугун кантип таанууну жана аны туура дарылоону билишиңиз керек.
Бул эмне оору
Биздин боор – кайра жаралуу жөндөмүнө ээ болгон уникалдуу орган. Ушундан улам, ал көп жүктөмдө да көп убакыт иштей алат. Тилекке каршы, адамдар көп учурда кыянаттык менен бул касиеттери, дайыма перегрузить боор. Натыйжада орган калыбына келтирүү жөндөмүн жоготот. Бара-бара боордун структурасында коркунучтуу анормалдуу өзгөрүүлөр пайда болот. Мындай өзгөрүүлөрдүн алгачкы этабы көбүнчө боордун майлуулугу.
Ал эмне? Майлуу боор, алкоголсуз майлуу боор оорусу деп да аталат, бул патология, анда дене салмагынын 5% дан ашыгы майдан турат.
Бул оору боордо пайда болгон зат алмашуу процесстеринин бузулушу менен байланыштуу. Муну мененпатологиясы, органдын нормалдуу клеткалары акырындык менен майлуу зат алмашуунун продуктулары менен толтурулат, акырындык менен алар майлуу ткандарга айланат. Дарыгерлер көбүнчө бул ооруну майлуу боор деп аташат. Адегенде патологиялык процесс өтө жай жүрөт. Бирок оору күчөгөн сайын майлуу боор өз ишин аткарбай калат, анын айынан башка бардык органдар жабыркай баштайт.
Патологиянын себептери
Триггер механизми майдын метаболизминин бузулушунда. Жана бул бир катар факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн. Алардын негизгиси - бул туура эмес, тең салмактуу эмес диета, анда адам дайыма организмге ашыкча сандагы консерванттар, майлар жана ар кандай тамак-аш кошулмалары менен жүктөлөт. Бул ашыкча тамактануунун айынан ашыкча салмак пайда болуп, кээ бир учурларда семирип кетет.
Туура, ошого карабастан, майлуу боор арык адамдарда болуп калышы мүмкүн. Эреже катары, бул бейтаптар карбонгидрат алмашуунун бузулушуна жана курч протеин жетишсиздигине ээ. Мындай абалды вегетарианчылар жана катуу диета менен денени кыйнагандар көп учурат.
Мындан тышкары, бир катар башка шарттар бар, алар болгондо майлуу гепатоздун өнүгүшү жокко чыгарылбайт.
Төмөнкү факторлор ооруну козгошу мүмкүн:
- алкоголду, баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу;
- кошумча фунт;
-
кант диабетиндеги зат алмашуу процесстеринин бузулушу;
- боор ферменттеринин жогорулашы;
- кээ бир вирустар, мисалы С жана В гепатити;
- тукум куучулук патологиялар,анормалдуу мочевина циклдери жана майдын кычкылданышы менен байланышкан;
- айрым дарыларды, мисалы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттарды кабыл алуу;
- генетикалык факторлор;
- жүрөк жана өпкө кемчиликтеринде кычкылтек жетишсиздиги;
- гиподинамия;
- артериялык гипертония;
- атеросклероз;
- пестициддер, өнөр жай эритмелери, бензин сыяктуу уулуу, уулуу заттар менен узакка созулган байланыш.
Ушундай эле оорулуу кант диабети менен ооруп, кандагы липиддердин көлөмү көбөйөт. Ошол эле учурда жүрөк-кан тамыр кемтигинин пайда болуу коркунучу кыйла жогорулайт.
Оору инсулинге каршылыкка жана метаболизм процесстериндеги, көбүнчө углевод менен липиддердин бузулушуна негизделген. Боордун майлуу оорусу май кислотасын өтө көп ичкенде пайда болот.
Тобокелдик тобу
Алкоголдук ичимдиктерди дайыма кыянаттык менен колдонгон, гормоналдык дарыларды же антибиотиктерди узак убакыт бою кабыл алган адамдар, ошондой эле химик, сүрөтчүлөр, шахтерлор жана металлургдар сыяктуу кооптуу өндүрүштө иштегендер майдын курмандыгы болушат. гепатоз. Тез перекустарды жана көчөдөгү фастфудду сүйгөндөрдүн оорунун пайда болуу коркунучу жогору, анткени мындай тамактын курамында боорго ашыкча жүктөгөн ар кандай кошумчалар бар.
