Сиздин жан жарыңыз же балаңыз эртең менен өз алдынча ойгонгону кандай сонун. Сиз жөн гана аты менен чакырышыңыз керек, ал эми көзүн ачат. Бирок көп учурда адамдардын таптакыр башка категориясы бар. Алар жада калса «ядролук согушту» да уйкуга келтире алышат. Албетте, сизде актуалдуу суроо турат, ал адамды төшөктөн убагында, жакшы маанайда турушу үчүн кантип ойготуу керек? Эң натыйжалуу ыкмаларды карап көрүңүз.
Ойготкуч саатты колдонуңуз
Эң жөнөкөй ыкмадан баштайлы. Мүмкүн, адам ойгонуп, окууга же жумушуна ойгонгон сааты жок болушу мүмкүн. Демек, сиз аны сатып алышыңыз керек. Бүгүнкү күндө көптөгөн оригиналдуу аксессуарларды сатуудан тапса болот.
Адам катуу уктап жатса кантип ойготсо болот? Анткени, ал ойготкучту укпай же автоматтык түрдө өчүрүшү мүмкүн.
Мунун алдын алуу үчүн төмөнкү амалдарды колдонуңуз:
- Ойготкуч саатта эң сонун обонду тандаңыз. Тынч ырларды колдонбоңуз. Шайыр марш Соняны ойготот.
- Уктап жаткан адамдын колуна жакын койбоңуз, антпесе ал ойгонбой эле автоматтык түрдө өчүрөт. Ойготкуч саатты бөлмөнүн эң четине алып барыңыз.
- Чалууга өзүңүз жооп бербегенге аракет кылыңыз. Обон чындап эле кыжырыңызды келтирсе да муну кылбаңыз. Уктоочу адамдын ойгонушун күтүп, аны өчүрүү үчүн ойготкучка өз алдынча барыңыз.
Бул кимдир-бирөөнү ойготуунун эң сонун ыкмасы. Бирок азырынча ойготкуч жок болсо, башка ыкмаларды колдонсоңуз болот.
Музыкалык коштоо
Бардык адамдардын жакшы көргөн ырлары, обондору бар. Алар сонун ойготкуч болушу мүмкүн. Бул учурда сиз өзүңүздүн тапшырмаңызды (адамды кантип ойготуу керек) бүтүрбөстөн, бул учурду мүмкүн болушунча ыңгайлуу кыласыз. Ошентип, Соня сонун маанайда ойгонот.
Аракеттериңиз төмөнкүдөй болушу керек:
- Ритмикалык, жагымдуу музыканы тандаңыз. Жай күүлөрдү коюу жагымсыз. Болбосо, ойгонуунун ордуна, сиз адамды дагы уктатасыз.
- Музыка капыстан жана капыстан башталбашы керек. Уйкусу келген адамды коркпой, ойготкуңуз келет.
- Обон акырын башталышы керек. Үндүн үнүн акырындык менен жогорулатыңыз.
- Эгер сиз адамды кышында ойготсоңуз, анда жарыктандыруу аркылуу музыканын таасирин күчөтө аласыз. мүмкүнкадимки люстра күйгүзүү. Лампа жакшы вариант болмок. Акырындык менен жарыктын интенсивдүүлүгүн жогорулатуу. Түрдүү түстүү лампалар менен жаркыраган лампаны күйгүзсөңүз, ойгонуу өзгөчө керемет болот.
Сиздин жан жарыңыз же балаңыз сонун маанайда ойгонушу үчүн эреже боюнча бир аят жетиштүү.
Жеңил массаж
Тургусу келбеген адамды кантип ойготсо болот? Жеңил массаж сонун чечим болмок.
Мындай ойгонуу үчүн төмөнкү кадамдарды жасашыңыз керек:
- Кулактын рефлекстик чекиттерин сөөмөйүңүз жана баш бармагыңыз менен массаж жасаңыз. Алар лобта жайгашкан. Бул таасир кан айланууну жакшыртат. Натыйжада, уктап жаткан адам энергиянын толкунун сезет.
- Кулагыңызды ушалап, анан жаакка барсаңыз болот. Бирок, ашыкча аракет кылбаңыз, анткени мындай аракеттер абдан жагымсыз болушу мүмкүн. Бирок, ошентсе да алар адамды эң сонун ойготот, анткени кан айлануу күчөйт.
