Заманбап дүйнөдө эмчек эмизген эненин сүтү аз болгон учурлар көбөйүп баратат. Бул учурда эмне кылуу керек? Көптөгөн аялдар жаңы төрөлгөн баланы жасалма аралашмага өткөрүүгө даяр эмес. Жана бул туура. Анткени, табият эне жаңы төрөлгөн баланы өз алдынча багып алгыдай кылып жаратылган. Ал эми эмчек сүтү бала үчүн эң пайдалуу экени эчак эле далилденген. Демек, жетишсиздик болсочу? Эмне үчүн бул көйгөй пайда болду?
Көбүрөөк суюктук
Көбүнчө эмчек сүтү жетишсиз болгондо баланы жасалма тамактандырууга өткөрүшөт. Эң жакшы чечим эмес, аны айрым учурларда гана толук актоого болот. Көбүнчө жаңы төрөлгөн баланы эмизүү үчүн лактацияны жакшыртуу боюнча айрым кеңештерге көңүл буруш керек.
Бала эмизген эненин сүтү азбы? Бул учурда эмне кылуу керек?Суюктукту көбүрөөк ичүү сунушталат. Жана кимдир бирөө. Сиздин рационуңузда үзгүлтүксүз ичүүчү суу пайда болушу абзел. Бирок аны башка суусундук менен алмаштырса болот.
Эң кеп нерсе, эмизүүнү камсыз кылуу үчүн суюктук керек жана көп санда. Эмчек сүтү болжол менен 80% суудан турат. Демек, сиз сиңирген нерсе нормалдуу жашоону камсыз кылуу үчүн гана денеңизге өтпөстөн, жаңы төрөлгөн балага тамак-аш өндүрүү үчүн да берилет. Идеалында күнүнө 3 литрдей суюктук керектөө жакшы.
Тамак
Сүт көп болушу үчүн эмне кылуу керек? Жооп жөнөкөй: жакшы жегиле. Бул эмизүүнү камсыз кылуу үчүн жетиштүү тамак-аш алуу дегенди билдирет. Тез-тез тамактануу сунушталат, бирок ашыкча жебеңиз.
Баса, сиз диетага көнгөн эмес адам болсоңуз, анда эмчек эмизген энелердин атайын менюсун карманбашыңыз керек. Дене үчүн бул бир гана стресс болот. Натыйжада сут саап алуу талаптагыдай тездебей, темендеп кетет. Ошондуктан бул факты эске алынышы керек.
Эмчек эмизүү учурунда диета карманбаган аялдар тынч, дени сак балдарды тарбиялай турганы белгиленет. Мындан тышкары, алар, адатта, сүт жетишсиздигинен жапа чекпейт. Андыктан ачкачылыкты жана олуттуу чектөөлөрдү унутуңуз. Ооба, жашылча-жемиштерди көбүрөөк колдонууга аракет кылыңыз - дени сак диетаны эч ким жокко чыгарган жок. Бирок сиз диета менен чектелбешиңиз керек, эгерде сиз буга чейин муну жасабасаңыз.
Сүт
Жаңы жасалган сүттөн көбүрөөк сүт алуу үчүн эмне кылуу керекапалар? Окуяларды өнүктүрүүнүн көптөгөн варианттары бар. Кээ бирлер лактация менен көйгөйлөр пайда болгон учурда жакшы тамактануу гана эмес, сүт азыктарын дагы көп жеш керек дешет.
Кээ бир дарыгерлер бул ыкманы сунушташат. Сүт, айран, сыр, быштак - мунун бардыгын мүмкүн болушунча тез-тез жеш керек. Ооба, кадимки тамак-ашты унутпаш керек, бирок "сүткө" өзгөчө көңүл буруу керек.
Сүт алуу үчүн эмне кылуу керек? Чай көп жардам берет. Тагыраак айтканда, сүт кошулган чай. Бул лактацияны жакшыртат. Мына ушуну дарыгерлер жана энелер өздөрү ишендирип жатышат. Ырас, бул техника баарына эле жардам бербейт. Бул калыштуу эмес болууга тийиш. Анткени, бардыгы жекече. Жана ушул сыяктуу, сиз үчүн кайсы жолду так айтуу мүмкүн эмес. Бардык ыкмаларды мүмкүн болушунча тез-тез жана бир убакта колдонуу жакшы.