Кыймылсыз жашоо образын жүргүзгөн адамдар да коркунучта. Жана баары, анткенидайыма отурган адамдын органдарында суюктуктун токтоп калышы пайда болот деп. Бул көрүнүш, өз кезегинде, боорду жана бүт организмди ууландыруучу патогендик микрофлоранын өнүгүшүн шарттайт.
Башка нерселер менен катар, тобокелдик тобуна липиддерди сиңирүү жана өт чыгаруу менен байланышкан тамак сиңирүү органдарынын патологиясы бар адамдар кирет. Боордогу майлуу өзгөрүүлөргө бирдей маанилүү ролду эндокриндик оорулар, өзгөчө кант диабети, инсулинге каршылык, кээ бир гормондордун жетишсиздиги ойнойт.
Кооптуу патология деген эмне
Боордун майлуулугун өз убагында дарылоо башталбаса, оорунун белгилери күчөп, акырында циррозго айланат. Акыркы 30 жылда дал ушул патология көбүнчө цирроздун өнүгүшүнө жана трансплантацияга муктаждыкка алып келет.
Көп жылдар бою боордун майлуулугу зыянсыз оору катары эсептелип келген, бирок убакыттын өтүшү менен бул патология менен жүрөк-кан тамыр кемтигинин жана кант диабетинин пайда болуу коркунучу кыйла жогорулай турганы белгилүү болду.
Боордун майлуулугу болжол менен 20-25%, ал эми ашыкча салмактуу адамдар арасында - 90%га жакын. Көбүнчө оору 40-60 жашта пайда болот. Бул аялдар арасында көп кездешет.
Боордун майлуу белгилери
Бул патологияны дарылоо көбүнчө бир жөнөкөй себеп менен кечеңдетилет: оору симптомсуз. Айрыкча, ал баштапкы этапка келгенде. Бирок убакыттын өтүшү менен боордун майлуу гепатоз түрү боюнча өзгөрүшү дагы эле өзүнө чыккынчылык кылып, адам оорунун кээ бир белгилерин ача баштайт.
Адаттабейтаптар даттанышат:
- оң гипохондриядагы дискомфорт;
- боордун чоңоюшу, анын анормалдуу чыгышы;
- ооздо ачуу;
- кусуу;
- тиешелүү аймакта оордук сезими.
Өзгөчө өзгөрүүлөрдү УЗИ аркылуу аныктоого болот.
Диагностика
Боордун майлуу түрү боюнча диффузиялык өзгөрүүлөрдү аныктоонун негизги жолу – УЗИ. Бул дененин көлөмүн гана эмес, анын түзүлүшүн да баалоого мүмкүндүк берет. Бирок УЗИ боордун 30%дан ашыгын ээлегенде гана майлуу ткандардын бар экенин көрсөтөт.
Жаңы муундагы "Fibrascan" аппаратында жасалган кыйыр эластометрия текшерүүнүн кыйла маалыматтык жана так ыкмасы болуп эсептелет. Бул ыкма майлуу гепатоздун түрү боюнча боордогу өзгөрүүлөрдү аныктоо үчүн тез жана кыртыштарга зыян келтирбестен мүмкүндүк берет. Убагында мындай текшерүү, патологиясы мүмкүн аныктоого, ал тургай, көлөмү майлуу ткандардын эмес, 5%. Ал атүгүл бейтаптын өмүрүн сактап калышы мүмкүн.
Боордун майлуулугун кантип дарылоо керек
Гепатозду дарылоо чындап эле кыйын, бирок зарыл. Боордун майын дарылоо бузулган органдан ашыкча липиддерди алып салууга жана зат алмашуу процесстерин турукташтырууга багытталган. Ушундай жол менен гана толук калыбына келтирүүгө болот.
Боордун майлуулугунун себеби кандай болбосун, дарылоону оорулуунун жашоо образын өзгөртүүдөн баштоо керек. Терапия учурундагепатоз керек:
- төмөндөтүү, ашыкча килограммдан арылуу;
- күнүмдүк менюдан майлуу жана куурулган тамактарды, газдалган суусундуктарды жана спиртти алып салыңыз;
- үзгүлтүксүз көнүгүү;
- белгиленген дарыны ичиңиз;
- толугу менен балансталган, дени сак диетага которулуңуз.