- Аркаңызды массаж жасаңыз. Жеңил жагымдуу кыймылдар чоң адамды да, баланы да ойготууга жардам берет. Аркаңызды сылай баштаңыз. Баланын курсагына массаж жасаганы жакшы. Акырындык менен басымды жогорулатыңыз.
- Бут массажы адамды уйкунун калдыктарынан биротоло ажыратат. Айрыкча, бул адам кытырак болсо. Мындай аракеттер адамды толугу менен ойготуп, төшөктөн күлкү менен турат.
Алдыдагы окуялар
Бирөөнү кантип ойготууну ойлонуп жатсаңыз, акылдуу болуңуз. Бирок, тилекке каршы, мындайаракеттер бир гана жолу иштейт. Ошондуктан, сиз дайыма Соняны кызыктырган жаңы трюктарды ойлоп табууга туура келет.
Демек, ойгонуунун сонун ыкмалары:
- Кызыктуу окуялар. Эртең менен сиз уктап жаткан адамга аны кандай түйшүктүү күн күтүп турганын эскертесиз. Бул бала менен өзгөчө жакшы иштейт. Балдар укмуштуудай окуяларды өткөрүп жибербөө үчүн төшөктөн дароо секирип турушат.
- Ашпозчунун чакыруусу. Жан жарыңызга начальник 5 мүнөттөн бери телефондо күтүп жатканын унчукпай айтыңыз. Соня телефонго чуркап, ага эч ким чалбаганын билип турганда, убактыңызды туура пайдалануу үчүн колдонуңуз: кофе кайнатып, бутерброд жасап, эртең мененки тамак менен ашканада жан шериктешиңизди күтүңүз.
- Адаттан тыш ойгонуулар. Эгерде адам юмор сезиминен куру болбосо, анда ал көңүл ачуучу жана күлкүлүү фразаларды жактырат. Ар кандай күлкүлүү билдирүүлөрдү ойлоп табыңыз («Василий Иванович, тур! Актар жолдо!» же «Ойгонгула, сэр! Бүгүн сени улуу нерселер күтүп турат!»). Мындай фразалар адамда дайыма уйкулуу жылмаюуну жаратат. Андан кийин ал чоюп баштайт жана бир нече мүнөттөн кийин ал толугу менен ойгонот.
Сизди куттуктаса болот - эми сиз адамдын маанайы жакшы болушу үчүн кантип ойготууну билесиз.
Күчтүү ойготуу ыкмалары
Тилекке каршы, жогоруда сүрөттөлгөн ыкмалар дайыма эле иштей бербейт. Мындай учурда адамды капысынан ойготуу зарыл болуп калат. Бул үчүн эмне кылуу керек?
Сиз бул кеңештерди колдонсоңуз болот:
- Аммиак. Бир нече тамчы тамызыңызпахта жаздыкчалары. Уктап жаткан адамдын мурдуна алып кел. Ачуу жыт адамды Морфей падышалыгында калуудан толугу менен токтотот. Аммиактын ордуна арак же башка күчтүү спирт колдонсоңуз болот.
- Жууркан. бөлмө жетиштүү салкын болсо, анда бул ыкма абдан жакшы иштейт. Терезени ачып, жуурканды жатаканадан тартыңыз. Муздак аба ар дайым маанайды көтөрөт.
- Көзгө муздак. Ойгонууну тездетүү үчүн уктап жаткан адамдын кабагына муздатылган чүпүрөктөрдү, кебездерди коюуга болот. Бирок, бул максаттар үчүн тоңдурулган тамактарды колдонууга болбойт! Алар суук күйгүзүүнү камсыздай алышат, ал тургай, кабактарга жабышат. Андыктан кесепеттери тууралуу сөзсүз ойлонуңуз!
- Муздак суу. Бул абдан радикалдуу ыкма болуп саналат. Уктап жаткан адамдын бетине муздак суу куюңуз. Бирок жубайыңыздын реакциясы өтө эки ача болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Андыктан уйкулуу баштардын адил каарына кабылышыңызга даяр болуңуз.
Тыянак
Бул ыкмалардын баарын колдонуудан мурун, уктап жаткан адамдын атын чакырып ойготууга аракет кылыңыз. Ийниңизди оңой эле чайкасаңыз болот. Бирок уктап жаткан адамдан "өзгөрүүлөр" болуп калбаш үчүн ашыкча кылбаңыз. Эгер аны ойгото албасаңыз гана, жогоруда айтылган ыкмаларга өтүңүз.