Чай
Бала эмизген эненин сүтү азбы? Эмне кылуу керек? Көйгөйдүн себептери ар кандай болушу мүмкүн. Бирок лактацияны кантип орнотуу керек? Заманбап ыкмалар ар түрдүү. Маселени чечүү үчүн ар кандай ыкманы тандай аласыз. Аптекаларда азыр лактация учун ар кандай адистештирилген чайлар сатылат. Алар сүт өндүрүүнү жакшыртууга жардам бериши керек.
Кээ бирөөлөр лактация чайын көйгөйдү чечүүнүн эң оңой, эң эффективдүү жана зыянсыз ыкмасы деп айтышат. Ал эми кимдир бирөө мындай продуктуну алуу жыйынтыгы менен канааттануу төмөн көрсөтөт. Бала эмизген чай сизге жардам береби? Алдын ала айтуу дээрлик мүмкүн эмес. Анткени, мындай буюмдар кимдир бирөө үчүн ылайыктуу, ал эми кимдир бирөө үчүн алар пайдасыз. Бирок так аракет кылтатыктуу.
Сүтүңүз жетишпей жатабы? Эмне кылуу керек? Болгону күнүнө 1-2 жолу, лактацияны көбөйтүү үчүн атайын чай колдонуңуз. Натыйжаларды бир нече күндөн кийин көрөсүз.
Тамактандыруу тартиби
Бала эмизген эненин сүтү азбы? Эмне кылуу керек? Лактацияны калыбына келтирүү - процесс анчалык деле кыйын эмес. Милдеттин чечилишине туура мамиле кылуу жетиштүү. Эмнеге көңүл буруу керек?
Тамактандыруу режими эмчек эмизүүдө чоң роль ойнойт. Сиз суроо-талап боюнча жана саат боюнча тамактануу мүмкүн экенин эч кимге жашыруун эмес. Азыр жүрүм-турумдун эки модели тең кездешти. Дарыгерлер гана биринчи вариантка артыкчылык берүүнү сунушташат. Ал эмизүүнү калыбына келтирүүгө жардам берет.
Чындыгында баланын эмчегине бат-бат жабышы кийинки тамактандыруу үчүн сүттүн чыгышына түрткү берет. Аялдын организми ушундай иштейт. Канчалык көп бала көкүрөккө "илип" турса, сүт ошончолук көп болот. Ошондуктан, чыдамдуу болгула жана мүмкүн болушунча тез-тез тамактандыруу үчүн баланы колдонууга аракет кылгыла. Бул ыкмадан баш тартпаңыз. Балким, бул эмчек эмизүүнүн эң эффективдүү жана жөнөкөй ыкмаларынын биридир.
Жатуу
Таӊ калыштуусу, бала дагы эле эмчекке туура бекитилиши керек. Эмчек эмизген эненин сүтү азбы? Эмне кылуу керек? Эмчек эмизүүнү калыбына келтирүүнүн көптөгөн жолдору бар. Кээде баланы туура тамактандырууну үйрөнүү жетиштүү.
Эсиңизде болсун: бала оозуна ашыкча аба кирбеши үчүн ареоланы толугу менен басып алышы керек. Сагабаланын башын кармап, арканын астынан кармоо керек. Бул ыкма лактацияны гана жакшыртпастан, ашказанга ашыкча абанын кирүүсүн алдын алат, натыйжада коликтин пайда болуу ыктымалдыгы азаят.
Кээде апалар баласын туура багып жатам деп ойлошот. Ошондуктан, эмчек эмизүүнү орнотуу үчүн, адиске кайрылуу керек. Азыр эмизүү боюнча консультанттар бар. Алар эмизген эненин сүтү аз болсо, эмне кылуу керектигин аныктоого жардам берет. Мындан тышкары, баланы эмчекке кантип туура бекитүү керектигин үйрөтүшөт. Сизге керектүү нерсе!
Төштү стимулдаштыруу
Кээде баланын сүтү жетишсиз болуп калат. Жана ал алууну токтотот. Натыйжасында бул кубулуш токтойт маанилүү процесс - стимулдаштыруу эмчек. Демек, кырдаалдан чыгуунун жолун таппасаңыз, эмчек эмизүүнү унутуп койсоңуз болот.