Боордун майлуулугун эндокринолог жана гепатологдор дарылайт. Биринчи адис патологиянын алгачкы себептерин, экинчиси - алардын таасиринин кесепеттерин жоюу менен алектенет.
Эгер сизге диагноз коюлган болсо, багынбаңыз. Өз убагында жасалган терапия жана компетенттүү кийлигишүү мындай тымызын оорунун прогнозун жакшыртат.
Боордун майлуулугунун негизги белгиси анын клеткаларында май бөлүкчөлөрүнүн топтолушу. Бирок, бул дененин калыбына келтирүү үчүн уникалдуу жөндөмдүүлүгү бар экенин унутпа. Ошентип, гепатоздун абалы, жок эле дегенде, жарым-жартылай кайтарылышы мүмкүн. Туура, оорулуунун өзү аракет кылганда жана боордун олуттуу өнөкөт патологиясы жок болгондо гана.
Дары терапия
Гепатозду дарылоо үчүн эң биринчи кадам боордун алсызданышына жана анын ишинин бузулушуна алып келген провокациялоочу факторлорду жок кылуу болуп саналат. Терапияда эң негизгиси дене тарбия менен айкалыштырылган диета. Бирок мындай диагноз менен кээ бир дары-дармектер да зарыл.
Гепатозго ар кандай дары-дармектерди жазса болот: боордун майлуу симптомдорун, тамак сиңирүү жана сиңирүү процессинин бузулушун жоюу үчүн,органдын калыбына келтирүү жана өт системасынын функцияларын нормалдаштыруу.
Көбүнчө терапияда дарыгерлер төмөнкүлөрдү колдонушат:
- липиддик метаболизмди турукташтыруучу липотроптук препараттар - липой кислотасы, витамин B12, "Липокаин", "Эссенциале", "Метионин";
- кан агымын нормалдаштыруу үчүн арналган каражаттар - В витаминдери жана фолий кислотасы;
- белок өндүрүүнү көбөйтүүчү стероиддер - "Ретаболил", "Метандростенолон";
- гепатопротекторлор - "Рипазон", "Прогепар", "Уросал", "Сирепар";
- Көп тойбогон омега-3 май кислоталарын камтыган маанилүү фосфолипиддер.
Тамактануунун негиздери
Алкоголсуз майлуу боорду дарылоодо салмактуу, туура тамактануу биринчи орунга чыгат. Терапиялык диета оорунун алгачкы себептерин жок кылууга жана анын андан ары өнүгүшүнө жол бербөөгө жардам берет.
Бул диагноз менен ооруган бейтаптар үчүн өтө маанилүү бөлүкчөлүү тамактануу эрежелерин сактоо - тамактануу күнүнө 5 жолудан кем эмес болушу керек, бирок кичинекей порцияларда, муштумдай өлчөмдө. Бул ичүү режимин сактоо үчүн бирдей маанилүү болуп саналат - күн ичинде суу, жок эле дегенде, бир жарым литр ичүү керек. Мунун баары боорго жакшы формада болууга жардам берүүчү метаболизмди активдештирүү үчүн зарыл - ошондуктан ал ашыкча иштебейт жана зыяндуу липиддерди калтырбайт.
Эмне тыюу салынган
Боордун майлуулугу менен ар кандай спирт, энергетикалык жана газдалган суусундуктар диетадан алынып салынышы керек.суусундуктар, кофеин. Мындан тышкары, категориялык тыюу салуу астында:
- колбаса жана ышталган эт;
- консервалар;
- ачуу, майлуу жана куурулган тамактар;
- бай майлуу шорпо жана сорполор;
- майлуу эт жана балык;
- offal;
- козу карындар;
- ачуу татымалдар
Эмне пайдалуу
Мүмкүн болушунча клетчаткага бай тамак-аштарды, жаңы жана кайнатылган жашылчаларды, жашылчалардан жасалган кайнактарды жана салаттарды жеш сунушталат.
Боор ооруларын дарылоочу диетаны бадыраң, капуста, ашкабак, сабиз, кабак, кызылчасыз жасоого болбойт.
Тарууга келсек, күрүч, гречка, сулу унуна артыкчылык берүү жакшы. Диетага майсыз эт жана балык, деңиз азыктары, борщ, туздалган бадыраң, шорпо кошсоңуз болот, бирок майсыз сорподо бышырылган.
