Менопауза деген эмне жана ал качан пайда болот?
Менопауза – этек кир циклинин толук токтошу. Бул 40 жаштан 55 жашка чейин болот. Бул сөзсүз түрдө физиологиялык процесс, анда аялдын организминде түрдүү өзгөрүүлөр болот. Жумурткалык бездер ички органдардын комплекстүү иштешине жана этек кирдин агымына жооп берген эстрогенди азыраак чыгарат. Менопаузанын башталышы көбүнчө жалпы алсыздык менен коштолот, гормондун деңгээлинин төмөндөшү териде, былжыр челдерде, чачта, сийдик-жыныс системасында, сөөктөрдө чагылдырылат.
Жалпы маалымат
Цикл толук токтогонго 2-3 жыл калганда, этек кирдеги бузулуулар башталат: агындылардын саны көбөйүшү мүмкүн, бирок алардын узактыгы кыскарат. Ар бир аял менопауза деген эмне экенин билип, ага даяр болушу керек, мүмкүн болгон симптомдорду жана гормон терапиясын билиши керек. Эгерде менструация бир жылдын ичинде башталбаса, бул бир гана нерсени билдирет - менопауза башталышы. Муну текшерүү үчүн өтүшүңүз керекэнелик фолликулдарды стимулдаштыруучу гормонду аныктоо үчүн кан. Бир жыл күтпөй, гинекологго кайрылганыңыз оң.
Симптоматика
Менопауза деген эмне, биз билдик, эми анын көрүнүштөрүн карап көрөлү. Менопауза келгенге чейин жана андан кийин аялдын организми ар кандай көрүнүшкө ээ болгон бир катар гормоналдык бузулууларга дуушар болот. Жалпы белгилери: кызаруу (ашыкча тердөө, чыйрыгуу), этек киринин бузулушу, сийдик-жыныс системасынын өзгөрүшү (тез-тез цистит, заара чыгарбоо), кындын былжырлуу катмарынын кургашы, маанайдын өзгөрүшү, депрессия, уйкусуздук, кыжырдануу, негизсиз агрессия.
Эмне кылуу керек
Симптомдорду басаңдатуу үчүн аял белгилүү бир диета кармашы керек. Азыраак жегенге аракет кылыңыз жана жаныбарлардын майлары көп тамактарды толугу менен четке кагуу жакшы. Ченемде күчтүү суусундуктар, кофе, кара чай ичиңиз. Туура тамактануу рациондо көбүрөөк жаңы жашылчалардын, дандардын, сүт жана кычкыл сүт азыктарынын, жемиштердин болушун билдирет. Көнүгүү азайтууга жардам берет, ал тургай, ооруган ысык жаркыраган арылууга жардам берет. Чуркоо, ылдам басуу, сууда сүзүү, фитнес, бий ден соолукту сактоого жардам берет жана ишеним берет. Жыныстык органдардын былжыр челинин кургактыгынан дарыгерлер сууда эрүүчү майлоочу майларды, кремдерди жана шамдарды колдонууну сунушташат. Вазелин көп жардам берет. Менопауза деген эмне? Бул аял дагы сак жана кылдат болушу керек болгон өзгөчө шарт болуп саналатден соолугуңузга кам көрүп, дарыгердин сунуштарын аткарыңыз.
Менопаузанын кесепеттерин жоюу
Гинеколог гана менопауза үчүн гормондорду, ошондой эле ар кандай тамак-аш кошулмаларын жазып бере алат. Менопауза эстроген деңгээлинин төмөндөшү менен байланышкан, HRT (гормон алмаштыруучу терапия) жагымсыз симптомдордон арылууга же жеңилдетүүгө жардам берет. Бүгүнкү күндө көпчүлүк контрацептивдердин курамында табигый гормондор бар, ошондуктан алар денеге дээрлик эч кандай терс таасирин тийгизбейт. Эстрогендер суппозиторийлер, гелдер, кремдер, патчтар жана таблеткалар түрүндө болот. Догдуруңуз кандын жана рактын алдын алуу үчүн прогестерон жазып бериши мүмкүн.