Буга чейин кыздарды кол менен билдирүүнү талап кылышчу. Оңой процесс эмес, бирок эффективдүү. Бирок азыркы дүйнөдө энелерге ар кандай жардамчы аппараттар сунушталат. Мисалы, эмчек насосу. Жасалма эмчекти стимулдаштыруу үчүн сонун продукт. Эмчек насосу менен сүттүн чыгышын жаңы төрөлгөн бала эмчекке жабышкандагыдай эле жөнгө салса болот.
Тажрыйбасы жок кыздарга автоматтык эмчек насосторун тандоо сунушталат. Кол менен башкаруу менен баары эле ийгиликтүү боло бербейт. Сабырдуулук жөнүндө унутпаңыз - көкүрөктү тез-тез жана узак убакытка стимулдаштырууга туура келет. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, сиз олуттуу натыйжаны байкайсыз. Эмчек насосу менен эмчекти стимулдаштыруу - бул биздин учурдагы көйгөйдү чечүүнүн заманбап жана абдан натыйжалуу жолу.
Стресс азыраак
Бала эмизген эненин сүтү азбы? Эмне кылуу керек? Калыбына келтирүү ыкмалары ар түрдүү. Бирок аял нерв болсо эч кандай ыкма жыйынтык бербейт. Стресс эч качан эч кимге жакшылык кылган эмес. Мындан көптөгөн оорулар пайда болот деп бекеринен айтышпайт. Лактация көйгөйлөрү да четте калбайт.
Эң негизгиси эне тынч болгондо эненин организминде окситоцин деген гормон иштелип чыгат. Бул сүт стимулдаштыруучу болуп саналат. Адреналин стресс үчүн жооптуу. Ал окситоцин өндүрүшүн басат. Натыйжада эмчек эмизүү бузулган. Андыктан апаңызды керексиз терс көрүнүштөрдөн сактоого аракет кылыңыз.
Эсиңизде болсун, эмчек эмизген эне канчалык позитивдүү эмоцияларды баштаса, ошончолук жакшы болот. Тынч жана жагымдуу чөйрө - бул лактацияны орнотууда ийгиликтин ачкычы. Көптөгөн дарыгерлер көйгөйгө токтолбоону кеңеш беришет - бул жол менен окситоцин көп санда өндүрүлөт. Жана жакында эмчек эмизүү жакшырат.
Түнкү түрмөктөр
Бала эмизген эненин сүтү азбы? Кырдаалды оңдоо үчүн эмне кылуу керек? Сиз дагы бир ыкманы сунуш кыла аласыз - түнкү тамактандыруу үчүн тез-тез ойгонуу. Түнкүсүн аялдын организми пролактинди көп өлчөмдө иштеп чыгарат. Бул лактацияны жогорулатуу үчүн эң сонун стимулятор.
Түнкү тамактандыруу кеңири таралган. Бирок бул көптөгөн ата-энелер үчүн көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат. Ошондуктан кээ бирлери түнкү тамактан баш тартышат. Эгерде сизде лактация менен көйгөйлөр жок болсо, анда баланын түнкү тамактануу эрежесине көңүл бурбай койсоңуз болот. Болбосожаңы төрөлгөн баланы төшкө жабыш үчүн бир аз чыдап, ойгонуп башташыңыз керек болот.
Бул дагы бир жакшы кеңеш, аны дарыгерлер көбүнчө жаш, тажрыйбасыз энелерге сунуштайт. Бир нече жумадан кийин сиз ушундай жол менен эмчек эмизүүнү орното аласыз. Албетте, башка бардык ыкмаларды унутпашыңыз керек.
Дагы эс алуу
Бирок кийинки көз ирмем чанда гана ишке ашат. Мунун баары жөнөкөй угулат: эмчек эмизген аял көбүрөөк эс алышы керек. Чарчоо, стресс сыяктуу, лактацияга терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, эне баладан эле эс албастан, жалпысынан эс алышы керек. Уйкуңуз жетиштүү.
Бүгүнкү күндө бир идеяны ишке ашыруу кыйын: жаңы төрөлгөн бала көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат. Бул эненин жашоосунда чоң роль ойнойт. Баланы уктаткандан кийин кошумча үй жумуштарын жасоого туура келет. Адатта, жуу-үтүктөө-тазалоо-бышыруу аяктаганга чейин бала ойгонот. Жана баары - жаңы чөйрөдө. Эне сейрек жатып эс алат.