Апта ичинде эң көп 4 жумуртка жесе болот, сырдын өлчөмү орточо болушу керек. Нанды нан унунан тандоо керек. Жашылдар абдан пайдалуу - салат жалбырагы, укроп, петрушка, ошондой эле роза жамбашынан, тоо күлүнөн, мелиссадан, жалбыздан алынган чайлардын жана кайнатмалардын бардык түрлөрү. Бардык тамактар бышырылган, бышырылган, кайнатылган же бууга бышырылган болушу керек.
Үлгү меню
Жалпысынан меню тең салмактуу жана бардык эрежелерге ылайык болушу керек:
- Ретадагы каныккан майлардын санын азайтуу керек. Башкача айтканда, кууруу процессинде пайда болгон транс майларынан баш тартуу керек.маргарин, кызыл эт, кокос жана пальма майы.
- Жөнөкөй канттардын – ширелердин, кыямдардын, алкоголсуз суусундуктардын менюсунун көлөмүн азайтыңыз.
-
Жаңгактарда, сояда, зайтун майында, күн карама уруктарында кездешүүчү бир тойбогон май кислоталарын колдонууну көбөйтүңүз. Ошол эле көп тойбогон май кислоталарына да тиешелүү - алар зыгыр уруктарында, деңиз балыктарында жана салат жалбырактарында болот.
Майлуу боор үчүн терапиялык диета - Тамактанууга олигофруктозаны кошуңуз, ал пробиотик болуп саналат жана тамак сиңирүү трактынын микрофлорасына оң таасирин тийгизет. Бул углевод ошондой эле липиддердин жана кандагы канттын деңгээлине оң таасирин тийгизет, ошондой эле сезгенүүгө каршы таасирге ээ. Керемет затты цикорийден, пияздан, сарымсактан, артишоктан, спаржадан таба аласыз.
Калыбына келүү жолунда, бир жума бою майлуу боор үчүн үлгү меню сизге жардам берет:
- Дүйшөмбү. Эртең мененки тамак - сулу шорпо, кара буудай наны жана бир кесим сыр. Экинчи эртең мененки тамак - алмурут. Түшкү тамак - күрүч, балык котлеттери, компот. Snack - крекердин бир нече кабыгы менен майсыздандырылган сүт бир стакан. Кечки тамак - винегрет, кайнатылган жумуртка, айран жана бир аз кургатылган өрүк.
- Шейшемби. Эртең мененки тамак - кулпунай кыямы менен манна боткосу, мюсли менен сүт коктейль. Түшкү тамак - жаңы мөмө же каймак менен майсыз быштак. Түшкү тамак - бир стакан сүт, күрүч шорпо, бир түрмөк диеталык эт. Snack - майдаланган сабизден жасалган салат. Кечки тамак - жаңгактар жана кургатылган жемиштер менен кызылча салаты, күрүч жана тоок эти менен капуста булочкасы, алсыз көк чай.
- Шаршемби. Эртең мененки тамак - жарма жана мейизден жасалган куймак, быштактан мөмө пудинги, сүт кошулган чай. Түшкү тамак - жаңы жемиш пюреси. Түшкү тамак - гречка шорпо, бир кесим уй эти, бадыраң жана капуста салаты. Snack - бал менен бышырылган алма. Кечки тамак - каймакка бышырылган шортан, картошка пюре же күрүч боткосу.
- Бейшемби. Эртең мененки тамак - кургатылган өрүк менен сырники, гречканын бир бөлүгү, итмұрын сорпосу, сырдын бир бөлүгү. Түшкү тамак - сабиз ширеси, майсыз быштактын бир бөлүгү. Түшкү тамак - каймакка бышырылган балык филеси, ашкабак боткосу жана кантсыз көк чай, бал кошсоңуз болот. Snack - сүт менен эки жумурткадан омлет. Кечки тамак - кайнатылган же бышырылган капуста, күрүч, алма ширеси.
- Жума. Эртең мененки тамак - жашылча, сабиз салаты жана бир кесим сыр, алма ширеси же компот кошулган жумуртка. Түшкү тамак - йогурт, каалаган жемиш. Түшкү тамак - ашкабак менен майсыз шорпо, бууланган треска, бир стакан майсыз сүт. Snack - күрүч же манна пудинги. Кечки тамак - тоок этинен жасалган кастрюль, алсыз кара чай, зефир.
