Убакыттын кыш мезгили ар кандай цитрус жемиштерин жегенге эле эмес, ошондой эле курма сыяктуу жаркыраган жана жагымдуу жемиштердин дүкөн текчелеринде пайда болушу менен байланыштуу. Бул Кытайда кеңири таралган, ал жерде аны курма деп да аташат. Биздин аймакта курманын организмге пайдасы көп адамдар үчүн белгисиз бойдон калууда. Бул мөмө-жемиш уламдан-улам кызык продуктуну сынап көрүү үчүн сатылып алынат.
Хурманын организмге пайдасы
Чындыгында, бул жемиш витаминдердин жана минералдардын кампасы экенин аз адамдар билет. Мисалы, анын курамында сөөк ткандарын бекемдөө үчүн зарыл болгон көп сандагы кальций, ошондой эле магний, калий, фосфор, А, Р жана С витаминдери бар. уникалдуу диеталык продуктунун касиети. Бир жагынан анын даамы абдан таттуу болсо, экинчи жагынан анын калориялуулугутөмөн. Диетологдор торт же печенье жөнүндө ойлор пайда болгондо, көбүнчө курма жегенди сунушташат. Альтернативдик медицинанын жактоочулары бул продукт ашказан-ичеги трактынын иши менен көйгөйлөрдөн арылууга жөндөмдүү деп эсептешет. Илешкектүүлүгүнөн улам ашказандын дубалдары коргоочу пленка менен капталган. Витаминдердин бай курамы кан айланууну нормалдаштырууга жана кан тамырлардын дубалдарын бекемдөөгө өбөлгө түзөт. Курма бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна каршы профилактика катары колдонулат. Ал эми эркектер үчүн бул пайдалуу, анткени активдүү заттар простата безине оң таасирин тийгизет. Андыктан, бул күнөстүү мөмө-жемишти бүт үй-бүлө үчүн коопсуз сатып алып, кечки тамакка же эртең мененки тамакка десерттин ордуна колдонсоңуз болот.
Хурманын организмге пайдасы: косметикалык максатта колдонуу
Көптөгөн аялдар кээде табигый жемиштер алдыңкы өндүрүүчүлөрдүн жаңы чыккан маскаларына караганда алда канча эффективдүү болорун унутушат. Мисалы, курма массасы менен бир жумуртканын сарысынын аралашмасы эң сонун тазалоочу каражат болуп эсептелет. Ал эми Кавказ аялдары дагы эле бул жемиштер менен ириък, чыйкан жана көйгөйлүү терини дарылашат. Курманын жегендеги организмге тийгизген пайдасы сырткы келбетинен да көрүнүп турат: өңү жакшырып, маанайы көтөрүлөт, караңгы аяздуу таңдагы кыздын чын жүрөктөн жылмаюусунан артык эмне бар. Теринин максималдуу нымданышына курма целлюлозасынын, зайтун майынын жана бир аз балдын атайын курамы менен жетишүүгө болот. Аралашма териге бирдей бөлүштүрүлөт, 15 мүнөттөн кийин жакшылап чайкоо керек. Мыкты натыйжасиз дээрлик дароо сезесиз. Кадимки теринин тиби үчүн тазалоонун төмөнкү рецепти ылайыктуу: массаны зайтун же зыгыр майы менен аралаштырып, бир кашык каймак кошуп, маска колдонууга даяр.
Хурма: пайдасы жана зыяны, каршы көрсөтмөлөрү
Кант диабети менен ооругандар бул продуктудан этият болушу керек, аны сейрек жана кичинекей порцияларда гана колдонуңуз, анткени анын курамында кант көп. Көп санда, курма таптакыр дени сак адамга да сунушталбайт. Чындыгында, анын тутантуучу касиеттери ичеги-карындын өтүшүп кетишине алып келет, бул заң менен көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Мындан тышкары, бир гана туура сакталган жемиштерди сатып алуу керек, антпесе бардык пайдалуу микроэлементтер жок кылынат. Даамын жана энергетикалык касиеттерин сактоо үчүн аларды караңгы, муздак жерде сактоо керек.
