Буттун шишиги – бул суюктуктун ылдыйкы буттун ткандарында, көбүнчө буттун жана буттун аймагында ашыкча топтолушу. Алардын көлөмү көбөйөт, бул дискомфорт жана ооруну жаратат. Дени сак адамда ыңгайсыз, тар бут кийим кийгенде, көпкө турганда, денени ысып кеткенде, тузду ашыкча ичкенде шишик пайда болот.
Аялдарда дагы бир себеп – кош бойлуулук, ал буттарга жүктү абдан көбөйтөт. Ошондой эле, баланын төрөлүшүн күтүп жатканда, болочок эненин бөйрөктөрү экстремалдык режимде иштей баштайт, бул катуу шишиктин пайда болушуна алып келет. Бул өзгөчө кош бойлуулуктун акыркы айларында байкалат.
Буттарда суюктуктун кармалышы жүрөк же бөйрөктүн жетишсиздигинде, буту-колдун кан тамыр ооруларында, лимфа системасынын көйгөйлөрүндө, теринин сезгенүү жаралууларында, шишиктерде жана башка кээ бир ооруларда да болот. Ошондуктан, тез-тез, кыйын өтүп шишиги менен, керексөзсүз түрдө медициналык кароодон өтүңүз. Буттун шишиги үчүн адис массаж жасоону сунуштайт окшойт.
Артыкчылыктар жана каршы көрсөтмөлөр
Массаж буттун шишигинин комплекстүү терапиясында активдүү колдонулат. Сеанс ткандардагы тыгындарды азайтат, кан жана лимфанын агымын тамырларда нормалдаштырып, жалпы абалын жакшыртат жана жагымсыз симптомдорду жок кылат. Массаждын чоң профилактикалык мааниси. Ал кан тамырлардын дубалдарын бекемдеп, шишиктин негизги себептеринин бири болгон варикоздун өнүгүшүнө жол бербейт.
Карсы көрсөтмөлөрү да бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- фебрилдик шарттар;
- төмөн кандын уюшу (бул учурда, тиешелүү анализдерди тапшырып, дарыгер менен кеңешкенден кийин хиропрактиктин уруксатын алууга мүмкүнчүлүк бар);
- жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары (бир гана күчөгөндө);
- тери шишик зонасында жаралар;
- веналардагы хирургиялык кийлигишүүлөр (операциядан кеминде алты ай өткөндөн кийин, ал эми кээ бир учурларда бир жыл же андан көп);
- тромбоз;
- кан тамыр атеросклерозу;
- зыяндуу жана залалсыз шишиктер;
- этек кир жана кош бойлуулук (айрым учурларда абсолюттук каршы көрсөткүч эмес);
- төмөнкү буттун жаракаттары (алар толук айыкканга чейин);
- психикалык оору (процедуранын жүрүшүндө бейтаптын туура эмес жүрүм-туруму ыктымалдыгынан улам).
Карылыкта буттун шишигине массаж жасоого уруксат берилет. Бул эмескаршы көрсөтмө же кийлигишүү.
Классикалык массаж
Буттун шишиктерин дарылоо жана алдын алуу үчүн кол менен жасалган эффекттердин бир нече түрлөрү бар. Эң кеңири тарагандары: классикалык, лимфалык дренаждык, рефлекстик. Белгилүү бир бейтапка кайсы вариант туура келерин дарыгер гана аныктай алат.
Процедураны кесипкөй адиске тапшырган жакшы. Массаж эң жакшы курстарда жасалат. Туруктуу натыйжаларга жетүү үчүн жылына 2-4 жолу кайталанган 10-12 сессия жетиштүү.
Классикалык массаж учурунда териге, булчуңдарга, май катмарына, нерв учтарына, кан айлануу жана лимфа системаларына терапиялык таасир берет. Буттун булчуңдарынын релаксациясы байкалат, бул шишигени азайтууга жардам берет. Кандагы жана лимфа тамырларындагы спазмодикалык көрүнүштөр да жок болот. Суюктуктун айлануусу жакшырат, бул анын агып чыгышына жана шишиктин жок болушуна алып келет. Мындай учурда пациент жагымсыз ооруну сезбейт.
Буттун шишигине кантип массаж жасоо керек?
Адегенде бир буту, анан экинчиси жылытылат. Массаждык кыймылдардын негизги багыты - буттан тизеге чейин. Сеанс учурунда таасирдин интенсивдүүлүгү акырындык менен жогорулайт, бирок алар оорутпашы керек.
Классикалык массаждын бардык төрт негизги ыкмасын колдонуңуз. Биринчиси - булчуңдарды эс алуу үчүн зарыл болгон сылап. Айрыкча көңүл бурулат бутту улам көп болгон рефлексиялык зоналардын жайгашкан. сылапбасым жок алакан жана манжа учунда өндүрүлгөн. Натыйжасында булчуңдар расслабляется, даярданууга андан ары интенсивдүү экспозиция. Буттун тизеден ылдый шишиги үчүн массажды сандын аймагынан баштоо керек. Колдор акырындык менен ылдыйкы бутту көздөй жылат.
Экинчи жана үчүнчү этап
Андан кийин интенсивдүү сүртүү жүргүзүлөт, массаж зонасында терини жылытуу. Ошондой эле курчап турган ткандарда кан айланууну жана лимфа агымын тездетет. Бир нече ыкмалар колдонулат: колдун түз кыймылдары менен сүртүү, тегерек, спираль. Жалпы багыт буттан тизеге чейин сакталат. Бул этапта тери тийген жерлердин тери кызгылт түскө айланат, бир аз кычышуу жана жагымдуу кычышуу пайда болот.