- Ишемби. Эртең мененки тамак - сүттөгү сулу ботосу, гранат менен аз майлуу быштак, мөмөдөн желе. Түшкү тамак - күрүч менен кайнатылган капуста, бир стакан йогурт. Түшкү тамак - кызылча шорпосу, уй котлети, гречка, алмурут ширеси. Snack - сабиз менен алма соусу. Кечки тамак - бышырылган уй эти, сабиз менен бышырылган капуста, мөмө ширеси.
- Жекшемби. Эртең мененки тамак - эки жумурткадан жасалган омлет, майдаланган жемиш менен быштак, мөмө менен сүт коктейль. Түшкү тамак - винегрет жана бир кесим кайнатылган балык. Түшкү тамак - балык котлеттери, картошка пюреси, жашылча салаты, компот. Snack - жашылча жана сыр менен макарон казан, чөп отварбал менен. Кечки тамак - балык шорпосу, ашкабак жана алма салаты, бир стакан майсыз сүт.
Башка нерселердин арасында натрий глутаматы бар тамак-аштарды колдонуудан алыс болууга аракет кылыңыз. Бул компонент майлуу гепатоздун пайда болуу коркунучун жогорулатат. Ал ошондой эле сезгенүүнү пайда кылат жана кандагы липиддердин деңгээлин жогорулатат.
Бул диета боордун майлуулугунун белгилерин жеңилдетүүгө, липиддердин деңгээлин нормалдаштырууга, оорунун андан ары өрчүшүнө жол бербөөгө жана сезгенүүнүн оордугун басаңдатууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, мындай диета ашыкча салмактан арылууга жардам берет. Бирок мындай оору менен ачка калуу сунушталбайт.
Дарылоо көнүгүү
«Майлуу гепатоз» диагнозу менен ооруган бейтаптар электрдик жүктөмгө жана гантелдерге таянбашы керек, ошондой эле кардио көнүгүүлөр менен өзүңүздү чарчоо пайдасыз. Баштоочулар үчүн орточо жүктөө жетиштүү, мисалы, жарым сааттык басуу. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, сиз кичинекей кардио машыгууларды киргизе аласыз. Ошентип, акырындык менен булчуңдарды чыңдап, калорияларды керектөөнү нормалдаштырууга болот. Боордун майлуу оорусу менен системалуу машыгуу, ашыкча килограммдан арылбастан, жабыркаган органдын абалын жакшыртууга жардам берет.
Бирок сиз туура салмак жоготуу жума ичинде 0,5 килограммдан көп эмес экенин түшүнүү керек. Бирок күтүлбөгөн жерден арыктоо майлардын массалык бузулушуна алып келет, анын натыйжасында жабыркаган органга эркин май кислоталарынын агымы көбөйөт. Натыйжада, жакшыртуунун ордунажогорулатуу.
Теперациянын өзгөчөлүктөрү
Көбүнчө майлуу гепатоз кант диабетинин фонунда пайда болот. Мындай кырдаалда, бул ооруну дарылоо негизги патологиясы жана кандагы канттын көлөмүн контролдоо жок эле маанисиз болуп калат экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Өнүккөн учурларда терапия адистин туруктуу көзөмөлү астында жүргүзүлүшү керек.
Минералдар жана витаминдер жалпы ден-соолукта, ал тургай ден-соолукта маанилүү роль ойной турганы жашыруун эмес. Дарыгерлердин айтымында, алардын көбү майлуу гепатоздун алдын алууда да, комплекстүү терапияда да чоң роль ойнойт. Мисалы, В тобундагы витаминдер организмден токсиндерди жана башка зыяндуу заттарды зыянсыздандырууга жана чыгарууга, сиңирүүнү жакшыртууга жана кандагы холестеринди төмөндөтүүгө жардам берет.
В витаминдеринин ичинен В4-холинди өзгөчө белгилеп кетүү зарыл. Бул элемент боордогу липиддердин кыймылына жана метаболизмине катышат.
Табигый антиоксиданттар болгон С жана Е витаминдерин унутпаңыз. Бул заттар эркин радикалдар менен эффективдүү күрөшөт.
Боордун майлуулугу көп учурда өзүн көрсөтпөгөндүктөн, системалуу түрдө адиске кайрылып, тиешелүү текшерүүдөн өтүп туруу керек. Ал эми дарылоо учурунда дарыгердин бардык көрсөтмөлөрүн аткаруу абдан маанилүү.