Лактацияны орнотуу үчүн көбүрөөк эс алышыңыз керек. Үй-бүлөңүздү жана досторуңузду үйгө жардам берүүгө чакырыңыз. Кечки тамак жасап, кир жууп, идиш-аяк жууп, пол жууп, ж. Көп учурда бул эмчек эмизүүгө жардам берүү үчүн мыкты жолу болуп саналат. Эсиңизде болсун: стресстин жоктугу жана өз убагында эс алуу эмчек сүтүн калыбына келтирүүгө жардам берет.
Ысык
Бул эмесмүмкүн болгон сценарийлердин аягы. Эмчек эмизген эненин сүтү азбы? Бул учурда эмне кылуу керек? Практика көрсөткөндөй, ысык тамак-аш жана суусундуктарды алуу лактация үчүн абдан пайдалуу.
Жылуулук - бул ашыкча терс таасири жок эле лактацияны жакшыртат. Сүт жетиштүү болгондо өзгөчө прогресс байкалат. Бир чыны чай (кадимки) же ысык бутерброд ичкенден 20-30 мүнөт өткөндөн кийин сүт көкүрөктөн чыга баштайт. Кээде жараян азыраак убакытты талап кылат. Кандай болгон күндө да, эмизген эненин сүтү аз болсо, бул ыкманы колдонуу сунушталат. Жогорудагы аракеттерге кошумча эмне кылуу керек? Башка сырлар барбы?
Душ жана ванна
Ооба, бар. Анткени ысык тамакты кабыл алуу лактацияны жакшыртат, демек жылуулуктун түздөн-түз таасири да ушундай касиетке ээ. Кээ бирлер лактацияны жакшыртуу үчүн жылуу душка түшүүнү же ваннага түшүүнү сунушташат. Жалпысынан алганда, денени ар кандай жолдор менен жылытыңыз.
Сиз жылытуу төшөктү колдонсоңуз болот. Ал көкүрөккө бир нече убакытка чейин колдонулат. Жылытуу процессинде сүтүңүз кантип чыга баштаганын байкайсыз. Бир нече окшош процедураларды башка ыкмалар менен айкалыштыруу - жана эмизүү менен байланышкан көйгөйлөрдү унутуп койсоңуз болот.
Микстер
Негизи, азыр биз бардык мүмкүн болгон сценарийлерди билебиз. Бирок кээде жогорудагы манипуляциялардан кийин эмчек эмизген эненин сүтү аз болот. Эмне кылуу керек? Бул учурда, жасалма тамактандыруу киргизүү керек болот. Лактацияны калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Сиз аракет кыла аласыз, бирок бул учурда сизге керекандан кийин баланы тамактандыруу жана ошол эле учурда аны эмчек үчүн сүйкө. Бул жерде эмчек насосу алмаштырылгыс нерсе катары кызмат кылат.
Жалпысынан, практика көрсөткөндөй, дээрлик дайыма эле лактацияны орнотуу мүмкүн, эң негизгиси алдыга максат коюу. Үмүтсүз жагдайлар дээрлик жок. Ошондуктан, сейрек учурларда гана аралашманы киргизүү өзүн актайт. Бул өзгөчө ыкманы ишке ашырууга убакыт бөлүңүз.
Жетпей калдыбы?
Кээде аялдар сүтү жетишсиз деп ойлошот. Бул баланын көкүрөгүнө тынымсыз “илип” турганына байланыштуу. Чынында, сизде эмчек эмизүү менен көйгөйлөр бар же жок экенин түшүнүү үчүн "памперс тестин" тапшырышыңыз керек.
Ал үчүн балаңызга эртеден кечке памперс кийбеңиз. Анын ордуна памперс колдонуңуз. Эгерде бала бир күндө 8 жолудан азыраак басып жүрсө, анда лактацияны жөнгө салуу керек. Болбосо, паникага негиз жок.
Эсиңизде болсун: эгер бала айына 0,5 килограммдан аз салмак кошсо, анда сүт өндүрүүнү көбөйтүү жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Ошондуктан, дүрбөлөңгө түшүүдөн мурун, сизде чындап эле лактация оорусу бар экенине ынаныңыз.