Буттун катуу шишиги менен массаж түз сызыктуу кыймылдар менен аткарылган жылмакай сүртүү менен мүнөздөлөт.
Кийинки этап - көйгөйлүү аймактын булчуңдарын интенсивдүү камыртуу. Бул классикалык массаждын эң татаал жана жооптуу элементи. Жалпы натыйжа негизинен аны ишке ашыруунун сапатына көз каранды. Таасир кылуунун ар кандай ыкмалары колдонулат: муундар менен жууруп, булчуңду эки кол менен кармап, аны буроо жана ушул сыяктуулар. Сеанстан кийин булчуңдарда жагымдуу жылуулук жана кычышуу пайда болот. Буттардагы оордук жана ыңгайсыздык, эгерде алар мурда болгон болсо, жок болот.
Жыйынтыктап айтканда, жеңил титирөө эффекти бармактын учу менен аткарылып, массаж аймагын тынчтандырат жана эс алдырат. Процедуранын жалпы убактысы 10-15ар бир бутка мүнөт.
Лимфа дренажы
Кан тамырлардагы тыгынды жок кылуу үчүн иштелип чыккан. Сеанс учурунда массажист лимфа системасына максималдуу таасир көрсөтүүгө багытталган, курчап турган ткандарга таасир этпестен. Бул тамырлар аркылуу суюктуктун кыймылынын тездешине алып келет. Булчуңдардагы зат алмашуу процесстерин жакшыртат. Алардан токсиндер жана ашыкча суюктук чыгарылып, натыйжада шишик азаят.
Лимфалык дренаждык массаж буттун шишиги үчүн эки вариантта жүргүзүлүшү мүмкүн: үстүртөн жана терең. Биринчи вариантта таасир капиллярларга жана теринин үстүнкү катмарынын нейрорецепторлоруна жүргүзүлөт. Негизги ыкмалар лимфа тамырларынын өтүүчү жерлерине бир убакта басым жасоо менен колдун жеңил тегерек сылап кыймылдары болуп саналат. Сокку акырындык менен буттан тизеге өтөт. Процедура бир топ убакытты талап кылат (ар бир бутта 20-30 мүнөт). Натыйжада лимфа тамырларындагы спазмодические көрүнүштөр жок кылынат, алар аркылуу суюктуктун кыймылы нормалдашат. Ушундан улам курчап турган ткандар ашыкча нымдуулуктан арылат.
Deep Technique
Буттун узакка созулган шишиги менен кылдат жана интенсивдүү лимфа дренаждык массаж жасалат. Техника ошол эле бойдон калууда: колдун айлануу кыймылдары жана лимфа агымдарынын проекцияларынын зоналарында басым. Бирок, басуу күчү терең жайгашкан чоң идиштерге жана түйүндөргө таасир этүү үчүн көбөйөт. Процедура учурунда укалоочу зонага кандын агымы көбөйөт, тонус жогорулайт. Ашыкча суюктук топтолгонклетка аралык мейкиндик, лимфа менен интенсивдүү кыймылдай баштайт, бул шишиктин азайышына алып келет. Терең лимфалык дренаждык массаж системанын керектүү аймактарына так таасир этиши үчүн анатомияны жакшы билүүнү талап кылат.
Прессотерапия, вакуум жана микроток
Акыркы жылдары аппараттык лимфа дренаждык массаж абдан популярдуу болуп калды. Анын бир нече сорттору белгилүү: прессотерапия, вакуумдук, эндермология, микроток. Процедуралар дененин керектүү бөлүктөрүндө кысылган аба, майда агымдар же алардын айкалышы менен иштөөчү атайын түзүлүштөрдүн жардамы менен жүзөгө ашырылат. Массаждын максаты бир - лимфа системасындагы тыгындарды кетирүү жана чогулган суюктуктун кетүүсүн тездетүү. Аппараттык лимфа дренажынын процедуралары бейтаптар үчүн ыңгайлуу, анткени алар толугу менен оорутпайт. Натыйжа 1-2 сессиядан кийин байкалат. Аппараттык массаж курсун өтүүдөн мурун, сиз дагы доктурга кайрылышыңыз керек.
Рефлекс эффект
Ага сегменттик, кытай акупрессурасы, жапон шиацу массажы, корей су-жогу жана башка бир катар кирет. Таасири адамдын ички органдары жана системалары менен нерв жолдору менен байланышкан дененин кичинекей аймактарында гана болот. Мисалы, буттун шишиги, шиацу жана су-жок үчүн акупрессурада сегменттик, биологиялык активдүү аймактарда фрагменттер. Мындай зоналар рефлекстик зоналар деп аталат. Мындай массаж оорулардан жабыркаган же жаракат алган органдардын иштешин нормалдаштырып, аларды айыктырат.
Сегменттик жана чекиттүү
Колдонулганар кандай таасир техникасы. Сегменттик массаж классикалык массаж ыкмалары менен мүнөздөлөт: сылап, ушалап, камыртуу жана титирөө. Акупунктурада биологиялык активдүү чекиттерди колтуктар жана муундар (шиацу) менен басышат, аларга ийнелер сайылат (акупунктура), күйгүзүлгөн жусан таякчаларынын (су-жок) ысытылат
Рефлекстик массаж – бул күчтүү каражат. Буттун шишигин пайда кылган оору аныкталгандан кийин гана оорунун комплекстүү терапиясында колдонсо болот. Массажды квалификациялуу адистер аткарышат. Бул жол-жобосуна жеке чыдамсыздык жана мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөрдү эске алуу зарыл.
