Аялдар өмүр бою мезгил-мезгили менен "гормондук бороондорго" дуушар болушат. Биринчи жыныстык жетилүү, андан кийин балдардын төрөлүшү, акырында - этек киринин токтошу. Менопауза синдрому климакс деп да аталат. Ал 41 жаштан 56 жашка чейинки аялдарда башталат. Бул көрүнүш гормоналдык курактык четтөөлөр натыйжасында дененин реструктуризациясы менен байланышкан. Терең менопауза прогрессивдүү абалынын таасири астында бир катар өзгөрүүлөр болот:
-
менопауза синдрому вегетативдик-кан тамыр көрүнүштөрү (басымдын көтөрүлүшү, веналардын жана артериялардын дубалдарынын ийкемдүүлүгүнүн начарлашы);
- метаболикалык-эндокриндик бузулуулар (гормондордун жетишсиздигинен пайда болот);
- психикалык (жумурткалык бездердин репродуктивдүү функциясынын начарлашы жана балалуу боло албоо менен байланышкан).
Менопауза синдрому көпчүлүк аялдарда кээ бир кыйынчылыктар менен коштолот. Эң таң калыштуу симптомдорду коштолгон оорулар катары кароого болот, бирок андай эмес.
Белгилери
Менопаузадагы метаболикалык синдром төмөнкү белгилер менен коштолот:
- булчуңдардын алсыздыгы (организмдеги зат алмашуунун бузулушунун натыйжасында байкалат);
- чарчоо;
- негизсиз кыжырдануу (мээ башка органдардан кем эмес стресске дуушар болуп, кыйналат, анткени ошол учурдан тартып ал гормондордун керектүү көлөмү менен камсыз болбой калат);
- түндө уйкусуздук же жаман түш көрүү;
- басымдын көтөрүлүшү (гормондордун бирдей эмес өндүрүшү менен байланышкан);
- тахикардия жана жүрөк аритмиясы;
- ысык (аял суукка, анан ысыкка ыргытылат);
- жүрөк айлануу (биринчи триместрдеги кош бойлуу аялдардын башынан өткөргөн гормоналдык күчөштөр менен шартталган);
- ысытма жана тердөө.
Бул күнүмдүк симптомдордон тышкары кальцийдин сиңүүсү начарлап, сөөктөр морт болуп калат. Бул мезгилде олуттуу жаракат алуу жана сыныктар ыктымалдыгы жогорулайт. Кальцийдин жетишсиздигинен өзгөчө радиус, омуртка жана сан сөөгүнүн башы жабыркайт. Улгайган аялдардын өлүмүнүн эң көп таралган себеби - жамбаш сөөгүнүн түбүндөгү сынык.
Дарылоо
Менопаузадагы метаболикалык синдромду кантип азайтса болот? Климактерикалык неврозду дарылоо бир катар процедураларды талап кылат. Шарттуу түрдө бүт процессти үч этапка бөлүүгө болот:
- ичеги-карын жолдорун мите курттардан жана токсиндерден тазалоо;
- интенсивдүү калыбына келтирүү;
- үйдө иммунитетти сактоо.
Ар бир процессти кененирээк карап чыгалы:
1. Даярдоо баскычы ар кандай жолдор менен ишке ашырылат. Ичегилердин жана кан тамырлардын шлактарынан кантип кутулуунун бир нече варианттары бар:
- ачкалык;
- жоон ичегинин гидротерапиясы;
- клизма.
Ар бир адам эң аз ыңгайсыздыкты жаратуучу жолду тандайт. Ошентип, сиз адегенде бир күн ачка кала аласыз, бир күндөн кийин тамактан үч күн, дагы бир күндөн кийин - экиден баш тарта аласыз. Бул убакыттын ичинде ашыкча майды жана белокту күйгүзүү процесси жүрүп, бардык оорулуу клеткалар жок кылынат, организмдин табигый жашаруусу пайда болот. Организмдеги мите курттардан жана токсиндерден арылуунун дагы бир жолу бар - тазалоочу клизмалар, аны бир жума бою күн сайын жасоо керек. Бул менопауза синдромун айыктыра албаса, бирок анын көрүнүштөрүн бир топ азыраак сезүүгө жардам берет.
2. Сиз фитосаунанын эффектиси менен физиотерапиялык процедураларды жасай аласыз. Даяр болгон дары кайнатмаларын ваннага түшкөндө сууга кошуп же ысык таштардын үстүнө куюп буу жаратса болот. Күнүмдүк ачык сейилдөө жана аэробика сизге жакшы жардам берет. Шаардын ызы-чуусунан жана чыккан газдардан алыс парктын аймагында көбүрөөк убакыт өткөрүү сунушталат.
3. Үй шартында, менопауза синдромун азайтуу үчүн витамин комплексин кабыл алуу жана өзүн жакшы физикалык формада кармоо керек. Атайын диета жана активдүү жашоо образы да оң таасирин тийгизет.
